إن امتلاك حيوان أليف ليس بالأمر السهل ، لكن هذا لم يمنع الأمريكيين من تبني الكلاب والقطط بمعدلات مذهلة. في الواقع ، وفقا لمؤسسة الطب البيطري الأمريكية ، ما يقرب من 36.5 في المئة و 30.4 في المئة من الأسر في الولايات المتحدة لديها أفراد عائلة فروي الكلاب والكلاب ، على التوالي. المتوسط ، خارج ثلث العائلات الأمريكية الحيوانات الأليفة الخاصة.
لكن حيوان أليف في المنزل هو أكثر من مجرد فرد جديد ممتع من العائلة: إنه خزانة دواء صغيرة الحجم (وإن كان فروي). من آلام العضلات الهادئة إلى خفض التوتر حتى زيادة طول العمر ، فإن امتلاك حيوان أليف يقدم بعض الفوائد الجدية والمستديمة لصحتك. ها هم.
1 يساعدون قلبك.
لا يقتصر الأمر على ذوبان الحيوانات الأليفة رائعتين مع وجوههم حلوة ، ولكن يبدو أيضا أن تبقي شريط الخاص بك في شكل قمة القمة. هذا وفقا لإحدى الدراسات التي نشرت في مجلة Circulation ، والتي وجدت أن امتلاك حيوان أليف مرتبط بكل من انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب وزيادة البقاء على قيد الحياة بين مرضى أمراض القلب.
2 يبقيك سعيدًا.
يمكن لأي صاحب حيوان أليف أن يشهد على حقيقة أنه ليس هناك ما هو مريح مثل الحضن مع صديق فروي. في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات التي أجريت في جامعة ولاية أوهايو أنه بالنسبة لطلاب الجامعات ، فإن امتلاك قط أو كلب يكفي للمساعدة في تقليل خطر إصابتهم بالاكتئاب أو الشعور بالوحدة.
3 وتمنعك من ارتداء جنيه.
الدرفة
في نفس دراسة ولاية أوهايو ، أفاد ما يقرب من 25 في المائة من المشاركين أن امتلاك كلب أو قطة ساعد في الحفاظ على نشاطهم ، وذلك بالدرجة الأولى لأن حيواناتهم الأليفة أرغمتهم على الخروج للتنزه. وهذه أخبار جيدة لأصحاب الخصر ، حيث يرى باحثون من جامعة ديوك أن المشي لمدة 30 دقيقة فقط في اليوم - سواء كان مع أو بدون كلبك - يمكن أن يساعد في منع زيادة الوزن.
4 يزيلون التوتر عنك.
صراع الأسهم
هل اختبار كبير أو عرض عمل شاق يزيد بشدة من مستويات الكورتيزول؟ قد تساعد بعض أوقات التوقف مع الكلب في تهدئتك. في الواقع ، وفقًا لدراسة من جامعة SUNY Buffalo ، فإن مجرد وجود حيوانك الأليف حولك يكفي لخفض مستويات الإجهاد - أكثر مما لو كنت تبحث عن الراحة من أحد أفراد أسرته.
5 يحمون الأطفال من الحساسية.
6 يساعدون مع اضطراب ما بعد الصدمة.
عندما قام الباحثون في كلية الطب البيطري بجامعة بوردو بتحليل قدامى المحاربين الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، وجدوا أن "مجموعة المحاربين القدامى مع الكلاب الخدمية كانت لديهم مستويات أقل بكثير من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة مقارنة بأولئك الذين لم يكن لديهم كلب خدمة ، "وفقا لبيان صحفي.
7 يخفضون مستويات الكوليسترول في الدم.
شترستوك / fizkes
وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، فإن امتلاك حيوان أليف هو أحد الطرق الكثيرة التي يمكنك من خلالها خفض مستويات الكوليسترول في الدم (وهو بالتأكيد يدق في قطع اللحوم الحمراء عن نظامك الغذائي).
8 أنها تقلل من خطر السكتة الدماغية.
إن امتلاك حيوان أليف من أي نوع مفيد لصحة القلب ، لكن مالكي القطط محميون بشكل خاص في هذا المجال بالذات. من الواضح أن مالكي القطط أقل عرضة بنسبة 30 في المئة للإصابة بأزمة قلبية ، وأقل بنسبة 40 في المئة لديهم السكتة الدماغية ، كما أوضح مارتي نيكر ، DVM ، خبير بيطري ومؤلف كتاب " Your Dog: The Owner's Manual " ليوم المرأة .
9 يحسنون احترام الذات.
على الرغم من أنهم لا يستطيعون في الواقع قول أي شيء ، إلا أن الكلاب والقطط لديها القدرة المذهلة على رفع أصحابها مثل عدم قدرة الإنسان. في الواقع ، خلصت إحدى الدراسات المنشورة في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي إلى أن مالكي الحيوانات الأليفة يستفيدون عمومًا من قدر أكبر من احترام الذات والرفاهية العقلية.
يقوم 10 من أصحاب الحيوانات الأليفة بزيارات أقل للطبيب.
تفاحة في اليوم قد تبقي الطبيب بعيدا - ولكن إذا لم تكن من محبي الفاكهة ، يمكنك دائما الحصول على كلب أو قطة بدلا من ذلك. وفقًا لإحدى الدراسات التي نشرت في " أبحاث المؤشرات الاجتماعية" ، فإن امتلاك حيوان أليف ببساطة يمكن أن يقلل من عدد زيارات الطبيب بحوالي 15 بالمائة سنويًا.
11 ويأخذون أدوية أقل.
12 لقد تجنبوا مرض السكري.
تكافح من أجل النزول من الأريكة وتأخذ الكلب لنزهة على مهل؟ قد تحفزك هذه المعلومات: وفقًا لعيادة مايو كلينيك ، فإن المشي يوميًا يساعد على منع و / أو إدارة مختلف الحالات الصحية ، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2.
13 يريحونك عندما تكونين مريضة.
صراع الأسهم
الحضن من كلب محبوب أو قطة هي أفضل دواء إلى جانب الدواء. ولا تأخذه منا فقط: عندما فحص باحثون في جامعة كيس ويسترن ريزيرث مريضات مصابات بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، اكتشفن أنهن أكثر قدرة على التعامل مع أمراضهن المزمنة عندما يكون لديهن حيوان أليف حولها (خاصة الكلاب).
14 يساعدون الناس على التغلب على إدمانهم.
صراع الأسهم
بعد أن تصبح نظيفًا ورصينًا ، ينتهي المطاف بالعديد من المدمنين السابقين بالانتعاش بسبب التوتر والحزن. لكن وفقًا للخبراء في مركز علاج الوعود ، من غير المرجح أن يحدث هذا مع وجود حيوان أليف حوله ، حيث يعمل صديق فروي كدعم اجتماعي تمس الحاجة إليه خلال وقت صعب.
15 يمنحك توازن أفضل.
ميزة أخرى من الفوائد العديدة المتمثلة في المشي الكلب (أو القط - نحن لا نميز!) كل يوم هي أن القيام بذلك يمكن أن يحسن التوازن والتنسيق.
16 يجعلونك أكثر اجتماعية.
الحيوانات الأليفة هي البداية للمحادثة في نهاية المطاف. إذا كنت خجولًا جدًا من الاقتراب من شخص غريب في الشارع لإجراء محادثة صغيرة ، فالكلب يسعده أن يكسر الجليد لك ببضع لعكات سعيدة. ليس هذا جيدًا لحياتك الاجتماعية فحسب ، بل إنه مفيد أيضًا لصحتك: وفقًا لدراسة نشرت في مجلة الصحة والسلوك الاجتماعي ، فإن كونك اجتماعيًا يمكن أن يستفيد من كل شيء من الصحة العقلية إلى الصحة البدنية.
17 يخفضون ضغط دمك.
بالنسبة للأشخاص الذين هم مشغولون للغاية لرعاية كلب أو قطة ، الأسماك هي الحيوانات الأليفة في نهاية المطاف. إنه لطيف ، ولا يحتاج إلى المشي أو حتى اللعب معه ، ومجرد مشاهدته يسبح يمكن أن يجعلك أكثر صحة. على محمل الجد: وفقا لإحدى الدراسات التي نشرت في البيئة والسلوك ، فإن الأشخاص الذين قضوا وقتًا في تقدير عروض الحوض قد قللوا من معدل ضربات القلب وضغط الدم بفضل الصفاء الذي راقب مشاهدة الأسماك.
18 يحفظونك المسؤولية.
إذا كنت تواجه مشكلة في الالتزام بنظام التمرين ، اطلب فقط من محبوبتك مد يد العون (أو مخلب). وفقا لإحدى الدراسات التي نشرت في مجلة البدانة ، فإن الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن كانوا أكثر عرضة لإكمال برامج فقدان الوزن إذا كانت كلابهم متورطة بطريقة ما.
19 يساعدون المدخنين على التخلي عن عقلهم.
صراع الأسهم
ينظر كثير من الناس إلى حيواناتهم بمحبة كأطفال فرويين ، وهكذا فإن آخر شيء يرغبون في فعله هو الإضرار بهم عمداً. لهذا السبب ، عندما أبلغ باحثون من مركز تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض المدخنين الحاليين بالحيوانات في المنزل عن الضرر الذي يمكن أن يحدثه التبغ لحيواناتهم الأليفة ، أفاد أكثر من 28 في المائة أنهم يحاولون الإقلاع عن التدخين. ونظرًا لأن التدخين هو السبب الرئيسي لسرطان الرئة في الولايات المتحدة ، فهذا بالتأكيد نتيجة صحية احتفالية في كل مكان.
20 يساعدون في علاج الالتهابات والإصابات.
تمتلك نتوءات القط قوى سحرية. ليس فقط رائعتين ، ولكن الدراسات وجدت أن تردد اهتزازها مرتفع بما يكفي للمساعدة في علاج كل شيء من إصابات العضلات إلى التورم.
21 يمنعون تسوس العظام.
لا تقلل من شأن قوة المشي مع كلبك. وفقًا لصحة American Bone Health ، يمكن أن يساعد المشي يوميًا في تأخير انخفاض كثافة العظام المرتبطة بالعمر وانخفاض قوة العظام التي يمكن أن تؤدي إلى إصابات غير مريحة ومؤلمة مثل كسور الورك.
22 يساعدونك على النوم بشكل سليم.
صراع الأسهم
على الرغم من أن النوم مع كلبك أو قطة في السرير لا يفضي بشكل خاص إلى قضاء ليلة مريحة (كما يمكن لأي شخص لديه كلب كبير أو قطة في الفضاء أن يشهد) ، فإن ترك حيوانك ينام في نفس الغرفة كما قد يساعدك فعليًا أشعر بمزيد من الراحة. هذا ما قاله باحثون من مايو كلينك ، الذين درسوا 40 امرأة بالغة ووجدوا أنهم ينامون بشكل أفضل عندما كانت كلابهم في الغرفة بفضل شعورهم بالأمان والأمان.
23 يمنعون بشرتك من الشيخوخة.
امتلاك حيوان أليف هو الطريقة المثلى للرد على عملية الشيخوخة. سيقوم حيوانك بإجبارك على الخروج ، وقد أظهرت الدراسات أن كميات كافية من فيتامين (د) (التي تحصل عليها من الشمس) تساعد في تقليل التجاعيد وحتى تبقي العقل حادًا.
24 يحافظون على سلامة مرضى السكري.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، قد يكون وجود كلب هو الفرق بين الحياة والموت. في إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي ، وجد الباحثون أن أكثر من 65 في المئة من الكلاب المنزلية كانت قادرة على اكتشاف حدوث واحد على الأقل من نقص السكر في الدم ، أو انخفاض شديد في نسبة السكر في الدم ، في أصحابها - وحتى أنهم لم يكونوا المدربين على القيام بذلك!
25 هم مسكن للألم طبيعي.
هناك سبب أن كلاب الخدمة مثل ضيوف المستشفى بشكل متكرر. عندما لاحظ باحثون من كلية التمريض في جامعة لويولا في شيكاغو مارسيلا نيهوف للتمريض المرضى الذين يتعافون من الجراحة ، وجدوا أن أولئك الذين تلقوا علاجًا بمساعدة الحيوانات طلبوا علاجًا أقل للألم.
26 يساعدونك على العيش لفترة أطول.
لا يقتصر الأمر على امتلاك مالكي الكلاب للاستمتاع بالعقارب وفرك البطن ، بل يحصلون أيضًا على وقت إضافي للاستمتاع بهذا الحب. هذا وفقا لإحدى الدراسات التي نشرت في المجلة العلمية ، والتي حللت أكثر من 3.4 مليون شخص ووجدت أن أصحاب الكلاب الذين يعيشون بمفردهم تعرضوا لخطر الوفاة بنسبة 33 في المائة مقارنة برفاقهم دون أنياب.
27 يعلمون الأطفال كيف يكونون اجتماعيين.
تعليم الأطفال كيفية التواصل الاجتماعي في سن مبكرة أمر مهم لتنميتهم. ووجدت إحدى الدراسات التي أجريت في جامعة كوليدج في دبلن أن مجرد كونك اجتماعيًا يكفي لتخفيف أعراض الاكتئاب ، لذلك يمكنك أن تشكر قطتك أو كلبك على تحسين الصحة العقلية لطفلك!
28 يمنحك الاستقرار.
صراع الأسهم
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مثل الاكتئاب أو الاضطراب الثنائي القطب ، فإن وجود حيوان أليف يعد بمثابة تغيير كبير في اللعبة. في الواقع ، وفقًا لأحد التحليلات الوصفية المنشورة في مجلة BMC Psychiatry ، فإن هؤلاء الأصدقاء الفرو قادرون على إعطاء حياة أصحابها الاستقرار والاستمرارية والمعنى عندما يحتاجون إليها أكثر من غيرهم.
29 يمكنهم اكتشاف الأمراض الخطيرة حتى قبل البشر.
الكلاب تشبه علماء الأورام الطبيعية في مملكة الحيوان. نظرًا لأن الخلايا السرطانية تفرز النفايات الأيضية المختلفة عن تلك الصحية ، فإن الأنياب تكون في بعض الأحيان قادرة على اكتشاف الفرق في الروائح بين هذه الإفرازات ، حتى في المراحل المبكرة من المرض.
30 يجعلونك أكثر جاذبية للجنس الآخر.
خبر سار لجميع مالكي القطط الذكور: وفقًا لمسح أجرته مؤسسة Cats Protection غير الهادفة للربح ، فإن أكثر من 90 في المائة من النساء غير المتزوجات ينظرن إلى الرجال الذين يفضلون أن تكون القطط أجمل ، ووافق 82 في المائة على أنهم وجدوا رجالًا يحبون الحيوانات لتكون أكثر جاذبية.
