مرض الزهايمر - أكثر أنواع الخرف شيوعًا - يصيب ملايين الأشخاص في الولايات المتحدة. وفقًا لما جاء في مقال نشر عام 2019 في مجلة الزهايمر والخرف ، فإن ما يصل إلى 5 ملايين أمريكي فوق سن 65 كانوا مصابين بالمرض في عام 2014. تبدو علاماتها المبكرة كالمشاكل الطبيعية المرتبطة بالعمر في البداية ، وهذا هو السبب في أن معظم مرضى الزهايمر يتم تشخيصهم بعد سن الستين. ولكن إذا تركت دون علاج ، فإن آثار الحالة تمتد إلى ما وراء فقدان المفاتيح أو نسيان اسم شخص ما. عندما يتعلق الأمر بمرض الزهايمر ، فكل دقيقة مهمة - لذلك اقرأ على اكتشاف علامات الإنذار المبكر لمرض الزهايمر الذي يجب على جميع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا معرفته. وللاطلاع على طرق الحفاظ على لياقتك العقلية مع تقدمك في العمر ، تحقق من عادات المفاجأة العشرين التي تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
1 تقلص حاسة الشم
صراع الأسهم
اعتدت أن تكون قادرًا على شم رائحة ملفات تعريف الارتباط الجديدة التي تم إخراجها من الفرن مباشرة ، والآن لا تكاد تلاحظها. وفقًا للمعهد الوطني للشيخوخة ، فإن فقدان حاسة الشم لديك قد يكون أحد أعراض مرض الزهايمر ، لذلك من الضروري إحضاره إلى طبيبك إذا لاحظت أي تغييرات.
2 تصبح غير مهتم تماما في كل شيء
صراع الأسهم
أحد أكثر التغييرات شيوعًا التي يعاني منها مرض الزهايمر لم يعد يهتم بالأشياء التي اعتادوا على حبها - أو لم يعودوا مهتمين بأي شيء في هذا الشأن. كشفت دراسة أجريت عام 2001 في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة أنه على الرغم من أن عدم الاهتمام هو أحد الأعراض المتكررة بين المصابين بمرض الزهايمر ، إلا أنه يعد أيضًا أحد أكثر العلامات غير المعترف بها.
3 تصبح سلبية
صراع الأسهم
على الرغم من أن الجميع يتمتع بنغمة طاحنة في Netflix من وقت لآخر ، إلا أنه بالنسبة لمن يعانون من مرض الزهايمر ، يصبح السلوك السلبي هو المعيار ، وفقًا لجامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو هيلث. قد يجلس شخص يظهر عليه علامات المرض أمام الشاشة طوال اليوم ، كل يوم ، دون أي اهتمام على الإطلاق بأي شيء اعتاد عليه. وإذا كنت تريد إيقاف هذا المرض في مساراته ، تحقق من هذه العادات الأربعين لتقليل خطر الإصابة بالخرف بعد 40.
4 نسيان التواريخ والأحداث الهامة
صراع الأسهم
إن نسيان أشياء معينة - مثل ما تناولته لتناول العشاء يوم الخميس الماضي - أمر طبيعي. عندما تبدأ دائمًا في نسيان التواريخ والأحداث المهمة ، يمكن أن يكون ذلك علامة مبكرة على مرض الزهايمر ، وفقًا لجمعية الزهايمر.
انتبه إلى عدد المرات التي تنزلق فيها الأشياء الصغيرة - وإذا بدأت في أن تصبح مشكلة مستمرة ، فتحدث إلى الطبيب حول إمكانية الخرف. ولمزيد من المشكلات الصحية التي قد تنشأ في سنواتك الذهبية ، تحقق من هذه المخاطر الصحية الأربعون التي ارتفعت بعد 40.
5 نسيان أسماء الأصدقاء وأفراد الأسرة
ستوك
واحدة من أكثر الأشياء الساحقة لأولئك الذين يعانون من مرض الزهايمر هي نسيان أسماء من حولهم ، سواء كان ذلك من أفراد الأسرة المقربين أو الأصدقاء القدامى. ولسوء الحظ ، على الرغم من أن أعراض المرض هذه يمكن أن تكون مدمرة ، إلا أنها أيضًا واحدة من أكثر الأعراض شيوعًا.
6 وضع الأشياء في أماكن غريبة
ستوك
ينسى الجميع المكان الذي يضعون فيه مفاتيحهم مرة واحدة كل فترة ، وأحيانًا تكون شديد التعب لدرجة أنك قد تضع الحليب بطريق الخطأ في الخزانة. هذا طبيعي تماما! بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض الزهايمر ، مع ذلك ، فإن إهمال الممتلكات ووضعها في أماكن لا معنى لها يحدث مع تكرار مذهل ، وفقًا لمايو كلينك. ولمزيد من المشكلات الصحية المرتبطة بالعمر ، تحقق من هذه الأشياء الأربعين التي يقول الأطباء إنها تؤثر على صحتك بعد الأربعين.
7 نسيان أسماء الأشياء اليومية
صراع الأسهم
هل وجدت نفسك تكافح من أجل استعادة كلمة كائن يومي؟ الآن ، تخيل الذهاب من خلال ذلك باستمرار. وفقًا لمايو كلينك ، فإن مرضى الزهايمر غالباً ما يجدون أنفسهم غير قادرين على تذكر الأشياء البسيطة التي يطلق عليها ، سواء كانت محمصة أو فرشاة أسنانهم. وللمزيد من الأمراض التي تصيب البالغين الأكبر سنًا ، راجع الإصابات الثلاثين الأكثر شيوعًا للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.
8 قضايا حل المشاكل الأساسية
صراع الأسهم
حل المشكلات ليست مهمة سهلة بالنسبة لأولئك الذين يتعاملون مع مرض الزهايمر. وفقًا لقسم الأمراض العصبية بجامعة كولومبيا ، فإن الصعوبة في حل المشكلات الأساسية - وهي الأمور التي يسهل عادة على أي شخص تقريبًا - هي أحد الأعراض الرئيسية للمرض.
9 تصبح انسحبت اجتماعيا
صراع الأسهم
بالتأكيد ، يحتاج الجميع وحده الوقت. ولكن عندما يصبح الشخص الذي كان يحب قضاء بعض الوقت حول الآخرين فجأة أكثر انسحابًا اجتماعيًا ، فقد يشير ذلك إلى حدوث تغيير في المخ مرتبطًا بمرض الزهايمر.
في كثير من الأحيان ، يرجع هذا التحول إلى وعي الشخص بالعجز المعرفي الآخر الذي يواجهه: لا يريدون إحراج أنفسهم بنسيان اسم شخص ما ، على سبيل المثال ، وبالتالي سوف يحذفون أنفسهم من الموقف الاجتماعي تمامًا.
10 المتاعب والتردد بدء المحادثات
صراع الأسهم
يستغرق محادثة معينة معينة لإجراء محادثة جيدة - الفترة. ويستلزم الأمر الكثير من الثقة لبدء تشغيلها أيضًا. ولكن إذا كنت دائمًا فراشة اجتماعية ووجدت فجأة أنك لا تستطيع نطق التحية مع صديق قديم ، فقد تكون هذه إحدى العلامات المبكرة لمرض الزهايمر ، كما تلاحظ جمعية الزهايمر.
على غرار الانسحاب الاجتماعي ، غالباً ما يتجنب المصابون بمرض الزهايمر المحادثة من أجل إخفاء تدهورهم العقلي. وللحصول على أعراض أكثر إثارة للدهشة ، إليك 40 علامة على سوء الحالة الصحية يجب ألا يتجاهلها أكثر من 40 عامًا.
11 التهيج
صراع الأسهم
الجميع يصبح سريع الانفعال. انها جزء من الحياة. ومع ذلك ، فإن تجربة هذه المشاعر تعد أيضًا علامة مبكرة ثابتة لمرض الزهايمر. في دراسة نشرت عام 2015 في مجلة Brain ، قام الباحثون بتحليل سبع سنوات من البيانات ووجدوا أن أحد أهم التغييرات في سلوك مرضى الزهايمر هو التهيج. تأتي هذه التهيج من كل التغييرات المعرفية التي تحدث للفرد - وهناك الكثير من التغييرات.
12 الاكتئاب
ستوك
الاكتئاب يمكن أن يكون شيئا مخيفا. يصاحبه نقص الطاقة ، صعوبة في النوم ، وفقدان الشهية ، ومشاعر اليأس ، على سبيل المثال لا الحصر آثار جانبية.
وبينما يؤثر اضطراب الصحة العقلية على الأفراد من جميع الأعمار ، تقول جامعة هارفارد إنه قد يكون أيضًا علامة تحذير مبكر لمرض الزهايمر. في دراسة نُشرت عام 2012 في مجلة Archives of General Psychiatry ، وجد الباحثون أن المصابين بالاكتئاب - سواء في وقت متأخر من العمر أو منذ منتصف العمر - قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف.
13 زيادة القلق
14 اختلال الكلمات أثناء التحدث
ستوك
إذا قام شخص ما باستبدال كلمات غير عادية في جمله أثناء التحدث أو الكتابة ، فهذا يمثل علامة حمراء محددة فيما يتعلق بمرض الزهايمر. ليس من غير المألوف بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض الزهايمر أن يواجهوا مشكلة في استرجاع الكلمات أو الخلط بين تلك الأصوات المشابهة.
15 تضيع في أماكن مألوفة
صراع الأسهم
ليس هناك شعور أسوأ من الضياع التام وعدم معرفة كيفية العودة إلى المنزل - وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض الزهايمر ، فإن هذا الشعور قد يكون حدثًا يوميًا. يحدث هذا غالبًا لمرضى الزهايمر حتى في الأماكن التي يجب أن تبدو مألوفة ، مثل مقطورة المشي لمسافات طويلة المفضلة لديهم.
16 يستغرق وقتا أطول لإكمال المهام الأساسية
صراع الأسهم
مع تقدم معظم الناس ، يميلون إلى التباطؤ قليلاً ، جسديًا وعقليًا. ومع ذلك ، إذا فقدت القدرة على وضع الخطط ومتابعتها وتواجه مشكلة في التركيز ، مما يعني أن الأمور تستغرق وقتًا أطول بكثير مما اعتادت عليه ، فقد يكون هذا مؤشرا على أن تشخيص مرض الزهايمر ليس بعيد المنال.
17 تعاني من الارتباك
صراع الأسهم
يصاب الجميع بالارتباك مرة واحدة في حين ، ولكن في المراحل الأولى من تجربة مرض الزهايمر يشعرون بشكل متكرر أكثر من الشخص العادي. سواء أكان الأمر مرتبكًا من حيث مكان وجودهم وغير متأكد من كيفية وصولهم إليه أو فقد الوقت ، فهو سلوك يستحق المتابعة.
18 مشكلة مع مرور الوقت
صراع الأسهم
عادة ، الوقت ليس مشكلة حقيقية. معظم الناس قادرون على معرفة الفرق بين بضع دقائق وساعات قليلة. لكن علامة مبكرة على مرض الزهايمر هي عندما يتأثر تصور شخص ما للوقت.
وقالت ليزا ب. غويثر ، MSW ، LCSW ، أستاذة مساعدة في قسم الطب النفسي والعلوم السلوكية في جامعة ديوك ، لـ CBS News: "قد تبدو خمس دقائق وكأنها خمس ساعات لشخص ما". "لذلك قد يعتقد الزوج أن زوجته قد اختفت لساعات أو حتى لأسابيع ، حتى لو كانت مجرد دقائق قليلة ، أو قد يخبر حفيده أنه لم يره منذ خمس سنوات ، على الرغم من أنه رآهم بالأمس فقط ".
19 فترة اهتمام مختصرة
صراع الأسهم
وبينما ينتشر مرض الزهايمر في المخ ، فإن إحدى المشكلات التي قد تظهر هي فترة انتباه قصيرة. الشخص الذي اعتاد أن يكون قادرًا على الجلوس وإجراء محادثة كاملة ، قد لا يكون قادرًا على التركيز على شيء واحد فقط لأكثر من بضع دقائق أو حتى بضع ثوان ، وفقًا للمعهد الوطني للشيخوخة.
20 تصبح مشبوهة أو غير موثوق بها من الآخرين
صراع الأسهم
بدلاً من الاعتماد على الأشخاص الأقرب إليهم كما فعلوا من قبل ، أصبح بعض الأفراد الذين يعانون من مرض الزهايمر مبكرًا غير موثوق بهم من حولهم. مزيج من الارتباك وفقدان الذاكرة يمكن أن تسهم في هذه المعتقدات الخاطئة.
21 تقلبات مزاجية مفاجئة
صراع الأسهم
كل شخص لديه صعودا وهبوطا ، ولكن علامة على مرض الزهايمر يجب ألا تتجاهلها أبدا عندما يكون هناك شخص يتحول بسرعة عاطفية دون سبب ، والانتقال من السعادة إلى البكاء إلى الغضب الشديد في فترة قصيرة من الزمن ، وفقا لمركز فيشر ل مؤسسة أبحاث الزهايمر.
22 تصبح عدوانية
صراع الأسهم
وفقا للمعهد الوطني للشيخوخة ، فإن إظهار العدوان فجأة من خلال ضرب أفراد الأسرة أمر شائع بين المصابين بالزهايمر. لسوء الحظ ، قد يكون من الصعب أيضًا معرفة ما وراء العداء - وأحيانًا ستصبح تلك المعارك جسدية.
23 الحصول على الهياج على أصغر الأشياء
صراع الأسهم
يمكن أن تصبح متوترة في كثير من الأحيان علامة حمراء كبيرة عندما يتعلق الأمر بمرض الزهايمر. كما يلاحظ المعهد الوطني للشيخوخة ، يمكن أن يكون من الصعب التعامل مع الأرق والقضايا العقلية التي تصيب المصابين بالمرض ، وهذا الإحباط غالباً ما يؤدي إلى الإحباط بسبب القضايا البسيطة.
24 التوقف في منتصف المحادثة
25 الانسحاب من العمل
ستوك
ليس فقط دائرتك الاجتماعية التي يمكن أن يسبب لك مرض الزهايمر. وفقًا لجمعية الزهايمر ، من الشائع أيضًا أن لا يرغب الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر في العمل ، حيث يصعب عليك متابعة المهام اليومية - حتى تلك التي تكون بسيطة مثل إجراء محادثات مع زملاء العمل.
26 مشكلة في تتبع ودفع الفواتير
صراع الأسهم
كل شهر ، تعرف بالضبط الفواتير المستحقة ومتى - أو على الأقل ، كنت تعرف. في المراحل المبكرة من مرض الزهايمر ، يصبح العمل مع الأرقام أمرًا صعبًا ، مما يجعل من الصعب ضمان تسديد المدفوعات في الوقت المحدد. إذا كنت تكافح فجأة لتتذكر أن تدفع نفس الفواتير التي كنت تدفعها لسنوات ، فتحدث إلى طبيبك حول إمكانية ظهور الخرف المبكر.
27 عدم القدرة على اتباع الوصفات
صراع الأسهم
قد يكون شيء بسيط مثل تناول وجبة مطبوخة في المنزل صراعًا لهؤلاء في المراحل المبكرة من مرض الزهايمر. إذا فقد شخص ما قدرته على اتباع الوصفة - خاصة الوصفة التي قام بها قبل ألف مرة - فقد يكون ذلك مؤشراً على التغيرات المعرفية التي تحدث عادة في المراحل المبكرة من المرض.
28 نسيان المحادثات
صراع الأسهم
لقد حدث ما حدث لنا جميعًا: نحن نتنقل أثناء المحادثة ونجد أنفسنا نتذكر القليل مما حدث أثناء الدردشة لاحقًا. ولكن إذا كان شخص ما ينسى باستمرار المناقشات التي أجراها مع الناس - وغير قادر على تذكرها لاحقًا ، حتى بعد أن يتم تذكيرهم - فهذه هي الأعراض المبكرة الشائعة لمرض الزهايمر.
29 ارتداء ملابس غير لائقة
صراع الأسهم
أولئك في المراحل المبكرة من مرض الزهايمر غالبًا ما يبدأون في عرض أعراض محيرة: ارتداء الملابس بشكل غير مناسب للطقس. بعض الأفراد المصابون بالشرط سوف يرتدون ملابس بسيطة عندما يكون الجو باردًا ، بينما يرتدي الآخرون طبقات ثقيلة في فصل الصيف عندما تضربهم الشمس الحارقة.
30 انخفاض في الصحة البدنية
صراع الأسهم
حتى لو كان شخص ما صارماً بشأن مواكبة النظافة الجيدة من قبل ، فقد يتغير ذلك بمجرد أن يبدأ في إظهار علامات مرض الزهايمر. بسبب التغييرات في الوظيفة الإدراكية التي تحدث مع هذا المرض ، فإن أشياء مثل الاستحمام أو الاستحمام ، وتغيير الملابس ، والخيط تصبح أكثر صعوبة ، كما تقول جمعية الزهايمر.
31 عدم القدرة على لعب ألعاب مألوفة
صراع الأسهم
إذا كان شخص ما غير قادر فجأة على لعب لعبة الورق المفضلة بعد سنوات من القيام بذلك ، فقد يكون ذلك علامة مبكرة على مرض الزهايمر. ممارسة الأنشطة التي تنطوي على خطوات متعددة - مثل ممارسة الألعاب - تصبح أكثر صعوبة بالنسبة لأولئك المصابين بالمرض.
32 نسيان انك قلت شيئا بالفعل
صراع الأسهم
من حين إلى حين ، عليك تكرار شيء ما للتأكد من سماع شخص ما له. ولكن إذا كان الفرد يكرر باستمرار التصريحات أو الأسئلة دون أي ذكر ليقولها بالفعل ، فقد يكون ذلك مؤشرا مبكرا لمرض الزهايمر.
33 تجد صعوبة في إجراء المكالمات الهاتفية
صراع الأسهم
حتى لو كان شخص ما قد أجرت مكالمة هاتفية دائمة مع صديق لسنوات أو كان يعرف دائمًا رقم مفصل البيتزا المحلي عن ظهر قلب ، إذا كان يعاني من التغييرات المرتبطة بمرض الزهايمر المبكر ، فقد يجدون أنفسهم ينسى تلك الأرقام التي عرفوها من قبل.
34 الانخراط في السلوك الدافع
صراع الأسهم
مع تقدم مرض الزهايمر لدى شخص ما ، سوف يبدأون في كثير من الأحيان في المشاركة في سلوكيات أكثر اندفاعًا - وهذا يمكن أن يعني كل شيء من التعري في الأماكن العامة إلى الاستمرار في مناطق التسوق غير المسؤولة.
35 عرض سوء الحكم
صراع الأسهم
على الرغم من أن أي شخص معرض لخطر الاحتيال على المحتالين ، فإن المصابين بمرض الزهايمر معرضون للخطر بشكل خاص. ليس من غير المألوف أن يظهر شخص مصاب بالمرض سوء التقدير على أساس منتظم - في بعض الحالات ، حتى من خلال إعطاء جزء كبير من أموالهم لأشخاص لم يلتقوا بهم قط.
36 مشكلة تعدد المهام
صراع الأسهم
في عالم اليوم ، يقوم الجميع دائمًا بعمل مليون شيء في وقت واحد — نستمع إلى الإذاعة أثناء القيادة ومشاهدة التلفزيون أثناء ممارسة الرياضة ولدينا محادثات أثناء التحديق في هواتفنا. لأولئك الذين يعانون من مرض الزهايمر ، ومع ذلك ، يمكن أن يكون تعدد المهام صعبا للغاية ، حتى في المواقف التي تعاملوا معها بسهولة.
37 صعوبة في النوم
صراع الأسهم
يمكنك تجربة مشكلات النوم لعدة أسباب ، بدءًا من التوتر إلى شرب القهوة في وقت متأخر جدًا من اليوم. لكن هذه الاضطرابات يمكن أن تكون أيضًا علامة مبكرة لمرض الزهايمر.
"هناك علاقة بين مرض الزهايمر واضطرابات النوم" ، كما قال خوسيه كولون ، طبيب ، طبيب في طب النوم ، لي هيلث. "لا يمكنك إجراء تشخيص مبكر لمرض الزهايمر استنادًا إلى أنماط النوم ، ولكن عندما يكون لدى شخص أنماط نوم مزعجة ، فأنت تريد أن تراقب ذلك".
38 قضايا مع عمق الإدراك
صراع الأسهم
قد يفقدك البصر مع تقدمك في العمر ، لكنه أمر طبيعي. من ناحية أخرى ، وفقًا لجامعة ولاية ميشيغان ، قد تواجهك مشكلة في إدراك العمق - بمعنى آخر ، عدم القدرة على رؤية العالم من حولك بثلاثة أبعاد (كما في الطول والعرض والارتفاع) - يمكن أن تكون علامة على مرض الزهايمر.
39 صعوبة في رؤية النقيض
صراع الأسهم
على الرغم من أن التباين لا يمثل مشكلة بالنسبة لمعظم الأشخاص ، إلا أنه يمثل إحدى مشاكل الرؤية التي قد يواجهها مرض الزهايمر. ووفقًا لدراسة أجريت عام 2004 في مجلة Clinical Nutrition ، فإن هذه المشكلة يمكن أن تجعل من الصعب على شخص ما أن يفرق سائلًا عن حاوياته ، مثل الحليب في إبريق.
40 بحاجة إلى ذاكرة ثابتة الإيدز
صراع الأسهم
عندما تكون ذاكرتك في حالة عمل جيدة ، يمكنك تذكر معظم الأشياء دون الحاجة دائمًا إلى تدوينها أو تذكيرك بها. ومع ذلك ، فإن الذين يعانون من آلام الزهايمر المبكرة أصبحوا أكثر اعتمادًا على أدوات مساعدة الذاكرة ، مثل ملاحظات التذكير ، وغالبًا ما يحتاجون إلى أصدقائهم وأفراد أسرهم لمساعدتهم. إذا لم تستطع تذكر تذكر اصطحاب صديقك في المطار دون سابق إنذار على هاتفك لإعلامك بذلك ، فقد يكون الوقت قد حان لزيارة الطبيب.
