40 امتنان يقتبس لإلهام لك

لا يساعدك التعبير عن الامتنان على البقاء على أرضك فحسب ، بل إنه أيضًا له فوائد عقلية وجسدية خطيرة. في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي أن الأشخاص الذين يحتفظون بدوريات الشكر الأسبوعية كانوا أكثر عرضة لممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والإبلاغ عن عدد أقل من الأعراض البدنية السلبية ، وكانوا أكثر تفاؤلاً من أولئك الذين سجلوا متاعب أو حياة محايدة الأحداث.

إذا كنت تبحث عن طريقة لبدء تقديم الشكر في كثير من الأحيان ، فقد جمعنا أفضل اقتباسات عن الامتنان التي كتبت على الإطلاق. استخدم اقتباسات الامتنان هذه للتعبير عن الشكر ، للتكرار على طاولة العشاء ، أو لمجرد التفكير بهدوء. ستساعدك قائمتنا الخاصة بعروض الامتنان الملهمة على البقاء ممتنًا لجميع بركات الحياة ، الكبيرة منها والصغيرة.

ونقلت عن الملهم

1. "اسمح للامتنان أن تكون الوسادة التي تركع على قول صلاتك الليلية. وليكن الإيمان هو الجسر الذي تبنيه للتغلب على الشر والترحيب بالخير". - مايا أنجيلو ، الاحتفالات
2. "لا تصلي عندما تمطر إذا كنت لا تصلي عندما تشرق الشمس". - ليروي ساتشيل بيج
3. "ربما يجب علينا جميعًا أن نتخلى عن محاولة رد أموال الناس في هذا العالم الذين يحافظون على حياتنا. في النهاية ، ربما يكون من الحكمة الاستسلام قبل النطاق المعجزة للسخاء البشري ولمجرد أن أقول شكراً ، إلى الأبد وبصدق ، على طالما لدينا أصوات ". - إليزابيث جيلبرت ، كلوا ، صلوا ، حب
4. "الشكر هو بداية الامتنان. الامتنان هو الانتهاء من الشكر. قد يتكون الشكر فقط من الكلمات. يظهر الامتنان في الأفعال." - هنري فريدريك اميل
5. "الامتنان هو الأكثر صحة لجميع المشاعر الإنسانية. كلما أعربت عن امتنانك لما لديك ، زاد احتمال تعبيرك عن امتنانك". - منعرج زيغلار
6. "لا تفسد ما لديك من خلال الرغبة في ما لم تفعله ؛ وتذكر أن ما لديك الآن كان من بين الأشياء التي كنت تتمنى فقط". - الأبيقور
7. "دعونا نشعر بالامتنان للأشخاص الذين يجعلوننا سعداء ؛ فهم البستانيون الساحرون الذين يزهرون أرواحنا" - مارسيل بروست
8. "أجمل لحظات الحياة هي لحظات تعبر فيها عن سعادتك ، وليس عندما تبحث عنها". - جاغي فاسوديف
9. "أفضل طريقة للدفع للحظات الجميلة هي الاستمتاع بها." - ريتشارد باخ
10. "كن ممتنًا لما لديك بالفعل أثناء سعيك لتحقيق أهدافك. إذا لم تكن ممتنًا لما لديك بالفعل ، فما الذي يجعلك تعتقد أنك ستكون سعيدًا بالمزيد". - روي تي بينيت ، النور في القلب
11. "يمكننا الشكوى لأن شجيرات الورد لها أشواك ، أو نفرح لأن الأشواك لها ورود". - ألفونس كار ، جولة حول حديقتي
12. "التسامح الحقيقي هو عندما يمكنك أن تقول ،" شكراً على هذه التجربة. "- أوبرا وينفري
13. "زراعة عادة أن تكون ممتنًا لكل شيء جيد يأتي إليك ، وأن أشكره بشكل مستمر. ولأن كل الأشياء ساهمت في تقدمك ، يجب عليك تضمين كل الأشياء في امتنانك." - رالف والدو إيمرسون
14. "إن الاعتراف بالسلعة التي لديك بالفعل في حياتك هو الأساس لجميع الوفرة." - إيكهارت توللي ، أرض جديدة
15. "لا يمكنني أن أدعي أنني بلا خوف. لكن شعوري السائد هو شعور بالامتنان. لقد أحببت وأحببتني ؛ لقد أعطيت الكثير وأعطيت شيئًا في المقابل ؛ لقد قرأت وسافرت وفكرت وكتبت." - أكياس أوليفر ، الامتنان
16. "الامتنان ليس فقط أعظم الفضائل بل هو الأصل لجميع الآخرين". - شيشرون
17. "لقد منحني الكثير ؛ ليس لدي وقت للتفكير في ما تم رفضه". - هيلين كيلر
18. "عندما نركز على امتناننا ، فإن موجة الإحباط تنطفئ ، واندفاع الحب يندفع". - كريستين ارمسترونغ
19. "امتنان يتحول ما لدينا إلى ما يكفي." - ايسوب
20. "يجب أن يكون موقفنا المفضل هو الامتنان". - منعرج زيغلار

شعور جيد ونقلت عن الامتنان

صراع الأسهم

1. "لاحظ خنزير صغير أنه على الرغم من أن لديه قلبًا صغيرًا جدًا ، إلا أنه يمكن أن يحمل مقدارًا كبيرًا من الامتنان". - AA ميلن ، ويني ذا بو
2. "الرجل الحكيم يكتفي بالكثير ، مهما كان ، دون أن يتمنى ما لم يفعل". - سينيكا
3. "كلما كنت ممتنًا أكثر ، كلما رأيت المزيد من الجمال." - ماري ديفيس
4. "إنها علامة على الرداءة عندما تظهر الامتنان للاعتدال". - روبرتو بينيني
5. "جذر الفرح هو الامتنان". ديفيد شتايندل راست
6. "في بعض الأحيان ، ينطفئ ضوءنا وينعكس بفعل شرارة من شخص آخر. كل واحد منا لديه سبب للتفكير بامتنان عميق من أولئك الذين أوقدوا الشعلة داخلنا." - ألبرت شويتزر
7. "تعلم أن تكون ممتنًا لما لديك بالفعل ، بينما تتابع كل ما تريد". - جيم رون
8. "امتناني للكتابة الجيدة لا حدود له ، وأنا ممتن لذلك بالطريقة التي أنا ممتن للمحيط". - آن لاموت ، بيرد بيرد
9. "في كل الظروف التي تأتي في طريقي ، يمكنني اختيار الرد بإحدى طريقتين: أستطيع أن أنوي أو أستطيع أن أعبد!" - نانسي لي ديماس ، اختيار الامتنان
10. "الامتنان هو عندما يتم تخزين الذاكرة في القلب وليس في العقل." - ليونيل هامبتون
11. "ما يفصل الامتياز عن الاستحقاق هو الامتنان". - براين براون
12. "أود أن أؤكد أن الشكر هو أعلى شكل من أشكال التفكير وهذا الامتنان تضاعف من السعادة بعجب". - جيلبرت ك. تشيسترتون
13. "شكرًا لك" ، هي أفضل صلاة يستطيع أي شخص أن يقولها. أقول ذلك كثيرًا. شكراً لك على الامتنان الشديد والتواضع والتفاهم ". - أليس ووكر
14. "الشعور بالامتنان وعدم التعبير عنه هو بمثابة التفاف هدية وعدم إعطائها". - وليام آرثر وارد
15. "يكفي" وليمة. " - المثل البوذي
16. "إذا لم يكن الزميل ممتنًا لما حصل عليه ، فمن غير المرجح أن يكون ممتنًا لما سيحصل عليه." - فرانك أ. كلارك
17. "ستكون الصراعات التي نواجهها اليوم هي" الأيام الخوالي "التي نضحك عليها غدًا." - آرون لوريتسن ، 100 يومًا بالسيارة: رحلة أمريكا الشمالية العظيمة
18. "البحث عن الخير والثناء عليه." - أليكس هالي
19. "إن أعلى تكريم للأموات ليس الحزن ولكن الامتنان". - ثورنتون وايلدر
20. "إن الهدية الحقيقية للامتنان هي أنه كلما زاد امتنانك ، كلما أصبحت حاضرًا." - روبرت هولدن