إذا كنت تبلغ من العمر 40 عامًا ، فاستعد للقصف من قبل الأشخاص الذين يتوقون إلى إخباركم تمامًا كم سيكون العقد الوشيك. من الثقة المرتفعة إلى الآفاق الوظيفية المحسّنة ، يحب الناس أن يتبنوا فضائل ما يسمى "الأربعينات الرائعة". ومع ذلك ، فإن الواقع بالنسبة لمعظمنا هو أقل وردية بكثير.
في الحقيقة ، 40 هو بداية الانطلاق السريع في نوعية حياتنا ، من تلك الأوجاع والآلام التي لا يمكنك التخلص منها إلى هذا الشعور المحرج عندما تكون بوضوح أكبر شخص في الغرفة. إذا كنت مقتنعًا بأن الحياة تزداد سوءًا بعد الأربعين من العمر ، فقد تكون على صواب - وقد جمعنا أسباب ذلك. وحتى إذا كان مستقبلك الذي يتجاوز الأربعين عامًا يبدو كئيبًا ، فلا يزال بإمكانك تحسين لعبة الأزياء الخاصة بك مع هذه الملحقات طراز 15 من Killer التي لم تعرفها أبدًا.
1 صداع الكحول الخاص بك هي أحداث طوال اليوم
تلك البقايا التي حصلت عليها في سن العشرين كانت ألمًا يمكن حله باستخدام بعض أدوية الصداع والكهارل. بحلول الثلاثين من العمر ، كان عددهم كافيا لإيقافك عن اللعب واستقالتك ليوم واحد من مشاهدة Netflix من السرير. في الأربعين من العمر ، يمكن أن تقضي مخلفات الطعام في عطلة نهاية أسبوع كاملة في ضربة واحدة ، مما يجعلك تشعر وكأنك تعرضت لشاحنة فودكا وأنت تزيل الكحول مرة أخرى للأبد.
2 الأوجاع والآلام تأتي ولا تذهب بعيدا
صراع الأسهم
في العشرينات والثلاثينيات من العمر ، كان من المحتمل أن تزعجك عضلة متوترة أو متوترة لمدة يوم ، لكنها تختفي بمجرد وصولها. في الأربعين من العمر ، تأتي تلك الأوجاع والآلام وتستمر في بعض الأحيان لعدة أسابيع - أو الأسوأ من ذلك ، أنها لا تتحسن على الإطلاق. وللحصول على طرق لتحقيق أقصى استفادة من هذا الفحص ، اكتشف 10 أسرار لزيادة زيارة أي طبيب.
3 لم تعد نظارات القراءة هذه اختيارية
صراع الأسهم
تلك النظارات اللطيفة التي اشتريتها منذ عقد مضى لم تعد ملحقة في بعض الأحيان عند الأربعين. في الواقع ، أصبحت محاولة قراءة كتاب أو قائمة بدونها تحديا هائلا. ونعم ، سوف تستمر تلك العدسات في زيادة سمكها.
4 الدوائر تحت العين لم تعد قادرة على الحصول على تغطية المخفي
صراع الأسهم
بينما اعتدت أن تكون قادرًا على التخلص من تلك الدوائر المظلمة بنقطة أو اثنتين من المخفي ، إلا أنه حتى أكثر من 40 عامًا ، حتى المكياج الكثيف المصنّف تقنيًا على أنه spackle لن يمسها. وعندما تريد مستقبلًا أكثر إشراقًا في الأفق ، تحقق من أفضل 40 طريقة للتغلب على الأربعينات من العمر.
5 الأيض الخاص بك إنهاء فجأة
صراع الأسهم
أتذكر تلك الأيام التي يمكنك فيها تناول بيتزا كاملة لتناول العشاء والاستيقاظ في صباح اليوم التالي دون أن تحصل على أوقية؟ نعم ، لن يعودوا. لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الاستسلام. لا يزال بإمكانك أن تجعل الأربعينات من العمر هي الأكثر صحة حتى الآن.
6 "سيدتي" أو "سيدي" هي الآن لقبك من أي شخص أقل من 30 عامًا
اعتاد أن يكون صدمة للنظام الخاص بك كلما سمعت شخص يدعوك "سيدتي" أو "سيدي". الآن الاستماع إلى أي واحد هو في الأساس مثل سماع شخص ما يقول اسمك.
7 ليس هناك ما يكفي من النوم ليجعلك تشعر بالراحة
صراع الأسهم
ثماني ساعات من النوم تستخدم لتترك لك مشرق العينين وذيل كثيف. الآن ، حتى إذا تمكنت من الاقتراب من مقدار النوم هذا ، فلا تزال تستيقظ كما لو أنك حصلت على بضع ساعات فقط من العين. وعندما تكون مستعدًا للاستمتاع براحة ليلية أفضل ، ابدأ بهذه العادات الليلية الـ 20 المضمونة لمساعدتك على النوم بشكل أفضل.
8 لا شيء في المول مصمم لفئتك العمرية
صراع الأسهم
اعتدت أن تكون قادرًا على المشي إلى أي متجر تقريبًا والعثور على شيء يبدو رائعًا عليك. الآن ، واجهت فجأة متاهة من الجينز ممزق ، قمم المحاصيل ، والفلانيل عمدا مملوءة حفرة التي تشعر وكأنها الاستخدامات السيئة لأموالك بشق الأنفس.
9 يبدأ الناس في افتراض أنك لا تعرف كيفية استخدام التكنولوجيا
حتى إذا كان لديك هاتف ذكي في وظيفة ووظيفة في علوم الكمبيوتر ، بمجرد أن تصل إلى 40 عامًا ، فسيفترض الناس فجأة أن كل معرفتك التكنولوجية قد خرجت من النافذة. حاول شراء كمبيوتر محمول جديد ، وسيتم قصفك على الفور باقتراحات حول كيفية جعل المحرف أكبر ودروسًا حول المكان الذي تذهب إليه للتحقق من بريدك الإلكتروني.
10 خصوبتك تنخفض بسرعة
هل تفكر في محاولة تكوين أسرة في الأربعينيات من العمر؟ قد لا يكون بهذه البساطة كما تظن. في حين أن الخصوبة تبدأ في الانخفاض في الثلاثينيات من العمر ، إلا أن أكثر من 40 عامًا يستغرق الأمر حقًا. في الواقع ، لديك فقط فرصة تتراوح بين 40 و 50 في المائة في الحمل إذا كان عمرك أكثر من 40 عامًا.
11 تبدأ في العثور على حفنة من الشعر تسقط
كنت تستخدم للعثور على عدد قليل من الشعر في الفرشاة. الآن ، أنت تدير يدك من خلال شعرك وينتهي بك الأمر مع حفنة منه. في الواقع ، بحلول سن 50 ، 85 في المئة من الرجال لديهم شعر رقيق بشكل كبير ، وفقا لجمعية تساقط الشعر الأمريكية.
12 ملاحق لم تعد اختيارية
كان تناول الفيتامينات أكثر من كافٍ للحفاظ على جسمك يعمل كالساعة. الآن بعد أن بلغت الأربعين من العمر ، فأنت تأخذ عددًا قليلًا من الأقراص يوميًا - واحدة لبشرتك ، وواحدة لبصرك ، وواحدة لصحة قلبك ، وبالطبع هذا الفيتامينات المتعددة لتتخلص منه.
13 هذه التجاعيد ليست في مهدها
ما اعتدت أن تسميه "الخطوط الدقيقة" أصبح الآن تجاعيد كاملة. والأسوأ من ذلك ، أن جميع منتجات مكافحة الشيخوخة في العالم لا تمسها.
14 الطقس يفاقم كل ما يعانى منه
حار جدا؟ الحساسية الخاصة بك تتصرف. بارد جدا؟ كتفك الأوجاع. بمجرد بلوغك سن الأربعين ، يمكن لأي تغيير في الطقس تقريبًا أن يحوّل جسمك إلى فوضى من الأوجاع والآلام.
15 الرهانات تتوقف في النهاية
صراع الأسهم
تلك تثير كنت تعوّل عليها كل عام تقريبًا؟ نعم ، لا تعتمد عليهم بعد الآن. وفقًا لـ PayScale ، تميل إيرادات المرأة إلى الذروة عند 39 وتصل إيرادات الرجال إلى 48.
16 لم يعد روتين التمرين المعتاد يؤدي إلى نتائج
كان الركض العرضي هو كل ما تحتاجه للحفاظ على جسمك في الشكل. الآن ، إذا كنت لا تمارس رياضة الركض على بعد 15 ميلًا كل صباح وتؤدي لعبة CrossFit في الليل ، فلا يمكنك حتى الضغط على الجينز.
17 الجنس يأخذ بعض التحضير ل
اعتاد الجنس أن يكون نشاطًا تكون سعيدًا به في أي وقت وفي أي مكان. ومع ذلك ، في الأربعينيات من العمر ، بين قلة النوم ، والرغبة الجنسية المتأخرة ، والجداول الزمنية المزدحمة ، وتلك الأوجاع والآلام المستمرة ، يحتاج الأمر إلى مزيد من الجهد للحصول على الأشياء.
18 الشعر الرمادي أمر لا مفر منه تقريبا
بحلول الوقت الذي تكون فيه في الأربعينيات من العمر ، يبدو أنك تجد شعرة رمادية جديدة كل يوم. في الواقع ، كشفت إحدى الدراسات أن 74 في المائة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 65 لديهم أكثر من بضعة رماد.
19 أنت بحاجة إلى أدوية تحتاج إلى مشاكل لم تكن تعرفها أبدًا
صراع الأسهم
قبل عقد من الزمن ، لم تكن تعرف الفرق بين HDL و LDL ، ولم تتمكن من تحديد موقع الكفة المدورة الخاصة بك لإنقاذ حياتك. اليوم ، تحتاج فجأة إلى دواء لعدد لا يحصى من أجزاء الجسم وغيرها من القضايا التي لم تكن تعرف أبدا أن جسمك يمكن أن يتطور.
20 الاكتئاب والقلق تميل إلى الذروة
صراع الأسهم
هل تعتقد أن الأربعينيات من العمر ستكون خالية من تلك البلوز التي ابتليت بها في عشرينيات وثلاثينيات القرن الماضي؟ فكر مرة اخرى. في الواقع ، وجد الباحثون في جامعة وارويك وكلية دارتموث أن الاكتئاب يميل إلى الذروة عند 44.
21 فرصك في "الاكتشاف" على الإطلاق قد تمت إلى حد كبير
قبل عقدين من الزمن ، شعرت ليلة جيدة في الكاريوكي أو الحصول على صورتك على Jumbotron في لعبة البيسبول وكأنها فرص محتملة للحصول على استراحة كبيرة في النهاية. في 40 ، للأسف ، أبحرت تلك السفينة بالتأكيد .
22 انتقلت بشرتك من "النمش" إلى "المرقطة"
النمش رائعتين التي تستخدم لنقط أنفك والخدين؟ نعم ، لقد أطلقوا عليها الآن اسم "النقاط العمرية" الآن.
23 تبدأ بشرتك تفقد مرونتها
ليست التجاعيد والبقع العمرية هي المشاكل الجلدية الوحيدة التي يجب أن تتطلع إليها في الأربعينيات من العمر. يعني فقدان المرونة بشكل ملحوظ أيضًا أن أجزاء من جسمك لم تكن تعرف حتى أنها يمكن أن تبدأ في فعل ذلك تمامًا.
24 هؤلاء الناس في الإعلانات التجارية لالتهاب المفاصل يشبهونك
صراع الأسهم
هؤلاء الأشخاص البالغين السعداء والنشطاء في الإعلانات التجارية لالتهاب المفاصل الذين ما زالوا يذهبون في رحلات طويلة بالدراجة ويتعلمون دروس الرقص ، على الرغم من ألمهم الموهن سابقًا؟ يمكن أن يكون أقرانك.
25 أنت لا تتعرف على أي من الأغاني على الراديو
شغل المذياع. إذا كان عمرك أكثر من 40 عامًا ، فالاحتمالات هي الأغاني الوحيدة التي ستتعرف عليها ، وهي الأغاني التي يجعلك أطفالك يلعبونها مرارًا وتكرارًا من Spotify - لكنك ربما لا تزال لا تستطيع تسمية الفنان.
26 تنقسم ملابسك إلى فئتين: صغير جدًا وضيق جدًا
من خلال عملية التمثيل الغذائي المتأخرة والشعر الرمادي الجديد ، يبدو أن جميع ملابسك تبدو فجأة مخطئة عليك. لسوء الحظ ، لا تبدو الملابس في معظم المتاجر أفضل الخيارات أيضًا.
27 مستحضرات التجميل المعتادة الخاصة بك فجأة غير وارد
صراع الأسهم
يصبح روتين المكياج الخاص بك فجأة غير وارد عندما تكون في الأربعينيات من العمر. يؤكد كحل العين المجنح على أقدام الغراب ، وتستقر الأساسات المعدنية في الخطوط الدقيقة ، وتبدو المساحيق كأنها مكياج فطيرة على بشرتك الجافة فجأة.
28 في منتصف العمر يشير لك الآن
صراع الأسهم
"منتصف العمر" اعتاد أن يبدو مثل هذا المصطلح المخيف بالنسبة لك. الآن ، عندما تسمع شخصًا يتحدث عن أشخاص في منتصف العمر ، فإنهم يتحدثون عن أشخاص في سنك - أو أصغر.
29 أنت فجأة أقدم شخص في الحانة
انظر حولك في المرة القادمة التي تتوجه فيها إلى شريطك المفضل. إذا أدركت أنك تبلغ من العمر عقدًا متينًا أكثر من معظم المستفيدين الآخرين ، فقم بربط حزام الأمان: هذا سيستمر الحدوث كثيرًا.
30 كل شيء مرتفع للغاية أو لا يمكنك سماعه على الإطلاق
صراع الأسهم
قد يبدو أن فقدان السمع يحدث للأشخاص الذين هم أكبر منك سناً ، لكن الاحتمالات ستواجه بعض الوقت بحلول الأربعينيات من عمرك. في الواقع ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، تبدأ نسبة 30 في المائة من النساء و 32 في المائة من الرجال يعانون من فقدان السمع بين 40 و 59 عامًا. أو ، بالطبع ، يمكنك أيضًا تطوير هذه الحساسية المفرطة للأصوات التي يبدو أنها تصيب الكثيرين كبار السن ويصبحون فجأة ذلك الرجل الذي يطلب دائمًا من دي جي أن يرفضه قليلاً.
31 تبدأ في الاستيقاظ مبكرًا وليس لك خيار في هذا الشأن
صراع الأسهم
في تلك الأيام من النوم في؟ يمكنك تقبيلهم وداعا. كلما كبرت ، كلما استيقظت في وقت مبكر ، بغض النظر عن الوقت الذي تنام فيه في الليلة السابقة.
32 أزمات منتصف العمر كلها حقيقية للغاية
هل تعتقد أن أزمات منتصف العمر هي مجرد أعذار لشراء السيارات الرياضية؟ فكر مرة اخرى. عندما تبلغ الأربعين من عمرك ، لا تتفاجأ إذا كان كل قرار اتخذته ، من وظيفتك إلى اختيارك لعدم الزواج من حبيبتك في الكلية فجأة يبدو كأنه قرار سيئ للغاية.
33 هنا تأتي تعليقات كوغار
إذا كنت امرأة تتجاوز الأربعين من العمر وكنت تتعرف على شخص أصغر سنًا حتى خمس سنوات ، فسيتم رسمياً رسم كوغار. حتى إذا ذهبت في موعد واحد فقط مع شاب أصغر سنا ، فإن الملصق سوف يستمر لسنوات.
34 ظهرك مؤلم دون سبب وجيه
صراع الأسهم
واحدة من أكثر الأشياء المزعجة عن كونك أكثر من 40؟ ظهرك مؤلم. ليس قليلاً ، وليس من حين لآخر ، لكن طوال الوقت ، والكثير.
35 أنت تعرف بالتأكيد شخصًا مات
صراع الأسهم
على الرغم من أنه قد يكون محزنًا ، في الوقت الذي تكون فيه في الأربعينيات من العمر ، فمن المحتمل أنك تعرف شخصًا مات. وعندما يصاب أصدقاؤك أو أفراد أسرتك بأمراض خطيرة ، فأنت دائمًا ما تشعر بالقلق من احتمال عدم ارتدادهم عنها.
36 أنت فجأة في الطبيب باستمرار
صراع الأسهم
كنت تستخدم للذهاب إلى الطبيب مرة واحدة في السنة لممارسة الجسدية الروتينية. الآن ، تشعر أنك تواجدك عمليًا كل يوم تقريبًا لشيء أو لآخر ، وذلك بفضل قائمة غسيل الأمراض التي يبدو أنها تصيبك بالأزرق.
37 المكان الوحيد الذي لا تنمي فيه شعرك هو رأسك
في الأربعينات من عمرك ، تعد الاحتمالات هي الأماكن الوحيدة التي تنشر فيها الكثير من الشعر الجديد. مرحبًا ، شعر الظهر ، وشعر إصبع القدم ، وشعر الأنف ، وشعر الأذن - الآن ، كيف من المفترض أن نتعامل معك مرة أخرى؟
38 يتم الآن تشغيل أغانيك المفضلة على محطة الموضوعات القديمة
هناك لحظات قليلة في حياة 40 شيئًا أكثر إحباطًا من تشغيل الراديو وإدراك أن إحدى أغانيك المفضلة يتم تشغيلها على محطة الموضوعات القديمة. هذا صحيح: الأمير يبدو مؤرخًا لأطفالك كما فعل الأخوان إفرلي لك وهو يكبر.
39 أنت بحاجة إلى روتين كامل للعناية بالبشرة حتى تستيقظ وتبدو حية
شترستوك / goodluz
اعتدت أن تكون أكثر من مجرد رش بعض الماء البارد على وجهك قبل الذهاب إلى العمل في الصباح أو النوم في الليل. الآن ، يتضمن روتين العناية بالبشرة لديك قائمة طويلة من المنتجات ، من كريم الحبر إلى كريم الرقبة ، وكلها تحتاج إلى الحفاظ على أي شكل من أشكال الحياة الطبيعية.
40 50 على مرمى البصر
ربما أسوأ شيء عن كونك في الأربعينات من العمر؟ حقيقة أن 50 هو مجرد بضع سنوات بعيدا. إذا كان عمرك 40 قد صدمك مثل الكثير من الطوب ، فانتظر فقط. وإذا كنت تريد بعض الإلهام لدخول العقد القادم في شكل وشعور رائع ، تحقق من هذه الأجسام الـ 50 الرائعة بأكثر من 40 جسمًا.
