عندما تتوقف عن التفكير في الأمر ، فإن جسمك شيء رائع. كل يوم ، يمكنك التفكير والتنفس والأكل والانتقال ، وذلك بفضل أنظمتك التي تعمل معًا. ولكن على الرغم من أن الجسم عادة ما يكون عبارة عن آلة جيدة التزود بالوقود ، إلا أن المشكلات تنشأ في بعض الأحيان - سواء كان ذلك في شكل مرض أو إصابة أو إصابة.
لحسن الحظ ، تميل إلى أن تكون هناك علامات عندما يكون هناك شيء خارج. لمساعدتك على ملاحظة ذلك بسهولة أكبر ، قمنا بتجميع الرسائل الدقيقة من جسمك والتي قد تعني أنك مصاب بمرض خطير.
1 أنت تفقد الوزن دون محاولة.
صراع الأسهم
في البداية ، أصبح فقدان الوزن دون حتى تجربة الأصوات مثل الحلم حقيقة. ولكن في الواقع ، يمكن أن يكون ذلك علامة على أن هناك شيئًا ما على محمل الجد. فقدان الوزن الذي لا يمكن تفسيره هو أحد أعراض السرطان ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية. يمكن أن يكون فقدان الوزن نتيجة لفقدان الشهية أو قد يحدث كنتيجة مباشرة للمرض.
2 أو كنت تكتسب الكثير من الوزن ، وأنت غير متأكد من السبب.
صراع الأسهم
إذا بدأت فجأة في زيادة الوزن على الرغم من أنك لم تغير أي شيء عن نظامك الغذائي أو ممارسة روتينية ، فقد يكون ذلك بسبب قصور الغدة الدرقية. نظرًا لأن هرمون الغدة الدرقية ينظم عملية الأيض ، فإن الأشخاص الذين لديهم غدد في الغدة الدرقية لديهم نشاط منخفض في معدل الأيض القاعدي (BMR) ، والذي يمكن أن يلعب دورًا في زيادة الوزن ، وفقًا لجمعية الغدة الدرقية الأمريكية.
3 لديك نمش غريب أو خلد.
على الرغم من أن الشامات والنمش العادية مستديرة الشكل بشكل عام ، إلا أن البقع غير المتناظرة أو المحاذية بشكل غير منتظم أو التي تتزايد في الحجم يمكن أن تكون بسبب سرطان الجلد ، وهو شكل قاتل من سرطان الجلد ، وفقًا لمؤسسة سرطان الجلد. هذا هو السبب في أن إجراء الفحص الذاتي الكامل للجسم هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لصحتك.
يقول كيرا ل. بار ، دكتوراه في الطب ، مؤسس وكبير مسؤولي الصحة في معهد Resilient Health Institute: "سرطان الجلد هو أكثر أنواع السرطان شيوعًا في جميع أنحاء العالم. في الولايات المتحدة ، هناك حالات جديدة من سرطان الجلد كل عام أكثر من جميع أنواع السرطان الأخرى مجتمعة" .. "بمجرد الحفلات" في بدلة عيد ميلادك كل شهر واحد والبحث عن أي "ضيوف غير مدعوين ، لديك القدرة على إنقاذ حياتك".
4 أسنانك مشوهة وحساسة.
صراع الأسهم
غالبًا ما يكون تآكل الأسنان مؤشراً دقيقًا لمرض الجزر المعدي المريئي (GERD). "في كثير من الأحيان ، لا يدرك المرضى أنهم يعانون من ارتجاع المريء لأنهم لا يعانون من الألم. وبصفتنا محترفين في طب الأسنان ، يمكننا تحديد النمط الفريد الذي يتشكل من الحموض الذي يعاد ترقيته إلى الفم" ، كما تقول إينا تشيرن ، من DDS من نيويورك العامة. طب الأسنان.
"عادةً ما يحدث الضرر للأسنان الأمامية العلوية على جانب الحنك وأسنان الظهر السفلية على جانب اللسان ؛ المناطق ناعمة جدًا وغالبًا ما تكون مشوهة بسبب فقدان المينا" ، كما تقول. "تشمل العلامات العامة لتآكل الأسنان بسبب ارتجاع المريء حساسية ، تلون ، مينا رقيق ، حواف خشنة ، ألم الأسنان ، وفقدان الأسنان في نهاية المطاف بسبب الكسر والتسوس".
5 لديك دائما طعم مر أو حامض في فمك.
صراع الأسهم
إذا كنت تعرف بالفعل أن لديك ارتجاع المريء ، فأنت تريد أن تكون عن كثب لمريء باريت ، وهو أحد المضاعفات الخطيرة للارتجاع المريئي الذي يتسبب في تهيج بطانة المريء نتيجة التعرض المتكرر لحمض المعدة ، مجموعة. الشيء البسيط الذي يجب البحث عنه هو الذوق المر أو الحامض في فمك ، فضلاً عن الصوت الجشع أو الخشن والسعال الجاف غير المبرر.
6 أظافرك مليئة.
صراع الأسهم
قد يكون تضخم الأظافر - والذي يتضمن أطراف أصابعك متضخمة وأظافرك ملتوية حول أطراف أصابعك - علامة على مرض الرئة. وفقًا لمايو كلينك ، تحدث الأعراض ببطء مع مرور الوقت بسبب انخفاض كمية الأكسجين في الدم.
7 أنت تترك الأشياء دائمًا في أماكن غريبة.
صراع الأسهم
مرض الزهايمر يعيث فساداً في ذاكرتك ووظائفك العقلية ، ويغير سلوكك بمرور الوقت. أعراض خفية واحدة؟ تفقد الأشياء بانتظام. بسبب المرض ، يصبح من السهل نسيان المكان الذي تضع فيه الأشياء ، وفي كثير من الأحيان ، ينتهي بها الأمر في الأماكن المعتادة ، وفقًا لجمعية الزهايمر.
8 لقد كنت تواجه أحلامًا قوية حقًا.
صراع الأسهم
قد تبدو أحلامك غير مهمة ، لكن في بعض الأحيان يمكن أن يخبرك كثيرًا بصحتك. وفقًا لجمعية أمراض الشلل الرعاش الأمريكية ، فإن وجود أحلام أو كوابيس شديدة النشاط وحية - خاصة إذا كنت تتصرف بها - يمكن أن يكون علامة مبكرة لمرض الشلل الرعاش.
9 أنت تفقد حاسة الشم.
صراع الأسهم
الشعور بالبرد ليس هو السبب الوحيد الذي قد يختفي فيه حاسة الشم. فقدان الرائحة - يسمى نقص السكر في الدم - هو أيضا علامة مبكرة لمرض الشلل الرعاش ، وفقا لمؤسسة الشلل الرعاش. نظرًا لأن العديد من الأشخاص يذهبون إلى سنوات قبل أن يدركوا أن الأعراض هي بسبب مرض باركنسون ، فمن الجيد دائمًا إحضار أي شيء إلى طبيبك حالما تلاحظ ذلك.
10 لك كدمات فائقة بسهولة.
صراع الأسهم
إذا وجدت أنك كنت تعاني من الكدمات بسهولة أكثر من المعتاد ، فقم بإحضاره إلى طبيبك. وفقًا لطب جونز هوبكنز ، قد يكون هذا أحد أعراض فشل الكبد ، والذي يحدث عند تلف جزء كبير من العضو بسبب اضطراب الكبد.
11 لديك التهاب اللثة.
صراع الأسهم
إذا كانت اللثة ملتهبة ، فإن الأمر يستحق رفع المشكلة إلى طبيب أسنانك وطبيبك. وفقا لكلية الطب بجامعة هارفارد ، فإن أولئك الذين يعانون من أمراض اللثة يزيد لديهم خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
"تم ربط مستويات الالتهاب المزمن في الفم بأمراض القلب. أنسجة اللثة هي الأوعية الدموية للغاية ، ونظرية واحدة هي أن الفم هو بوابة في مجرى الدم بحيث يمكن للبكتيريا الانتقال من الفم إلى أجزاء أخرى مختلفة من الجسم ، بما في ذلك الأوعية الدموية للقلب ، "يقول تشيرن. "هناك نظرية شائعة أخرى هي أن الخلايا الالتهابية الموجودة في الفم تسببت في سلسلة من الأضرار الوعائية في جميع أنحاء الجسم ، مما أدى إلى نوبة قلبية وسكتة دماغية."
12 لديك مفاصل شديدة ملتهبة.
شترستوك / PROSTOCK استوديو
إذا استيقظت كل صباح بمفاصل ملتهبة وقاسية ، فقد تكون علامة على التهاب المفاصل ، وفقًا لمؤسسة التهاب المفاصل. في التهاب المفاصل الروماتويدي ، تحدث المشكلة بسبب هجوم الجهاز المناعي على بطانة المفاصل.
13 أنت تعاني من آلام الظهر.
صراع الأسهم
يعتقد معظم الناس أن النوبة القلبية تتضمن فقط الاستيلاء على صدره من الألم. في الواقع ، فإن علامات التحذير هي في الواقع خفية جدا. وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، قد تظهر النوبة القلبية أيضًا كألم أو إزعاج في الظهر أو الرقبة أو الفك أو المعدة أو الذراعين.
14 أنت تحصل عادة على القروح القرحة.
صراع الأسهم
إذا كان لديك عادة قرح في القرحة في فمك ، فيمكنك أن تكون من بين 25 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من أعراض بسبب مرض الذئبة ، وفقًا لمركز جونز هوبكنز للوبوس. يسبب المرض الالتهابي أن يهاجم الجهاز المناعي للجسم الأنسجة الخاصة به ، مما يؤدي إلى كل شيء من الطفح الجلدي إلى تلف الأعضاء.
15 أنت متعب طوال الوقت.
صراع الأسهم
إذا كنت تعاني من التعب الشديد الذي يحدث فجأة وتستنزف كل طاقتك ، فقد يكون ذلك بسبب فيبروميالغيا ، وهو اضطراب يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل في نومك وذاكرةك وحالتك المزاجية ، وفقًا لعيادة مايو كلينيك. ويعرض أيضًا ألمًا واسع النطاق في جميع أنحاء جسمك.
16 انت عطشان للغاية.
صراع الأسهم
تشير أعراض مايو إلى أن العديد من أعراض مرض السكري تتسم بالرضا ، ومن بين أكثر العلامات المذهلة زيادة العطش. إذا كنت تشعر دائمًا بالرغبة في الوصول إلى قنينة الماء ، فهذا شيء يجب عليك إحضاره إلى طبيبك - خاصة إذا كنت تعاني أيضًا من عدم وضوح الرؤية وزيادة الجوع والتعب.
17 عضلاتك تبقي الوخز.
صراع الأسهم
لا ينبغي أن تؤخذ الوخز العضلي باستخفاف. مرض الخلايا العصبية الحركية هو مجموعة من الأمراض التي تؤثر على الأعصاب ، مسببة ضعف العضلات وتيبسها والتي يمكن أن تعبث مع قدرتك على التحدث ، والأكل ، وأكثر من ذلك ، وفقا لجمعية MND. كما تضعف العضلات ، يمكن أن يحدث الوخز لا يمكن السيطرة عليها.
18 أو كنت تعاني من آلام في العضلات دون سبب.
صراع الأسهم
لم تنجح في الآونة الأخيرة ، فما الأمر في آلام عضلاتك؟ حسنًا ، إذا كنت غالبًا ما تكون في نزهة طويلة سيرًا على الأقدام أو تخييمًا أو تقضي وقتًا في الطبيعة ، فقد يكون هذا مرضًا يحمله القراد. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن التعرض لعضة مصابة بالعدوى يمكن أن يتسبب في إصابتك بمرض لايم ، وبعض الأعراض الأكثر شيوعًا هي آلام العضلات والتعب والصداع والحمى / البرد ، طفح دائري.
19 لديك إمساك أو إسهال.
تعاني من مشاكل مثل الإمساك أو الإسهال ، وآلام في البطن ، والشعور بالامتلاء بعد الأكل ، وقد يبدو انتفاخ البطن وكأنه شيء يمكنك استبعاده. لكن وفقًا للجمعية الكندية للأبحاث المعوية ، فإن هذه الأعراض هي أيضًا علامات على سرطان المبيض. هذا هو السبب في أن التوجه إلى الطبيب لإجراء الفحص أمر مهم للغاية.
20 تشعر دائمًا بالانتفاخ.
21 غالبًا ما تكون سريع الغضب والغضب.
صراع الأسهم
في كثير من الأحيان ، يعتقد أن الاكتئاب شيء يتميز بالحزن المستمر ومشاعر اليأس. وعلى الرغم من أن هذه علامات بالفعل ، إلا أن هناك أعراضًا أقل شهرة يجب معرفتها ، بما في ذلك التهيج والغضب الغاضب والإحباط والإثارة. وفقا لمايو كلينك ، عندما يعاني شخص ما من نوبة اكتئاب ، يمكن أن تحدث الأعراض إلى حد كبير كل يوم ، كل يوم.
22 لديك طفح جلدي على جسدك.
صراع الأسهم
طفح جلدي - يسمى التهاب الجلد الحلئي (DH) - يمكن أن يدا بيد مع مرض الاضطرابات الهضمية ، مما يسبب لك أن تصبح حكة وحتى نفطة عبر المرفقين والركبتين ، والنهاية الخلفية ، وفقا ل Beyond Celiac. طريقة واحدة لمعرفة ما إذا كان سبب الاضطرابات الهضمية أم لا بسيطة: هل يظهر الطفح الجلدي بعد تناول الغلوتين؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يعني ذلك أن لديك حساسية أو عدم تسامح.
23 تصاب بالصداع النصفي بانتظام.
صراع الأسهم
إذا كنت تعاني من الصداع النصفي أكثر مما يمكنك عده كل أسبوع ، فهذا شيء لا يمكنك الاستمرار في ظهور ألم فيه - يجب عليك مناقشته مع طبيبك. وفقا لدراسة نشرت عام 2016 في BMJ ، هناك علاقة بين الصداع النصفي وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أزمة قلبية وسكتة دماغية.
24 أصابعك تتغير لونها بعد أن تكون في البرد.
صراع الأسهم
إذا تغيرت أصابعك اللون بعد تعرضها لدرجات حرارة باردة - عادة ما تتحول إلى لون أبيض ثم أزرق - فقد يكون ذلك بسبب مرض رينود. وفقًا لمايو كلينك ، يحدث تغير اللون عندما تصبح الشرايين التي توفر الدم للجلد ضيقة جدًا. قد يؤدي ذلك أيضًا إلى شعور أصابعك بالبرد والتخدير حتى تقوم بالإحماء.
25 عيناك دائما جافة جدا.
صراع الأسهم
في حين أن هناك العديد من الأسباب المختلفة للعيون الجافة - بما في ذلك التحديق في شاشة جهاز الكمبيوتر الخاص بك طوال اليوم - السبب الأكثر خطورة هو متلازمة سجوجرن ، وهو مرض مناعي ذاتي يسبب التهاب الغدد المفرزة للدموع في عينيك ، مما يؤدي إلى انخفاض في إنتاج الدموع وقضايا جفاف العين المزمنة ، وفقا لمؤسسة متلازمة سجوجرن. يمكن أن يسبب جفاف فمك أيضًا.
26 قدميك منتفخة.
صراع الأسهم
قد يكون سبب تورم القدمين الكثير من الوقت في الوقوف ، لكن المشكلة قد تكون أعمق من ذلك. قد يكون ذلك علامة على بعض المشكلات الصحية الخطيرة للغاية ، بما في ذلك قصور القلب أو أمراض الكبد أو أمراض الكلى - كلها يمكن أن تتسبب في تراكم السوائل ، مما يؤدي إلى انتفاخ قدميك وساقيك و / أو أجزاء أخرى من الجسم ، وفقا لكلية الطب بجامعة هارفارد.
27 أنت تتعامل مع ضعف الانتصاب.
صراع الأسهم
قد تعتقد أنك تعاني من ضعف الانتصاب بسبب مستويات الإجهاد أو العمر ، ولكن وفقًا لجامعة هارفارد الطبية ، فإنها أيضًا علامة تحذير من الإصابة بأمراض القلب. إذا لم يكن قلبك بصحة جيدة ، فلن يكون بمقدوره ضخ كمية كافية من الدم بشكل صحيح من أجل الانتصاب.
28 أنت تعاني من الخدر.
صراع الأسهم
إذا كنت تلاحظ خدرًا أو ضعفًا في أحد أطرافك أو أكثر ، فقد يكون ذلك علامة على مرض التصلب العصبي المتعدد ، وهو مرض يصيب الدماغ والنخاع الشوكي. وفقًا لمايو كلينك ، فإن سبب المرض غير معروف ، لكنه يمكن أن يحدث في أي عمر ولا يوجد علاج له في الوقت الحالي.
29 انت دائما حاك.
9nong / Shutterstock
هل دائما خدش نفسك مثل مجنون؟ لا تقم فقط بالطباشير لتجف البشرة. وفقًا لـ UnityPoint Health ، يمكن أن يكون سبب الفشل الكلوي ، الذي يتسبب في تراكم المخلفات في دمك مما قد يؤدي إلى حكة شديدة. نظرًا لأن 26 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من أمراض الكلى غير المشخصة حاليًا ، فمن المهم إجراء أي تغيير بسيط.
30 تشعر دائما بالبرد.
يبدو دائما أن لديك حالة من قشعريرة؟ عندما يكون لديك إنتاج منخفض للغدة الدرقية ، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالبرد. وفقًا لكلية الطب بجامعة هارفارد ، يرجع ذلك إلى حقيقة أن الخلايا المبطئة تعمل على حرق طاقة أقل ، مما يؤدي إلى إنتاج جسمك حرارة أقل. بسبب ذلك ، قد تجد نفسك في كثير من الأحيان تبحث عن قميص من النوع الثقيل عندما يبدو أن الجميع راضون عن درجة الحرارة.
31 وجهك يبدو منتفخًا.
صراع الأسهم
هل وجهك يبدو منتفخًا قليلاً مؤخرًا؟ قد تكون هذه علامة أخرى على قصور الغدة الدرقية ، والتي تؤدي غالبًا إلى ظهور منتفخ أو متورم - بالإضافة إلى ترقق الشعر وضعف العضلات - بسبب عدم إنتاج غدة الدرقية لديك هرمونات كافية ، وفقًا لمايو كلينك كلينيك.
32 تشعرين دائمًا بالخارج.
صراع الأسهم
إذا كنت تشعر بالتعب والنسيان والخروج من ذلك ، فقد يكون ذلك علامة أخرى على قصور الغدة الدرقية. وفقًا لمايو كلينك ، يمكن أن تحدث هذه الأعراض عندما تكون الغدة الدرقية لديك غير نشطة ولا تنتج ما يكفي من الهرمونات التي يحتاجها جسمك لتعمل بشكل صحيح.
33 شعرك يتساقط.
صراع الأسهم
في حين أن الملايين من الناس يعانون من تساقط الشعر كل عام ، إلا أن الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية تقول إذا ما بدأت فجأة ، فقد يكون ذلك بسبب مرض. هناك حالتان طبيتان محتملتان هما مرض الغدة الدرقية وفقر الدم ، وكلاهما يسبب تساقط الشعر ويمكن علاجه وعكس اتجاهه.
34 لديك البواسير.
صراع الأسهم
إذا كنت تعاني من البواسير - وهي أوردة منتفخة داخل أو حول فتحة الشرج والمستقيم التي تنزف وتضخم وحكة وتسبب انزعاجًا عامًا - فقد يكون ذلك بسبب أي شيء من اتباع نظام غذائي منخفض الألياف إلى الدفع بشدة أثناء حركات الأمعاء. ولكن هناك أسباب أخرى أكثر خطورة يجب أن تدركها أيضًا. وفقًا لـ IBD Clinic ، تعد البواسير - وكذلك علامات الجلد والدموع في بطانة القناة الشرجية - أحد أعراض مرض Chron ، وهو مرض التهاب الأمعاء.
35 كنت دائما تنحني.
صراع الأسهم
يعتقد معظم الناس أن مرض هشاشة العظام هو شيء يجعل الرجال والنساء يصبحون أقصر ويسهل كسر عظامهم. هذه بالفعل عوارضان ، لكن علامة حكيمة أخرى تتمثل في وضعية متدلية وآلام في الظهر ناتجة عن فقرة مكسورة أو انهارت ، وفقًا لمايو كلينك. وهذا لا يؤثر فقط على كبار السن: يمكن أن يحدث في العشرينات والثلاثينات والأربعينيات أيضًا.
36 لديك بقع بيضاء داخل فمك.
إذا كنت تتساءل عن ماهية البقع البيضاء الموجودة داخل فمك أو البقع البيضاء على لسانك ، فقد تكون قلة الكريات البيض. وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، يحدث هذا غالبًا لدى من يدخنون التبغ أو يستخدمون التبغ ، وإذا لم يتم علاجه ، فقد يتحول إلى سرطان الفم.
37 لديك مشكلة في البلع.
صراع الأسهم
إذا بدأت لديك مشاكل في البلع ولم تتوقف المشكلة ، فقد تكون علامة على سرطان المريء أو المعدة أو الحلق ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية. لا تنتظر لترى ما إذا كان يحل نفسه - حدد موعدًا مع طبيبك لفحصه في أسرع وقت ممكن.
38 لديك تشنجات الحيض الشديد.
صراع الأسهم
إذا كانت تشنجات الدورة الشهرية تبدو أسوأ بكثير من النساء الأخريات ، فقد يكون ذلك بسبب الإصابة بتبطين بطانة الرحم. وفقًا لمكتب صحة المرأة ، فإن الاضطراب - الذي يشتمل على أنسجة عادة ما تبطن الرحم خارج الرحم - يؤثر على أكثر من 11 بالمائة من النساء بين سن 15 و 44 عامًا. رغم عدم وجود علاج ، توجد خيارات علاجية يمكنها مساعدة في الأعراض.
39 بشرتك تبدو صفراء.
إذا بدأت بشرتك وبياض عينيك في التحول إلى اللون الأصفر ، فقد يكون ذلك بسبب اليرقان. ينتج اللون عن مستويات عالية من البيليروبين - صبغة صفراء برتقالية اللون - في جسمك ، ويمكن أن يكون سبب كل شيء من الفيروسات واضطرابات المناعة الذاتية إلى سرطان المرارة أو ورم البنكرياس ، وفقًا لعيادة كليفلاند.
40 لاحظت وجود كتلة في مكان ما على جسمك.
كلما لاحظت وجود كتلة في جسمك ، قم بفحصها على الفور من قبل الطبيب. وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، يمكن الشعور بحفنة من أنواع السرطان المختلفة من خلال الجلد ، وغالبًا ما يكون ذلك مع الثديين والخصيتين والغدد الليمفاوية. ولمزيد من الأعراض الصحية التي يجب عليك البحث عنها ، تحقق من 50 علامة صامتة لست بصحة جيدة كما تعتقد أنت.
