صراع الأسهم
من المؤكد أن الوصول إلى عقد جديد في العقد قد يكون مخيفًا: إنها أرض مجهولة بعد كل شيء. لكن الوصول إلى الهدف الكبير 4-0 لا يجب أن يكون عقبة أمام الرهبة - بعيدًا عن ذلك. في الواقع ، في سن الأربعين فما فوق ، قد نكون في وضع يسمح لنا بأن نعيش أفضل حياتنا حتى الآن: نحن أكثر وعياً بالنفس ، وأقل أمانًا ، ولا نخشى أن نقول لا (أو نعم ، عندما تخدمنا). مهلا ، ربما لا نزال نحصل على البطاقة من وقت لآخر! احتضن هذا العقد - وما هو أبعد من ذلك - عندما تفكر في هذه الملذات الأربعون البسيطة التي لا يمكن لأحد أن يقدرها حقًا.
1 قضاء الوقت وحده
2 العثور على نظارات القراءة لطيف في صفقة
صراع الأسهم
انظر ، تجاوز 40 قد يعني رؤية أكثر عرضة للخطر. لكن الجانب الآخر من ذلك هو… الحصول على فرصة لاكتشاف نظارات القراءة اللطيفة - حتى في أماكن غير مرجحة مثل متجر الأدوية - وانتزاعها كشراء دفعة. "إذا كان يجب عليك ارتدائها ، فيمكنك أن تكون لطيفًا على الأقل وتطير بها!" يقول رابلي.
3 رؤية والديك في نفسك
صراع الأسهم
سواء أكان لديك أطفال خاصين بعمر 40 عامًا أم لا ، فقد تجد نفسك في وضع يبعث على الرضا والاطمئنان لفهم والديك على نحو أكمل ورأفة. يوضح رابلي: "عندما ترى والديك على أنهما مجرد بشر معيبين ولكن غير اعتياديين… تبدأ في أن تكون أكثر فضولاً أمام قصتهما والأجزاء التي لستما محورها". "من هناك ، يمكنك أن تأخذ العصا منها وتستمر بقية شفاءك في رحلتك".
4 وجود أسئلة أكثر من الإجابات
صراع الأسهم
إذا كانت العقود الأصغر سناً تعني البحث بشكل يائس عن الطريقة الصحيحة الوحيدة ، فإن الوصول إلى 40 يمكن أن يجلب الرضا من خلال القبول بأن العالم ليس ثنائيًا. ستبقى الأسئلة بلا إجابة ولا يمكن الإجابة عليها ، وهذا جيد! تقدر رابلي أن كونك أكبر من 40 عامًا يعني "الحصول على المزيد من الأسئلة حول الحياة مع تقدمك في السن أكثر من الإجابات وكونك موافقًا على ذلك" ، وهذا في الواقع ، الأسئلة نفسها هي التي تحتوي على "جوهر الحياة والاكتشاف".
5 - إدراك أن القضايا التي فكرت ذات يوم أنها مهمة قد لا تهمك
صراع الأسهم
عندما تصل إلى سن الأربعين ، قد يكون لديك عيد الغطاس بأن بعض الأشياء التي اعتقدت ذات يوم أنها مهمة - وربما حتى أمور الحياة أو الموت - لا تهم كثيرًا على الإطلاق. يقول رابلي: "الأولويات والتركيز أصبحا حاسمين بالنسبة لمعظم الناس في هذا العصر". "إذا كنت تنضج وتعمل على تحويل نفسك… فتبدأ في الانفصال عن دراما الآخرين وربما حتى دراستك".
6 الحصول على بطاقة - لا يزال
صراع الأسهم
إليك تطور ما تشعر به عند الحصول على البطاقة: عندما تبلغ من العمر 20 عامًا ، تشعر بالهلع. (لا أستطيع أن أصدق أنهم طلبوا!) عندما تبلغ من العمر 22 عامًا ، تشعر بالارتياح. (نعم ، أنا كبير في السن ، وإليك دليل!) وعندما تبلغ من العمر 40 عامًا ، فأنت متعجرف تمامًا. (أوه ، تعتقد أنني قد لا أبلغ من العمر 21 عامًا؟ مهلا ، ما زلت حصلت عليه!)
7 مشاهدة الفتيات الذهبيات في ضوء جديد
صراع الأسهم
المسرحية الهزلية الكلاسيكية في الثمانينات كانت Golden Girls دائماً عبقرية كوميديا خالصة - شيء يمكن أن تقدره حتى لو كنت قد بلغت سن الرشد عندما كانت تبث في الأصل. ولكن مشاهدة تلك reruns في 40 زائد؟ حسنًا ، بعد أن تسير على طريقك وتعود مرة أخرى ، يكون ذلك حينئذٍ يمكنك في الواقع أن تتصل بالنكتة في أنماط حياة الفتيات. الآن ، مرر فطيرة الجبن.
8 الثقة في العملية
صراع الأسهم
بحلول الوقت الذي تبلغ فيه سن الأربعين ، يكون لديك ما يكفي من الخبرة المكتسبة بشق الأنفس لتعلم أن الأشياء لديها طريقة للعمل بها في أوقاتها الخاصة - حتى لو لم تكن متأكدًا من سبب حدوثها ، أو متى وكيف سيتم ذلك النهاية. يقول بيتسي روزنفيلد فارجاس ، مدرب الحياة في بيتسي للتدريب والاستشارات: "عندما كنت أصغر سناً ، كنت في عجلة من أمره لكي ينجح كل شيء في المحاولة الأولى". "إذا لم يصطدم شيء ما خارج البوابة مباشرة ، كنت في الطريق التالي. الآن بعد أن تجاوزت الأربعين من عمري ، أدركت أن العديد من أفضل الأشياء التي جاءت في طريقي لم تفعل ذلك إلا بعد أشياء فكرت بها كنت أرغب في عدم تحديد الطريقة التي كنت أتوقعها تمامًا. لقد جعل توفير مساحة أكبر للصبر حياتي أكثر متعة ".
9 فرحة الضياع
صراع الأسهم
بدلاً من الخوف من فقدان ما يفعله الآخرون ، فقد تجد في سن الأربعين أنك سعيد تمامًا للقيام بكل ما يجعلك تشعر بالراحة والاسترخاء دون الحاجة إلى متابعة الحشد. يقول روزنفيلد فارغاس: "لم أعد أجبر نفسي على فعل أي شيء خوفًا من الضياع". "بدلاً من ذلك ، أتحقق من نفسي ، وسألته:" هل أختار فعل ذلك بدافع الخوف ، أم أنه شيء أريده حقًا؟ " مع هذا ، أستطيع أن أشعر بالرضا تجاه اختياراتي ، بغض النظر عن ما يأتي ".
10 قول لا
صراع الأسهم
عندما تصل إلى سن الأربعين ، فإنك لا تجد الكثير من القلق بقدر ما تشعر بالرضا التام في قولك بدون اعتذار. يقول روزنفيلد فارجاس: "منذ أن بلغ 40 عامًا ، أصبح FOMO الخاص بي هو NOMO". "لقد مررت بما يكفي من التجارب المدهشة بالإضافة إلى تجارب غير مدهشة لأعلم أن هناك المزيد من كل طريقي."
11 قول نعم
صراع الأسهم
على الجانب الآخر ، قد تجد أن الحياة التي تجاوزت الأربعين من العمر تعني أن تقول نعم لمجموعة جديدة كاملة من التجارب التي كنت خائفًا من تجربتها: ربما تحاول رقص السالسا دون خوف من الحرج أو السفر إلى مكان جديد في جميع أنحاء العالم - لأن من يهتم… ولماذا لا؟
12 الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر
صراع الأسهم
إذا كانت سنوات شبابك تبدو وكأنها منافسة لمعرفة من الذي يمكنه أن يظل بعيدًا عن الأحدث - كنوع من علامات الشرف الرائعة - فإن ضرب 40 يعني بشكل مباشر التخلي عن هذا الإحساس بالواجب تجاه آلهة الحزب. ويمكن أن يعني ذلك أن النزول إلى الفراش مبكراً يبدو بمثابة المكافأة الأكثر تسامحًا لهم جميعًا.
13 الاستيقاظ مبكرا
صراع الأسهم
وبالمثل ، عندما تذهب إلى الفراش مبكراً ، قد تستيقظ مبكرًا ، وتشعر بالراحة التامة والاستعداد للاستمتاع بيومك. إن الاستيقاظ مبكراً يمكن أن يجلب العديد من الملذات المتأصلة ، مثل التقاط شروق الشمس الرائع ، أو قضاء وقت ممتع في التأمل وحده بمشروب دافئ في منزل هادئ.
14 التمحور
صراع الأسهم
من يقول أنك تجاوزت العمر من العمر لتجربة أشياء جديدة؟ في الواقع ، يمكن أن يكون عمرك الأربعون وقتًا مثاليًا لإجراء تحول كبير. يقول راندي ليفين ، الخبير الاستراتيجي للحياة الانتقالية ، "إن منتصف العمر هو أفضل وقت لبدء فصل جديد. هذا هو الوقت المثالي لأخذ إنجازاتك على مدى عقود ، وكل ما تحتاج إليه من مهارات وعواطف ، ومزجها بطرق جديدة ومثيرة للاهتمام". راندي ليفين التدريب. "كوني رائد أعمال ، وبدء صخبًا جانبيًا ، وتأسيس مؤسسة غير ربحية ، وتوجيه ، واستشارات ، هي طرق رائعة ومثيرة لاتخاذ ما يجعلك مميزًا وتثبيته للأمام".
15 ورؤية العقبات كفرص
صراع الأسهم
عندما يكون عمرك أكثر من 40 عامًا ، قد تكون في وضع أفضل لترى إمكانية وجود فرصة للخروج من أحداث الحياة المؤلمة للغاية. يقول ليفين: "التحولات الشخصية مثل الطلاق ، والتقليص من حجمها ، والتعشيش الفارغ ، كلها أحداث دورة حياة تؤثر وتغير الوقود وتجدد في حياتك".
16 كن جزءًا من شيء أكبر منك
صراع الأسهم
في الأربعين من العمر ، قد يكون لديك منظور أكثر حول العالم خارج نفسك - وميل أكبر للعمل بطرق نكران الذات وكريمة. يقول ليفين: "الأبوة والأمومة ، الشركات التجارية ، العمل في المجالس ، قيادة المؤسسات غير الربحية ، هي تجارب تحقق مثل لا مثيل لها". "في فترة ما بعد الأربعين عامًا ، اشتعل التعاون والتواصل وإحداث التغيير بطريقة مهمة."
17 الأبوة والأمومة الأطفال الأكبر سنا
صراع الأسهم
مع تقدمك في السن ، قد تجد نفسك في موقف الأبوة والأمومة لأطفال كبار السن بما يكفي لعرض سمات شخصياتهم الفريدة الخاصة بهم - لذلك فمن الواضح أنهم سوف يزدهرون في البالغات القائمة على الاكتفاء الذاتي. هذا هو "تغيير اللعبة" ، كما يقول ليفين. "إنها أيضًا قصة النجاح الشخصية النهائية. لقد أوجدتها. لقد رعتها. لقد قادتها. إنه وقت خاص للغاية لكي تفخر بنفسك!"
18 قضاء وقت ممتع مع أحبائهم دون أنشطة مخططة
صراع الأسهم
عندما تكون أصغر سناً ، فإن التواصل مع الأصدقاء قد يعني إنشاء حمولة كبيرة من الأنشطة المخطط لها - وبالتالي فإن جانب الاتصال المجدي هو مجرد فكرة لاحقة. ضرب 40 يسمح بمنظور جديد في الوقت المحدد جنبا إلى جنب مع أحبائهم. "مع تقدمنا في العمر واكتساب المزيد من الحكمة ، يمكننا أن نبدأ في تقدير ما يهمنا حقًا والذي ربما لم يحدث لنا في أيام الشباب المحمومة: جودة علاقاتنا والوقت المتبقي للاستمتاع بها" ، كما تقول مالينا ، مديرة التحول كروفورد. "نحن نعرف الآن أن الحياة قصيرة حقًا ، وهي أبسط الطرق التي نتمتع بها بالطرق التي نحبها والتي تملأنا بالسعادة."
19 اتخاذ خطوة الوظيفي
صراع الأسهم
من يقول أنك بحاجة إلى أن تكون في أي مكان على وجه الخصوص في حياتك المهنية في هذه المرحلة؟ في هذه الأيام ، قد يعني كونك أكبر من 40 عامًا أي شيء تريد أن تقصده في العمل - وقد يكون الوقت الأكثر تمكينًا للتقدم أو لإحداث تغيير. يقول كراوفورد: "يوجد يوم جديد هنا ، وبالنسبة لأولئك الذين يتجرأون على تحدي المعيار القديم ورسم مسار جديد في الأربعينيات من العمر وما بعدها ، فإن المكافأة يمكن أن تكون مبهجة".
20 المخاطرة بشكل عام
صراع الأسهم
تحظى عملية المخاطرة بأهمية جديدة عندما تتجاوز الأربعين من العمر: فبدلاً من مجرد اتخاذ خطوة دافعة ، يمكن أن يعني ذلك فرصة محسوبة للتخلص من شيء شاق ومحاولة شيء أكبر. يقول كراوفورد: "إن المخاطرة المحسوبة هي طريقة رائعة لإخراجنا من الوضع الراهن وتذكيرنا بأن حماسة الحياة شيء دائمًا في متناولنا". "المخاطرة تسمح لنا أيضًا بإعادة تقديم أنفسنا بطريقة لا تصدق وتؤكد الحياة".
21 اكتشاف أن وسائل الإعلام الاجتماعية تكمن
صراع الأسهم
في الأعماق ، يعرف معظم مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي أنها لا تمثل الواقع. ولكن عندما نكون أصغر سنا ، يمكننا بسهولة أن نقع فريسة لمقارنة أسوأ أيامنا مع بكرات الأضواء المميزة بعناية لأقراننا. عندما نصل إلى سن الأربعين ، فإننا أقل عرضة للوقوع في هذا الفخ الخطير - ونحن أكثر عاطفية عن ذلك.
22 التخلي - وعدم النظر إلى الوراء
صراع الأسهم
بعد مرور 40 عامًا ، قد تكون مستعدًا بشكل أفضل للتخلي عن آثار الماضي التي لا تخدمك ، وتعيقك فقط. يقول روبن ميلر بريكر ، رئيس المحتوى في تطبيق gthx للتطبيق والامتنان: "هناك شيء يضربك في الأربعينيات من العمر يمنحك الحرية ، والإذن ، والثقة ، للتعبير عن ما لم يعد يخدمك". السعي مع روبن. "سواء كان صديقًا سامًا ، توقع أنك تعتقد أنه كان عليك الوفاء به ، والخوف - يمكن أن تستمر القائمة… تدرك أن لديك خيارًا!"
23 كونه "متزوج قديم"
صراع الأسهم
في هذا العمر ، قد لا تكون في مرحلة شهر العسل بعد الآن في زواجك - بعيدًا عن ذلك. قد تمر عشر سنوات أو أكثر في هذا الشيء… وأنت تعرف أن هذا هو المكان الذي يكمن فيه الكثير من الجمال. لقد بنيت حياة معًا ، منزلًا ، ربما مع أطفال. الانتهاء من الجمل بعضها البعض. قد تتشاحن ، لكنك تعلم أنك لا تعني ذلك. أنت واثق من أن هذا إلى الأبد ، وهذا شعور لا يصدق.
24 اختيار أن تصبح رمادية بأمان - أم لا
صراع الأسهم
نعم ، قد تكون رمادية اللون عند 40 - ويمكنك اختيار تلوين شعرك ، أو احتضانه. وفي كلتا الحالتين ، يمكنك تحديد وتملك مظهرك! يقول هوب ماكغراث مدرب الحياة: "تبدو بعض النساء رمادية مذهلة ، وأنا أحب تلك الخطوط الرمادية الأنيقة في بدة امرأة سمراء". ولكن إذا لم تكن أنت كذلك ، فهذا رائع أيضًا: "هناك عدد لا يحصى من النساء ، ومليارات الدولارات من صناعة الجمال ، لدعمنا في الحفاظ على توهجنا الشاب".
25 التوصية بالصحة ، لأسباب جديدة
26 حقا تعرف نفسك
صراع الأسهم
مع تقدمنا في العمر ، نتعرف ببساطة على أنفسنا واحتياجاتنا الخاصة بشكل أفضل. يقول ماكغراث: "بالنسبة لأولئك الذين يبلغون 40 عامًا والذين يدركون أنفسهم ، فإننا نعرف الآن نقاط القوة والضعف لدينا". "لقد عانينا من السفينة الدوارة للحياة ، ونحن نعلم أن عيش حياتنا بناءً على ما يعتقده الآخرون هو وصفة للكوارث والبؤس. جميعنا نميل إلى الاهتمام بدرجة أقل. نحن أكثر صراحةً ، وأكثر خوفًا في حياتنا النهج في الحياة المعيشية بشروطنا الخاصة ".
27 يعيشون أصلي
صراع الأسهم
عندما تعرف نفسك حقًا ، يمكنك أن تتصرف دون خوف — وبالكامل وفقًا لشروطك الخاصة. تقول ماكغراث: "عندما وصلت إلى الأربعينيات من عمري ، مازحتُ قائلةً أنني أشعر بأن جدتي الحبيبة ، التي قالت ما أرادت ولم تهتم بما يعتقده الناس". "كانت هناك مثل هذه الحرية في أصالتها. على الرغم من غضب البعض منها ، إلا أنها حقًا لم تكن تهتم كثيرًا. هذا الإحساس بالأصالة يبدأ حقًا في الازدهار في الأربعينيات من العمر".
28 عيش ميراثك
صراع الأسهم
إذا كانت السنوات السابقة قد ارتبكت بشأن دعوتك الحقيقية ، فإن الوصول إلى 40 قد يجلب وضوحًا مرضيًا بشأن المهمة الأكبر لحياتك - والميل إلى التصرف وفقًا لذلك. يقول ليفين: "في العقود السابقة ، كان مفهوم" تراثك يبدو بعيدًا ، ما تتركه وراءه للآخرين لنتذكره ". "ضرب منتصف العمر يغير من المنظورات. لا يعتبر Legacy ما لا ينسى عنك عند مغادرتك ؛ بدلاً من ذلك ، إنه ما لا ينسى عنك في الوقت الحالي. إن تجربة ميراثك تعني أنك تقول نعم للاختيار والتغيير ، وأنك تستخدم بكرة حياتك الهائلة حتى الآن كأساس لتمكين ما هو التالي."
29 تقدير الطبيعة الثمينة والعابرة للزمن
صراع الأسهم
عندما تصل إلى سن 40 ، فأنت تعلم أن الوقت ليس بلا حدود. وعلى الرغم من أن الاتصال بموتك قد يكون مخيفًا ، إلا أنه يمكن أن يكون أمرًا لا يصدق أيضًا. يقول ماكغراث: "نعرف أن الوقت ثمين ، ولدينا عدد محدود من الساعات في اليوم ، يجب أن ننفقه بحكمة على الإنتاجية والأشخاص الذين يحبوننا ، أو يلهموننا ، أو يرفعوننا". "ليس هناك وقت نضيعه على الإطلاق. إن العيش في أحسن حياتنا يشتمل علينا على مدار الساعة. تعلم الأشياء الأربعون إتقان التوازن الدقيق في الحياة هو مفتاح تجسيد المزيد من الوفاء".
30 الاستغناء عن الناس لا مبرر له
صراع الأسهم
ما زلت ترغب في إرضاء الأحباء الذين يهمون حقًا بعد 40 عامًا. أنت أكثر من ذلك. يقول ماكغراث: "نحن نعلم أهمية حب الذات والبهجة في حياتنا ، بدلاً من تقبيل الناس الذين ليس لديهم مصلحة حقيقية في رفاهيتنا أو رؤيتنا تزدهر". "نحن نعتبر سعادتنا حاضرة أكثر عند اتخاذ قرارات كبيرة في الأربعينات من عمرها."
31 معرفة ما تريده في العلاقة
صراع الأسهم
يجلب Hitting 40 معه ثروة من الخبرة ، بما في ذلك على الأرجح خبرة كافية مع العلاقات التي يمكنك احتضان ما تريده وتريده - والشعور بالقدرة على رفض ما لا تريده. تقول كارلا رومو ، مديرة المواعدة والعلاقات: "سواء كنت تواعد أو تتزوج ، فأنت تشعر بالراحة أكثر من هويتك وما تريده بدافع الحب. لا مزيد من الألعاب التخمينية أو محاولة احتواء قالب شخص آخر". "لقد تأذيت وقمت بالوقوف مرة أخرى. قد يكون هذا مؤلماً ذات مرة ، لكن الآن لديك حكمة عندما يتعلق الأمر بالحب. يمكنك الآن المساعدة في مشاركته مع أطفالك أو مع شريك يبلغ من العمر 20 عامًا عامل."
32 والتخلي عن العلاقات السامة
صراع الأسهم
بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى الأربعين ، ربما تكون قد تحملت نصيبك من الصداقات السامة - الأشخاص الذين كانوا يتصرفون دائمًا مثل الضحية بينما يمتصون كل الهواء خارج الغرفة. يقول كاثرين هولمز من كاتي هولمز ترينج: "في الأربعينيات من العمر ، كان لديك ما يكفي". "لقد وجدت الشجاعة للتخلي عن هذه العلاقات - ليس لأنك لست شخصًا مهتمًا ، ولكن لأنه يجب عليك حماية رفاهك العاطفي والعقلي. لم تعد تخبر نفسك أنك يجب أن تكون صديقًا لهذه العلاقات. الناس ليس مسؤولاً عن إصلاحهم أو إنقاذهم. ما مدى تحرير ذلك؟"
33 مع العلم أنك تثق في غرائزك
صراع الأسهم
عندما يكون عمرك أكثر من 40 عامًا ، يكون لديك ما يكفي من الخبرة والحدس مجتمعين لتتمكن من الوثوق حقًا في غرائزك ، وهذا أمر قوي. يقول هولمز: "في عشرينيات وثلاثينيات القرن الماضي ، نكافح من أجل الثقة في غرائزنا الغريزية. بدلاً من القيام بالأشياء التي نريد فعلها فعلاً ، نتمنع". "بحلول الأربعينات من العمر ، يولي معظم الناس اهتمامًا أقل لما يعتقدون أنه ينبغي عليهم فعله ، والتركيز على ما يقوله لهم قلبهم هو الصحيح. هذا هو أسرع طريق إلى حياتهم الأسعد".
34 وضع الحدود
صراع الأسهم
ربما تكون قد تركت وراءك بعضًا من انعدام الأمن في وقت مبكر من هذا العمر ، وستشعر بمزيد من الراحة في التحدث عما تريد وما لن تتسامح معه. يقول هولمز: "يشعر الكثيرون منا بعدم الأمان إلى حد كبير في عشرينيات وثلاثينيات القرن العشرين. نريد بشدة أن نحب أن نسمح للناس بالسير في جميع أنحاءنا. سنكتم آرائنا وأفكارنا خوفًا من الرفض". "في الأربعينيات من العمر ، نحن نعرف قيمتنا. نشعر بالراحة في وضع الحدود وإخبار الناس متى تخطوا الحدود.
35 تقدير ماضيك المتهور
صراع الأسهم
أليس من الرائع أن نكون قادرين على إلقاء نظرة على جميع المخاطر التي واجهناها في سنواتنا الأصغر سنًا - مع العلم أننا تبين أننا على ما يرام؟ من النعيم أن نتذكر ذكريات أيامنا الشابة ، مع العلم أننا حصلنا على كل ما في أنظمتنا ، ونجينا من ذلك ، وعاشنا لنقول لتلك القصص المثيرة!
36 واحتضان اخطاء 20s و 30s الخاص بك
37 ترك النصوص ورسائل البريد الإلكتروني والمكالمات الهاتفية تنتظر
صراع الأسهم
إذا كان الصغر يعني أن تكون مربوطًا بشكل ميئوس منه إلى هواتفنا ، فإن التقدم في العمر إلى 40 عامًا وما بعده يمكن أن يجلب تجربة تحرير ترك بعض ذلك - أو على الأقل ، تركه ينتظر. بعد 40 عامًا ، قد تشعر بالرضا عن "تجاهل النصوص والبريد الإلكتروني والوسائط الاجتماعية ورنين الهاتف ، حتى تصبح جاهزًا وتشعر به" ، كما تقول ريبيكا كيكي فاينجارتن مديرة التطوير الوظيفي. "سوف ننتظر ، حقا."
38 التخلي عن "ينبغي"
صراع الأسهم
يمكن أن تكون كلمة "ينبغي" كلمة خطيرة في عشرينيات وثلاثينيات القرن العشرين - يمكن أن تدفعك إلى متابعة جميع أنواع الأهداف التي لا تهتم بها بالفعل ، ولكنها تبدو مناسبة بطريقة أو بأخرى. يقول وينجارتن: "التخلي عن" الكاستا "التي دفعتك حتى الآن" يمكن أن يكون قويًا بدرجة أكبر من 40 عامًا. "ماذا تريد؟ ما هو الصحيح بالنسبة لك؟ هذا ما يمكن أن يدفعك الآن بثقة بمعرفتك الذاتية وتجربتك الحياتية."
39 عدم أخذ النقد شخصيًا
صراع الأسهم
في الأربعين من العمر ، تعرف نفسك - عيوب وكل شيء - وأنت حقًا لا تريد التداول مع أي شخص آخر. يقول وينجارتن: "كانت انتقادات حماتك التي استخدمتها حماتك تُبقيك مستيقظًا في الليل ، لكن ليس أكثر". "لقد اعتدت على تكرار ملاحظات الزميل من زميلك في العمل مرارًا وتكرارًا في ذهنك. والآن ، سمحت لهم بالرحيل لأنك تقدر رأيك أكثر من أي شخص آخر."
40 ومع العلم أن الـ 4-0 الكبير أفضل مما كنت تتخيل
Shutterstock Alesandra Dubin اليساندرا Dubin هو محرر وكاتب نمط الحياة ومقرها في لوس أنجلوس.
