من السهل أن تسقط للحصول على مشورة الجمال لمجرد أنك رأيت "خبيرًا" يؤيدها على وسائل التواصل الاجتماعي أو في مجلة أو على شاشة التلفزيون. ولكن سيكون من المستحيل وغير الحكيم اتباع كل نصيحة الجمال التي تراها. في كثير من الأحيان ، يمكن أن تسفر نصائح الجمال البدائية عن نتائج رهيبة ويمكن أن تكون خطيرة بالنسبة لك أيضًا. نحن نعلم أنه من الصعب الحد من الضوضاء والحصول على الحقائق الفعلية ، لذلك قمنا بتجميع أسوأ 30 نصائح جمال يجب تجنبها بأي ثمن. نحن نعد ، بشرتك وشعرك سوف شكرا لك.
1 قشر كل يوم.
يقول جوانا فارجاس ، خبير تجميل الوجه المشهور ، إنه على الرغم من أنه يبدو طريقة سريعة للتخلص من الجلد الميت ، إلا أن التقشير بشكل يومي يمكن أن يزيل بشرتك من زيوتها الطبيعية ويمكن أن يسبب تهيجًا قبل أن تتمكن الطبقة العليا من بشرتك من الشفاء بشكل صحيح. بدلاً من ذلك ، توصي بتقشير مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للبشرة العادية ، ومرة واحدة في الأسبوع للبشرة الحساسة.
2 ارتداء المكياج كل يوم أمر سيء لبشرتك.
صراع الأسهم
في الواقع ، لا بأس في ارتداء وجه كامل من الماكياج يوميًا ، طالما كنت حريصًا على العناية ببشرتك في هذه العملية.
تقول الدكتورة ميغان وارد هاريس ، مساعدة الطبيب في Geisinger Wilkes Barre للأمراض الجلدية في ولاية بنسلفانيا ، إنه يمكنك الاستمرار في تحديد الوجه طالما كنت تفعل ما يلي: حافظ على فرشك نظيفة ، واستخدم المنتجات لنوع بشرتك ، والأهم من ذلك ، تأكد من أنك دائما تأخذ الماكياج قبالة.
3 تحتاج فقط واقية من الشمس عندما تكون مشمسة.
صراع الأسهم
إذا كنت تعتقد أنك لست في خطر التعرض لأضرار أشعة الشمس أثناء العاصفة الممطرة ، فأنت مخطئ. بغض النظر عن الموسم أو الطقس ، يجب عليك استخدام واقٍ من الشمس يوميًا.
يقول الدكتور شيلش أيير ، اختصاصي الأمراض الجلدية في مجموعة نيويورك للأمراض الجلدية: "الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب أضرار أشعة الشمس وسرطان الجلد موجودة دائماً". "إنها مستقلة عن الطقس البارد أو الحار ولا تمنعها السحب. في الأيام الملبدة بالغيوم ، يتم حظر الأشعة المرئية فقط (وليس أشعة UVB) من الشمس."
4 قرصة الخدين الخاص بك لتوهج طبيعي.
في العصر الفيكتوري ، كانت النساء تضغط على الخدين للحصول على تأثير أحمر الخدود. لكن القيام بذلك بشكل مستمر يمكن أن يسبب كسر الأوعية الدموية والشعيرات الدموية المكسورة التي لن تختفي ، يحذر الدكتور هاريس.
5 البثور البوب مع دبوس السلامة.
يقول دكتور هاريس: "لا ينبغي أن تفرقع فترة البثور ، ناهيك عن استخدام دبوس الأمان". لتجنب العدوى والتندب ، اتركه لأخصائي مثل أخصائي الأمراض الجلدية والتناسلية أو أخصائي تجميل.
6 مثبتات الشعر يمكن استخدامها ك رذاذ الإعداد ماكياج.
مثبتات الشعر رائع لمنع السكون والحفاظ على الشعر المجعد ، ولكن هذا كل شيء. يعد استخدامه على وجهك - سواء كنت ترش عليه أو تمشي فيه أو ترشحه مباشرة على بشرتك - أمرًا سيئًا بالنسبة لك.
يمكن لمكونات مثبتات الشعر أن تجف بشرتك وتجعلك تبدو أكبر سناً. ناهيك ، فإنه يترك وراءه فيلمًا لزجًا أيضًا.
7 حرق انقسام الغايات.
صراع الأسهم
يتضمن علاج الشعر البرازيلي المسمى "velaterapia" وضع لهب على شعرك لحرق نهايات الانقسام. يقول جت ريس ، صاحب صالون جت ريس في سان دييغو: "ليس هذا هو ما يجب أن تعتنين به."
8 كلما كان SPF ، كلما كانت الحماية أفضل.
Shustterstock
يشير SPF أساسًا إلى قدرة واقي الشمس على منع الأشعة فوق البنفسجية B. في حين أن الأشعة فوق البنفسجية UVB قد تكون السبب الرئيسي لسرطان الجلد غير المصطبغ وحروق الشمس ، فأنت بحاجة أيضًا إلى التفكير في الأشعة فوق البنفسجية "أ" التي تسبب التجاعيد وغيرها من علامات شيخوخة الجلد. فقط واقيات الشمس "واسعة الطيف" تحمي من كليهما.
يقول الدكتور ستيفن ك. وانج ، طبيب الأمراض الجلدية في مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان في نيوجيرسي إنه نتيجة لذلك ، فإن المنتجات ذات SPF العالي يمكن أن تمنحك شعورًا زائفًا بالأمان. يقول: "يميل الأشخاص الذين يستخدمونها إلى البقاء بعيدا عن أشعة الشمس لفترة أطول. وقد يتخطون إعادة تقديم الطلب. وقد يعتقدون أنهم لا يحتاجون إلى البحث عن الظل أو ارتداء قبعة أو التستر على ملابس". "إنهم في النهاية يحصلون على الكثير من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ، والتي بالطبع تهزم الغرض."
9 منتجات مكافحة الشيخوخة يمكن أن تقضي على التجاعيد.
صراع الأسهم
لا تصدق المرطبات التي تدعي إعادة عقارب الساعة إلى الوراء. وفقا للدكتور هاريس ، فإن الريتينول في معظم المنتجات المضادة للشيخوخة المضادة للبشرة يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد ، مما يعطيه هذا التأثير النافخ المؤقت. لكن الكلمة الأساسية هنا مؤقتة.
يقول الدكتور إيفان رايدر ، أستاذ مساعد الأمراض الجلدية في جامعة نيويورك لانجوني هيلث: "يمكن للمرطبات أن تعطي تأثيرًا مؤقتًا للحد من التجاعيد من خلال ضخ البشرة". بمجرد توقف المنتج عن الجلد ، تختفي آثاره أيضًا.
10 تان القاعدة ستمنع حروق الشمس.
يقول الدكتور هاريس أن العقلية هي ببساطة "سخيفة". وتقول إن الخروج من الشمس مع تان أساسي يعادل ارتداء عامل حماية من الشمس 4 ، وهو أمر "عديم الفائدة". أفضل طريقة لمنع حروق الشمس؟ إعادة تطبيق واقية من الشمس ، بالطبع.
11 قص شعرك سيجعله ينمو بشكل أسرع.
من المؤكد أن قص أطراف النهايات تجعل شعرك أكثر صحة ، لكن هذا لا يؤثر على النمو لأن بصيلات الشعر في فروة رأسك هي التي تتحكم في مدى سرعة نمو شعرك ومقدار نموه. سواء قمت بقصه أم لا ، ينمو الشعر بمعدل ربع بوصة كل شهر.
12 يمكنك القضاء على انقسام الغايات.
إذا وجدت نفسك ذو نهايات مجزأة ، فيمكنك العمل على تقوية خصلة الشعر باستخدام رذاذ واقي للحرارة أو باستخدام علاج تكييف عميق. لكن لا شيء يمكن أن يصلحها تمامًا ، باستثناء التخلص منها بقص أو قص شعر ، بالطبع.
13 إعداد H يمكن علاج انتفاخ العين.
من السهل إغراء استخدام العناصر الموجودة حول المنزل في عملية اختراق الجمال بدلاً من شراء منتج جديد (اقرأ: باهظ الثمن) للقيام بهذه المهمة. ولكن في كثير من الأحيان ، ليس من السهل التعامل مع المشكلات التي تواجهك.
على سبيل المثال ، نعم ، يقلل كريم البواسير المستحضر H من الاحمرار والانتفاخ. ولكنه يتضمن أيضًا مكونات تعتبر خطيرة بشكل لا يصدق إذا كانت في عينيك عن طريق الخطأ. أفضل طريقة للتخلص من انتفاخ العين هي الحصول على قسط كاف من النوم والبقاء رطبًا. محظوظ بالنسبة لنا ، تلك العلاجات مجانية أيضًا!
14 دباغة سرير أكثر أمانا من الشمس.
صراع الأسهم
وفقًا لدراسة أجرتها جامعة هارفارد ، فإن الإشعاع المنبعث من فراش الدباغة يكون قوته ثلاثة أضعاف قوة ما تحصل عليه من الشمس. لذلك هذا هو أسطورة مضللة بشكل كبير.
15 نغمة البشرة الدهنية مع فرك الكحول.
إذا كانت بشرتك عرضة للزيت ، فسنحصل على غريزة استخدام الكحول لتجفيفه بسرعة. لكنها ليست فكرة جيدة. عند وضعه على الوجه كحبر ، فإن الكحول المحك يحشر سطح الجلد ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد.
يقول الدكتور هاريس: " بالإضافة إلى ذلك ، ليس لديها أي فوائد إضافية". كبديل آمن ، تنصح باستخدام Retin-A متبوعًا بمرطب.
16 كلما كنت تفريش شعرك ، سيكون اللون أكثر لمعاناً.
صراع الأسهم
تفريش شعرك 100 مرة لن يجعله ينمو لفترة أطول أو يصبح لامعًا. (آسف ، مارسيا برادي.) في الواقع ، د. بارادي ميرميراني ، يحذر طبيب الأمراض الجلدية في مركز فاليجو الطبي في كاليفورنيا من أن الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة قد يؤدي إلى تجعد الشعر والكسر.
17 استخدم معجون الأسنان كعلاج لحب الشباب
صراع الأسهم
هذا علاج منزلي آخر قد يكون خطيرًا جدًا. يقول الدكتور هاريس إنه على الرغم من وجود مكونات في معجون الأسنان يمكن أن تجف البثور ، "هناك أيضًا الكثير من المكونات القاسية في معجون الأسنان التي تعمل في داخل فمك ، ولكن ليس على وجهك".
وتقول إن استخدام معجون الأسنان على جلدك يمكن أن يسبب التهاب الجلد ومشاكل الجلد الأخرى.
18 فرش شعرك من أعلى إلى أسفل.
يقول Kelsy Osterman ، مصفف الشعر في مدينة نيويورك ، إن النهج من أعلى إلى أسفل يسبب في الواقع عقدة وكسر غير ضروريين. بدلاً من ذلك ، تعامل مع العقدة التي تبدأ من النهايات وقم ببطء ولكن بثبات في طريقك إلى القمة. سوف تفصل بلطف دون تمزيق جريب الشعرة من جذوره.
ومع ذلك ، لا تهمل رأسك تمامًا. تحتوي فروة الرأس على زيوت طبيعية رائعة يحتاج إليها بقية شعرك للبقاء بصحة جيدة ومكيفة.
19 اغسل شعرك كل يوم.
صراع الأسهم
حتى لو كنت تمارس التمرينات الرياضية وتفوح منه رائحة العرق ، فإن الاستخدام اليومي للشامبو يمكن أن يجرد شعرك بالزيوت الطبيعية ، ويزعزع فروة رأسك ، ويتركك بشعر جاف وهش. يقول دومينيك بورغ ، عالم الأحياء للشعر: "إن الغسل المتكرر لفروة الرأس باستخدام منظفات قاسية يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في فروة الرأس".
يقول J Ulien Farel من صالون Julien Farel Restore Salon & Spa في مدينة نيويورك "فقط أولئك الذين لديهم فروة رأس دهنية يجب أن يغسلوا كل يوم."
20 منتجات دوارة جيدة لبشرتك.
تبين ، بشرتك تحب الاتساق. يقول الدكتور هاريس إذا كانت المنتجات في روتينك تعمل من أجلك ، فلا ينبغي عليك إجراء أي تغييرات. في الأساس ، عندما يتعلق الأمر ببشرتك ، إذا لم تنكسر ، لا تقم بإصلاحه!
21 أفضل طريقة للحصول على فيتامين (د) هي من الشمس.
هذا بالتأكيد ليس هو الحال. يقول الدكتور هاريس: "هناك الكثير من الأطعمة من نظامك الغذائي والتي ستنقلك إلى حيث يجب أن تكون". تعتبر الألبان والأسماك الدهنية من المصادر الهامة لفيتامين د ، وهو أمر مهم لصحة العظام. الفيتامينات اليومية هي أيضًا طريقة آمنة وسهلة لتلبية احتياجاتك.
22 مياه الشرب هيدرات الجلد.
صراع الأسهم
من الإبهام أن تشرب الكثير من الماء أمرًا جيدًا ، لكن اتضح أنه ليس له أي آثار واضحة على بشرتك. وفقًا للدكتور ديندي إنجلمان ، أخصائي الأمراض الجلدية وجراح التجميل في مدينة نيويورك ، "لا يرتبط تناول الماء حقًا بترطيب البشرة ما لم يكن الجفاف شديدًا".
في الواقع ، يتم إنتاج ترطيب البشرة بشكل طبيعي من خلال إنتاج الزيت ومن خلال المرطبات والكريمات والزيوت ، كما تقول.
23 المكونات الطبيعية أقل تهيجًا من المكونات الكيميائية.
إنه افتراض منطقي ، لكن اتضح أن بعض المكونات الطبيعية - مثل النعناع وزيت شجرة الشاي والقرفة - يمكن أن تسبب تهيجًا خطيرًا للجلد ، كما تقول الدكتورة جينيت جراف ، أخصائية الأمراض الجلدية في مستشفى ماونت سيناي في نيويورك.
مفتاح تجنب ردود الفعل السيئة هو البحث عن أنقى أشكال المستخلص الطبيعي.
24 الأسنان لا يمكن أن تصبح بيضاء جدا.
صراع الأسهم
من الممكن تبييض أسنانك بشكل مفرط ، مما قد يضعف الأسنان ويزيل المينا.
ينصح معظم أطباء الأسنان بتبييض أسنانك على الأكثر مرة واحدة في السنة.
إن ضخ عصا الماسكارا هو أفضل طريقة للحصول على أقصى استفادة من المنتج.
صراع الأسهم
قد يؤدي تحريك عصا الماسكارا إلى الداخل والخارج إلى تلطيفها بالكامل ، لكن حركة الضخ تسبب في وصول الهواء إلى الأنبوب ، الذي يجف المسكرة بسرعة. كما أنه يخلق التكتل والرقيق ، وفي نهاية المطاف ، يقلل من العمر الافتراضي للمسكارا.
بدلاً من ذلك ، قم بلطف العصا في الأنبوب واستخدم حركات دائرية للحصول على المنتج على العصا كما تريد.
26 الأساس مع SPF يكفي لحماية أشعة الشمس.
في حين أن العديد من المرطبات والأساسات ذات الصبغة تحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) في صيغها ، إلا أنها ليست بديلاً مناسبًا عن واقي الشمس. أولاً ، لا ترتدي ما يكفي منه للحصول على الحماية الكاملة من أشعة الشمس التي تحتاج إليها. ثانياً ، لا تحمي معظم أسس SPF إلا من الأشعة فوق البنفسجية UVB ، وليس UVA. يجب عليك دائمًا استخدام واقٍ من الشمس واسع الطيف بعد امتصاص المرطب ، ولكن قبل تطبيق الأساس.
27 سوف تتفوق في نهاية المطاف حب الشباب.
لست وحدك إذا قمت بربط البثور المزعجة بسنوات المراهقة. لكن لسوء الحظ ، لا علاقة حب الشباب بالعمر ، وكل ما يتعلق بالهرمونات ومستويات التوتر والنظام الغذائي ونوع بشرتك الموجود مسبقًا.
يوضح الدكتور كارل ثورنفلدت ، مؤسس Epionce: "إذا لم يتم معالجة العوامل الأساسية ، فقد لا يتوقف حب الشباب على الإطلاق". وفقا للدكتور ثورنفلدت ، 26 في المئة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 عاما و 12 في المئة من البالغين من العمر 50 عاما يعانون من حب الشباب.
28 استخدم غراء تمديد الشعر لملحقات رمشك.
يجب ألا تستخدم الغراء المخصص للشعر في أي جزء آخر من جسمك ، وخاصة على شيء تقوم بتطبيقه على عينيك.
كان مصفف الشعر الذي قام بذلك تجربة مروعة. تضخمت عيناها ودموعت وتحولت إلى اللون الأحمر وفقدت كل رموشها الحقيقية عندما سحبت منها. إنه ببساطة لا يستحق أي أموال تقوم بحفظها.
29 رمادي الشعر هو سبب الإجهاد.
تحتوي كل جريب الشعرة على عدد معين من الأصباغ ، مما يجعل مادة كيميائية تسمى الميلانين. يتم تحديد لون شعرك بواسطة مقدار الميلانين الموجود في الشعر. مع تقدمنا في العمر ، تبدأ الصبغة في الخلايا بالموت ، ولهذا السبب يصبح لون الشعر رماديًا.
إنه في الغالب وراثي ، لكن وفقًا لـ Scientific American ، "لم يتم العثور على رابط واضح بين الإجهاد والشعر الرمادي".
30 إذا كان لديك شعر زيتي ، تخطي المكيف.
لا يرتبط مكيف الشعر مباشرة بزيادة الشحوم في الشعر ، طالما أنك تستخدمه بشكل صحيح. إذا كان شعرك زيتيًا ، احتفظ بالبلسم مركّزًا على الأطراف وتجنب وضعه على الجذر. ولكن بغض النظر عن نوع الشعر ، ينصح دائما مكيف. ولمزيد من الأخطاء الجمالية ، تحقق من خيارات الماكياج الثلاثين التي تجعلك تبدو أكبر سناً.
