الأبوة والأمومة هي مهمة صعبة لا يمكن إنكارها ، وهي وظيفة يمكنها في كثير من الأحيان دفع أكثر الأفراد برأسًا إلى نقطة الانهيار. لسوء الحظ ، فإن ما قد يبدو وكأنه ملاحظة غير ثابتة في لحظة حارة يمكن أن يسبب تداعيات عاطفية خطيرة للأطفال أسفل الخط. وبالنظر إلى أن البحث يشير إلى أن الإساءة العاطفية يمكن أن تغير فعليًا بنية أدمغتنا ، من الضروري أن يبدأ الآباء ومقدمو الرعاية في أن يكونوا أكثر حرصًا في اللغة التي يستخدمونها حول الأطفال في حياتهم.
عندما ترغب في تبني نهج أكثر صحة وسلمية تجاه الأبوة والأمومة ، ابدأ بقص هذه الأشياء الأربعين التي يجب ألا تقلها لطفلك من مفرداتك إلى الأبد. وعندما تريد أن تكون أفضل الوالدين يمكنك أن تجرب ، تجريب هذه "المأجورون الأبوة والأمومة 40" لتربية طفل مذهلة!
1 "أنت لا تشعر بهذه الطريقة"
كل مشاعر الأطفال صحيحة تمامًا مثل مشاعر نظرائهم البالغين ، على الرغم من أن العديد من البالغين يكرهون أن يدركوا هذا صحيحًا. ومع ذلك ، حتى لو كان ابنك يقول شيئًا تعتقد أنه أقل من صحيح تمامًا ، مثل "أنا أكرهك" ، فلا يزال من المهم ألا تحاول استبعاد ما قلته يشعرون به.
تقول كارين ر. كوينيج ، م.د. ، LCSW ، مؤلفة كتاب The Food and Feelings Workbook: "أنت لا تشعر بهذه الطريقة" هي واحدة من أسوأ الأشياء التي يمكن للآباء قولها لأطفالهم ". "يجب على الآباء التحقق من صحة مشاعر الأطفال حتى لو لم يتفقوا معهم أو تمنوا ألا يشعروا بهذه الطريقة". وعندما تريد أن تكون أبًا أفضل ، ابدأ بـ 20 طريقة لتكون أبًا أفضل (كثيرًا)!
2 "أنت سمين"
على الرغم من أن السمنة عند الأطفال لا تزال مصدر قلق في بلدان حول العالم ، إلا أن ذلك لا يعفي أحد الوالدين من وصف أطفالهم بالدهون على أنها تحقير. إن استدعاء الدهون لطفلك لن يفعل أي شيء لتحفيزهم على إنقاص الوزن ، ولكن يمكن أن يكون حافزًا للمشكلات العاطفية الخطيرة ، بما في ذلك اضطرابات الأكل ، في المستقبل.
3 "توقف عن البكاء"
هل قيل لك أن تتوقف عن البكاء؟ هل عملت من أي وقت مضى؟ عندما تخبر الطفل بالتوقف عن البكاء ، فأنت لا تجعله يشعر فقط بالسوء لأي شيء جعله يبدأ في البكاء في المقام الأول ، ولكن أيضًا استجابته للدموع تجاهه. ولمزيد من أسرار عالم الأبوة والأمومة ، تحقق من هذه الأشياء الثلاثين التي تعرفها الأمهات فقط مع الفتيات!
4 "يمكنني أن أفعل ذلك عندما كنت عمرك"
صراع الأسهم
في حين أنه من الجيد دائمًا أن تشعر أنك تستطيع أن تنقل مهاراتك وشغفك إلى الجيل التالي ، إلا أن إخبار أطفالك بأنهم فشلوا في تحقيق معالمك الشخصية قد يكون ضارًا على المدى الطويل. يتطور الأطفال جميعًا بمعدلات مختلفة ، ويتوقعون أن يكون أطفالك على نفس الجدول الزمني لأنك ستجعلهم يشعرون فقط أنهم خاب ظنكم إذا فقدوا العلامة. وبالنسبة لبعض الفكاهة الصديقة للأسرة ، التفت إلى 50 نكتًا من Children That Crazy Crazy.
5 "كن فتاة كبيرة / فتى كبير"
النضج العاطفي هو مهارة وشيء يميل إلى التطور مع تقدم العمر ، وليس مهارة يمكن تغطيتها من طفل قبل أن يكون جاهزًا. لسوء الحظ ، يفترض إخبار الطفل بأن يكون "ولدًا كبيرًا" أو "فتاة كبيرة" أنه شيء يمكن تشغيله أو إيقافه عند انخفاض القبعة ، وبشكل عام في المواقف العاطفية بالفعل. ولمزيد من نصائح الأبوة ، تحقق من سر تنشئة أطفال أصحاء!
6 "لماذا لم تحصل على A؟"
صراع الأسهم
إذا لم تسأل أبدًا صديقك في المدير الأوسط عن سبب كونه ليس رئيسًا تنفيذيًا بعد ، فيبدو من السخف بعض الشيء أن تسأل طفلاً عن سبب حصوله على حرف B بدلاً من A. في حين أنه من الجيد الإشارة إلى أن طفلك يستعد بشكل أفضل ل الاختبارات المستقبلية ، ليس من دواعي تحفيزية أن نسألهم لماذا لم يفعلوا ذلك تمامًا. وعندما تريد أن تكون قدوة أفضل ، فابدأ بـ 20 طريقة لتصبح أمًا أفضل (كثيرًا).
7 "أنت أناني"
صراع الأسهم
بينما قد يظهر الأطفال مجموعة من السلوكيات التي تصادفهم أنانية ، فإن سماع أنهم أنانيون من أحد الوالدين قد يكون له بعض الآثار الضارة على المدى الطويل. إذا أخبرت أحد الأطفال أنه أناني ، فيبدو كما لو أنه عيب غير قابل للإصلاح ، وليس سلوكًا يعرضونه في الوقت الحالي.
حاول العمل على مهارات المشاركة ومناقشة ما قد يشعر به الآخرون استجابةً لسلوكهم "الأناني" المزعوم بدلاً من ذلك. وعندما ترغب في تربية أطفال أكثر كرمًا ، فهذه هي طريقة تجنب إفساد طفلك.
8 "أنت لا تعني ذلك"
صراع الأسهم
سماع طفلك يخبرك أنه يكره أساتذته ، أو يسمون أنفسهم أغبياء للحصول على درجة سيئة ، أو يقولون إنهم يفضلون العيش في الشوارع أكثر مما لو كانوا في منزلك صعبًا. ومع ذلك ، يجب ألا تدع الكلمات "لا تعني ذلك" تمر شفتيك.
يقول كونيج: "لا تعني أن" طريقة أخرى لإبطالها تلحق الضرر بالطفل الذي يتصل بمشاعره. ولمزيد من التبصر في سلوك الطفولة ، تحقق من الهبات الميتة الـ 15 التي تتعامل معها مع طفل وحيد.
9 "لا تكن غنمة"
نود جميعا أن يكبر أطفالنا ليكونوا أقوياء وذكيين ومستقلين. ومع ذلك ، فإن محاولة تشديدها عن طريق إخبارهم بأنهم ليسوا "غزالًا" ، ليست طريقة للقيام بذلك. بدلاً من ذلك ، كل ما عليك فعله هو إلحاق الضرر بتقديرهم لذاتهم عندما يكون ما يحتاجون إليه فعليًا هو التعزيز. ولمزيد من إلهام الأبوة ، تحقق من هؤلاء الرجال الـ 11 الرائدين الذين اعتنقوا بسعادة الأبوة لاحقًا في الحياة!
10 "منزلي ، قواعدي"
صراع الأسهم
بالطبع ، إذا كنت تدفع الفواتير ، يجب أن يكون لديك الكثير من السيطرة على ما يجري في منزلك. لسوء الحظ ، مجرد قول: "منزلي ، قواعدي" ، دون مزيد من التوضيح ، لن يؤدي إلا إلى إيقاف الاتصال بينك وبين أطفالك. إذا كنت ترغب في التأكد من أن أطفالك يعرفون ماهية سياساتك واجعلهم يستمعون ، فمن الأفضل أن تدعمهم بأسباب قوية. ولمعرفة المزيد حول سلوك ابنك ، اكتشف أن 40 من أطفال الأكاذيب يقولون إن الآباء يسقطون دائمًا.
11 "أنت تحزنني"
صراع الأسهم
هل يشعر الآباء في بعض الأحيان بالحزن بسبب ما قاله أو فعله طفلهم؟ بالتأكيد. ومع ذلك ، فإن هذا البيان يجعل الطفل يشعر بالمسؤولية عن سعادة والديهم ، مما يضع عبئًا غير عادل عليهم في هذه العملية.
12 "حدث لي وأنا بخير"
نعم ، بعض الناس لديهم طفولتهم الرهيبة وما زالوا يتحولون إلى بالغين لائقين. ومع ذلك ، يتم استخدام هذا البيان في كثير من الأحيان لتبرير السلوك المسيء. على الأقل ، يخبر الأطفال أنك تتوقع منهم أن يتفاعلوا بنفس الطريقة التي اتبعتها مع موقف ما ، ووضع معيار يكاد يكون من المستحيل ترقيته.
13 "لماذا لا يمكنك أن تكون أكثر شبهاً بك؟"
التنافس بين الأخوة مجرد جزء آخر من النمو في العديد من العائلات. ومع ذلك ، عندما يسأل الآباء أطفالهم لماذا لا يشبهون أشقائهم ، فهو يعزز هذه المنافسة غير الصحية في كثير من الأحيان ويمكن أن يجعل الطفل يشعر وكأنه لا يفعلون شيء جيد بما فيه الكفاية.
14 "أنت مثالي"
في حين أن الأمر قد يبدو وكأنه أمر بإخبار ابنك بأنه مثالي ، إلا أنه قد يأتي بنتائج عكسية. حتى لو كان طفلك مستقيماً باسم ، فهو نموذج ، ولم ينطق مطلقًا بكلمة غير لائقة ، حيث إن إخبارهم بأنه مثالي قد يؤدي إلى الدمار عندما يشعرون أنهم فشلوا في الوصول إلى العلامة.
15 "توقف عن رد الفعل"
من الطبيعي أن يحاول الوالد تهدئة طفله خلال فترة من المشاعر المتصاعدة. إن إخبارهم بالتوقف عن المبالغة في رد الفعل ليس طريقة فعل ذلك. بينما قد يبدو سلوك ابنك كأنه رد فعل مبالغ فيه لك ، إلا أنه من الواضح أنه لا يرى أشياء بهذه الطريقة. بدلاً من ذلك ، حاول أن تتحدث عن ما تشعر به واكتشف لماذا يبدو كل ما يحدث مثل هذه المشكلة الكبيرة.
16 "أنت رجل البيت"
نميل إلى وضع عبء غير ضروري على الأولاد لكي يكبروا ويتصرفوا مثل الرجال ، حتى عندما يكونون صغارًا جدًا. إخبار صبي بأنه "رجل المنزل" يعزز هذه الفكرة فقط ، ويمكن أن يسبب ضغوطًا لا داعي لها.
17 "أنت بخير"
صراع الأسهم
إن قول "أنت بخير" عندما يصاب شخص ما أو يبكي يمكن أن يشعر في كثير من الأحيان وكأنه استجابة تلقائية. ومع ذلك ، كلما أمكن ذلك ، تجنب نطق هذه العبارة بأطفالك: إن القيام بذلك يقلل من تجربتهم الفعلية ، مما يدل على أنك تعطي الأولوية للهدوء قبل كل شيء.
18 "كن فتاة طيبة"
شترستوك / HTeam
إن مفهوم "الفتاة الطيبة" متأصل بعمق في ثقافتنا. لسوء الحظ ، عندما تخبر الطفل أن يكون "فتاة جيدة" ، فإنك تعزز هذا البناء ، الذي يعتمد على الكثير من التوقعات غير الواقعية التي عفا عليها الزمن من الفتيات والنساء.
19 "لا أستطيع أن أقول لا لهذا الوجه"
قد يكون من الصعب حرمان أطفالك من الألعاب والامتيازات التي يطلبونها لأنك تحبهم كثيرًا. ومع ذلك ، كشخص بالغ تتمثل مهمته في وضع حدود ، فإن إخبار أطفالك أنه من المستحيل بالنسبة لك أن تقول لا لهم يمكن أن يضعهم لبعض التوقعات المستحيلة على محمل الجد في المستقبل.
20 "كل ما تبذلونه من الأشياء هو الألغام"
صراع الأسهم
أثناء الإجابة بنعم ، من المحتمل أن تكون قد اشتريت غالبية ممتلكات طفلك ، وأخبرهم أنهم لا يملكون شيئًا مثيرًا للصدمة. إن فكرة أن بإمكانك أن تسلب ممتلكاتهم الثمينة على أساس نزوة يمكن أن تجعل أي طفل يشعر بعدم الأمان ، إن لم يكن خائفًا.
21 "أنت كسول"
هل يتصرف الأطفال كسول من وقت لآخر؟ بالتأكيد. ومع ذلك ، فإن إخبار أحد الأطفال بأنهم مجرد كسول بطبيعتهم سيجعلهم يشعرون فقط أنه لا يوجد ما يمكنهم فعله لتغيير ذلك.
22 "إنهاء طعامك"
صراع الأسهم
بالطبع ، لا تريد أن يضيع أطفالك الطعام. ومع ذلك ، فإن تطبيق قاعدة "نادي الصفائح النظيفة" في منزلك يمكن أن يجعل من الصعب على ابنك معرفة الفرق بين الشعور بالرضا والإحباط ، مما يمهد الطريق لعادات الأكل السيئة في وقت لاحق من الحياة.
23 "هذا ليس جيدًا بما فيه الكفاية"
صراع الأسهم
سيجد الآباء بلا شك أنفسهم محبطين في سلوك طفلهم من وقت لآخر. ومع ذلك ، فإن إخبار طفل بأن ما يفعلونه ببساطة ليس جيدًا بما فيه الكفاية ، لن يفعل أي شيء لتحفيزهم ، خاصة عندما يكونون قد بذلوا قصارى جهدهم بالفعل.
24 "لا تجعلني أكرر نفسي"
منذ متى تكرر نفسك أسوأ مصير قد يواجهه الوالد؟ إن إخبار أطفالك أنك لا ترغب في تكرار نفسك ليس أكثر من تهديد محجّب ، وليس تهديدًا يحتمل أن يحظى بسلوك أفضل في المستقبل.
25 "أنت غاضب"
إذا كنت أحد الوالدين ، فمن المحتمل أن يكون هناك الآلاف من الحالات التي ينسى فيها طفلك أن يقول "من فضلك" أو "شكرًا". ومع ذلك ، فإن وصفهم بالامتنان باعتباره واصفًا شاملًا لسلوكهم سيجعلهم يشعرون بالسوء تجاه أنفسهم دون تقديم أي إرشادات حول كيفية التغيير. بدلاً من ذلك ، أوضح لأطفالك أهمية الامتنان ، وكيف يمكنهم التعبير عنه بشكل أفضل.
26 "أنت الأجمل"
صراع الأسهم
إن مدح الأطفال على مظهرهم يمكن أن يكون منحدرًا زلقًا. في مجتمع يركز على الصورة ، قد لا تشعر مطلقًا بعدم قول أي شيء عن مظهر طفلك ، وإخبارهم بأنهم الأكثر جمالًا يمكن أن يضعوا معيارًا من المستحيل أن ترقى إليه ، وكذلك جعل ابنك يساوي قيمته الذاتية مع مظهرهم.
27 "توقف عن التصرف وكأنها طفل"
صراع الأسهم
ينطق بها بشكل عام في لحظات من الإحباط الشديد ، فإن إخبار طفلك بـ "التوقف عن التصرف كطفل رضيع" لن يفعل شيئًا في الواقع لمساعدته على تغيير سلوكه. الأطفال كائنات عاطفية ، ومثل البالغين ، في بعض الأحيان لا يتحكمون بالكامل في مشاعرهم ، ويتصرفون نتيجة لذلك. بدلاً من ذلك ، حاول التحدث مع ابنك حول سبب شعورهم بطريقة معينة وكيف يمكنك مساعدتهم على التغلب عليها.
28 "يمكنك أن تفعل أفضل"
من الجميل أن تتخيل أن أطفالك سيفعلون الأشياء دائمًا بشكل مثالي. ومع ذلك ، فإن معظم الآباء يعرفون أنه من المستحيل تحقيقه فعليًا. في بعض الأحيان ، حتى عندما يحاول الأطفال بذل قصارى جهدهم ، فإنهم لا يفعلون الأشياء كما كان يأملها الآخرون ، ومن المهم أن نفهم متى يحدث ذلك.
29 "الممارسة تجعلها مثالية"
في سياق مشابه لـ "يمكنك أن تفعل ما هو أفضل" ، فإن "الممارسة تجعلها مثالية" تضع توقعات غير واقعية للأطفال. على الرغم من أن الممارسة تميل إلى جعل الناس أفضل ، فإن معظم الأطفال لن يصبحوا معججين فقط لأنك جعلتهم يلعبون الكمان حتى تنزف أصابعهم.
30 "أنا غاضب منك"
نعم ، سوف يغضب الآباء في أطفالهم من وقت لآخر. ومع ذلك ، من المهم أن يحافظ الأهل على رباطة جأشهم كلما كان ذلك ممكنًا ويتجنبوا قول أشياء مثل "أنا غاضب منك" ، مما قد يجعل الطفل يشعر بمسؤولية مشاعر ذلك الشخص البالغ. بدلاً من ذلك ، حاول أن تنأى بنفسك عن سلوك طفلك كشخص ، وناقش ما تشعر به في الرد على هذا السلوك بالذات ، وكيف يمكن لكليهما العمل على حل أكثر سلمية.
31 "أفعل كل شيء من أجلك"
حتى لو كنت مقدم الرعاية الرئيسي لطفلك ، فالاحتمالات أنك لا تفعل كل شيء من أجلهم. ولسوء الحظ ، فإن إخبارهم بأنك ستجعلهم يشعرون بالديون لك وبالاستياء في نفس الوقت.
32 "أنا لست مجنونا ، فقط بخيبة أمل"
من الطبيعي أن تشعر بخيبة أمل في أطفالك من وقت لآخر. ومع ذلك ، فإن إخبارهم بأنك بخيبة أمل كبديل للجنون لا يوفر لهم حلاً واضحًا لكيفية تحسين أدائهم ، ولكنه يجعلهم يشعرون بالمسؤولية عن مشاعرك.
33 "أنت تفعل هذا الخطأ"
على الرغم من أنك قد تكون حريصًا على توجيه أطفالك للقيام بالأشياء بشكل صحيح ، إلا أن إخبارهم بأنهم يفعلون ببساطة أشياء خاطئة لن يكون مفيدًا. إن السماح لأطفالك بالتجربة والفشل هو جزء رئيسي من عملية التعلم ، بعد كل شيء.
34 "هل أبدو سمينًا؟"
صراع الأسهم
تبدأ العديد من مشكلات صورتنا الغذائية والجسدية كأطفال ، وغالبًا بسبب المثال الذي حدده آباؤنا لنا. بسؤال طفلك عما إذا كنت تبدو سمينًا ، فأنت لا توضح فقط أن كونك سمينًا بطبيعته ، بل أنك تبحث عنه أيضًا للتحقق من صحته بطريقة غير صحية لكلا الطرفين.
35 "يجب أن تخجل"
صراع الأسهم
بغض النظر عن نوع الوالد الذي أنت فيه ، لا بد أن يشعر ابنك بالعار من وقت لآخر. ومع ذلك ، فإن الإصرار على شعورهم بذلك ، بدلاً من شرح سبب ضرر سلوكهم وتقديم علاج لهم ، سيجعلهم يشعرون بالسوء ويزيدون من فرصهم في التصرف في المستقبل.
36 "لأنني قلت ذلك"
بالطبع ، قد يكون ذلك بمثابة عائق يشرح لأطفالك ألف مرة. ومع ذلك ، أخبرهم أن شيئًا ما حقيقيًا لأنك قلت لذلك لا يوفر لهم أي حافز حقيقي لمتابعة قواعدك. قدم لهم ، كلما أمكن ذلك ، شرحًا لسبب قيامك بهذه القاعدة في المقام الأول بدلاً من ذلك.
37 "تهدئة"
عندما تتعامل مع شخص منزعج ، فمن الطبيعي أن ترغب في تخفيف حدة الموقف. الأخبار السيئة؟ إن إخبار شخص ما بالتهدئة لن يحقق هذا الهدف بالفعل ، وفي كثير من الحالات ، يمكن أن يزيد الأمر سوءًا.
38 "سأعطيك شيء تبكي عنه"
صراع الأسهم
الإحباط والأبوة والأمومة يسيران جنبا إلى جنب. ومع ذلك ، فإن إخبار ابنك أنك ستعطيهم شيئًا يصرخون عندما يكونون منزعجين هو سلوك مسيء عاطفيًا وبسيط.
39 "أنت مثل أمك / أبوك"
إن وجود علاقة مثيرة للجدل مع والد طفلك أمر صعب. ومع ذلك ، حتى عندما يبدون سلوكًا يصيب العصب الأخير ، فإن سوء تصرف الوالدين الآخرين ليس هو الحل أبدًا ، ومن المحتمل أن يجعل كل من الوالدين والطفل غاضبين منك.
40 "أتمنى ألا تولد أبدًا"
بغض النظر عن مدى شعورك بالإحباط تجاه طفلك ، من غير المقبول أبدًا إخبارهم أنك تتمنى ألا يولدوا أبداً. يقول كونيغ: "أتمنى ألا تكون قد ولدت أبدًا" ، شيء يجب ألا يقوله الأهل أبدًا لأبنائهم ، لقد عرفت عملاءًا قيل لهم هذا الأمر واندثرت عليهم هذه الملاحظة مدى الحياة ". عندما تشعر بالإحباط بما يكفي ليقول شيئًا مؤلمًا ، ما عليك سوى إخراج نفسك من الموقف إلى أن تبرد بما يكفي للرد بطريقة أكثر تجانسًا ، وعندما ترغب في أن تكون والدًا أكثر هدوءًا ، ابدأ بـ 30 طرق سهلة لمكافحة الإجهاد!
