هل تعتقد أن الكرنب مع كتاب جيد يفوق حفلة في أي يوم من أيام الأسبوع؟ هل تعتبر ذلك الفوز عندما تذهب يومًا كاملاً دون التحدث إلى أي شخص؟ هل تعرف قطتك عن حياتك الشخصية أكثر من معظم أصدقائك؟ إذا أجبت بـ "نعم" على أي من هذه الأسئلة ، فقد تكون وحيدًا.
ومع ذلك ، لا يعني مصطلح "وحيد" بعض الدلالات السلبية أن يكون المرء شيئًا سيئًا بأي حال من الأحوال - فهناك أدلة تشير إلى أن الوحيدين غير سعداء بطبيعتهم ، وفي كثير من الحالات يكونون أكثر ذكاءً من نظرائهم منفتحون. في الواقع ، وفقًا لعلماء الاجتماع ، نيكولاس كريستاكيس وجيمس فاولر ، مؤلفان مشاركان في كتاب Connected: القوة المفاجئة لشبكاتنا الاجتماعية وكيف تشكل حياتنا ، إذا كنت فراشة غير اجتماعية ، فأنت - إلى حد ما ومن المفارقات - في شركة جيدة. وفقًا لإحدى الدراسات التي أجراها المؤلفون ، فإن الغالبية العظمى من البالغين الأميركيين الذين شملهم الاستطلاع كان لديهم فقط عضوان من غير أفراد الأسرة اعتبروهما صديقين حميمين ، بينما تشير تقديرات أخرى إلى أن ما بين ثلث ونصف البالغين منغمسون.
تقول كارين ر. كوينيج ، LCSW ، M.Ed. "تميل Loners إلى أن يكونوا من أصحاب المشاريع. إنهم يستمتعون بشركتهم الخاصة ويودون اختيار كيفية قضاء وقتهم لمتابعة اهتماماتهم". "هذا هو المكان الذي يحصلون فيه على العصير ، وليس من الوجود مع أشخاص آخرين." إذا بدا هذا مثلك ، تابع القراءة لاكتشاف بعض إشارات التأكد من أنك وحيد. وإذا كنت تتساءل لماذا يمكن أن يكون الطيران المنفرد أمرًا جيدًا ، فاكتشف أن قضاء وقت الـ 20 سببًا يعد أمرًا ضروريًا لصحتك.
1 ليلة في يدق دائما بعض المغامرة الكبيرة.
إذا كنت وحيدًا ، فلا تقضي أمسيتك المثالية في المدينة. في الواقع ، تعتقد أن أفضل مقعد في المنزل هو الصحيح في غرفة المعيشة الخاصة بك. هذا لا يعني أنه لا يمكنك الاستمتاع بالخروج ، ولكن هذا يعني أنك تعلم أن أفضل شركة هي شركتك. وعندما تريد أن تجعل وقتك وحدك أكثر استرخاء ، تحقق من هذه 30 طريقة سهلة لمكافحة الإجهاد.
2 تحتاج إلى إعادة شحن بعد الوظائف الاجتماعية.
كونك وحيدًا لا يعني بالضرورة أنك تتجنب جميع الوظائف الاجتماعية ، ولكن هذا يعني أنك تختارها بعناية ، وأنك تحتاج عمومًا إلى بعض الوقت للتعافي بعد ذلك. يقول كونيج: "كأنطائيين ، قد يغمر الكثير منهم بالتنشئة الاجتماعية". "لكن ، يتمتع الكثير من العازلين بصحبة الآخرين ، ما دام لديهم خيار أخذهم بجرعات صغيرة."
3 تشعر بأن حيواناتك الأليفة تحصل عليك أكثر من بعض البشر
صراع الأسهم
لمجرد أنك وحيد لا يعني أنك حريص دائمًا على أن تكون وحيدًا تمامًا - في الواقع ، فإن العديد من العازلين هم من أهل الحيوانات الأليفة المخلصين. إذا كنت وحيدًا ، فقد يبدو أصدقاؤك الفرو وكأنهم محادثون أفضل من بشرك العادي (أو على الأقل مستمعين أفضل). ومع ذلك ، هناك بعض الارتباط بين أن تكون وحيدًا ونوع الشركة ذات الأربعة أرجل التي تحتفظ بها: فقد وجد الباحثون في جامعة تكساس في أوستن أن مالكي القطط كانوا أكثر عرضة للانطواء من أولئك الذين لديهم صحابة الكلاب. ولمزيد من الأسباب لتقدير أصدقائك الفروي ، تحقق من هذه المزايا الرائعة الـ 15 لاعتماد حيوان أليف.
4 التعارف عن طريق الانترنت هو أكثر راحة من التوجه إلى حانة.
إذا كنت وحيدة ، فإن فكرة التوجه إلى حانة مزدحمة ومحاولة مقابلة شخص ما تبدو ممتعة مثل الحصول على قناة الجذر - دون تخدير. وعلى الرغم من أن المواعدة عبر الإنترنت أكثر راحة بشكل كبير ، فإن فكرة الاجتماع الفعلي لأي من التواريخ المرتقبة تستهلك الكثير من الطاقة العقلية.
5 مشاريع جماعية تجعلك تندلع في عرق بارد.
صراع الأسهم
في كتابك ، أفضل طريقة لإنجاز شيء ما بشكل صحيح هي القيام بذلك بمفرده. هذا يعني أنه عندما تكون مهمتك القيام بمشروع جماعي ، فأنت حريص على تقسيم العمل في أسرع وقت ممكن حتى لا تتعثر مع شريك ثرثر.
6 الذهاب إلى السينما وحدها هو متعة.
غرفة مظلمة لا يتحدث فيها أحد عن فكرتك عن الجنة ، لذا فأنت متفرغ للأفلام. لا يهمك في أدنى درجة أنك محاط بالناس في التواريخ أو هناك مع أصدقائهم - بالنسبة إليك ، فإن رؤية فيلم منفرد يجعلك أكثر منطقية.
7 أنت متحمس عندما يقوم شخص ما بإلغاء عليك.
آه ، الإغاثة الحلو من الخطط الملغاة. بينما تشعر ببعض القلق الحقيقي عندما يعلمك أحد الأصدقاء بأنك مصاب بالأنفلونزا ، إلا أنك تتنفس الصعداء ، مع العلم أن تقليل الوقت الذي تقضيه معهم يعني المزيد من الوقت لنفسك.
8 تفعل كل شيء على هاتفك.
صراع الأسهم
إذا لم يكن من الممكن توصيله رقميًا ، فلا يستحق القيام به في كتابك. يمكنك التواصل مع العمل عبر برنامج messenger ، وطلب الطعام عبر التطبيق ، وإرسال المعلومات إلى عائلتك عبر الدردشة الجماعية - فهي ليست فقط وسيلة أكثر سرعة لنقل المعلومات ، بل إنها تحميك أيضًا من الإرهاق الذي لا مفر منه والذي يتبع معظم الأشخاص المحادثات وجلسات سكايب.
9 إن العثور على قدمك في العلاقات أمر صعب.
صراع الأسهم
فقط لأنك تفضل إلى حد كبير شركتك الخاصة لا يعني أنك لا تريد علاقة رومانسية. ومع ذلك ، فهذا يعني معرفة التوازن بين جعل الشخص الآخر يشعر بالقيمة ومنح نفسك متسعًا من الوقت لقضاء وحده. يقول كونيغ: "يمكن للوحدة أن تكون منخرطة جدًا مع الأشخاص الذين يحبونهم ويعتنون بهم ، لكنهم حتى يحتاجون إلى وقت لأنفسهم". وإذا كنت تعتقد أنك أفضل حالًا في العيش دون أي عائق ، فتأكد من معرفتك لهذه الأسباب الأربعين لكونك عازبًا في الأربعينيات من العمر هو أعظم شيء على الإطلاق.
10 أنت لا تحرج أبدًا من إبداء تحفظات على أحد.
أنت لم تفهم وصمة العار من الأكل بمفردك. في الواقع ، ستنتهز أي فرصة تقريبًا لتناول وجبة بمفردك. بالنسبة لك ، يوفر كتابك المفضل كل ما تحتاجه شركة وقت الوجبة كما قد يقدمه صديقك - ولا تطلب نسختك من آنا كارنينا المقسمة إلى الكلب مطلقًا تقسيم الحلوى.
11 يرن هاتفك يرن في حالة من الذعر.
صراع الأسهم
عندما يرن هاتفك ، يبدأ عقلك بالسباق: من يتصل؟ ماذا يريدون؟ هل سيغادرون… بريد صوتي ؟! الرسائل النصية هي دائمًا وسيلة اتصال أكثر راحة لك ، وأنت لست الوحيد الذي يشعر بهذه الطريقة. كشفت دراسة استقصائية حديثة أجرتها شركة OpenMarket أن 75 في المائة من جيل الألفية سيأخذ رسالة نصية عبر مكالمة هاتفية في أي يوم من أيام الأسبوع.
12 أنت تحب وسائل التواصل الاجتماعي.
صراع الأسهم
كونك وحيدًا لا يعني أنك لا ترغب في البقاء على اتصال دائمًا ، فهذا يعني فقط أنك تفضل القيام بذلك من مسافة بعيدة. تحب أن ترى كل المعالم البارزة من حياة أصدقائك - حفلات الزفاف ، والترقيات ، وولادة أطفالهم - لكن بالنسبة لك ، إنها أفضل المعلومات التي يمكن الوصول إليها من وراء الشاشة.
13 أنت بالغ مع سرير مزدوج.
إذا كنت وحيدًا ، فأنت تعلم أن النوم المنفرد هو واحد من أعظم الهدايا التي يمكن أن تقدمها لنفسك - وأنك تمتلك سريراً توأميًا يكفي لك وللا أحد. ذلك. لماذا تسمح لشخص ما بالشخير ، بالتخبط من جانب إلى آخر ، ومحاولة احتضانك للتدخل في ليلة سعيدة ، على أي حال؟
14 المشروبات بعد العمل مع زملائك في العمل تشبه العقاب.
الكلمات الثلاث التي لا تريد أن تسمعها من شخص ما في المكتب هي: "لقد تم طردك" ، "هم" ، "المشروبات بعد العمل؟" في حين أن قضاء بعض الوقت مع زملائك في العمل يعد شرًا ضروريًا لك ، إلا أن التفكير في إضافة ساعات إلى وقتك معًا في حانة مزدحمة يبدو بمثابة عقوبة وليس مكافأة.
15 الموضة التي تلفت الانتباه إليك هي أمر محظور.
هناك القليل من الأشياء التي تستمتع بها أقل من التحدث مع شخص غريب إليك في الشارع. مع وضع ذلك في الاعتبار ، تفضل الملابس غير المبهجة - فلن يتم موتك مطلقًا في قميص أو بنطلون شعار مع الكتابة على المؤخرة.
16 العطلة المنفردة تشبه الجنة.
عندما يتخيل أشخاص آخرون عطلات أحلامهم ، فإنهم يتخيلون أن الأصدقاء والعائلة يأتون معهم. بالنسبة لك ، الاسترخاء الذروة يعني الطيران المنفرد طوال الوقت. في رأيك ، لا يوجد شيء أفضل من مشاهدة معالم المدينة بنفسك والقيام بكل شيء وفق جدولك الخاص. وعندما تريد رحلة منفردة تبعث على الاسترخاء ، قم بحجز عطلتك التالية في واحد من أكثر 20 مكانًا على الأرض.
17 تفضل أن يكون لديك عدد قليل من الأصدقاء المقربين أكثر من طن من المعارف.
صراع الأسهم
فقط لأنك وحيد لا يعني أنه ليس لديك أي أصدقاء. في الواقع ، لديك شبكة دعم كبيرة - وإن كانت شبكة جيدة التنسيق. يقول كوينج: "غالباً ما يتم إساءة فهم الوحداء ، حيث يُعتقد أنهم جميعًا معادون للمجتمع. البعض الآخر والبعض الآخر ليس كذلك".
18 فصول للياقة البدنية ليست هي أسلوبك.
تحب أن تجرب تجربة SoulCycle و Zumba ، لكن في الوقت الحالي ، أنت عالق في الرقص والرقص بمفردك في غرفة المعيشة الخاصة بك. على الرغم من أنك لا تعارض الصداقة الحميمة ، إلا أن التفكير في وجود مدرب يتحدث إليك شخصيًا أثناء التعرق أو أي ضغط للذهاب إلى عصائر ما بعد التمرين ، لا يستحق المخاطرة.
19 أنت تكره خطط اللحظة الأخيرة.
صراع الأسهم
الجداول هي نوع من الأشياء الخاصة بك ، لذلك تميل خطط اللحظة الأخيرة للتغلب على عصبتك الأخيرة. عليك أن تعرف أنه سيكون لديك ما يكفي من الوقت لتكون بمفردك ، ويفضل أن يكون ذلك قبل أي نوع من العلاقات الاجتماعية وبعده ، لذلك لن تشعر أبدًا بالسوء تجاه رفض الخطط التي لا تتركك سوى بضع دقائق للاستعداد.
20 ترتدي سماعات الرأس مثل الدروع.
صراع الأسهم
سواء كنت تتسوق في متجر أو في العمل أو في الشارع ، يمكنك المراهنة على تشغيل سماعات الرأس. في سعيكم للبقاء دون أي إزعاج من الغرباء ، يمكنك ارتداء سماعات الرأس الخاصة بك تقريبًا في كل مكان تذهب إليه ، سواء كنت تستمع فعليًا إلى الموسيقى أم لا.
21 انتزاع الشراب وحده أمر طبيعي تماما بالنسبة لك.
بالنسبة لكثير من الناس ، يعد اصطياد البار أو المقهى وطلب الشراب بمفرده علامة على وجود مشكلة. بالنسبة لك ، إنها طريقة مقبولة تمامًا للاستمتاع بكأس من النبيذ. إنك تتسلح بكتاب ، واختر المكان الذي تعتقد أنه من غير المرجح أن يزعجك الآخرون ، واستمتع بنقص الشركة.
22 القيادة بدون أي مكان في الاعتبار يساعدك على تطهير رأسك.
23 حديث صغير ليس طريقتك.
صراع الأسهم
هناك القليل من الأشياء التي تكرهها أكثر من الاضطرار إلى إجراء حديث بسيط. تلك "كيف حالك" و "الجديد" هي مثل الأظافر على السبورة لك ، ولن تفهم أبدًا سبب حرص الناس على ملء المساحة الميتة بشيتشات لا معنى لها.
24 تحلم بالعمل من المنزل.
بينما تتحمل كدح من 9 إلى 5 ، فإن حلمك النهائي هو العمل من المنزل. ليس العمل بحد ذاته هو الذي يزعجك ، فهو الانقطاعات المستمرة لزملائك في العمل والتوقع بأن تقضي وقت فراغك الثمين خارج المكتب في التواصل معهم. لحسن الحظ ، يبدو الأمر كما لو أن الأشياء تبحث عن شخص وحيد في تلك الدائرة. وفقًا لبحث أجرته مؤسسة جالوب ، قال 43 في المائة من العمال الأمريكيين إنهم سُمح لهم بالعمل من المنزل على الأقل في جزء من الوقت ، بزيادة أربعة في المائة عن عام 2012. وإذا كانت لديك أحلام بعدم التنقل مرة أخرى ، فتعلم 25 وظيفة من العمل المنزلي مع أعلى الرواتب.
25 أنت تميل إلى تقديم الكثير من المعلومات في وقت واحد.
أنت لست من الأشخاص الذين يقضون يومهم كله في التحدث مع الأشخاص من حولك - في الواقع ، غالباً ما تدرك أنك لم تقل أكثر من بضع كلمات لأشخاص آخرين على مدار يوم كامل. ومع ذلك ، عندما تجري محادثة مع شخص تثق به ، فأنت تميل إلى توفير الكثير من المعلومات دفعة واحدة. بعد كل شيء ، أنت لا تعرف أبدا متى ستحصل على فرصة أخرى ل.
26 أنت كاتب ذاتي.
أنت تعرف أن نوع شخصيتك لا يصرخ تمامًا "الترحيب" بالآخرين ، لذلك غالبًا ما تصادفك غير مقبولة. لحسن الحظ ، أنت تدرك جيدًا ما يكفي لإدراك أن هذا يعني أنه يتعين عليك غالبًا أن تضغط على الأشياء بنفسك ، سواء كنت متشوقًا إلى الحصول على عرض ترويجي أو ترغب في قيام جمعية مالك منزلك بإجراء بعض التغييرات الخطيرة ، وهذا يعني أنك لا تخاف من التحدث عند الضرورة.
27 كونك مركز الاهتمام لا يحمل أي جاذبية.
نعلم جميعًا الأشخاص الذين يمتصون كل الهواء خارج الغرفة عندما يبدأون في سرد قصة ، وهذا بالتأكيد ليس أنت. كونك مركز الاهتمام لم يناشدك أبدًا ؛ على الرغم من أنك تحب أن ينظر إليها على أنها مختصة ، لا يهمك إذا كان دورك دائمًا في فريق الدعم.
28 يمكنك تجنب ساعات الذروة في صالة الألعاب الرياضية بأي ثمن.
أنت على الأرجح ستحضر حفلة عيد ميلاد شخص غريب تمامًا مثلما تدرس في الجيم خلال ساعات الذروة. الاحتمالات التي ستصادفها مع نفس الأشخاص - أو ما هو أسوأ من ذلك ، شخص تعرفه حقًا - كبيرة جدًا ، لذلك من المؤكد أنك لن تضرب مطلقًا الصالة الرياضية قبل العمل أو أثناء الغداء أو بعد العمل مباشرة. الأوقات الوحيدة التي يمسك بها أي شخص في غرفة الوزن قبل الفجر أو بعد حلول الظلام.
29 تأخذ بعض الوقت لصياغة إجابات على الأسئلة.
صراع الأسهم
أي شخص يعرف أنك يعرف أنك لست متحدثًا كبيرًا. وبالنظر إلى مدى تقديرك لكونك ذكيًا ، فإنك تأخذ وقتك عندما تُعرض على سؤال. قد يبدو الأمر وكأنه تحليل مفرط للبعض ، لكنك تعلم أن هذه قد تكون الطلقة الوحيدة لتوضيح وجهة نظرك ، ومن المهم بالنسبة لك أنه عندما تتحدث مع الآخرين ، فإنك تضع قدمك الأفضل للأمام. لحسن الحظ ، يدعم البحث الرأي العالي الذي لديك. كشفت دراسة نشرت في المجلة البريطانية لعلم النفس أن الأفراد الأذكياء للغاية يجدون أنفسهم أقل سعادة عندما يتفاعلون بانتظام مع الآخرين.
30 انت شجاع.
صراع الأسهم
في حين أن الكثير من الناس ينظرون إلى المتسولين والمنطرفين على أنهم خجولون ، فإنك بالتأكيد لا ترى نفسك بهذه الطريقة. في الواقع ، لا تعني طبيعتك الانطوائية أنك لا تريد معرفة المزيد عن العالم من حولك. كما يحدث ، فإن العكس هو الصحيح: أنت متحمس لاستكشاف كل فرصة ، تفضل فقط القيام بذلك بمفردك. وبالنظر إلى مدى تركيز الأشخاص على جعل كل حدث نشاطًا اجتماعيًا ، فإنك بالتأكيد تعتقد أنه من الشجاعة قليلاً أن تقاوم هذا الاتجاه. وعندما تريد أن ترى تقديرك لذاتك يرتفع ، ابدأ بـ 70 من Genius Tricks لتعزيز ثقتك بنفسك.
