سواءً كانت معجزة في علم الوراثة ، أو نظامًا رائعًا للعناية بالبشرة ، أو طاقة شابة حولها ، فهناك عدد لا يحصى من الأفراد الذين يحرضون على الحسد والذين لا يستطيعون أبدًا أن ينظروا إلى عصرهم الزمني. وعلى الرغم من أن هؤلاء الأشخاص المحظوظين الذين ما زالوا يحصلون على أوراق اللعب في سن 50 قد يحافظون على حيلهم للحفاظ على مظهر الشباب دون عناء تحت حراسة مشددة ، فهناك طرق لا حصر لها لجعل الناس يقومون بمهام مزدوجة عندما تخبرهم بعمرك. على الرغم من عدم العثور على ينبوع الشباب ، فقد لا تتمكن من النظر إلى 20 إلى الأبد ، ولكن التخلص من هذه العادات الأربعين التي تجعلك تبدو أكبر سناً يمكن أن يجعلك تعيد عقارب الساعة إلى الوراء في أي وقت من الأوقات.
1 معلقة على الملابس التي كان لديك إلى الأبد.
صراع الأسهم
على الرغم من أنه قد يكون لديك بعض المواد الغذائية المحببة في خزانتك والتي لا ترغب في أن تتخلى عنها ، فإذا كانت مشوهة أو مملوءة أو تذكرنا عمومًا بمرور وقت طويل منذ ذلك الحين ، إلا أنك قد تجعلك تبدو أكبر سنًا. على الرغم من أنك لست بحاجة إلى القفز على كل اتجاهات الملابس للحفاظ على مظهرك منعشًا ، إلا أن تدوير ملابسك وملحقاتك البالية يمكن أن يكون لها تأثير كبير على كيف يفترض كبار السن أنك.
2 اختيار لماكياج غير لامع.
على الرغم من أن المكياج غير اللامع قد يكون مناسبًا لمن لديهم بشرة دهنية ، إلا أن استخدام منتجات غير حصرية يمكن أن يجعلك تبدو أكبر من سنك الزمني. على عكس الماكياج الندي قليلاً ، والذي يعكس الضوء ويمكن أن يحجب الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، فإن الماكياج غير اللامع يمكن أن يجعلها تبدو أكثر وضوحًا. على الرغم من أن الماكياج غير اللامع قد يكون مفضلاً للأزياء الدائمة ، إلا أن بشرة ندية دائمًا ما تكون أصغر من نظيرتها الباهتة.
3 دباغة.
صراع الأسهم
باستثناء الأشياء التي تخرج من الزجاجة ، إذا كنت دباغة على الإطلاق ، فأنت تتلف جلدك وتجعلك تبدو أكبر سناً. يرتبط التعرض المتكرر لأشعة الشمس بالشيخوخة المبكرة ، من التجاعيد المتزايدة إلى بقع الشمس ، وكل ذلك يمكن أن يجعلك تبدو أكبر سناً من عمرك الزمني.
4 تتراكم على الباستيل.
صراع الأسهم
الباستيل هي دبابيس على مجموعتين فقط من الأشخاص: من هم دون سن السادسة والذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا. إذا كنت تقوم بالتحميل على صفراء زرقاء و وردية وصفراء زبدية ، فأنت تجعلك تبدو أكبر سناً مما لو كنت قد اخترت درجات الألوان الزاهية. (أو ، كما تعلمون ، محايدون).
5 الحفاظ على نفس حلاقة إلى الأبد.
صراع الأسهم
على الرغم من أن الجميع يتورطون في قصاصات الشعر ، فإن الحفاظ على نفس قصة شعرك المتعبة لسنوات قد يؤدي إلى تقدمك في العمر. يقول المصمم ستيفاني كامبل ، المالك المشارك لصالون كامبل وكامبل في بيكون ، نيويورك: "تتغير الأنماط وإذا حافظت على أسلوب لفترة طويلة ، فقد تجعلك تبدو كما لو كنت لا تزال تعيش في تلك الفترة الزمنية".
6 عدم الوقوف بشكل مستقيم.
صراع الأسهم
يمكن أن يكون هذا الترهل البسيط الآن هبة رئيسية عن عمرك. يمكن أن يجعلك الموقف الضعيف من كبار السن أكثر ثقلًا مما أنت عليه بالفعل ، لذلك إذا كنت تريد أن تحلق مظهرك بعد بضع سنوات ، فقد حان الوقت لتقويم الشعر.
7 القشط على النوم.
صراع الأسهم
في حين أن القدرة على شد كل الليالي قد تكون سمة شابة ، فإن الحصول على قسط كاف من النوم يجعلك في الواقع أسرع. وفقًا لدراسة نشرت في مجلة Sleep ، فإن الحرمان من النوم يمكن أن يزيد من الشيخوخة على المستوى الخلوي ، مما يعني أنه لا يوجد وقت مثل الوقت الحاضر لبدء التصويب لمدة ثماني ساعات في الليلة.
8 غسل وجهك بشكل متكرر.
شترستوك / VGStockStudio
على الرغم من قلة من أخصائيي الأمراض الجلدية والتناسلية الذين يناصرون النوم في مكياجك ، إذا كنت تغسلين وجهك بشكل متكرر ، فقد تجعلينك تبدو أكبر سناً. يمكن أن يغسل وجهك في كثير من الأحيان تجريد الزيوت الواقية من جلدك ، مما يجعلها تبدو مملة وبلا حياة ، وتجعلك تبدو أكبر في هذه العملية.
9 القفز على كل اتجاه.
على الرغم من أنك قد تعتقد أن مواكبة الاتجاهات - وإدماجها جميعها في اختياراتك في الأزياء والتزيين - سيجعلك تبدو أصغر سناً ، فإن العكس هو الصحيح. فقط فكر في الأمر: عندما ترى شخصًا يرتدي مليون اتجاه في وقت واحد ، كل ما يفعله هو لفت الانتباه إلى عمره ، بدلاً من الانتقاص منه. يقول أخصائي علم الأزياء دون-كارين: "لا يتم التعبير عن الأصالة ، الأمر الذي ينتهي به الأمر إلى جعل الشخص الأكبر سناً الذي يرتدي ملابس أصغر سناً يبدو أكبر سنًا".
10 شرب الكحول بانتظام.
صراع الأسهم
إذا كان تناول بعض أكواب النبيذ من الطقوس الليلية ، فأنت تسرع عملية الشيخوخة. بالإضافة إلى تقليل جودة نومك وكميته عن طريق مقاطعة دورة حركة العين السريعة وجفافك ، مما يجعل بشرتك تبدو جافة وتبتلع ، تكشف الأبحاث أن الكحول يمكن أن يكون له بالفعل تأثير سلبي على قدرة الجسم على تخليق الكولاجين ، مما يؤدي إلى المزيد من التجاعيد وترهل في مستقبلك.
11 لا الخيط.
صراع الأسهم
تريد إبطاء عملية الشيخوخة؟ ليس هناك وقت مثل الحاضر لبدء رعاية أفضل لأسنانك. إذا لم تكن قد قمت بالفعل بالخيط مرة واحدة على الأقل يوميًا ، فأنت لا تزيد فقط من خطر فقد الأسنان ، مما قد يؤدي إلى زيادة عمر أي شخص ، بل تزيد أيضًا من خطر تلطيخك الدائم - وما يصرخ "قديم" أكثر من مجرد الفم الكامل للأسنان الصفراء؟
12 تجنب ممارسة.
إذا كنت تتخطى الصالة الرياضية بشكل منتظم ، فأنت بذلك تلحق الضرر بنفسك على جبهة الشيخوخة. ممارسة الرياضة بشكل منتظم لا يعزز الدورة الدموية فقط ، مما يجعل بشرتك تبدو أكثر صحة وشبابًا ، مما يساعد على زيادة لون العضلات أيضًا في منع ترهل الجلد.
13 شرب الكثير من القهوة.
صراع الأسهم
قد يساعدك تناول القليل من القهوة على بدء يومك ببعض الطاقة الإضافية ، لكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى تقدمك في العمر. يمكن لمزيج من تأثير القهوة المجففة بالإضافة إلى ميله إلى وصمة عار الأسنان أن يؤثر سلبًا على مظهرك ، مما يجعلك تبدو أكبر سناً مما أنت عليه بالفعل.
14 التدخين.
من المحتمل أن يكون التدخين أمرًا سيئًا بالنسبة لك ، فالكثير من الناس يتجاهلون مدى عمرك. التدخين يلطخ أسنانك ويسبب تلف الجلد ويمكن أن يسبب التجاعيد المبكرة - كل هذا يمكن أن يحدث عندما تدخن خطوطًا عمودية حول فمك تجعلك تبدو أكبر سناً.
15 صبغ شعرك بشكل متكرر.
على الرغم من أن إضافة القليل من الصبغة إلى روتينك يمكن أن يخفف من تلك الروايات المزعجة ، فإن صبغ شعرك بشكل متكرر قد يؤدي إلى شيخوخة لك. يمكن أن تتسبب صبغة الشعر في أن يصبح شعرك خشنًا وهشًا وجافًا - وهو نقيض الأقفال الشابة الناعمة التي من المحتمل أن تتعرض لها.
16 كل شيء أسود.
قد تكون هذه الملابس السوداء كاملة التخسيس ، لكنها يمكن أن تجعلك تبدو أكبر سنا مما كنت بالفعل. على الرغم من أنك لست بحاجة إلى التداول في خزانة ملابسك بالكامل لتجعلك تبدو أصغر سنًا ، إلا أن بعض الملوثات العضوية الثابتة من الألوان يمكن أن تضيف حيوية شبابية لأي مظهر.
17 الإفراط في نتف الحواجب
الحواجب فائقة النحافة المشهورة في تسعينيات القرن الماضي وأوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين لا تقدم أي فائدة لوجهك. لا يقتصر الأمر على ظهور حواجب رفيعة تجعل الأمر يبدو كما لو أنك لم تغير مظهرك منذ 20 عامًا ، بل إنها تتقدم في العمر على بقية وجهك أيضًا. "مع تقدم النساء في العمر ، تصبح الحواجب متناثرة" ، كما تقول شريدا تايلور ، خبيرة التجميل المرخصة ، التي تشير إلى أن الحواجب المزدحمة بالانتقالية تحاكي هذه النظرة قبل الأوان.
18 عدم ارتداء الحجم المناسب لجسمك.
التستر على جسمك بالملابس الفضفاضة لا يخفي عيوبك - إنه يخفي عمرك. هذه الملابس عديمة الشكل تحجب المنحنيات الطبيعية لجسمك ، مما يجعلك تبدو أكثر نعومة وأقل قوة ، وكلاهما يرتبط عادة بأجسام أقدم.
19 ترك بناء الإجهاد.
صراع الأسهم
إذا كان هناك عادة واحدة يمكن أن تجعل أي شخص يبدو أكبر سناً ، فإنه يترك التوتر دون علاج. في الواقع ، تكشف مراجعة الأبحاث التي أجراها باحثون في آفون عن وجود صلة مهمة بين الإجهاد العاطفي وشيخوخة الجلد. وبطبيعة الحال ، كل هذا الوقت الذي يقضيه عبوس أو التقشير سيزيد بطبيعة الحال من ظهور التجاعيد أيضًا.
20 نسيان ماكياج التمهيدي.
تعتقد أنك تستطيع تخطي ماكياج التمهيدي كما تكبر؟ فكر مرة اخرى. لا يقتصر الأمر على إنشاء مكياج أولي فقط على بناء حاجز بين بشرتك وماكياجك ، مما يعني أن مكياجك والأوساخ البيئية أقل احتمالًا لإدخالها إلى المسام ، مما يجعلها تبدو أكبر ، كما أنه يساعد أيضًا في منع مكياجك من زيادة الشيخوخة. من دون التمهيدي ، من السهل على مكياجك أن ينزلق ويجمع في أقدام الغراب والخطوط الدقيقة ، مع لفت الانتباه إليها.
21 يرتدي بدلة ثلاث قطع.
في حين أن هناك بعض المناسبات التي لا تزال تتطلب بدلة من ثلاث قطع ، فإن ارتداء واحدة على أساس يومي يمكن أن يجعلك تبدو أكبر سناً مما كنت عليه بالفعل. في عدد متزايد من المكاتب في جميع أنحاء العالم ، تسير الدعاوى المكونة من ثلاث قطع على طريق الديناصورات - ما عليك سوى النظر إلى الرؤساء التنفيذيين مثل مارك زوكربيرج وجاك دورسي وإيفان شبيجل ، الذين لا يُعرف أي منهم بملابسهم المزدحمة.
22 معلقة على آخر 10 جنيهات.
صراع الأسهم
على الرغم من أن وجود وجه مستدير بشكل خاص قد يجعلك تبدو أصغر سناً كطفل ، إلا أن التمسك بهذه الأوزان الزائدة مع تقدم العمر قد يجعلك تبدو أكبر سناً. يمكن للوزن الزائد أن يحجب بنية عظامك ويزيد الترهل ، وقد يشدد على بعض تلك التجاعيد في وجهك.
23 الحصول على اختصار مجهول.
من قال أن كل شخص فوق الأربعين يحتاج إلى قصة شعر قصيرة؟ إذا كنت تختار مقطعًا سهل الصيانة ، ولكنك في النهاية لا تفاجأ ، فلا تندهش عندما يخطئك أحدهم بشخص أكبر منه سناً.
24 ارتداء أحذية رياضية مع ملابس رسمية أكثر.
إذا كنت لا تزال تلتزم بجمالية الأعمال التجارية غير الرسمية ، فأنت بالتأكيد تجعل نفسك تبدو أكبر سناً مما أنت عليه بالفعل - بعد كل شيء ، في هذه الأيام ، هناك الكثير من خيارات الأحذية الجذابة والمريحة التي لن تجعلك تبدو كما لو كنت تختبر أداء جزء من فتاة عاملة .
25 ضع شفتيك بلون لا يتناسب مع أحمر الشفاه.
أثناء استخدام بطانة الشفاه التي تتطابق مع أحمر الشفاه ، يمكن أن تجعل فمك يبدو شابًا وكاملًا ، إلا أن استخدام الألوان المتناقضة سيجعلك تبدو أكبر سناً فقط. لم تكتف هذه النظرة بأكثر من عقد من الزمان ، بل يمكن أن تستر بطانة الشفاه الداكنة على تلك الخطوط الدقيقة حول فمك.
26 تجنب مرطب.
على الرغم من أن الأشخاص ذوي البشرة الدهنية والمعرضة للكسر قد يتجنبون المرطب مثل الطاعون ، إلا أن القيام بذلك قد يجعلك تبدو أكبر سناً مما أنت عليه بالفعل. يحتوي الجلد المائي على مزيد من التوهج الشبابي الندي ، ويمكن للمرطبات المناسبة ، مثل تلك التي تحتوي على حمض الهيالورونيك ، أن تساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة.
27 ارتداء حمالة صدر حجم خاطئ.
صراع الأسهم
إذا كنت ترتدي حمالة صدرية ذات حجم خاطئ ، يمكنك إضافة سنوات لمظهرك. لا يمكن فقط لارتداء حمالة الصدر ذات الحجم الخطأ زيادة ظهور القوائم على ظهرك ، بل يمكن أيضًا أن يجعل وضعك أسوأ ، وقد يجعل بشرتك تبدو متدلية - كل ذلك يقال ، وليس مظهرًا شابًا تمامًا.
28 لا تبتسم.
صراع الأسهم
إن هذه العبوس الدائم الذي ترتديه تفعل أكثر من مجرد جعل الآخرين يتجنبونك: إنه يجعلك تبدو أكبر سناً أيضًا. في الواقع ، وجد الباحثون في معهد ماكس بلانك للتنمية البشرية في برلين أن المشاركين في الدراسة حكموا على أن الأفراد الذين يظهرون يبتسمون أصغر من عمرهم الفعلي ،
29 عدم شرب كمية كافية من الماء.
صراع الأسهم
إذا كنت حريصًا على البدء في الحصول على بطاقة ائتمان مرة أخرى عند الخروج ، فقد حان الوقت للبدء في إضافة بعض الماء الإضافي إلى روتينك. يمكن للجفاف أن يجعل بشرتك تبدو مملة وبلا حياة ، وقد يشدد على الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، بينما يتمتع الأفراد المرطبون جيدًا عادةً بمزيد من بشرة ممتلئة بالشباب.
30 ارتداء الكثير من كحل.
إن سحب كحل العيون عبر الجفنين العلوي والسفلي ليس مجرد مضيعة للماكياج ، بل هو أيضًا وسيلة رائعة لتجعلك تبدو أكبر سناً مما أنت عليه بالفعل. من خلال القيام بذلك ، "ننتهي في النهاية بالتشديد وإبراز العيون التي تحتوي على نسيج حولها" ، يقول Tailor.
31 اجعلي ملابسك متناسقة جدًا.
صراع الأسهم
قد تبدو الملابس المطابقة رائعتين على الأطفال ، ولكن بالنسبة للبالغين ، فإنها تعمل فقط على جعلك تبدو أكبر من سنك الزمني. منذ فترة طويلة الاتجاه نحو ارتداء ملابس مطابقة ، لذلك إذا كنت لا تزال تتأكد من أن جميع الملحقات الخاصة بك في نفس النطاق اللوني ، فأنت بالتأكيد تقدم في العمر.
32 تطرف المسحوق.
يمكن أن يساعد القليل من البودرة في تقليل اللمعان ، لكن الكثير فقط يجعلك تبدو أكبر سناً. يقول فنان المكياج ، ميندي جرين ، مؤسس صالون التجميل المتنقلة MG Beauty: "عندما تصبح بشرتك أكبر سناً ، فإن الميل إلى أن تكون أكثر جفافاً. إن تخطي بودرة بعد المرطب أو الأساس سيساعد على أن تبدو البشرة أكثر نعومة". "ما لم تكن دهنيًا جدًا ، فحاول تجنب أساس المسحوق والإعداد الزائد أو المسحوق المضغوط. فهذه تميل إلى الاستقرار في الخطوط وتأكيد الملمس على بشرة أكثر نضجًا."
33 لا يهيئ حاجبيك.
في حين أن الإفراط في نتف المستعرض الخاص بك يمكن أن يجعلك تبدو أكبر سناً ، فإن عدم القيام بأي شيء لهم لن يساعد ، أيضًا. تجعلك تلك الشعرات الطويلة غير الملبسة تبدو أكبر سناً مما أنت عليه بالإضافة إلى لفت الانتباه إلى الخطوط الدقيقة والتجاعيد على جبينك وحول عينيك.
34 الاعتماد على ماكياج معدني.
يضيء القليل من التوهج بعيدًا ، لكن الاعتماد على الماكياج المعدني من المرجح أن يزعجك على المدى الطويل. "سيتم التركيز على أي شيء تضعه على البريق أو البريق. إذا كنت مهتمًا بالبحث عن كبار السن ، فتجنب البريق على الخدود والجفون. يمكن أن تبدأ كلتا المنطقتين في فقدان الحزم مع تقدمنا في العمر ، وسيؤدي وضع البريق هناك إلى جذب الانتباه إلى تلك المناطق ، يقول الأخضر.
35 نمو أظافرك لفترة طويلة.
لا تمنحك تلك الأظافر التي تشبه المخالب المظهر الشبابي الذي كنت تتمناه. تبرز الأظافر الطويلة طول أصابعك وتجعلها تبدو أرق ، وتجعل يديك تبدو أكبر سناً ، وبما أن الأظافر الأقصر أكثر تشويشًا ، فإن هذه النظرة تؤكد فقط على عمرك.
36 اغسل شعرك كل يوم.
37 التفاخر على السكر.
صراع الأسهم
الأخبار السيئة لأي شخص لديه أسنان حلوة: قد يكون الانغماس في الحلوى بانتظام هو السبب في أنك تبدو أكبر منك سناً. في الواقع ، وفقًا للباحثين في قسم الأمراض الجلدية في كلية بايلور للطب ، يرتبط استهلاك السكر المنتظم بمعدل أسرع من شيخوخة الجلد.
38 قضاء الكثير من الوقت في التحديق على الشاشات.
تلك الساعات التي قضاها في التحديق في هاتفك أو جهاز الكمبيوتر تجعلك تبدو أكثر سوءًا. بالإضافة إلى التحديق ورفع العنق الذي يصاحب غالبًا عادات الشاشة لدينا - وكلاهما يمكن أن يعزز التجاعيد - وجد الباحثون في مستشفى جامعة نيس أن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يمكن أن يسبب تصبغ الجلد في الواقع الذي يجعلنا ننظر إلى كبار السن ، جدا.
39 تتراكم على المسكرة.
صراع الأسهم
في حين أن الرموش الكاملة موجودة دائمًا ، إلا أن تلك الرموش تجعلك تبدو أكبر سناً فقط. تجذب هذه الرموش التي تشبه العنكبوت الانتباه إلى الخطوط والتجاعيد حول عينيك بينما تحجب أحد الأجزاء الأكثر شباباً في وجهك: عينيك بأنفسهما.
40 يتصرف غاضب.
رغم أننا جميعا غاضبون من وقت لآخر ، إلا أن ارتداء كشر دائم أو وجود تأثير غاضب بشكل عام يمكن أن يجعلك تبدو أكبر سناً مما أنت عليه. بعد كل شيء ، لا يوجد شيء مثل لعبة جو دي فيفر وابتسامة جيدة تجعلك تبدو وتبدو شابة.
