كل عمل في هذا العالم له نتيجة. وعلى الرغم من سماع قول مأثور قديم مثل ذلك على الفور يتذكر عواقب سلبية (مثل نسيان إطفاء الأنوار وينتهي بفاتورة كهربائية بقيمة 200 دولار) ، يمكن تطبيقه أيضًا على العواقب الإيجابية التي قد تؤدي إليها أعمالنا ، سواء كنا أدرك ذلك أم لا.
على سبيل المثال: فكر في جميع الأوقات التي ابتسمت فيها لشخص غريب في العبور ، وكيف من المحتمل أن تجعل هذه الإيماءة البسيطة ذلك الشخص في مزاج جيد لبقية اليوم. وكم مرة قمت فيها بوضع مقعدك في قطار الأنفاق لشخص أكثر احتياجًا إليه؟ ربما لا تفكر كثيرًا في شيء بسيط للغاية ، لكن هذا الفعل اللطف الصغير يمكن أن يغير يوم الشخص. لمواجهة كل السلبيات في العالم هذه الأيام ، قمنا بتجميع بعض الطرق التي تجعل الناس سعداء دون أن تدرك ذلك. ولمزيد من الأخبار العاجلة ، لا تفوتوا كيف تكونوا سعداء ، وفقًا لألبرت أينشتاين.
1 يمكنك إجراء اتصال العين.
صراع الأسهم
يشعر الكثير من الناس بعدم الارتياح لإجراء اتصال بصري مع الشخص الذي يتحدثون إليه ، لكن فعل ذلك يحسن المحادثة بالفعل. كيف؟ وقد أوضح ديفيد كيتلي خبير علم الإجرام لـ SBS أن " التواصل البصري يمكن أن يخبرنا إذا كان هناك شخص يستمع إلينا ويحضره" . " يمكن أن يخبرنا أن لدينا اهتمامًا يمكن أن يُظهر بعد ذلك مشاعرهم - الاهتمام ، والتمتع ، والسعادة ، والحب." إذا كنت تميل إلى الاتصال بالعين عندما تتحدث ، فمن المحتمل أن يثور الناس فورًا بعد التحدث معك - خاصة إذا كانت عيناك تنقلان مشاعر المودة!
2 يمكنك الاتصال بدلا من النص.
صراع الأسهم
من السهل جدًا أن يتم إساءة فهم الأشياء وإساءة فهمها عبر النص. عبر النص ، يقرأ الناس كل شيء من الحروف الكبيرة إلى علامات الحذف ، مما يخلق معارك لم تكن موجودة أبدًا. ولكن على الهاتف ، يمكنك أنت والشخص على الطرف الآخر من الخط سماع أصوات التجويد لأصوات بعضهما البعض ، ولا يوجد أي علامات ترقيم يجب تحليلها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن قضاء بعض الوقت في الاتصال بشخص ما يوضح له أنه يستحق الجهد الإضافي ، وأن سماع صوت صديق جيد سوف يبتسم ابتسامة على وجه أي شخص.
3 أنت تساعد من دون أن يطلب منك ذلك.
أفضل نوع من الأصدقاء وزميل العمل والإنسان ككل هو الشخص الذي يمد يد العون لمجرد أنه يريد أن يكون مفيدًا. عندما تقدم المساعدة دون أي سبب سوى جعل حياة شخص آخر أسهل ، قد لا تفكر كثيرًا في الأمر (لأن هذا مجرد نوع من شخص أنت) ، لكن الأشخاص في حياتك لن ينسوا هذا الفعل الصغير قريبًا من اللطف وكيف كنت تهتم بما فيه الكفاية للوصول.
4 أنت دائمًا في مزاج جيد.
تشير المزادات الحديثة التي نشرت في مجلة Royal Society Open Science إلى أن المزاج الجيد معدي مثل الأمراض السيئة ، لذا فمن خلال وجهك المبتسم ، سيتعرض أصدقاؤك وزملائك في العمل لضغوط شديدة للحفاظ على أحزانهم. حتى لو لم تكن نيتك ، فإن ابتسامتك وموقفك الإيجابي يكفي لتحويل أي عبوس رأسًا على عقب. وإذا وجدت نفسك غاضبًا أكثر من المتعة ، فحاول استخدام أفضل 20 طريقة لتهدئة غضبك على الفور.
5 أنت تساعد في تنظيف المنزل.
صراع الأسهم
لن ينطبق هذا على كل زوجين ، ولكن في معظم العلاقات ، تقع رسوم التنظيف على شريك واحد على وجه الخصوص (وإن كان ذلك غير عادل). لذلك عندما يقرر الشريك غير المفيد اختيار الممسحة بشكل غير متوقع وترتيب المنزل بأكمله ، فإن ذلك يتبع بطبيعة الحال أن رد فعله الآخر أو الآخر الكبير سوف يتفاعل مع البهجة الكاملة والكاملة ، حتى لو كانت النية مجرد تعويض لسنوات من الركود. وإذا كنت تفكر في بذل المزيد من الجهد في جميع أنحاء المنزل ، فاستخدم هذه الخدع العشرون لتنظيف المنازل من Genius والتي ستفجر عقلك.
6 تكتب رسائل مكتوبة بخط اليد.
صراع الأسهم
لا شيء يؤكد أهمية العلاقة تمامًا مثل قضاء بعض الوقت في كتابة شيء يدويًا مقابل كتابته. وإذا كنت على وشك استلام بطاقة شكر أو خطاب مكتوبة بخط اليد ، فأنت تعلم بالفعل كيف يمكن أن يكون مثل هذا التصرف الشخصي والمدروس. علاوة على ذلك ، المكافأة: إن تلقي هذه المشاعر المخادعة ليس فقط يجعل أصدقائك وعائلتك سعداء ، ولكن وفقًا لبحث من جامعة ولاية كنت ، فإن كتابتهم يجعلك أيضًا أكثر سعادة ورضا. الفوز للفوز!
7 تتذكر أعياد ميلاد الناس.
يعتبر عيد الميلاد مناسبة بالغة الأهمية في حياة الشخص ، وهو موضع تقدير كبير عندما يتذكر شخص مثل زميل في العمل أو أحد معارفه اليوم الكبير دون أي مطالبة.
8 اتصل بوالديك.
صراع الأسهم
إن أكبر مخاوف أحد الوالدين هو فقدان التواصل مع أطفالهم مع تقدمهم في السن ، لذلك فإن أحد أجمل الأشياء التي يمكنك القيام بها (مع أو بدون إدراكك لها) هو الاتصال بهم من حين لآخر ومنحهم تحديثًا للحياة. و المكافأة: تعتبر دعوة أمي قبل العمل واحدة من 17 طريقة ذكية لجعل الاثنين أقل تعاسة.
9 تتذكر التفاصيل الصغيرة.
صراع الأسهم
إنها الأشياء الصغيرة التي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في حياة شخص ما. على سبيل المثال: ربما يكون صديقك مريضًا بفيروس في المعدة ، ولذا عليك أن تفاجئه بفنجان من الحساء المفضل لديه. مجرد حقيقة أنك تتذكر ما هو حساءه المفضل - ناهيك عن خروجك وحمله على بعض! - سوف يجعله سعيدًا (أو سعيدًا بقدر ما يمكن لشخص ما أن يكون مصابًا بنوبة من آلام البطن).
10 أنت بمثابة كتف على البكاء.
صراع الأسهم
إن السماح لأصدقائك بالتنفيس عليك في أوقات التوتر والنضال ، بالطبع ، سوف يصرف انتباههم عما يثير غضبهم (أو على الأقل هذا هو الهدف). ولكن ما قد لا تدركه أنت وصديقك هو أنه عندما تريحهم ، فأنت أيضًا تقلل من مستويات هرمون الكورتيزول المسبب للتوتر ، وبالتالي ترفع من معنوياتهم على مستوى كيميائي. وإذا كنت تكافح من أجل ابتهاج صديق ، فقم بإظهار 100 لعبة Fun Funest Cat Memes على الإطلاق.
11 أنت تقول "شكرا".
صراع الأسهم
يمر بعض الأشخاص بالحياة من خلال موقف مفاده أنه لا ينبغي عليهم أن يشكروا الناس أو يكافأوا على أداء وظائفهم. ومع ذلك ، يعتقد آخرون أن الخدمة الاستثنائية (مثل خدمة النادل اليقظ على سبيل المثال ، على سبيل المثال) يجب الاعتراف بها بكلمات الامتنان ، وهذه هي أنواع الأشخاص الذين يصنعون انطباعات دائمة على الآخرين. والشعور بالامتنان ليس مفيدًا فقط للشخص الذي يتلقى المديح: إليك خمس طرق للامتنان يمكن أن تغير حياتك.
12 انت تحمل الباب مفتوحا.
Shuttertock
بطبيعة الحال لا يفكر الأشخاص المهذبون مرتين في فتح الباب للشخص الذي يقف خلفهم. ومع ذلك ، فإن أي شخص كان لديه أي باب على الإطلاق عن غير قصد في وجهه (وهو أمر آمن ، نفترض أنه الجميع) سيوافق على أن هذه الإيماءة البسيطة كافية لاستعادة إيمان الفرد بالإنسانية - على الأقل لهذا اليوم.
13 تضحك الجميع.
صراع الأسهم
بالنسبة لشخص ما في المقالب ، الضحك هو أفضل دواء. وإذا وجدت نفسك يتصدع باستمرار للناس بملاحظات بارعة ، فقد تكون الطبيب الفعلي الذي يقدم هذا الدواء - على الرغم من أن كل ما تفعله هو نفسك. وإذا كنت تبحث عن طرق جديدة لجعل الناس يضحكون ، فابدأ بهذه النكات السبعين التي سوف يتركونك في غرز.
14 أنت علامة أصدقائك في أشرطة الفيديو لطيف الحيوانات الأليفة.
صراع الأسهم
الإنترنت هو كنز من مقاطع الفيديو للحيوانات المرحة والقلبية التي تتسول لمشاركتها مع الأصدقاء والعائلة. ونظراً لكون هذه الصور ومقاطع الفيديو رائعتين ، فليس من المفاجئ أن نراها تضعنا في حالة من النشوة - وهذا يعني أنه في كل مرة تقوم فيها بوضع علامة على أصدقائك في مقطع فيديو عالق في صندوق من الورق المقوى ، فإنك تحضر لهم الفرح الذي سوف يستمر لفترة طويلة بعد انتهاء الفيديو.
15 أنت تبقي أصدقاءك مسؤولين.
قد لا يحبك صديقك عندما تجبرها على الخروج من الفراش في الساعة 6:00 صباحًا للقيام بتمرين ، ولكن سيكون بالتأكيد سعيدًا في وقت لاحق عندما تبدأ في رؤية النتائج ويطلب منك أن تشكرك على بقائك على المسار الصحيح.
16 تبتسم للغرباء.
صراع الأسهم
عندما تكون صاخبة وتزدحم وسط حشد ما تحاول الوصول إلى وجهتك التالية ، فإن آخر ما يخطر على بالك هو الأشخاص من حولك ، ناهيك عن مزاجهم ومشاعرهم. ومع ذلك ، عندما تبذل جهدًا للابتسام تجاه الغرباء الذين يحيطون بك ، يمكن أن تقطع شوطًا طويلًا: لن تقتصر إيماءة اللطف هذه على الشخص الغريب فحسب ، بل سترفع أيضًا حالتك المزاجية وتقلل من مستويات التوتر لديك. (ودعونا نكون صادقين: يمكن للجميع استخدام القليل من التوتر في غرفة مزدحمة.)
17 أنت تعزف الموسيقى الكلاسيكية بصوت عالٍ.
ربما تستمع إلى الموسيقى الكلاسيكية لأنها تهدئك أو ربما تفضل موتسارت على مايكل جاكسون. وفي كلتا الحالتين ، عندما تقوم بتشغيل حفلاتك الموسيقية بصوت عالٍ ، فأنت تزيد عن غير قصد مزاج كل من نفسك والجميع داخل الأذنين ، لأن هذه النغمات المتطورة ، وفقًا للباحثين من جامعة نورثمبريا ، تثير "مشاعر إيجابية ومكتفية".
18 تكمل الغرباء.
صراع الأسهم
تحيات مجاملة من الأصدقاء والعائلة لطيفة ، ولكن من الصعب أن تأخذ كلمات والدتك في القيمة الاسمية عندما تخبرك كم أنت جميلة كل يوم. من ناحية أخرى ، لا يتم إعطاء مجاملة من شخص غريب بدون أي قيود ، وهكذا عندما تخبر شخصًا عشوائيًا في الشارع أنك تحب ملابسه أو تظن أن شعره يبدو رائعًا ، فإنه يمكن أن يحول يومه تمامًا.
19 تركت الناس يقطعون حاراتك أثناء القيادة.
عندما تكون هناك حركة مرور كثيفة والجميع يسارعون للوصول إلى العمل في الوقت المحدد ، فهذا كل رجل لنفسه. لذا عندما تدع شخصًا ما في حارةك بعد مشاهدته يكافح للاندماج لمدة دقائق ، فإنك تجعل حياة ذلك الشخص أكثر سهولة وسعادة. وإذا كانت حركة المرور هي لعنة وجودك ، فتجنب أسوأ 50 مدينة تدخل فيها.
20 انت متعاطف.
يمكنك الاستماع إلى أصدقائك أثناء تنفيسهم ، إيماءة برأس بأدب وهم يبكون ويشتكون ، ولكنه شيء آخر تمامًا عندما تحاول فهم ما الذي يمر به ويقدم لهم نصيحة مفيدة. لا شيء يجعل شخصًا ما يشعر بالسعادة أكثر من معرفة أن شخصًا آخر يفهم الموقف الذي يتواجد فيه.
21 أنت تدعم أحلام أصدقائك.
الأصدقاء الحقيقيون يدعمون بعضهم البعض عندما يقررون إجراء تغييرات كبيرة في الحياة ويتحملون مخاطر كبيرة ، حتى لو لم يوافقوا عليها بالضرورة. وعلى الرغم من أن هذا الدعم يأتي بشكل طبيعي في أي رفقة حقيقية ، إلا أنه لا يزال كافياً لجعل الناس سعداء وتذكيرهم بأن الأمور ستكون على ما يرام ، بصرف النظر عما يحدث. وإذا كنت تبحث عن طرق لجعل أصدقاءك يبتسمون ، فابحث عن هذه النكات المذهلة الخمسون التي يمكنك إرسالها إلى الأصدقاء.
22 تتخلى عن مقعدك في وسائل النقل العام.
لن يتخلى عدد مفاجئ من الأشخاص عن مقعدهم في الحافلة أو المترو عندما يرون أن المرأة الحامل أو الرجل المسن ليس لديه مكان للجلوس. ولكن إذا كنت أحد النفوس اللطيفة التي ترغب في التخلي عن راحتها لشخص آخر ، فكن على يقين من أن كل شخص تقدمه للمقعد هو أكثر سعادة لتضحياتك النبيلة.
23 أنت تساعد السياح في العثور على وجهتهم.
صراع الأسهم
ربما تكون الطبيعة الثانية بالنسبة لك أن تكتشف روحًا مفقودة (حرفيًا) ومساعدتها في العثور على المكان الذي يجب أن تذهب إليه ، لكن لا تقلل من شأن هذا الفعل اللطيف. سوف يتجاهل الكثير من الناس طلبات السياح والغرباء للحصول على مساعدة اتجاهية ، وبالتالي من المحتمل أن يكون تعاطفك تغيير موضع ترحيب.
24 انت صبور مع الاطفال.
صراع الأسهم
واجه كل والد إحراج طفله وهو يليق بنوبة هسي في أسوأ وقت على الإطلاق (على الأرجح في طائرة أو في وسط السينما). لكن بالنسبة لك ، هذه النوبات الهزلية هي ببساطة جزء من تربية طفل ، وبالتالي بدلاً من الرعب ، تفضل أن تقترب من الوالد وتذكره بأنه ليس خطأ. بالنسبة إلى الأم أو الأب الذي يتعامل مع طفل يصرخ وجحافل من المتفرجين الغاضبين ، فإن هذا اللطف يعني كل شيء.
25 انت تشارك طعامك.
ربما لا توجد طريقة أفضل للدلالة على حبك وتقديرك لشخص ما عن طريق مشاركة طعامك معه. على محمل الجد: قد يكون هذا الطعام وجبة أخرى ، ولكن بدلاً من ذلك ، اخترت التخلي عن ذلك لشخص آخر. الآن هذه صداقة! لمزيد من الطرق لإظهار اهتمامك بأصدقائك ، لا تفوّت 100 هدية رائعة للشخص الذي يملك كل شيء.
26 تجيب على النصوص بسرعة.
صراع الأسهم
ربما تكون دائمًا على هاتفك ولا تفكر كثيرًا في الرد على رسائل صديقك المتكررة ، ولكن أي شخص حاول وضع خطط مع شخص بسيط في الرسائل النصية سوف يقدر سرعتك وموثوقيتك. بالإضافة إلى ذلك ، يتيح الوقت المناسب للناس معرفة أنه لا يتم تفجيرهم. وإذا كنت مرتبطًا بشكل ميؤوس منه بجهازك ، فستحتاج إلى تعلم هذه الأشياء العشرين التي لا تعرف أن هاتفك الذكي يمكنه القيام بها.
27 تزين لقضاء العطلات.
صراع الأسهم
إنها حقيقة معروفة أن العطلات السعيدة مثل عيد الميلاد وعيد الشكر وضعتنا في روح جولي. وإذا كنت من الأشخاص الذين يحبون أن يكتسبوا الكثير من الأوسمة ، فأنت تقوم بدورك لنشر البهجة في العطلة حتى يشعر الجميع بروح عيد الميلاد نفسها!
28 أنت تخبز للمكتب.
صراع الأسهم
يعلم كل من Wannabe Martha Stewarts أن الخبز طريقة لذيذة لتخفيف التوتر وتهدئة الروح. ولكن عندما تعطي سلعًا مخبوزة للآخرين ، فأنت تجعلهم أيضًا سعداء ، لأنه ، كما أوضحت جولي أوهانا ، أخصائية معالجة فنون الطهي لصحيفة هوفينجتون بوست ، "الطعام حقًا تعبير عن الحب ،… إنه شيء نتعلق به جميعًا حقًا". وإذا كنت تعتبر نفسك رئيسًا للطهاة الهواة ، فاقرأ الطرق السبعة عشر التي تستخدم فيها مطبخك بشكل خاطئ.
29 أنت تشارك توصيات التلفزيون والأفلام.
صراع الأسهم
لا تعرف أبدًا: يمكن أن تكون توصية Netflix التالية هي العرض التلفزيوني المفضل لزميلك في العمل! وإذا كنت بحاجة إلى بعض التوصيات ، تحقق من أكثر 30 فيلمًا تسليةً في كل العصور.
30 أنت تقول "أنا أحبك" لمجرد.
صراع الأسهم
"أحبك" هي الكلمات الثلاث التي يريد كل شخص أن يسمعها من الآخر المهم ، خاصةً عندما يأتي من مكان يبدو أنه غير موجود. عندما تراسل زوجتك في منتصف اليوم وتذكرهم بمدى حبك ، فإنها تتيح لهم معرفة أنك تفكر دائمًا بهم ، وما هي أفضل طريقة لجعل يوم شخص ما؟ ولمزيد من الطرق لجعل شريك حياتك سعيدًا ، جرب هذه الطرق الخمسين للحفاظ على زواجك طازجًا.
