يقولون 40s الخاص بك هي أفضل سنواتك. ومن المؤكد أنهم محقون تمامًا. لكن هذا لا يعني أن الدخول في منتصف العمر لا يخلو من بعض العيوب. من تلك الشعرات الرمادية إلى ذلك الشعور الرهيب بالتخلي عن المحادثة الثقافية ، إليك أربعين من أسوأ الأمور حول تحويل الأربعة الكبار. وبالنسبة لبعض النصائح العظيمة حول الشيخوخة بأمان ، لا تفوت قوائمنا الكاملة التي تضم 50 شيئًا لا ينبغي أن يمتلكها رجل أو امرأة.
1 يشير مصطلح "منتصف العمر" إليك الآن
Ollyy / شترستوك
مرحبًا بك في "منتصف العمر!" سواء أكنت مستعدًا لها أم لا (بالطبع أنت لست كذلك) ، فإن هذه العبارة تنطبق عليك الآن.
أزمات منتصف العمر
صراع الأسهم
لسوء الحظ ، أزمات منتصف العمر هي شيء حقيقي. في أي يوم الآن ، قد تشعر بالحاجة إلى ترك عملك لمتابعة مسار وظيفي مختلف تمامًا ، أو تجد نفسك متغلبًا على الاكتئاب. تحرك وكسر أي حلقة من الرتابة في حياتك من خلال تبني عادات جديدة تلتصق بها.
3 التجاعيد
عندما تغادر الثلاثينيات من العمر ، قد تصبح خطوط الضحك والتجاعيد وأقدام الغراب أكثر وضوحًا. ولكن لا تخف: يمكنك عكس مظهر الخطوط مع أفضل 20 طريقة لمسح التجاعيد.
4 هذا الشعر الرمادي الأول
بعض الناس يذهبون إلى اللون الرمادي قبل الأوان في الحياة ، بينما لا يتأثر آخرون إلا إذا كانوا أكبر سناً. إذا وصل هذا الشعر الفضي الأول في الأربعينيات من العمر ، فقد يكون من الصعب تناوله. وإذا كنت رجلاً ، فحاول امتلاكها مثل الثعلب الفضي ستيف كاريل.
تنظير القولون
صراع الأسهم
إنه الإجراء الأقل تفضيلاً لدى الجميع ، لكنه مفتاح مهم للوقاية من سرطان القولون والمستقيم. الآن وقد بلغت الأربعين من العمر ، فإن تحديد موعد لتنظير القولون بانتظام (إما كل ثلاث أو خمس سنوات) ، هو ببساطة جزء من حياتك.
6 دباغة الشباب الخاصة بك تعود لتطاردك
7 لا يمكن التعرف على أي من المشاهير من بنات أخيك وأبنائهم وأطفالك
لا ، أريانا غراندي ليس شيئًا تطلبه في ستاربكس.
8 لمس أصابع قدميك يزداد صعوبة
بغض النظر عن عدد المرات التي تحصل فيها في الأسبوع على اليوغا ، لا يمكن إنكار أن مرونتك آخذة في التناقص. تذكر: تصبح اللياقة البدنية أصعب قليلاً إلى الشمال من الأربعين ، ولكن لا يمكنك التعامل معها. فقط اتبع 10 طرق Surefire للحصول على أفضل جسمك في 40s الخاص بك!
9 تبدأ في القلق بشأن انقطاع الطمث
صراع الأسهم
بين سن 45 و 55 ، تبدأ معظم النساء في انقطاع الطمث ، رغم أنه قد يحدث في وقت مبكر أو لاحقًا اعتمادًا على الشخص. عندما يشعر انقطاع الطمث وكأنه حقيقة واقعة ، فقد تبدأ في الشعور بالقلق من إنجاب طفل ، وتساءلت عما إذا كنت ساخنة فقط أو كنت تعاني من أعراض الهبات الساخنة - وأكثر من ذلك.
10 المراهم تصبح جزءا من قائمة التسوق الخاصة بك
من Bengay إلى كريم البواسير ، لا يمكنك استبعاد أي شيء في سيرتك الذاتية القادمة CVS.
11 فرقك المفضلة إما تتفتت أو تتلاشى
صراع الأسهم
لسوء الحظ ، كلنا سن في نفس الاتجاه.
12 تصوير الثدي بالأشعة السينية الآن على قائمة المهام السنوية الخاصة بك
صراع الأسهم
وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، يجب أن تحصل النساء فوق 45 عامًا على فحوصات تصوير الثدي بالأشعة السينية سنويًا ، ولكن إذا كان سرطان الثدي يعمل في أسرتك ، فقد يكون من الأفضل التفكير في الذهاب قبل ذلك.
13 في 10 سنوات ، ستكون 50
لكن لا تقلق. إليك 50 طريقة لتبدو أصغر في الخمسينات من العمر.
14 الأطفال هناك يخاطبونك "سيدتي" أو "سيدي"
الشيء نفسه ينطبق على "ملكة جمال" و "سيد".
15 براعم الشعر في بعض الأماكن الغريبة الجميلة
على الرغم من أنك قد لا تضطر بالضرورة إلى حلق ساقيك أو الإبطين بعد الآن ، إلا أن القليل من الشعر المزعج يمكن أن يبدأ في الظهور على الذقن أو الشفة العليا أو حتى حلماتك بمجرد دخولك إلى الأربعينيات من العمر.
16 أنت تدعو الناس في سن الجامعة "أطفال".
طفل ليس بالضرورة ما قبل المدرسة. الأشخاص الذين يدرسون في الكلية ، والأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 21 عامًا ، والأشخاص الذين قد يعتبرهم كثيرون قد بدأوا في الظهور كأنهم "أطفال" في عينيك.
شرب الكحول ليس هو ما كان عليه من قبل
صراع الأسهم
خذ كمية الخمور التي استخدمتها للشرب ، وقم بتقسيمها إلى نصفين ، وستظل ينتهي بك الأمر مع مخلفات في الصباح التالي.
18 تحتاج إلى المزيد من القهوة
على الرغم من أن تناول المشروبات الكحولية أقل ، إلا أنه يتطلب الكثير من القهوة للحصول على ذهاب شخص يبلغ من العمر 40 عامًا.
19 تصبح دورتك غير منتظمة
صراع الأسهم
بينما يستعد جسمك للمرحلة التالية من حياته ، قد ترى بعض التغييرات غير المرغوب فيها في دورتك.
20 شعر يبدأ ترقق
هناك سبب لوجود الكثير من الإعلانات التجارية للشامبو والبلسمات التي تدعي تقوية الشعر. مع تقدمنا في العمر ، يضعف شعرنا لأن أجسامنا تنتج كمية أقل من هرمون الاستروجين.
21 يعني أنك في منتصف الطريق إلى 80
صراع الأسهم
مرة أخرى ، أنت رسميًا في "منتصف العمر".
22 حركات الأمعاء ليست هي نفسها كما كانت
صراع الأسهم
لسوء الحظ ، الإمساك هو حقيقة واقعة لكثير من الناس أكثر من 40.
23 إذا كان نادل بطاقات لك ، كنت بالاطراء
الآن ، هذا ليس أسوأ شيء في العالم ، لكنه تذكير يومي بمحطتك المرتفعة حديثًا في الحياة.
24 وظيفة فيسبوك هي في كثير من الأحيان صور شخصية وغالبا ما تكون صور للكعك
صراع الأسهم
تمتلئ صفحتك على Facebook بشكل مفاجئ بالحلويات ولقطات من المنزل مزينة لقضاء العطلات ، وصور لأطفال يرتدون ملابس مضحكة.
25 الخروج من السرير يثير أنين
نعم ، تبدأ الأمور في الحصول على صرير شديد عندما تعبر إلى الأربعينيات من عمرك.
26 إطفاء الأنوار تزعجك
صراع الأسهم
أنت دائمًا الشخص الذي يركض في المنزل ويغلق جميع الأنوار. انها مثل أي شخص آخر يهتم فاتورة الكهرباء!
27 رؤية شاب في الخارج ، من دون سترة ، لا ترتجف ، تدفعك للجنون
لا يمكنك التخلص من الرغبة في إلقاء معطف فوق كتفيها العاريتين - أو أن تسأل الرجل باستمرار ، "هل أنت بارد؟!" ، على الرغم من توبيخه.
28 تفقد نظارتك باستمرار
الصراع حقيقي. لا أعرف هذه العبارة؟ قرأت هنا.
29 تتضاعف مواعيد طبيبك
من موعد العين إلى موعد الأذن إلى فحص تنظير القولون إلى تصوير الماموجرام للزيارة مع طبيبك العمومي… هل تنتهي المواعيد الطبية؟
30 تحتاج إلى المزيد من الألياف
وتبدأ في إضافته إلى أكوابك المائية.
31 هناك حامل فيتامين أيام الأسبوع على المنضدة
مع كل الفيتامينات التي يجب أن نتناولها ، من الأفضل أن يتم تنظيمها وضبط أحد حاملي أيام الأسبوع من متجر الدولار المحلي. ولكن لا يزال ، لا يمكننا أن نعتقد أن لدينا الآن واحدة من هذه الأشياء.
32 سيور غير وارد
أعطني سراويل قطنية أو أعطني الموت!
33 الإعلانات التجارية حول الكريمات المضادة للشيخوخة هي الديموغرافية الخاصة بك
النساء على شاشة التلفزيون مع بشرة جميلة خالية من العيوب تعزز الكريمات المضادة للشيخوخة؟ نعم ، يتحدثون معك رسميًا.
34 تندم في كل الأوقات التي أخبركت بها أمك بترطيب رقبتك ولم تستمع إليها
كانت أمي على حق. دعونا مجرد ترك الأمر عند هذا الحد.
35 الميلاتونين أمر بالغ الأهمية للنوم
مع تقدمنا في السن ، يصبح الأرق أكثر من مشكلة ، لذا فلا عجب في أن نستمر في الوصول إلى زجاجة الميلاتونين الصمغية.
36 ماسكارا لم تعد تفضيل. إنه أمر لا بد منه
صراع الأسهم
ليس فقط شعرك هو الذي يضعف في الأربعينات من العمر. إنها رموشك أيضًا.
37 لا تعرف أبدًا ما إذا كنت ستستيقظ باردًا أو حارًا
صراع الأسهم
تعتبر الهبات الساخنة والتعرق البارد جزءًا من المرور بانقطاع الطمث ، لذلك لا تتفاجأ إذا استيقظت في منتصف الليل ، حيث غطيت ملاءاتك. انها مجرد جزء من الحصول على كبار السن.
38 مجلات لين براينت ، هارييت كارتر ، وغولد فيولز تصل إلى المجلات
يبدو الأمر كما لو كانت هذه الشركات تعرف حرفيًا عندما تبلغ من العمر 40 عامًا. (إنهم يفعلون ذلك). لذا إذا كنت بحاجة إلى خطوة تنقل محمولة أو حوض استحمام خطوة بخطوة ، فهذه الفهارس تحتوي على ظهرك. (قرف.)
39 التفتيش. كل. غير مرتبطة. خلد.
نعم ، الآن بعد أن بلغت 40 عامًا ، يجب عليك أن تبحث عن علامات سرطان الجلد في جميع الأوقات. لذا ، إذا أصبحت أي علامات على جلدك أغمق أو تتغير أو يبدو أنها تنمو ، فستحتاج إلى زيارة طبيب أمراض جلدية.
40 يحذر الطبيب من ضغط الدم
نحصل عليه: ضغط الدم هو أكثر أهمية من أي وقت مضى. ولكن هل يحتاج الطبيب إلى نقل النقطة إلى قلبك ثم لف السكين؟ وللتأكد من قهرك حقًا لأربعين من عمرك ، تأكد من قراءة العادات السيئة البالغ عددها 34 عامًا والتي يجب على الجميع إيقافها بحلول سن 40.
