لا توجد طريقتان حيال ذلك: يمكن أن تكون الحياة بعد الطلاق صعبة ، لكن ليس بالضرورة أن تكون الأسوأ. يعتمد الكثير على وجهة نظرك ، وكيف تتكيف مع موقفك الجديد. يمكنك أن تجعل الانتقال في الحياة أمرًا صعبًا ولكنه في النهاية مجزٍ ، أو قد يكون أكثر فترات حياتك بؤسًا ، مما يؤدي إلى جعل كل شخص تحبه غير مريح ويترك ندوبًا عاطفية لا تلتئم أبدًا. قد يبدو من الصواب القول إن الخيار متروك لكم ، ولكن هذا هو الحال بالفعل. هناك أشياء قليلة في هذا العالم يمكنك التحكم فيها ، ولكن سلوكك هو أحدها.
نعم ، نحن نعلم أنك تشعر بالألم والتخلي عنك. هناك شريحة على كتفك قد لا تزول قريباً. ولكن يمكنك أن تكون الشخص الأكبر. فيما يلي 40 شيئًا لا يجب عليك فعلها مطلقًا بعد الطلاق ، رغم أن كل ذرة في جسمك قد تصرخ للقيام بها على أي حال. يمكنك الحصول على هذا ، وبهذه الإرشادات ، ستخرج إلى الجانب الآخر بشكل أقوى وأكثر سعادة.
1 قل أو افعل شيئًا من زوجتك السابقة رغم ذلك
صراع الأسهم
قد لا تزال مشاعرك خامسة ، لكن هذا ليس سببًا لترك غضبك يملي سلوكك. اترك التعليقات الشنيعة في رأسك ، وإذا كنت تخطط لفعل أي شيء لا يخدم أي غرض سوى تذكير زوجتك السابقة بأنك ما زلت مرارًا بالطريقة التي انتهى بها الأمر ، فدع مزيدًا من الوقت يمضي قبل أن تتعجل قرارات.
2 قوة أطفالك على اتخاذ الجانبين
شترستوك / wavebreakmedia
لا شيء يجعل الطلاق أكثر إيلاما من وضع أطفالك في الوسط. ليس عليك أن تحميهم مما يحدث - فالأمانة الصغيرة هي دائمًا فكرة جيدة - لكن من الظلم اختيارهم بين الوالدين. فليعلموا أنكما تحبانهما على قدم المساواة ، ولا يعني طلاقك أنهم بحاجة إلى اختيار ولاء.
3 الغوص في بركة التعارف على الفور
حتى لو كنت تشعر بأنك مستعد عاطفيا للعودة إلى حمام التعارف ، خذها ببطء. هذا ليس سباقًا لمعرفة أي من الزوجين السابقين يمكنه إيجاد شريك آخر أولاً. امنح نفسك بعض الوقت لتكون على ما يرام مع كونك واحدًا. هناك علاقة أخرى ، بغض النظر عن مدى صحتها ، ليست الحل السريع الذي سيجعلك تشعر بالكمال مرة أخرى.
خطوة 4 الذهاب على فورة الإنفاق
صراع الأسهم
لا تنخدع بالتفكير في شراء سيارة رياضية فاخرة أو ملابس جديدة باهظة الثمن ، فكل ما يتطلبه الأمر هو التخلص من موسيقى البلوز بعد الطلاق. لا يزال يتعين عليك مواجهة هذه المشاعر ، والآن عليك أن تفعل ذلك بينما تكون أعمق في الديون. اللعب الجديدة ممتعة ، ولكن تذكر: اندفاع الاندورفين الذي يمنحك عابرة.
5 طويل جدا في الحزن
صراع الأسهم
لديك كل الحق في أن تكون حزنًا ، لكن لا تدع هذه المشاعر تستهلكك تمامًا. الحزن يمكن أن يزنك أو يعمل كحافز. يمكنك قضاء ما تبقى من حياتك في الشعور بالأسف لنفسك ، أو يمكنك أن تجعل هذا الحزن هو وقتك للوصول إلى هناك وبدء فعلك الثاني.
خطوة 6 حصة الكثير عن الطلاق الخاص بك على وسائل الاعلام الاجتماعية
صراع الأسهم
خاصة إذا كان الطلاق شديدًا ، فقد تميل إلى بث مغسلة ملابسك القذرة ليراها الجميع ، على سبيل المثال ، Facebook ، Twitter ، على Instagram. هذه ليست خطة جيدة. نقطة.
حتى لو كانت نواياك جيدة - فأنت تريد فقط أن تهدر بعض القوة وربما تحصل على القليل من التعاطف - سوف تظهر فقط بمرارة. لا يوجد أي سبب لمشاركة أي تفاصيل عن طلاقك علنًا ، خاصةً إذا كانت وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك تضم أصدقاء من المدرسة الثانوية القديمة ، ومعارف غير رسميين بالكاد يعرفون أيًا منكما ، ولا سمح بالمدرسين لمعلمي أطفالك.
7 تتوقع ألا ترى زوجتك السابقة مرة أخرى
صراع الأسهم
بقدر ما قد ترغب في استراحة نظيفة ، لن يكون الأمر بهذه السهولة. حتى لو لم يكن لديك أطفال سويًا وأصدقاء محدودون ، فإن استبعاد شخص ما من حياتك تمامًا ، والذي اعتاد أن يكون محوريًا للغاية ، أمر مستحيل. تعلم أن تكون بخير مع وجودها وحتى المدنية إذا واجهت لهم مرة أخرى. إنها علامة على النضج ، وستجعل حياتك أسهل.
8 حاول أن تحول أصدقاءك وعائلتك ضد زوجك السابق
صراع الأسهم
حتى لو لم تكن مضيعة هائلة للوقت - ما الذي يجعلك تعتقد بالضبط أن لديك القدرة على تغيير مشاعر أي شخص تجاه شخص آخر؟ - لا يحقق شيئًا على المدى الطويل. لن ينقذ زواجك أو يجعلك تشعر بتحسن حول كيفية انتهائه. لن يجعل أطفالك يحبونك أكثر ، أو يجعل أصدقاءك أكثر تعاطفًا. إنه يعزز الفكرة السخيفة الخاطئة بأن هناك "فائز" و "خاسر" في أي طلاق.
9 رفض الحديث عن مشاعرك
صراع الأسهم
سواء كان ذلك مع الأصدقاء أو المعالجين ، فلن يكون من الأهمية بمكان إجراء محادثات الآن حول جميع المشاعر المعقدة التي تدور حولك. مجرد امتلاك شخص تثق به للاستماع وفهمه دون إصدار أحكام قضائية سوف يؤدي إلى تحسين حالتك المزاجية وإحساسك بقيمة الذات أكثر مما تتخيل.
10 حارب مع زوجتك السابقة على أشياء لا تهتم بها
صراع الأسهم
إذا كان حيوان أليف تهتم به بشدة ، فهذا شيء واحد. لكن لا تقاتل مع ممتلكات سابقة لا تعني شيئًا لك - الأشياء التي تريدها فقط لسبب تافه وهي أنها تمشي بعيدا خالي الوفاض. قبل أن تخبرهم ، "لا توجد طريقة للحصول على هذا" ، فكروا طويلًا وبقوة في القيمة التي تسندونها إليها بالفعل. هل لديك ارتباط عاطفي حقيقي ، أم أنها مجرد فرصة أخرى لضرب زوجتك السابقة حيث تؤلمك؟
11 ارفض البكاء ، لأن البكاء يعني فوزها
صراع الأسهم
لا لا. لا شيء يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة. البكاء يعني أنك إنسان ، وحرمان نفسك من هذا الإفراج يشبه الإضراب العاطفي عن الطعام. هذه الدموع تخرج بطريقة أو بأخرى ، وستشعر بالتحسن عندما تتركها تتدفق أخيرًا.
12 إخفاء أموالك
حتى بعد الانتهاء من الطلاق ، يشعر بعض الناس بأنهم مضطرون إلى إخفاء أموالهم في حسابات سرية ، فقط في حالة عودة زوجهم السابق للبحث عن المزيد. لا يمكن أن يأتي شيء جيد من هذا ، خاصةً إذا تم اكتشاف خبأتك. فقط لأنكما لا تستطيعان العيش معًا بشكل عاطفي بعد الآن ، لا يعني ذلك أنه يجب ألا تكون هناك ثقة متبادلة في المضي قدمًا. كن صريحًا في كل شيء ، وستكون سعيدًا في النهاية.
13 تجنب التجمعات الاجتماعية لأن السابقين الخاص بك سيكون هناك
هل تنوي حقًا حفل عطلة لأنه قد تتم دعوة زوجك السابق أيضًا؟ يمكنك تجنب كل عيد ميلاد وشواء الأحد ووجبة عيد الشكر لبقية حياتك ، أو يمكنك أن تكون على ما يرام مع حقيقة أن أنت وزوجك السابق يمكن أن تكون في نفس الغرفة في نفس الوقت ولن ينهار الكون على نفسه. صدق أو لا تصدق ، يريد أصدقاؤك رؤية كل منكما.
14 أكل مشاعرك
صراع الأسهم
الأكل الشراعي قد يهدئك مؤقتًا ، لكن كل هذا الطعام المريح سيحمل كل شيء على الرطل ويعطيك سببًا آخر للشك في قيمة نفسك. الطريقة الوحيدة للمضي قدماً حقًا هي تعلم كيف تحب نفسك مجددًا ، ولن تجد هذا الحب في أسفل كعكة إسفنجية.
15 ابق على اتصال مع والديها
صراع الأسهم
إذا شعرت بتعلق وثيق مع والدك السابق وحماتك ، فإن الانفصال عن حياتهم قد يكون مؤلمًا تمامًا مثل الطلاق نفسه. لكن الحفاظ على هذه العلاقة على قيد الحياة لا يفيدك أنت أو أي شخص آخر. الانتقال لن يكون ممكنًا لك أو لزوجك السابق إذا كنت تتصل باستمرار وتضع خططًا مع والديهم.
16 اطلب أن يكون زوجك السابق معقولاً
صراع الأسهم
حتى أفضل الطلاق هي بطبيعتها فوضوي. ذلك لأن 100٪ من حالات الطلاق تحدث للبشر ، ولا يوجد إنسان قادر على أن يكون عقلانيًا تمامًا ورأسًا مستويًا في جميع الأوقات. إذا كنت تشعر بأن زوجتك السابقة غير معقولة ، فهذا على الأرجح بسبب ذلك. إنه رهان جيد أنك كنت غير معقول معهم في مرحلة ما. امنحهم الحرية ليصبحوا بشرًا ضعيفًا بين الحين والآخر ، وقد يفعلون نفس الشيء من أجلك.
17 ألوم نفسك أو زوجك السابق أو أي شخص آخر
بعض حالات الطلاق بالأبيض والأسود ، حيث قام أحد الشركاء بعمل فظيع للغاية (يتبادر إلى الأبد الخيانة الزوجية) لدرجة أنهم مسؤولون بوضوح عن سقوط الزواج. ولكن هذا هو الاستثناء وليس القاعدة. تنهار معظم الزيجات لأسباب معقدة للغاية لا يمكن تفسيرها بتوجيه أصابع الاتهام. إذا كنت قد فكرت حقًا في أسباب طلاقك ، فمن المحتمل أنك تدرك أن قول أي شيء أو شخص واحد هو "اللوم" لأن ما حدث هو أمر مفرط في التبسيط.
18 اعتذر عن الطلاق
صراع الأسهم
السبب الوحيد للقول إنك آسف هو إذا قمت بشيء خاطئ. كونك مطلقًا ليس حرفًا قرمزيًا أو دليلًا على أنك فشلت بطريقة أو بأخرى في تلبية توقعات الآخرين. الطلاق هو تصحيح مسار في الحياة ، وليس خطأ تحتاج إلى تبريره لأي شخص. انظر إلى الأمر بهذه الطريقة: لقد كنت شجاعًا بما يكفي لإدراك أن زواجك لا يعمل. هذا ليس شيئًا يجب الاعتذار عنه ، إنه شيء يستحق الشعور بالفخر به.
19 حافظ على علامات التبويب على ما إذا كان السابقين الخاص بك هو التعارف
صراع الأسهم
هل تعتقد أن اكتشاف أنهم انتقلوا سيمنحك الإغلاق أو الإذن لك لبدء المواعدة مرة أخرى أيضًا؟ لا ، إن التطفل على شخص سابق لمعرفة ما إذا كان قد أصبح حميميًا مع شخص آخر سيؤدي دائمًا إلى الشعور بالأذى (مشاعرك) ، والأسوأ من ذلك أنه قد يؤدي إلى قولك أو القيام بشيء ستندم عليه فورًا.
20 اتباهي بصديقة جديدة أو صديقها
صراع الأسهم
الكلمة الأساسية هنا هي "التباهي". إذا وجدت الحب مرة أخرى ، فهذا رائع! ولكن إذا كنت تواعد شخصًا ما لأنك تعلم أنه سيزعج زوجتك السابقة ، وتذهب في طريقك لاستعراضه أمام زوجك السابق ، فقط لفرك أنوفه فيه ، فأنت تقوم بذلك. عكس القطبية من المضي قدما. أنت تافه وسلبي عدواني. حتى لو لم يكتشف زوجك السابق أبدًا أنك تقوم بذلك لإلحاق الأذى بهم ، كما تعلمون ، وهذا شيء يجب أن تتعايش معه الآن.
21 توقف عن ممارسة الرياضة
صراع الأسهم
العودة إلى صالة الألعاب الرياضية ليست مهمة فقط لأنك ترغب في تجنب لعبة بوتقة بعد الطلاق. سوف تمرين جيد في الواقع مطاردة الفانك الذهني من تفكك سيء. التمرين يرفع مستويات السيروتونين في عقلك ، مما يساعد على محاربة أعراض الاكتئاب. إذا كنت لا تشعر بمزيد من التفاؤل بعد ساعة أو ساعتين من التمرين السريع للنبض ، فأنت لا تهتم بذلك.
22 استخدم أطفالك كبيادق للانتقام
صراع الأسهم
هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يلعب بها هذا ، وكل واحد منهم غير لائق وعدائي. من أن تكون "مشغولاً للغاية" في الأيام التي تحتاج فيها إلى رعاية الأطفال ، إلى إعادة الأطفال إلى ما بعد الموعد المحدد ، مما يجبرها على إلغاء الخطط أو إعادة ترتيب جدولها. حتى عندما يكون الأمر دقيقًا ، فإن زوجتك السابقة تعرف تمامًا ما تفعله ، وتعزز دورة من عدم الاحترام والتجاهل يمكن أن تستمر إلى أجل غير مسمى ، أو على الأقل حتى يكبر أطفالك ويقررون أنه تم التلاعب بهم في لعبة الشطرنج الخاصة بالطلاق لعبه.
23 تخطي الوظائف الاجتماعية
صراع الأسهم
يمكن أن تشعر الغيوم الداكنة بثقلها على رأسك في بعض الليالي وتريد البقاء في المنزل ومشاهدة التلفزيون في بيجامة. هذا جيد ، لكن لا تدعها تصبح عادة. عندما تتحول ليلة واحدة إلى عدة أسابيع ولم تغادر المنزل ، فقد حان الوقت لإجبار نفسك على ارتداء بعض السراويل ومواجهة العالم الخارجي. قد تفاجأ تمامًا بمدى كونك محاطًا بالأصدقاء ومشاركة القصص التي لا علاقة لها بالطلاق. ستشعر وكأنك شخص عادي مرة أخرى ، وليس مجرد جرح مفتوح على الأقدام ، وإجراء محادثات للبالغين مع كبار السن الآخرين الذين لا يهتمون بحالتك الزوجية ، سيكون بالضبط نفس الهواء النقي الذي تحتاجه.
24 تنسى الضحك
صراع الأسهم
الضحك ليس جيدًا بالنسبة لك ، بل قد يشفي القلب المكسور. حسنًا ، لذلك ربما ليس من الناحية الفنية كسور في القلب ، ولكن وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، يمكن للضحك في اليوم أن يقلل من التوتر والقلق ويقلل من التهاب الشريان - كل الأشياء التي تؤدي إلى صحة القلب بشكل أفضل ، وبالصورة ، تعافي أسرع للطلاق. لا تضحك ، أو تضع نفسك في مواقف تقل فيها احتمالية الضحك ، مثل قول الكون ، "أود أن أبقى بائسة لفترة أطول من فضلك!"
25 قارن الطلاق مع الآخرين
جميع حالات الطلاق فريدة من نوعها ، مع ظروف مختلفة للغاية والعواطف والخلفيات. قد يكون من الشافي التحدث إلى شخص مر أيضًا بالطلاق ، ولكن فقط في الملخص. لا تقارن تجاربك ، سواء كانت معارك قانونية أو تسويات مالية. آخر ما تحتاج إليه هو وجود صديق حسن النية لملء رأسك بأفكار بجنون العظمة التي لم تدفعها بقوة كافية ، أو أنك حصلت بطريقة ما على النهاية القصيرة للعصا.
26 افعل شيئاً متمرداً بعنف
شترستوك / Microgen
قد يبدو الوشم أو ثقب الجسم طريقة رائعة للاحتفال باستقلالك الجديد. إنه يعلن للعالم ، "لا أحد يستطيع أن يقول لي ماذا أفعل بعد الآن!" على الرغم من أننا نقدر روح الإيماءة الخاصة بك ، فقد تشعر بهذا بشكل مختلف في غضون بضعة أشهر فقط ، عندما يهدأ الغضب وشم هيكل عظمي يركب دراجة نارية مكتوب عليها عبارة "Born To Be Single" أشعر تماما ذات الصلة بعد الآن.
27 تجنب الاصدقاء المتزوجين
إذا كان وجودك حول أشخاص متزوجين لحسن الحظ يجعلك غير مرتاح ، فأنت تفكر في الطلاق بطريقة خاطئة. أنت الآن تتخلص من مفهوم الزواج بالكامل ، فقط الزواج من شخص معين . ثق بنا في هذا الأمر ، لا يفكر أي من أصدقائك المتزوجين ، "يجب ألا ندعو. سمعت أنه يكره المتزوجين".
28 استخدم الخليط كإصدار لإجهاد
صراع الأسهم
قال أحد من أي وقت مضى "كل هذا النبيذ والبيرة لم يجعلني أقل حزنًا من طلاقي فحسب ، بل أعطاني القوة أيضًا للاعتقاد بنفسي مجددًا وأعلم أنني قادر على اتخاذ خيارات أكثر ذكاءً في المستقبل".
29 دع تفاصيل حياتك تنحل
صراع الأسهم
حتى بعد الطلاق ، هناك فواتير تدفع والأطباق التي يجب غسلها وغسلها قابلة للطي. قد يكون من الصعب على بعض الصباح أن تشعر بالدوافع للقيام بأي من هذه الأمور ، خاصة إذا تم التعامل مع بعض هذه الأعمال من قبل زوجك السابق. لكن لمجرد عدم وجودهم للتحقق من ضغط الإطارات وتحويل الزيت إلى سيارتك بعد الآن ، فإن هذا لا يعني أنه يمكنك تركها تنزلق. تستمر الحياة ، وعليك أن تتحرك معها.
30 رفض طلب المساعدة
صراع الأسهم
لماذا؟ هل طلب المساعدة يشعر وكأنك تعترف بالهزيمة؟ في اللحظة التي تحتاج فيها إلى تخفيف شخص ما عن حملتك قليلاً ، فأنت تقوم عملياً باعتراف بأنك لست قوياً بما يكفي للبقاء على قيد الحياة في هذا العالم وحده ، وماذا كنت تفكر ، وتوافق على الطلاق في المقام الأول ، أنت من الواضح أنك بحاجة إلى شريك ليحفظك ويمنعك من الغرق ، يا إلهي ، أنت محكوم عليك الآن والجميع يعرف ذلك؟ نفس. فقط تنفس. سيكون على ما يرام. لا أحد يعتقد ذلك. لا نعرف حتى أصدقائك ، ويمكننا القول بأمان ، لا أحد منهم يعتقد ذلك. الحاجة إلى المساعدة عندما تكون مطلقة مثل الحاجة إلى المساعدة عندما تكون حرفيًا على أي شخص آخر على هذا الكوكب. هذا يعني فقط أنك الإنسان.
31 اعد ابتكار نفسك
صراع الأسهم
لا تخطئنا ، فنحن لا نقترح عليك ألا تجرب أشياء جديدة أو تستكشف اهتمامات جديدة لأنك تحاول أن تفهم حياتك كشخص مطلق. نحن نقول فقط ، وربما لا تذهب لتغير الشخصية بالكامل. لا تصبح الشخص الذي يتحدث فجأة بلهجة بريطانية مزيفة ويستمع فقط إلى سجلات الفينيل ("يبدو الأمر أفضل ، هل تعرف؟"). إذا كنت تعتقد أن تغيير اسمك إلى Daedalus هي فكرة جيدة والبدء في ارتداء ascots ، فقد تحاول قليلاً تحديد هوية مختلفة.
32 توقف عن التفاؤل بالمستقبل
صراع الأسهم
إذا استُبدلت حصيرة الباب الأمامي في منزلك التي كانت تقرأ ذات مرة "مرحبًا بك في بيتنا السعيد" بساط كتب عليها "هجر الأمل في كل من يدخل هنا" ، فستواجه مشكلة تفاؤل. قد لا تكون قاتلًا بشكل علني ، لكن ربما لا تتطلع إلى المستقبل بأي شيء يشبه الإثارة المفعمة بالأمل. قد لا تبدو هذه مشكلة كبيرة ، ولكن تم ربط مشاعر التفاؤل ليس فقط بالسعادة ولكن أيضًا بحياة أطول وأكثر صحة ، وفقًا لبعض الدراسات. تحتاج إلى العثور على سبب للفضول والحماس حول المكان الذي تتجه إليه في الحياة. إذا لم تشعر أن لديك أي شيء تتطلع إليه ، فيجب أن يصبح منحك لنفسك الأولوية رقم واحد.
33 كن مشلولا بالكمال
صراع الأسهم
إذن ، إنها عطلتك الأولى كشخص واحد ، وربما ولي أمر واحد. لطالما أحببت الديكور ، ولكن قد يكون هذا العام عندما تأخذ الأشياء بعيدًا ، حيث تغطي كل شبر احتياطي بهرج وأضواء بيضاء وتزدهر بشكل كبير ، بحيث يبدو منزلك وكأنه عرض ملهى عيد الميلاد في لاس فيجاس ، لأنه لا يكفي فقط إظهار بعض روح العطلة ، يجب أن تكون الشخص الأكثر تاريخًا في حياة المسيح . هذه الحاجة إلى التعويض الزائد نموذجي إلى حد ما بين المطلقات مؤخراً. لأنهم يخشون من فشل زواجهم وكأنه إبهام مؤلم ، يجب أن يجعل كل جانب من جوانب حياتهم يبدو أفضل من أي وقت مضى ، وأكثر سعادة وخالية من العيوب والكمال في كل شيء. أنت لا تخدع أحدا. اقطعها.
34 احصل على الحميمة مع السابقين الخاص بك
العواطف هي أشياء صعبة ولديهم طرق للظهور عندما نتوقعها على الأقل. لا بأس في أن تكون حزينًا وتذكر سبب اعتقادك أنت وزميلك السابق في فكرة جيدة. ولكن هذا هو المكان الذي ينبغي أن يبقى هذا الفكر ، في رأسك. إذا كنت تعمل على ذلك ، وينتهي بك الأمر بين الشراشف مع شخص كان يعرف سابقًا باسم زوجتك ، فسيؤدي ذلك إلى تعقيد كل من حياتك بشكل مفرط. لا أحد يستيقظ ، ويدرك أنهم في السرير مع سابق ، ويعتقد ، "أوه ، عظيم ، والآن حقيقة أن علاقتنا قد انتهت لا يختفي."
35 التشبث بالاستياء
صراع الأسهم
إذا كنت قد حصلت على قائمة ذهنية بجميع الطرق التي تعرضت لظلمها منذ الطلاق ، بواسطة زوجك السابق وأصدقائك السابقين ومحامي الطلاق وزوجاتك السابقين والأشخاص الذين قالوا إنهم تلقوا ظهرك ولكن بدا كما لو كان لديهم ظهرك السابق أكثر من ظهورك ، والمنظف الجاف الذي لا يمنحك خصم الأسرة بعد الآن ، فأنت بحاجة إلى التوقف. هذه القائمة لا قيمة لها ، وهي تثقل كاهلك فقط. قم بتمزيقها ورميها بعيدًا ولا تفكر فيها أبدًا.
36 افقد نفسك في العمل
صراع الأسهم
بعد الطلاق ، قد يشعر عملك كطوف الحياة. إنه الشيء الذي يبقيك واقفًا على قدميه ، وهو يوفر عليك الغرق في محيط من الشفقة على الذات وفواتير المحامين. ولكن لا تدع الأمر يصبح كل شيء لديك. إذا كنت تستجيب لرسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع ولم تستطع تذكر آخر عطلة نهاية الأسبوع التي قضيتها في استراحة ، فأنت تترك حياتك المهنية تحددك. اقتنص بعض الوقت من أجلك ، ومن أجل أصدقائك وعائلتك ، ومن أجل الأشخاص الذين لم تقابلهم بعد ، والذين قد يصبحون السبب التالي الذي يجعلك لا تنتظر حتى تترك العمل وتعود إلى المنزل.
37 ركز على كل الأشياء الفظيعة عن العيش بمفردك
الحياة بمفردها يمكن أن تكون وحيدة ، فلا شك في ذلك. ولكن ليست هذه هي العاطفة الوحيدة التي تأتي مع العيش وحدهم. سيكون ذلك بمثابة تلخيص لتجربة كونك رائد فضاء ، "يصبح الجو باردًا في بدلة الفضاء". هناك أكثر من ذلك بكثير من ذلك. يمكن للعيش بمفردك أن يتحدى قدرتك على رؤية الجانب المشرق ، وأن تجد إجابة أفضل على هذا السؤال الأبدي ، "هل نصف كوبك ممتلئ ، أو نصف فارغ؟" إذا كان العيش بمفردك هو خيارك الوحيد (في الوقت الحالي) ، فأنت بحاجة إلى اكتشاف ما هو ممتع حوله ، وما هو رائع وسعيد وسخيف. ليس ما يجعلك حزينا.
38 تاريخ أصدقاء السابقين الخاص بك
لا ، لا تدع الفكر يدخل عقلك. فقط توقف عن ذلك. لا لا على الاطلاق. هل أنت الشره للعقاب؟ التعارف مع أصدقاء سابق يشبه علاج ركبة مجردة عن طريق ضرب نفسك مرارًا وتكرارًا في وجهك بمجرفة. هذا هو بالضبط نفس المعنى.
39 تجنب المشاغبين - والرومانسيين اليائسين
صراع الأسهم
في حشد من الناس الذين يطالبون بإعطائك نصيحة حول كيفية الطلاق بسعادة ، لا تولي اهتمامًا كبيرًا للمتهكمين الواضحين ، الذين سيحاولون ملء عقلك بأوهام بجنون العظمة حول عقم الزواج وكيف يجب عليك " لقد فعلت هذا منذ زمن بعيد ، وبلاه بلاه بلاه . السخرية الخاصة بهم هي آلية دفاع وليس لديهم أي فكرة عما يتحدثون عنه. وبالمثل ، ابتعد عن الطرف الآخر من الطيف ، والرومانسيون الذين لا أمل لهم في أن يذكركوا بأن حبك الحقيقي ينتظر منك قاب قوسين أو أدنى ، ولا تتخلى عن الأمل في نعمة الإزدواجية ، وبلاه بلاه بلاه . المكان الذي تحتاجه للعيش الآن في مكان ما في الوسط: مجرد ساخرة بما يكفي لحماية قلبك ، والأمل فقط بما فيه الكفاية أن تلاحظ بصيص الضوء في نهاية النفق.
40 رفض أن تغفر
صراع الأسهم
الطلاق يبرز في بعض الأحيان الأسوأ في الجميع ، بمن فيهم أنت. لكن يمكن أن يعلمك أيضًا قوة التواضع ، والمقدار الذي يمكن اكتسابه من إدراك أننا جميعًا نرتكب الأخطاء ، وكلنا يستحقون التسامح. مكان جيد للبدء هو مسامحة نفسك. نحن جميعًا حريصون جدًا على ترشيد سلوكنا وجعله أعذارًا بدلاً من الاعتراف به عندما نكون مخطئين. بمجرد أن تتمكن من التعرف على عيوبك وتسامح نفسك عنها ، ستكون أكثر انفتاحًا على فعل الشيء نفسه مع الآخرين.
