بعض الأساطير حول سن الأربعين هي بالضبط: الأساطير. التمثيل الغذائي الخاص بك لن تغلق تماما. لا يزال مسموحًا لك بارتداء بيكيني. وكنت بالكاد الماضي رئيس الوزراء الخاص بك. ولكن على الرغم من أن الكثير من الثرثرة حول هذا العقد الهام غير صحيح على الإطلاق ، فإن الكثير من الأشياء التي سمعتها عن تحولك إلى سن الأربعين تتكاثر لأنها حقيقية تمامًا.
على سبيل المثال ، من المحتمل أن يتطور إحساسك بالأزياء ، وفكرة المرح الخاصة بك ستتغير بالتأكيد ، وستحلم بالذهاب إلى الفراش في الساعة 8 مساءً. لقد قمنا بتجميع المزيد من الخرافات حول بلوغ الأربعين من العمر والتي هي بالتأكيد صحيح. لذلك تابع القراءة لمعرفة المزيد عن كل الأشياء التي يجب أن تتطلع إليها في العقد الخامس.
1 أنت تبدأ الحلم من 8 مساء قبل النوم.
صراع الأسهم
في العشرينيات والثلاثينيات من العمر ، من غير المحتمل أن تضغط على الأوراق قبل أن تصل الساعة إلى منتصف الليل. ولكن عندما تبلغ الأربعين من العمر ، لن يكون النوم مبكرًا مثاليًا ومفيدًا فحسب ، بل هو ضروري للغاية - وربما يكون مدفوعًا بعلم الأحياء. وجدت إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة وقائع الأكاديميات الوطنية للعلوم أن تقلبات الهرمونات يمكن أن تكون السبب في أن وقت نومك يصبح مبكرًا مع تقدم العمر.
وجدت الدراسة أن الجينات الموجودة في جسمك والتي تملي النوم تصل إلى ذروتها في التعبير قبل ساعتين عند البالغين الأكبر من البالغين. ولكن هذا هو أحد الأسباب وراء تحول وقت النوم المتأخر سابقًا لبضع ساعات. إن التعامل مع الأطفال والزملاء والمسؤوليات الأخرى ربما يكون له علاقة به أيضًا.
2 أنت تبدأ في البحث عن معنى أعمق.
لا تتفاجأ إذا اعتنقت عقلية "كلوا ، صلوا ، حب" بمجرد أن تصلوا إلى الأربعينات من العمر. عندما تبدأ في التقدم في السن ، ليس غريباً أن تبدأ في البحث عن معنى أعمق. سواء كنت تفعل ذلك عن طريق الخروج في رحلة طويلة إلى دير أجنبي أو ببساطة عن طريق اختيار القليل من التأمل جنبا إلى جنب مع اليوغا الخاص بك هو متروك لك تماما.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن العثور على سبب وجودك أيضا تحسين صحتك. وجدت إحدى الدراسات التي نشرت في JAMA Psychiatry أن الأشخاص الذين أبلغوا عن وجود أهداف وإحساس بالمعنى كانوا أقل عرضة لضعف قبضتهم وسرعات المشي البطيئة ، وهما مؤشران على انخفاض القدرة البدنية وعوامل الخطر للإعاقة.
3 سوف اللباس للراحة.
صراع الأسهم
ربما كان اهتمامك الرئيسي بالموضة في عشرينيات وثلاثينيات القرن الماضي هو أن تبدو جيدًا قدر الإمكان. ولكن بمجرد وصولك إلى الأربعينيات من العمر ، يصبح إحساسك بالأزياء أكثر عملية. هذا لا يعني أنك لا تزال لا تريد أن تبدو جيدًا ، لكنك ستبدأ في فهم عبقرية السراويل اليوغا وجوارب الضغط وأحذية المشي المريحة. مهلا ، قد تجد نفسك حتى تشتري حقيبة ظهر - حتى لو أقسمت ذاتك البالغ من العمر 30 عامًا أنك لن تفعل ذلك أبدًا.
4 أنت متحمس أكثر لمغادرة حفلة أكثر من وصولك.
صراع الأسهم
بحلول الوقت الذي تبلغ من العمر 40 عامًا ، قد يكون ارتداء ملابسك والتوجه إلى حفلة في بعض الأحيان وكأنه عمل روتيني أكثر من كونه متعة. ولكي نكون صادقين ، تبدو فكرة العودة إلى المنزل أفضل. في هذه المرحلة من حياتك ، فإن الاستمتاع بزجاجة نبيذ لطيفة مع أفضل صديق لك أو شريك حياتك هو وسيلة أكثر متعة من الاستماع إلى النقاش لمناقشة السياسة في حفل عشاء مرة أخرى .
5 تفضل الجلوس في الحفلات الموسيقية.
صراع الأسهم
الذهاب إلى حفلة موسيقية هو دائما متعة. ولكن الآن بعد أن أصبحت في الأربعينيات من العمر ، ستجد نفسك على الأرجح تنجذب نحو قسم المقاعد المخصصة بدلاً من اختيار تذاكر الأرضية. مع تقدمك في السن ، لا يكون الوقوف خلال حفلة موسيقية كاملة أقل إثارة فحسب ، بل قد يكون مؤلمًا تمامًا للركبتين والوركين وأسفل الظهر. بالإضافة إلى ذلك ، لا تحتاج إلى أن تكون هناك مع جميع هؤلاء الأطفال تفوح منه رائحة العرق على أي حال.
6 لديك آلام في العضلات لم تكن تعلم بوجودها.
صراع الأسهم
سنوات من الألعاب الرياضية ، والإجهاد ، والمطاردة بعد الأطفال من المرجح أن يكون لها أثرها على جسمك. وما لم تكن رياضيًا ، يمكنك توقع انخفاض طبيعي في القوة وكتلة العضلات بعد عيد ميلادك الأربعين. وفقًا لإحدى الدراسات التي نشرت في مجلة Muscle و Ligaments و Tendons Journal ، ستبدأ بفقدان كتلة العضلات بمعدل واحد بالمائة سنويًا.
سوف تواجه أيضًا فقدانًا تدريجيًا للكولاجين وتدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، بالإضافة إلى مرونة أقل في الأوتار - كل ذلك يؤدي إلى الأوجاع والآلام في الأماكن التي لم تكن على علم بها من قبل.
7 جنسك سيبدأ في التغير.
صراع الأسهم
من المرجح أن تتغير حياتك الجنسية ، لكن ربما لن تتغير بالطريقة التي تتوقعها. وفقا لبحث أجراه ديبي هيربنيك ، دكتوراه ، باحث في الجنس وأستاذ الجنس البشري في جامعة إنديانا ، أصبحت هزات الجماع أسهل بالنسبة للعديد من الناس لتحقيقها مع تقدمهم في السن.
وقالت لصحيفة ديلي ميل: "في حين أن 61 في المائة من النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 18 و 24 سنة تعرضن للنشوة الجنسية في آخر مرة مارسن فيها الجنس… حوالي 70 في المائة في الأربعينات والخمسينات من العمر". تعزو Herbenick الرضا المتزايد إلى مستويات أعلى من الخبرة الجنسية والثقة لدى النساء في الأربعينات من العمر.
8 ستبدأ بشرتك في إظهار سنواتها.
بغض النظر عن نوع بشرتك ، فأنت ملتزم أن تلاحظ المزيد من علامات الشيخوخة في هذا العقد من أي وقت مضى. أخبرت الدكتورة ميشيل ياغودا ، جراح التجميل في الوجه ، ماري كلير ، ماريك كلير ، أن النساء في القوقاز عادة ما يبدأن في رؤية الخطوط الدقيقة والبقع البنية والشعيرات الدموية المكسورة وتراجع المرونة في أواخر الثلاثينيات من العمر ، في حين أن النساء السود عادة ما يلاحظن هذه الأشياء بعد حوالي 10 سنوات ..
ولكن هذا ليس شيئًا يجب أن تشعر بالحاجة للاختباء فيه. احتضان تلك الخطوط الضاحكة والقدمين الغربان ؛ حتى أن هناك ما يقال عن الأخاديد العميقة وخطوط القلق. إنها كلها دليل على مدى عيشك.
9 أنت متحمس لوضع المال في حساب التوفير الخاص بك.
صراع الأسهم
عندما تكون في العشرينات من عمرك وبدأت في كسب أموالك الخاصة ، فلا يوجد ما يرضي مثل إنفاق أموالك بشق الأنفس على شيء فخم. ولكن مع بلوغ عيد ميلادك الأربعين ويذهب ، ستجد نفسك في مكان في الحياة حيث تشعر أن الحصول على المال في البنك رائع بنفس القدر. إن توفير المال لصندوق الطوارئ ، أو إجازة ، أو التقاعد الثري أمر مثير تمامًا مثل تسليمه مقابل شيء لامع وجديد.
10 تتطور دائرة أصدقائك.
صراع الأسهم
أطلق عليها أسطورة كل ما تريد ، ولكن الآن بما أنك في الأربعينيات من العمر ، من المحتمل أنك لن ترغب في التسكع مع نفس الفريق الذي شاركت معه في عشرينيات وثلاثينيات القرن العشرين. بدلاً من ذلك ، ستستمتع على الأرجح بليلة النبيذ وتواريخ القهوة بعد الظهر مع الأصدقاء الذين تجري معهم محادثات رائعة.
11 فكرتك عن موعد ليلة مثالية باقية.
صراع الأسهم
إن قضاء الليل (وربما حتى جزء من الصباح الباكر) في الرقص في نادٍ ممتلئ بالعرق سيكون أقل جاذبية مع تقدمك في السن. على الرغم من أن المشي الطويل على الشاطئ لا يزال يبدو رائعًا ، فلا شيء رائع مثل البقاء في مشاهدة موسم كامل من برنامجك المفضل الجديد على Netflix - خاصةً إذا كان لديك شخص مميز لمشاهدته.
12 سترغب في قضاء عطلات نهاية الأسبوع في Home Depot.
صراع الأسهم
في المدرسة القديمة عام 2003 ، تصف شخصية ويل فيريل خططه في نهاية الأسبوع مع زوجته ، قائلة: "حسنًا ، أم ، في يوم سبت جميل بعض الشيء ، سنذهب إلى هوم ديبوت. نعم ، شراء بعض ورق الحائط ، ربما الحصول على بعض الأرضيات ، أشياء من هذا القبيل. ربما ، Bed ، Bath ، & Beyond ، لا أعرف ، لا أعرف إذا كان لدينا وقت كافي."
في حين كان من المفترض أن تكون مزحة حول الطريقة التي كان يستقر بها في حياة زوجية مروعة ، فإن أي شخص في الأربعينيات من العمر يسمع أن من المرجح أنه يبدو وكأنه يوم السبت جميل.
13 سوف تبدأ في العثور على مزيد من الشعر الرمادي.
صراع الأسهم
في حين أن بعض الناس يلاحظون الشعر الأبيض في الثلاثينيات من العمر ، بينما لا يلاحظ آخرون الدرجات الرمادية حتى الخمسينيات من العمر ، فإن معظم الناس يبدأون في ممارسة مظهر من الملح والفلفل في الأربعينات من العمر.
في الواقع هناك قاعدة "50-50-50" من الإبهام التي يستخدمها أطباء الأمراض الجلدية: بعمر 50 عامًا ، يتمتع 50٪ من السكان بشعر رمادي بنسبة 50٪ على الأقل. (على الرغم من أن إحدى الدراسات التي نشرت في المجلة البريطانية للأمراض الجلدية وجدت أنه من المحتمل أن يكون ما بين ستة إلى 23 في المائة من السكان بلون رمادي بنسبة 50 في المائة بحلول عام 50.) وفي كلتا الحالتين ، ستلاحظ بالتأكيد المزيد من البيض الضالين أكثر مما كنت تفعل من قبل.
14 سيكون لديك الحنك بيكر.
صراع الأسهم
ليس من الأساطير أنك ستبدأ في الحصول على الحنك الداكن مع تقدمك في السن. وهذا لأنه ، عندما تبلغ من العمر 40 عامًا ، ينمو عدد أقل من براعم الذوق الجديدة ليحلوا محل البراعم التي تخسرها ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2009 ونشرتها مجلة Annals التابعة لأكاديمية نيويورك للعلوم . مع عدد أقل من البراعم ، لا يمكننا تذوق طعامنا بنفس القدر ، ولن ترضي بعض الأطعمة الأذواق مثلما فعلت من قبل. قد يفسر ذلك أيضًا سبب شعورك بالرغبة في رش طعامك بالملح والفلفل أكثر من المعتاد.
15 سوف تبحث عن أنواع مختلفة من العطلات.
كان التوجه إلى الشاطئ لقضاء عطلة الربيع جيدًا في سنوات الدراسة الجامعية. ومع ذلك ، الآن بعد أن كنت في الأربعينيات من العمر ، فمن الأرجح أن تستمتع بعطلة في الريف أو أن تقوم برحلة بحرية متعددة الجزر أكثر مما تتجه إلى كانكون.
وهذا ليس لأنك محكوم عليك أن تشعر بالملل الآن بعد أن بلغت 40 عامًا. في الواقع ، أنت مثقف كثيرًا وأن أذواقك بعيدة جدًا عن الحصول على أي فائدة من التسكع مع مجموعة من الأطفال.
16 سوف تتطور حاسة الأزياء الخاصة بك.
صراع الأسهم
على الرغم من أنك لن تحتاج إلى إصلاح خزانة ملابسك بوعي بعد عيد ميلادك الأربعين ، فستلاحظ على الأرجح أن إحساسك بالأزياء يتغير حتى في أكثر الطرق دقة. قد يعني هذا أي شيء من التسوق في متاجر مختلفة تمامًا إلى تبني تقدير أكثر جرأة للملحقات.
17 سوف تواجه تساقط الشعر.
صراع الأسهم
يمكن أن يبدأ تساقط الشعر في أي مرحلة من مراحل البلوغ ، ولكن وفقًا للدكتور ألان جيه. بومان ، طبيب استعادة الشعر ومؤسس شركة بومان الطبية ، فإنه يزداد مع تقدم العمر. ويشير إلى أن حوالي 30 في المائة من الناس سيختبرونها في الثلاثينيات ، و 40 في المائة في الأربعينيات ، وهكذا.
18 ستواجه أزمة منتصف العمر.
صراع الأسهم
قد يكون هذا كليشيهات النهائي ، ولكن بمجرد انتهاء فترة الثلاثينيات من عمرك ، فأنت في خطر من اتخاذ قرار يبدو سخيفًا بناءً على حقيقة أنك تريد أن تشعر بالشباب مرة أخرى. سواء أكنت تترك حظًا كبيرًا لسيارة رياضية جديدة أو تغطي نفسك في أغطية وشم متقنة ، من الصعب مقاومة أزمة منتصف العمر.
وجدت إحدى الدراسات التي نشرت في المجلة الدولية للتنمية السلوكية أن ما بين سن 40 و 49 ، أبلغ 46 في المائة من الرجال و 59 في المائة من النساء عن "حلقة أزمة". تضمنت المحفزات الأكثر شيوعًا للأزمات الطلاق والكسر والديون والصعوبات المالية الأخرى.
19 ذاكرتك تصبح متقطعة.
صراع الأسهم
بحلول الوقت الذي تكون فيه في الأربعينيات من العمر ، قد لا تكون لديك ذاكرة فائقة الوضوح لشبابك - وذلك لأن لديك 4os يجلبون تغييراً جوهرياً في كيفية تخزين دماغك واسترجاع الذكريات.
وفقًا لناتاشا راج ، أستاذة مساعدة في الطب النفسي بجامعة ماكجيل ، فإن هذا التحول له "آثار ضارة على الوظائف اليومية التي تركز على الذاكرة للحصول على التفاصيل ، مثل المكان الذي أوقفت فيه سيارتك أو عندما أخذت الوصفات الطبية الخاصة بك."
20 سوف تبدأ في الإشارة إلى حيواناتك الأليفة كأطفال.
صراع الأسهم
الحيوانات الأليفة هي دائمًا أعضاء محبوبون في العائلة ، لكنهم يتمتعون عمومًا بمكانهم الخاص في ترتيب النقر. ومع ذلك ، بحلول الوقت الذي تبلغ فيه الأربعين من عمرك ، سواء أكنت أحد الوالدين أم لا ، فقد تبدأ في التعود على الإشارة إلى أطفالك الفراء كأطفالك.
21 سيكون لديك وقت أصعب لفقدان الوزن.
صراع الأسهم
كلما تقدمت في العمر ، ستلاحظ على الأرجح انخفاض معدل الأيض وتجربة التغييرات في الهرمونات ، وكلاهما يجعل من الصعب فقدان الوزن. انخفاض كتلة العضلات أيضا لديه شيء لتفعله حيال ذلك. تحرق العضلات من السعرات الحرارية أكثر من الدهون ، وبالتالي فإن فقدان العضلات الذي تعاني منه مع تقدم العمر يعني حرق عدد أقل من السعرات الحرارية.
يقول توم هولاند ، عالم فيزيولوجي تمارين وأخصائي تغذية رياضي معتمد: "العضلات هي نسيج نشط في عملية التمثيل الغذائي ، مما يعني أنه كلما كان لديك أقل ، قل معدل الأيض لديك وانخفاض السعرات الحرارية التي تحرقها طوال اليوم". "هذا أحد الأسباب التي تجعل من الضروري للغاية أن يشارك الناس في تدريب القوة مع تقدمهم في السن ، للحفاظ على هذه العضلات القيمة ومنع الأيض من التباطؤ".
22 سوف تبدأ في نمو الشعر في أماكن غريبة.
صراع الأسهم
على الرغم من أنك قد تبدأ في فقدان الشعر على رأسك ، إلا أن الزغب قد يبدأ في الظهور في أجزاء أخرى من الجسم تبدو عشوائية. إذا كنت رجلاً ، فقد يصبح شعر أنفك كثيفًا وقد ينمو شعر الأذن أيضًا. من ناحية أخرى ، قد تجد النساء أنفسهن فجأة يزرعن شاربًا خفيفًا حيث لم يكن هناك من قبل. ويتعلق ذلك بالتغيرات في الهرمونات - خاصة في النساء ، اللائي سيشهدن انخفاضًا في هرمون الاستروجين بينما يعمل هرمون التستوستيرون دون مراقبة.
23 سوف تستمر مخلفاتك لفترة أطول.
صراع الأسهم
لقد ولت أيام الاستيقاظ على groggy بعد ليلة في الخارج ثم الحصول على يوم ما بطريقة ما. وعلى الرغم من أن هيئة المحلفين العلمية لا تزال غير واضحة لمعرفة السبب وراء تفاقم البقايا مع تقدم العمر (يميل المجتمع إلى التركيز أكثر على الآثار الصحية للكحول من التأثير على البقايا التي يتركها لنا) ، فمن الثابت أن هذه ليست أسطورة. الشك هو أن الأمر يتعلق بوظيفة الكبد ، والتي ثبت انخفاضها مع تقدم العمر.
وقال الطبيب النفسي مارك ويلنبرنج ، دكتوراه في الطب ، لصحيفة " سيلف ": "كل ما لدينا حقًا هو التجربة الجماعية المؤسفة لملايين أو مليارات الأشخاص في جميع أنحاء العالم ، والتي تؤكد بشكل أساسي على حدوث هذه البقايا ". "من الأفضل تجنبها."
24 كنت تفضل أن تفخر بالحصول على صفقة جيدة بدلاً من الشراء الباهظ الثمن.
صراع الأسهم
بينما تتجه إلى الأربعينيات من عمرك ، قد يتم استبدال أيام الرغبة في التباهي بحذائك الغالية بشعور راضي تمامًا عن طريق تسجيل الكثير. قد يكون السبب وراء تحولك الجديد إلى تحول أساسي في طريقة عرضك للمال. على سبيل المثال ، وجد تقرير صادر عن United Income أن البالغين يصبحون أقل تفاؤلاً بشأن الاقتصاد وأداء سوق الأوراق المالية وصحتهم المالية مع تقدمهم في السن.
25 أنت لا تنام كما اعتدت.
صراع الأسهم
على الرغم من أنك قد تشعر أنك بحاجة إلى مزيد من النوم في الأربعينيات من عمرك في العشرينات والثلاثينيات من العمر ، إلا أنك قد تواجه صعوبة أكبر في الحصول عليها أثناء تقدمك في العمر. أظهر استطلاع للرأي أجرته مؤسسة النوم الوطنية أن 44 في المائة من كبار السن يعانون من واحد أو أكثر من أعراض الأرق بضع ليال على الأقل في الأسبوع. قد يكون ذلك بسبب أي شيء من الآلام الجسدية التي تبقيك مستيقظًا على الاستيقاظ بشكل متكرر في منتصف الليل لتصل إلى الحمام.
26 أنت أقل عرضة للمخاطرة غير الضرورية.
ما لم تكن لاعب القفز بالمظلات المحترف أو أحد أعضاء نادي التعامل مع الثعابين السام - أي أنك تحب الهوايات المغرية للموت - من المحتمل أن تصبح أنشطة ضخ الأدرينالين أقل جاذبية مع تقدمك في السن.
وجدت دراسة نشرت في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي أن النزعة إلى المخاطرة تتناقص على مدار عمرك ، خاصة بعد سن 30. لذلك ، عندما تصل إلى الأربعين من العمر ، فإن رغبتك في محاولة القفز بالحبال ستختفي تمامًا. وركوب السفينة الدوارة الجديدة ليست مجرد فكرتك عن المتعة بعد الآن.
27 ستستغرق وقتًا إضافيًا في رائحة الورود.
صراع الأسهم
عند بلوغك سن الأربعين ، ستبدأ حقًا في إدراك السرعة التي يمكن أن تمر بها اللحظات. كنتيجة لذلك ، من المحتمل أن تحاول إبطاء الأمور قليلاً ، حتى تتمكن من قضاء بعض الوقت في الاستمتاع بتجارب وتقدير كل لحظة.
28 سيكون لديك فهم أوضح لما تريده في العلاقات.
سوف تكون متحمس لسماع أن هذا ليس خرافة. على عكس العشرينات والثلاثينيات من العمر ، بحلول الأربعينيات من عمرك ، كان لديك الكثير من الخبرة في العلاقات ومعرفة ما تريده بالضبط - وكيفية التعبير عن ذلك للشركاء المحتملين. يقول باتريك كينجر ، مؤسس Pivot ، وهو شركة استشارية للصور للرجال: "عندما يبدأ الشخص في التعارف بعد الأربعين ، يكون لديه فكرة أفضل عما يريده. وهذا يبسط العملية برمتها".
سواء أكنت ترغب في الاستقرار أو تفضل الاستمرار في اللعب ، فأنت أكثر عرضة لأن تكون مطلعًا على تلك الاحتياجات والاحتياجات بدلاً من أن تستقر على ما يأتي إليك.
29 تعتقد أن الأغاني التي كنت صغيراً أفضل من موسيقى اليوم.
صراع الأسهم
من الصعب عدم الانغماس في الحنين إلى الماضي عندما يتم الاستماع إلى الراديو من سن المراهقة. وبينما تفهم أن الفرق الموسيقية المعاصرة تحاول فقط دفع الحدود وجعل اسم لنفسها ، فإنها لا تتغذى على موسيقى المدرسة القديمة التي نشأت بها.
في الواقع ، "كشف الباحثون عن أدلة تشير إلى أن أدمغتنا تربطنا بالموسيقى التي سمعناها عندما كنا مراهقين أكثر إحكاما من أي شيء سنسمعه كبالغين - اتصال لا يضعف مع تقدمنا في العمر" ، وفقًا لما ذكره مؤلف كتاب Slate Mark Joseph Stern.
30 تفضلين الاستيقاظ مبكراً عن النوم.
النوم رائع في بعض الأحيان وبالتأكيد شيء يجب أن تستمتع به عندما تتاح لك الفرصة. ولكن بحلول الوقت الذي تبلغ فيه الأربعين من العمر ، ستجد نفسك أكثر ميلًا إلى الاستيقاظ وفي الصباح الباكر للاستفادة من أكبر عدد ممكن من ساعات اليوم. في الواقع ، تشير أبحاث هارفارد إلى أن الاستيقاظ مبكرًا مع تقدم العمر يعد جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة ، ويتأثر بالتغييرات التي تطرأ على ساعتك الداخلية.
31 ستطور طعمًا راقًا في الكحول.
صراع الأسهم
عند بلوغك سن الأربعين ، ستكون حريصًا على ترك مبردات الفودكا والبيرة الرخيصة خلفك ، بدلاً من ذلك ، تختار النبيذ الجيد أو الويسكي القديم. ربما ستكون حتى الشخص الذي يثبت قبوًا رائعًا للنبيذ في منزله لعرض مجموعته المثيرة للإعجاب.
32 سوف تقلق أكثر.
صراع الأسهم
بعد إنفاق العشرينات والثلاثينيات من العمر على إقامة علاقات اجتماعية وجعلك في طريقك نحو السلم الوظيفي ، يمكن أن تبدأ المسؤوليات المضافة في المنزل وفي العمل في التأثير في الوقت الذي تكون فيه في الأربعينيات من العمر. وفقًا لمسح أجرته مؤسسة Selftrade ، فإن الأشخاص الأكبر سناً هم أكثر عرضة للنضال من الإجهاد أكثر من الشباب. حتى أن إحدى الدراسات التي أجراها مكتب الإحصاء الوطني بالمملكة المتحدة وجدت أن أكثر الأوقات المجهدة في الحياة تتراوح بين 45 و 54 عامًا.
33 سوف تتخلى عن وقت متأخر من الليل.
صراع الأسهم
قد تكون قادرًا على تناول ما تشاء وقتما تشاء خلال العشرينات والثلاثينيات من العمر ، لكن بالتأكيد لن يكون ذلك بنفسك في عيد ميلادك الأربعين. مثال على ذلك: سوف تحتاج إلى التخلي عن تناول الوجبات السريعة في وقت متأخر من الليل مع تقدمك في السن ، ليس فقط لأنك تريد أن تأكل أكثر صحة ، ولكن لأن ذلك سيجعلك تشعر بتحسن الآن وعلى المدى الطويل.
34 بعض أجزاء الجسم ستبدأ في التدلي.
صراع الأسهم
بفضل التقلبات في الوزن وسنوات الاستخدام الجيد وتأثيرات الجاذبية ، قد تلاحظ أن أجزاء الجسم المختلفة تبدأ في الالتفاف حول عيد ميلادك الأربعين. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب شنق جلد العنق ، يمكنك إما احتضانه كجزء آخر من عملية الشيخوخة أو تجربة أحد الكريمات والعلاجات المختلفة لمحاولة تشديد الأشياء.
35 سوف تفهم في النهاية موسيقى الجاز.
صراع الأسهم
على الرغم من أنك قد تكون دائمًا من محبي موسيقى البوب أو مستمعًا هارد روك ، فقد تتغير الأجواء الموسيقية الخاصة بك عند بلوغك الأربعين من العمر - ويشمل ذلك تقديرك لأنواع مثل موسيقى الجاز. إذا لم تكن تهتم بموسيقى الجاز أو تفهمها في وقت مبكر من حياتك ، فعندما تبلغ من العمر 40 عامًا ، قد تقدر أخيرًا النغمات الصاخبة والإيقاعات المذهلة.
في الواقع ، دراسة 2013 نشرت في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي حتى تدعم هذا علميا. "بالنسبة للعديد من هذه المرحلة الحياتية مرهقة من العمل والأسرة ، وهناك حاجة إلى الاسترخاء والموسيقى العاطفية لتلك الأوقات العصيبة" ، لاحظ الباحثون.
36 وفياتك ستنطلق.
صراع الأسهم
لا يجب أن تكون مريضًا جدًا ، ولكن بحلول الوقت الذي تبلغ من العمر 40 عامًا ، ستبدأ في ملاحظة أن العديد من السنوات قد مرت وأن الموت لا يبدو بعيدًا كما كان يحدث في الماضي. وعلى الرغم من أن نهايتك الوشيكة لا تلوح في الأفق قريبًا ، فستكون أكثر وعياً بحقيقة أنك لن تكون موجودًا إلى الأبد.
37 ستشعر أنك في صدارة الأمور.
شترستوك / Smolaw
على الرغم من أنه قد لا يكون لديك كل أسرار الحياة التي برزت عند بلوغك سن الأربعين ، إلا أنك تعرف جيدًا ما تحتاج إلى معرفته لتكون شخصًا بالغًا فاعلًا (ونأمل) في صدارة مسؤولياتك. حساب التوفير ، مدفوعات الرهن العقاري ، وصندوق التقاعد ، وجميع الاحتمالات والغايات الأخرى التي تتطلب اهتمامك كلها تحت سيطرتك. كفك!
38 لن تكون قادرًا على البقاء مستيقظًا لفيلم بأكمله.
قد يكون الأمر مزحة إلى حد بعيد بحيث لا يتمكن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا من البقاء مستيقظين لفيلم بأكمله ، لكنه مزحة تستند إلى الحقيقة. بصراحة ، ينام كثير من الناس في منتصف العمر نائمين بعد خمس دقائق من بدء الفيلم ، ولا شيء يجب أن نخجل منه. بعد كل شيء ، أنت مشغول هذه الأيام. إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين لا يسعهم إلا أن يستنشقوا القصة ، حاول فقط ألا تشته أثناء الأجزاء المثيرة.
39 أنت لن تفهم التكنولوجيا.
صراع الأسهم
قد تعتقد أنها أسطورة أنه بمجرد بلوغك سن الأربعين ، لن تكون لديك فكرة عما يفعله الأطفال باستخدام أجهزة iPhone الخاصة بهم. ولكن بجدية ، ماذا يفعل هؤلاء الأطفال مع أجهزة iPhone الخاصة بهم؟ يبدو أنه كل يوم هناك تطبيق جديد لم تسمع به من قبل. هناك Snapchat ، WhatsApp ، ونظرة ، ليس هناك ما يخبر TikTok حتى. لماذا لا يستطيع الجميع التمسك بفيسبوك؟
40 سوف تبدأ في أن تصبح نفسك بلا خجل.
صراع الأسهم
كلما تقدمت في العمر ، ستبدأ في الشعور بثقة أكبر في نفسك وقدراتك. ويأتي مع ذلك الرغبة والتصميم على احتضان طبيعتك الحقيقية وإظهار العالم الذي أنت حقًا دون عناية بما قد يفكر به الناس. ولمزيد من النصائح لأربعينيات عمرك ، تحقق من أكثر من 40؟ إليكم نصيحة الحياة الرهيبة التي يجب أن تبدأ في تجاهلها.
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك الأفضل ، انقر هنا لمتابعة منا على Instagram!
