ستوك
في هذه الأيام ، يوجد معظمنا على منصة وسائط اجتماعية واحدة على الأقل. على الرغم من أن Facebook و Instagram قد يبدوان كطرق جيدة للتواصل مع الأصدقاء والزملاء وأفراد الأسرة الذين لا تراهم كثيرًا ، إلا أن الكثير منهم دخان ومرايا. يبذل الناس قصارى جهدهم لتقديم أفضل نسخة لأنفسهم على وسائل التواصل الاجتماعي ، حتى لو لم تكن تلك النسخة حقيقية تمامًا. لذا ، في حين أن الشعلة السابقة قد تبدو مغرمة بأخرى مهمة جديدة ، فقط اعلم أن تعليقاتهم المحببة على صور بعضهم البعض لا تظهر القصة بأكملها. بالإضافة إلى ذلك ، مع الفلاتر والتقاط الصور ، لا يمكنك مقارنة الطريقة التي تنظر بها كل يوم إلى صور Instagram التي وضعها شخص ما بعناية. مع وجود العديد من الفرص لإنشاء إصدارات "أفضل" لأنفسنا عبر الإنترنت ، تكون الفرص كبيرة حتى لو كنت قد أبلغت fib أو نسختين على Facebook. لقد حان الوقت للحصول على الحقيقة والتحدث عن وسائل التواصل الاجتماعي ، يكمن الجميع في ارتكاب الذنب في مرحلة ما.
1 الكذب حول إنجازاتك
ستوك
الكل يريد أن يكون شخص ما فخوراً به (أو يغار) منه. ولكن هذه الحاجة تجعل الآخرين ينظرون إلى نجاحاتك وإنجازاتك على أنها شيء غير عادي أوجد ثقافة افتعالها أو المبالغة فيها ، خاصة على وسائل التواصل الاجتماعي.
يقول مايك بران ، مؤسس Thrill Appeal ، إن هذا شيء يراه كثيرًا لأن الناس "يريدون أن يتم الاعتراف بهم". على سبيل المثال ، قد يتواصل أحد زملاء العمل البطيئين الذين انتقلوا إلى موضع آخر لأنهم لا يؤدون أداءً جيدًا في دورهم الآخر ، ويقولون إنهم "حصلوا على ترقية" ، حتى يرى الناس المفتاح في ضوء إيجابي بدلاً من سلبية.
2 تزيين أهميتك في العمل
ستوك
كلنا نريد أن يبدو أننا أفضل كلب في مكتبنا - لدرجة أن الكثير من الناس سوف يزينون أهمية دورهم في شركتهم على وسائل التواصل الاجتماعي. أوضح شون ماكدونو في Quora أنه كان يعمل مع أشخاص كانوا أكثر سعادة لتلقي المسمى الوظيفي "المتضخم" على زيادة الأجور ، لأن معظم الناس سيعرفون بلقبك ولكن ليس راتبك.
3 يتصرف كما لو كان عملك أكثر بريقًا مما هو عليه بالفعل
ستوك
ما تنشره على وسائل التواصل الاجتماعي: صور لقطات من حفل عطلة لشركتك ، أو في إحدى المرات التي حضر فيها أحد المشاهير إلى مكتبك ، أو تلك الزجاجة الضخمة من Veuve Clicquot التي حصل عليها رئيسك كهدية تهنئة عندما تمت ترقيتها. ما لا تظهر لك: إعادة تخزين الثلاجة الصغيرة للعملاء ، وتسرب مكيف الهواء الذي يترك وصمة عار على السجادة ، وزميل العمل الذي لا يستطيع المرور من مكتبك في بداية الأسبوع دون أن يسأل عما إذا كان لديك "قضية الاثنين". حتى الشيء الذي يشكو الناس منه أكثر - وظائفهم - هو شيء لا يسعهم إلا أن يستمتعوا به على وسائل التواصل الاجتماعي.
4 المبالغة في أبرز الرحلات الخاصة بك
ستوك
بالطبع ، هذه الصورة أمام برج إيفل والصورة في توقيت مثالي لموجة المحيط هي جميلة ، لكنها لا تظهر المعلومات الإضافية عن رحلاتك. لا تظهر لك أنك تتسابق إلى البوابة الخاصة بك ، وتفتقد رحلتك تقريبًا. إنها لا تظهر لك غاضبًا ومتخبطًا ، ولا تستطيع مغادرة غرفة فندقك المتوسطة. ولكن عندما يقضون إجازتهم ، لا يعرض الأشخاص سوى أفضل أجزاء رحلتهم.
أظهر مسح أجرته "جيت كوست 2019" لأكثر من 4000 أمريكي أن ثلثيهم اعترفوا "بالكذب بشأن تجاربهم مع الطقس ، ونوعية الإقامة ، وكمية مشاهدة المعالم السياحية" عند السفر ، كما ذكرت Travel Pulse. لذلك في المرة القادمة التي لا تشعر فيها بالسعادة تجاه عطلة ، اعلم أن معظم الأشخاص قد مروا بنفس الشيء - حتى إذا لم ينشروا حوله.
5 أو مجرد الكذب حول الأماكن التي قمت بزيارتها
ستوك
وسيذهب بعض الناس إلى حد الكذب بشأن الأماكن التي زروها بالكامل. سواء أكان الأمر اختلاقًا لقضاء إجازة أم مجرد تكذب على أشخاص حول ذهابهم إلى مكان ما في الماضي ، فهذه ليست ممارسة شائعة لوسائل التواصل الاجتماعي. في الواقع ، انفجرت الفكرة لدرجة أنه كان هناك اتجاه فيديو فيروسي حيث "يوتيوبز" "وهمية" رحلة على ملفات تعريف وسائل الإعلام الاجتماعية الخاصة بهم ، مما يثبت مدى سهولة القيام به.
6 التظاهر بأنك في وضع مالي أفضل منك
ستوك
سواء كان الأمر يتعلق بفواتير الدولار على شاشة فيديو أو إظهار أشياء عبر الإنترنت لا يمكنك تحملها ، يحاول الأشخاص دائمًا جعل أنفسهم أكثر ثراءً مما هم عليه. إن امتلاك عناصر المصمم يعني أن لديك مالًا ، لذلك تنشر صورة لكيس مصمم من المتجر بدلاً من شرائها فعليًا - لكن لا أحد يعرف ذلك بالطبع. مثال على ذلك ، حتى ظاهرة الأشخاص الذين يتظاهرون أمام السيارات الفاخرة التي ليست في الواقع سياراتهم. الأمر كله يبدو أنك تمتلك ثروة.
7 التظاهر بأسلوب حياة "صحي"
ستوك
نحن نتفهم. أنت تأكل سلطة واحدة من اللفت ، وتريد أن يعرف العالم أنك تدير ورقة جديدة ، إن صح التعبير. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان لا ، هذا ليس هو الحال. تقول ناتالي ليفي ، مؤسِّسة She's Independent ، إن فكرة مطالبة الناس برؤيتك "صحية" تتزامن مع اضطراب في الأكل يسمى تقويم العظام. هنا يكون الناس مهووسين بتناول الأطعمة التي "ينظر إليها الناس على أنها صحية" ، سواء أكانوا يستهلكونها بالفعل بطرق صحية أم لا.
8 الكذب حول نظام لياقتك
ستوك
في نفس المذكرة ، سوف يكذب الناس أيضًا حول التدريبات الخاصة بهم. كما يشير ليفي ، فإن العديد من محترفي اللياقة البدنية أو المدمنين يعانون من "اضطرابات تمرين أو اضطرابات في الجسم". لكن هل يعرضون هذه الحقيقة على الإنترنت؟ ليس تماما. وبدلاً من ذلك ، "يعرضون ماديًا ويتحدثون عن نجاحهم وإنجازاتهم لكنهم لا يمسون أكثر بكثير من الماديات والعلامات التجارية التي يروجون لها" ، يقول ليفي. هذا ، في المقابل ، يجعل الناس يقارنون أنفسهم بشكل غير صحي بأهداف اللياقة البدنية التي قد تكون غير واقعية لأن هذا ما يرون أنه يتم الترويج له عبر الإنترنت.
9 يتصرف كما لو كنت تعرف أكثر مما تعرفه بالفعل
ستوك
من السهل إنشاء واجهة للمعرفة عبر الإنترنت. انشر صورة لآنا كارنينا من تولستوي وسيعتقد الناس أنك إنسان ذكي وقراء جيدًا - حتى لو لم تجعلها في الصفحة السابقة أبدًا. كما كتب كارل تارو غرينفيلد لصحيفة نيويورك تايمز ، مع ظهور الإنترنت ، "لم يكن من السهل أبدًا التظاهر بمعرفة الكثير دون معرفة أي شيء فعليًا".
10 تحريف حقائق الأبوة
ستوك
قد يعتقد متابعيك أن أطفالك "ملائكة صغار مثاليين" إذا كان هذا هو كل ما تظهره عليهم عبر الإنترنت. لكن حقائق الأبوة والأمومة أكثر تعقيدًا من ذلك. في الواقع ، كتب عالم الاجتماع كويل بانديوبادهيا في قورة أن الآباء المهووسين بالوسائط الاجتماعية ينقلون في الواقع مجمعات غير صحية إلى أطفالهم. وكتبت "الأبوة تصبح منافسة ، ويحاول الأطفال مواكبة طموحات آبائهم". "إن قضايا التأكيد والمنافسة تتسرب إلى الأطفال ، الذين يشعرون بالاستثمار في قدراتهم الأداء ، ويتطلعون إلى أن يكونوا" أطفالًا مثاليين "."
11 يتظاهر بأنه سعيد دائمًا
ستوك
في كتاب " تأثير السعادة " الذي أجرته دونا فريتاس ، قال 73 في المائة من الطلاب الذين شملهم الاستطلاع إنهم "يحاولون دائمًا أن يظهروا بشكل إيجابي وسعداء بأي شيء مرفق" بأسمائهم الحقيقية. سواء أكنت تنشر صورة شخصية قديمة تبتسم عندما تكون في السرير تبكي أو تغرد عن مدى قضاؤك عندما تصارع عقليًا وعاطفيًا ، فإن الحياة الواضحة ليست دائمًا ما تبدو عليه على وسائل التواصل الاجتماعي.
12 أو التظاهر بأنك في علاقة سعيدة وصحية
ستوك
بناءً على وسائل التواصل الاجتماعي فقط ، فإن علاقة الجميع هي في الأساس كوميديا رومانسية جيدة التوجيه. لكن الأشخاص الذين يلجأون إلى Facebook أو Instagram للتفاخر برومانسياتهم في أكثر الأحيان يخفيون شيئًا ما. المفسد في حالة تأهب: علاقتهم ربما ليست كبيرة حقا. في استطلاع عام 2018 أجرته منظمة ريلايت للاستشارات ، اعترف أكثر من نصف جيل الألفية (51 في المائة) بجعل علاقتهم تبدو أكثر سعادة عبر الإنترنت مما هي عليه بالفعل ، وعمل 42 في المائة على صياغة "علاقة مثالية" على الإنترنت بعناية. في الواقع ، كل هؤلاء الأزواج يواجهون خلافات خلف الشاشة.
13 الكذب حول حالتك الفردية
ستوك
من ناحية أخرى ، يقول الخبير في المواعدة لوريل هاوس إن بعض الشركاء سوف يسلكون الاتجاه المعاكس ولن ينشروا أخبارهم المهمة على الإطلاق على وسائل التواصل الاجتماعي. ينشئ الكثير من الأشخاص شخصية مزيفة عبر الإنترنت كما لو كانوا يعيشون حياة واحدة عندما يكون لديهم شخص ما في المنزل بالفعل. إنهم يبقون علاقتهم مخفية حتى يتمكنوا من مغازلة أشخاص آخرين أو حتى الغش دون أن يعلم أي شخص أنهم الحقيقة.
14 يتصرف كما لو كنت أكثر من السابقين
صراع الأسهم
من منا لم يخرج من علاقة ثم نشر صورة تبدو فيها أكثر سعادة من أي وقت مضى لنظهر للعالم - ولكن بشكل أساسي السابقين لدينا - أننا نزدهر؟ في الواقع ، هناك مقالات كاملة على الإنترنت مخصصة لتدريب الأشخاص على كيفية التصرف على وسائل التواصل الاجتماعي بعد الانفصال. لكن لمجرد أننا لا نرتدي حسرة على غلاف وسائل التواصل الاجتماعي لدينا ، فإن هذا لا يعني أننا لا نختبرها.
15 مزيف الجلد لا تشوبه شائبة
ستوك
من السهل مقارنة بشرتك النيئة والجافة التي تعاني من حب الشباب مع بشرة شخص آخر في صورة على Instagram ، لكنك فقط تقف أمام صورة مزيفة. كما يذكرنا ستايسي كابريو ، منشئ مدونة AcneScar ، فإن الحقيقة هي أنه لا يوجد أحد لديه "بشرة مثالية". الصور التي تقارن بشرتك بها مرشحات عليها وربما تم "تطهيرها" بواسطة أدوات مثل Facetune أو Photoshop.
16 نشر "لا ماكياج" صور شخصية تمدد الحقيقة
ستوك
من سيقول أن صور سيلفي # nomakeup خالية بالفعل من المكياج؟ من السهل إخفاء القليل من المخفي هنا أو بعض الماسكارا هناك. وحتى إذا كنت وجهًا حقيقيًا ، فيمكنك استخدام الزوايا والمرشحات وأدوات التمليس للمساعدة في ما يسمى بالواجهة "الطبيعية".
علاوة على ذلك ، لا يمكنك مقارنة بشرتك الطبيعية بصور المشاهير الخالية من المكياج. وكتبت بريانا آربس لموقع Insider: "صورهم الذاتية - رغم أنها رائعة وتمكينية - تقدم أمثلة ضارة محتملة لما يجب أن يبدو عليه الجمال الطبيعي". "من بين الأشياء التي لم تتم مناقشتها ، ربما امتدادات الرموش الصناعية ، حشوات الشفاه ، الحواجب المصنّعة ، وعلاجات السبا باهظة الثمن التي يدفعها العديد من المشاهير مقابل ذلك الشخص العادي ببساطة لا يستطيع تحمله."
17 أو أظهر فقط الجانب الساحر للرعاية الذاتية
ستوك
على وسائل التواصل الاجتماعي ، قد ينشر شخص ما صورة عن نفسه وهو يرتدي قناعًا للوجه ويحصل على العناية بالأظافر باستخدام علامة التجزئة #treatyourself. ولكن الحقيقة هي أن الرعاية الذاتية ليست دائما شيء براقة ، براقة. في بعض الأحيان ، تقوم أخيرًا بغسل ملابسك بعد تركها تتراكم لأسابيع أو الاستحمام بعد قضاء أيام في الاستلقاء على السرير. كما كتبت ماوية باتن لـ The Mighty ، ما لا يخبرك به الناس غالبًا هو أن الرعاية الذاتية تشمل "أنشطة تريد تأجيلها إلى أجل غير مسمى". "إن الرعاية الذاتية تعني في بعض الأحيان اتخاذ قرارات صعبة تخشى أن يحكم عليها الآخرون". "الرعاية الذاتية تتضمن طلب المساعدة ؛ فهي تنطوي على الضعف ؛ وتتضمن أن تكون صادقا بشكل مؤلم مع نفسك وأحبائك بشأن ما تحتاجه." باختصار ، ليست الرعاية الذاتية مجرد مقطع فيديو لتفجير الحمام الذي تقوم بتحميله على قصة Instagram الخاصة بك.
18 التظاهر أنك أجمل منك
ستوك
لقد مررنا جميعًا بتلك اللحظة التي ذهبنا فيها لالتقاط صورة ، ووضع هاتفنا في الأسفل ، وسرعان ما تدافعت لتصويب المشهد وراء موضوع الصور لدينا. بعد كل شيء ، أتباع وسائل التواصل الاجتماعي لدينا لا يستطيعون معرفة كم نحن فوضوي! لكن لمجرد أن فوضى أحد لا يشق طريقه إلى وسائل الإعلام الاجتماعية ، فهذا لا يعني أنه غير موجود.
19 حذف الماضي
ستوك
بضغطة بسيطة على زر "الحذف" ، من السهل أن تظهر كما لو أن أشياء عن ماضيك لم تحدث أبدًا. هل كان لديك موسيقي أعجبت به عندما كنت مراهقًا ونشرته بشكل مستمر؟ إذا كنت لا تريد أن يعرف أي شخص عن سعادتك السابقة بالذنب ، فيمكنك ببساطة حذف هذه المنشورات. هناك شيء مثل كذبة عن طريق الإغفال.
20 الإفراط في وضعك الصحي
ستوك
إن كونك مريضًا لا يكون لطيفًا أبدًا ، ولكن نادرًا ما يهدد حياة البرد. ومع ذلك ، يميل كثير من الناس إلى جعل الأمر يبدو كما لو أن تشخيصهم سيء للغاية. إنها النسخة عبر الإنترنت من رغبتك في أن تعتني أمك بك عندما تكون مريضًا ، باستثناء هذه المرة ، إنه موقع Facebook بأكمله. إذا كان شخص ما مصابًا بمرض خطير بالفعل ، فإن أحد آخر الأشياء التي تدور في ذهنه هو التقاط صورة شخصية للطائرة أو صورة لفرقة طبية.
21 نتظاهر بأن نكون أصدقاء مع الجميع وأي شخص
ستوك
يسعى الجميع إلى الظهور "اجتماعيًا" على وسائل التواصل الاجتماعي أكثر مما هو عليه في الواقع. بعد كل شيء ، يريد الناس أن يبدو أن لديهم الكثير من الأصدقاء الذين يريدون دائمًا التسكع معهم.
وبالتأكيد ، قد يكون من الرائع دعوتك إلى قسم كبار الشخصيات أو مقابلة A-lister ، ولكن إذا كنت تحاول لفت الانتباه إلى علاقاتك عبر الإنترنت ، فستكون الفرص ليست قوية بقدر ما تنشئه إلى أن تكون.
22 الكذب حول ظروف الحدث
ستوك
وبالمثل ، إذا لم يكن حدث أو ظرف معين هو بالضبط القصة التي يريد شخص ما أن يعرفها أتباعه ، فقد يأخذون أجزاء منها ويغيرون السرد عبر وسائل التواصل الاجتماعي. تقول لويز ساتلر ، عالمة النفس واستراتيجية الإعلام الاجتماعي ، إنها تراه في كثير من الأحيان مع الأشخاص الذين تعمل معهم. على سبيل المثال ، حضور نفس الحفلة كمشاهير أو شخص رفيع المستوى لا يختلف عن معرفتهم أو "العمل" معهم ومع الشركات التابعة لهم. ولكن الناس سوف تمتد حقيقة تجاربهم لجعل أنفسهم يبدو "أكثر برودة" على الإنترنت.
23 لا تظهر حقيقة ليلة "المرح" في الخارج
ستوك
تلك الصور التي ترقص مع مارغريتا كبيرة الحجم في يدك قد تجعلها تبدو كل ليلة في حياتك هي حفلة. ومع ذلك ، فإن ما يخرجه معظم الناس عن قصد ، هو المنزل المتعثر المحرج ، ومسابقة Gatorade-chugging لشخص واحد التي واجهتها عندما وصلت إلى هناك ، والصداع المزعج الذي ما زلت تتعامل معه بعد يوم.
24 الناس المتظاهرون مهتمون بحياتك أكثر من اهتمامهم
صراع الأسهم
أي منشور على وسائل التواصل الاجتماعي يبدأ ، "أعلم أنك تتساءل جميعًا…" من المحتمل أن يكون بداية كذبة. في الواقع ، بالنسبة لكثير من الناس ، من المألوف إعداد هذه الأكاذيب المصممة بعناية مع "القليل من القوالب غامضة" مسبقًا ، وإسقاطها في وضع جيد "إنهم يعرفون ما فعلوه" أو "أخبار ضخمة اليوم! لا يمكن التحدث عن ذلك للتو." ولكن ، من المحتمل أن الناس لم يسألوا أو حتى يتساءلون.
25 تقديم محتوى الآخرين كمحتوى خاص بك
ستوك
في عالم يكون فيه من المهم للغاية أن تكون أصيلًا - ولكن ليس بالضرورة أن يكون أصيلًا - أصبح الضغط من أجل المحتوى الأصلي أكبر من أي وقت مضى. ولكن حتى لو تفاخر شخص ما بأن يكون محتواه أصليًا ، فقد لا يكون كذلك. هناك الكثير من الأشخاص على الإنترنت الذين يقومون بأعمال الآخرين ويحاولون إعطائها كعمل خاص بهم. في الواقع ، قال أحد مستخدمي Reddit إنهم على دراية فعلية بـ "المدونين المحترمين" الذين سيشترون صور الأسهم وتعديلها ونشرها كما لو كانت صورًا التقطوها بالفعل.
26 يتظاهر بأنه واعي بيئيًا
ستوك
يميل الناس إلى القفز على الاتجاهات بسرعة ، حتى لو لم ينفذوها فعليًا في حياتهم الخاصة. هذا ما حدث مع الحركة الصديقة للبيئة. كان الناس يتغذون على #tavetheturtles ، لكنهم يشترون خمس زجاجات مياه بلاستيكية من المتجر في الأسبوع نفسه.
في دراسة استقصائية أجريت عام 2016 من تروليا شملت أكثر من 2000 أمريكي ، قال 79 في المائة من المجيبين أنهم يعتبرون أنفسهم واعين بيئيًا. ومع ذلك ، قال 26 في المائة فقط إنهم يفعلون أي شيء فيما عدا إعادة التدوير في بعض الأحيان وإطفاء الأنوار بشكل متكرر.
27 الإفراط في الطبيعة الخاصة بك الخيرية
ستوك
كثير من الناس يضخّمون أعمالهم الطيبة وطبيعتهم الجيدة عبر الإنترنت عندما لا يذهبون في الواقع إلى التطوع أو حتى التبرع للجمعيات الخيرية. في الواقع ، أفاد مكتب إحصاءات العمل الأمريكي أن حوالي 25 في المائة فقط من الأميركيين تطوعوا فعليًا مرة واحدة على الأقل من سبتمبر 2014 إلى سبتمبر 2015. ليست إحصائية واعدة بشكل رهيب ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يتفاخرون بكرمهم واجتماعهم الاجتماعي وعيه على الانترنت.
28 المبالغة في مستوى نشاطك السياسي
ستوك
من السهل مشاركة عدد لا يحصى من المنشورات السياسية على Facebook دون قضاء وقت طويل في المشاركة في أي أنشطة سياسية. يحب الناس على وسائل التواصل الاجتماعي التظاهر بأنهم على نبض السياسة ، ويكرسون ساعات لاستطلاع الناخبين واستدعائهم. لكن بالنظر إلى أن مركز سياسة الحزبين الجمهوري والديمقراطي كشف أن أكثر من 50 في المائة من الناخبين المسجلين قد وصلوا بالفعل إلى صناديق الاقتراع في عام 2012 ، فإن الاحتمالات هي أن الملصق "أنا صوتت" يمثل مدى نشاطك السياسي.
29 تكذب على عمرك
ستوك
مع تقدم الناس في السن ، لديهم ميل إلى الرغبة في التمسك بشبابهم ، حتى لو اضطروا إلى الكذب للقيام بذلك. لكنهم ليسوا الوحيدين الذين ربما يكذبون حول سنهم على الإنترنت. لكي يكون لديك حساب على Facebook ، يجب أن يكون عمرك 13 عامًا أو أكبر. ولكن من خلال دراسة استقصائية لهيئة معايير الإعلان لعام 2013 ، ذكرت صحيفة الجارديان أن 83 في المائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 15 سنة قد سجلوا على منصات وسائل التواصل الاجتماعي باستخدام عصر كاذب.
30 يتصرف كما لو كنت لا تهتم
ستوك
على الرغم من أنك قد لا تدع كل شيء يعتقده الآخرون لك ، إلا أن تلك المنشورات التي تعلن أنك لا تهتم بها بشكل أقل حول آراء الآخرين تكون شفافة للغاية. لماذا تنشرها ليراها الآخرون ، إذن؟ الغرض كله من وسائل التواصل الاجتماعي هو نشر الأشياء لرد فعل - إذا لم تهتم حقًا ، فسوف تسجل الخروج من أجل الخير وتصبح رافضًا لوسائل التواصل الاجتماعي.
كالي كولمان كالي محررة مساعدة في بست لايف.