على الرغم من أن العلاقة بينكما تأتي مع سلبيات ، إلا أنها تستحق المعاناة من خلال تلك اللحظات الحزينة لمجرد جني العديد من الفوائد التي يقدمها الحب. في نهاية اليوم ، ليس هناك ما هو أكثر مجزية من أن تكون في الحب - عاطفيا ، بالطبع ، ولكن حتى على المستوى البدني. لديها القدرة على تقليل الإجهاد ، وتسريع عملية الشفاء ، وحتى إطالة عمر حياتك.
هنا ، لقد جمعنا بعض الحقائق عن الحب التي ستجعلك ممتنًا لهذه المشاعر الدافئة والغامضة ، على الرغم من قدرتها الساحقة في بعض الأحيان. ولمشورة العلاقة التي تحافظ على الحب في حياتك ، تحقق من الأشياء الثلاثين التي تقوم بها بشكل صحيح والتي من شأنها تحسين زواجك.
1 الوقوع في الحب هو مثل الوقوع في المخدرات.
هذا الشعور بالنشوة الذي تشعر به عندما تقع في الحب هو نفس الشعور الذي يشعر به متعاطو المخدرات ، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة الطب الجنسي . يؤدي كلا الإجراءين إلى إطلاق هرمونات سعيدة مثل الدوبامين ، والأوكسيتوسين ، والأدرينالين ، مما يمنحك درجة عالية طبيعية (نأمل ألا تنزل منها أبدًا).
2 معانقة شريك حياتك هو المخلص الإجهاد الفوري.
صراع الأسهم
الاحساس بالتوتر؟ عانقها مع الشخص الذي تحبه. وجدت إحدى الدراسات التي أجراها الأطباء النفسيون بجامعة نورث كارولينا أنه عندما اعتنق الأزواج ، زادوا من مستويات الأوكسيتوسين - وهو الهرمون المسؤول عن انخفاض مستويات التوتر وتعزيز الحالة المزاجية.
3 القلب السعيد هو القلب السليم.
صراع الأسهم
أن تكون في علاقة حب تؤثر على حياتك للأفضل عاطفيا وجسديا. وفقًا لأحد التحليل التلوي لأكثر من 3.5 مليون شخص في جميع أنحاء البلاد ، فإن الأفراد المتزوجين حتى سن الخمسين كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض الأوعية الدموية بنسبة 12 في المائة مقارنة بنظرائهم المطلقات أو العزاب. ولمزيد من الطرق لحماية قلبك ، اطلع على 40 Heart Foods To Eat Eat After 40.
4 تلتزم الحيوانات بعلاقات أحادية الزواج أيضًا.
البشر ليسوا الأنواع الوحيدة في مملكة الحيوانات التي تمارس علاقات أحادية الزواج. في البرية ، القنادس ، ثعالب الماء ، الذئاب ، فرس البحر وبوم الحظيرة ليست سوى بعض من الأنواع التي تتزاوج مدى الحياة. وللحصول على مزيد من الحقائق المجنونة حول مملكة الحيوانات ، لا تفوّت على أقدم 30 حيوانًا على وجه الأرض.
5 ضربات القلب الأزواج مزامنة.
صراع الأسهم
عندما تنظر أنت وزوجتك إلى عيون بعضكم البعض ، فإن ما يحدث وراء الكواليس هو أن معدلات ضربات القلب تتزامن ، وفقًا لبحث أجراه علماء في جامعة كاليفورنيا في ديفيس. عندما قاموا بتحليل 32 من الأزواج من جنسين مختلفين جلسوا في مواجهة بعضهم البعض لمدة ثلاث دقائق ، وجد الباحثون أن معدل ضربات القلب لديهم كان متطابقًا تقريبًا ، وهم يتوقعون أن هذا قد حدث بسبب الارتباط القوي بين الشركاء على المستويين العاطفي والجسدي.
6 أن تكون في الحب هو السبب الأول الذي يجعل الناس يتزوجون.
وفقًا لاستطلاع عام 2013 من مركز بيو للأبحاث ، أشار حوالي تسعة من كل عشرة من الأمريكيين إلى الحب كسبب مهم للزواج ، مقارنة بـ 28 في المائة فقط من الناس الذين قالوا إن الاستقرار المالي كان عاملاً مهمًا في ما إذا كان ينبغي على الزوجين الزواج. وللمزيد من الحقائق الزوجية ، هذا هو العمر الذي يتزوج فيه معظم الناس في كل ولاية أمريكية.
7 الزواج أصبح أكثر شعبية.
صراع الأسهم
الآن أكثر من أي وقت مضى ، والأفراد المطلقين يجدون الحب والسعادة مع شركاء جدد والزواج. في عام 2013 ، تم إطلاق 23 بالمائة من المتزوجين مرة واحدة على الأقل من قبل ، مقارنة بنسبة أقل بكثير من 13 بالمائة في عام 1960. وإذا كنت تزن انقسامًا كبيرًا ، ففكر في إعادة النظر ، لأن هذا هو كيف يمكن للعصر المطلق أن تقصر حياتك.
8 انها تسبب الادمان كيميائيا.
صراع الأسهم
تقول هيلين فيشر ، عالمة أنثروبولوجيا بيولوجية بجامعة روتجرز: "إنه إدمان رائع للغاية عندما تسير الأمور على ما يرام". ذلك لأن تلك الهرمونات التي يطلقها دماغك عندما تكون في حالة حب شديدة النشوة ، لدرجة أنها تجعلك مدمنًا على الحب والشخص الذي تحبه.
9 الحضن هو جيد بالنسبة لك.
هناك سبب لأنك تحب تلك الدورات تكبب المقدسة كثيرا. في كل مرة تحضن فيها أنت وشريكك ، هرمون السيتوكسين هرمون السعادة لزيادة مزاجك ورفاهيتك. هذه الظاهرة موثقة جيدًا ، في الواقع ، وغالبًا ما يشار إلى الأوكسيتوسين باسم "هرمون الحضن" ، أو "هرمون الحب".
10 يخفف الألم المزمن.
على الرغم من أن الحب لن يحل محل الطب الحديث في أي وقت قريب ، إلا أنه يمكن أن يكون مفيدًا إذا وجدت نفسك في بعض الآلام الخطيرة. وجدت إحدى الدراسات التي أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة ستانفورد أن الشعور الدافئ والغامض يخلق نفس الاستجابة في المخ مثل مسكنات الألم (دون أي من الآثار الجانبية الضارة المحتملة بشكل خطير).
11 كونك في علاقة شكل شخصيتك بشكل إيجابي.
صراع الأسهم
حتى أكثر الناس تشاؤما يمكن أن يتغيروا للأفضل مع قليل من الحب في حياتهم ، على الأقل وفقًا لنتائج إحدى الدراسات المنشورة في مجلة الشخصية . بعد متابعة 245 من الأزواج الصغار لمدة تسعة أشهر ، وجد العلماء الذين يقفون وراء الدراسة أن كونهم على علاقة غير مباشرة قد جعل الشركاء العصبيين أكثر تفاؤلاً وثقة بالنفس ، وذلك بفضل كل المشاعر والخبرات الإيجابية المرتبطة بالعلاقة. وإذا كنت قلقًا من تشاؤمك الشديد ، فيمكنك معرفة ما إذا كنت تحمل العديد من علامات الـ 23 التي أنت سلبًا للغاية.
12 الصدق يجعل لعلاقة دائمة.
صراع الأسهم
عندما يتعلق الأمر بالحب والعلاقات ، فالأمانة هي أفضل سياسة. وجدت إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة العلاقات الشخصية أن الأزواج الأكثر صدقًا مع بعضهم البعض يدور حول كيفية سير علاقتهم ، والأرجح أن يدوموا على المدى الطويل.
13 المحبة من مسافة طويلة تقوي في الواقع العلاقة.
صراع الأسهم
قد يحاول الناس إخبارك أن العلاقات بعيدة المدى لا تعمل ولن تنجح ، لكن البحث هناك يقول عكس ذلك. في الواقع ، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة الاتصالات ، لا تعد العلاقات بعيدة المدى ناجحة تمامًا مثل العلاقات العادية ، ولكنها أيضًا أكثر فاعلية في بناء الثقة والرضا بين الشركاء. وإذا كان حب حياتك موجودًا في جميع أنحاء البلاد أو حتى في جميع أنحاء العالم ، فتأكد من هذه الطرق الثلاثين للحصول على علاقة سعيدة بعيدة المدى.
14 الحب والضحك يسيران جنبا إلى جنب.
15 يجري في الحب يقلل من وتيرة الصداع في النصف.
16 الناس يجدونها في أكثر الأماكن غير المتوقعة.
أنت لا تعرف أبدًا أين ستقابل حب حياتك. وجدت دراسة استقصائية شملت أكثر من 5000 مسافر أجراها HSBC أن تقريبًا واحد من بين كل 50 مسافر قد قابل رفيقه على متن طائرة.
17 يقع الرجال في الحب أسرع من النساء.
رغم أن النساء غالباً ما ينظر إليهن على أنه من نظرائهن الذكور ، إلا أن إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة علم النفس الاجتماعي وجدت أن الرجال هم في الحقيقة من يميلون إلى الوقوع في الحب ويقولون "أنا أحبك" أولاً في العلاقة. على الرغم من أنهم لا يعرفون على وجه اليقين سبب ذلك ، فإن الباحثين يفترضون أن هذا ربما لأن الإناث أكثر حذراً من كسر قلوبهن.
18 أن تكون في الحب يوفر لك المال في رحلات إلى الطبيب.
عندما قام قسم الصحة والخدمات الإنسانية بتحليل الدراسات التي قارنت بين الزواج والصحة ، كان من بين الأشياء المروعة التي وجدوها أن المتزوجين أبلغوا عن عدد أقل من زيارات الطبيب والإقامات القصيرة في المستشفى. وأوضح هاري ريس ، محرر مشارك في موسوعة العلاقات الإنسانية ، أن "أفضل منطق لذلك هو أن البشر قد صُنعوا من خلال التطور للعيش في مجموعات اجتماعية متماسكة". "عندما لا يحدث ذلك ، تغمر النظم البيولوجية". ولمزيد من الطرق للحفاظ على صحتك ، اطلع على 20 من قواعد المعيشة الصحية التي يجب عليك الالتزام بها.
19 يساعدك على الشفاء بشكل أسرع.
صراع الأسهم
امتلاك شخص عزيز على جانبك عندما تكون مريضًا أو مصابًا لا يوفر فقط الدعم العاطفي. عندما قام باحثون في المركز الطبي لجامعة ولاية أوهايو بإعطاء الأزواج جروحًا نفطة ، وجدوا أن الإصابات كانت قادرة على الشفاء مرتين بسرعة عندما كان الشركاء يتقاسمون رابطًا وثيقًا ، مقارنةً بأولئك الذين كانوا عدوانيًا تجاه بعضهم البعض.
20 يخفض ضغط الدم.
صراع الأسهم
ارتفاع ضغط الدم ، المعروف باسم ارتفاع ضغط الدم ، تم ربطه بكل شيء من أمراض القلب إلى السكتة الدماغية. لحسن الحظ ، وجدت إحدى الدراسات التي نشرت في دورية حوليات الطب السلوكي أن الزواج بسعادة يساهم في انخفاض ضغط الدم ، لذلك لا تنس أن تشكر زوجك أو زوجتك على الحفاظ على صحتك!
21 يتطور على مراحل.
عندما درس باحثو جامعة هارفارد عن كثب تطور الحب ، أكدوا على ما عرفه أي شخص عانى من أي وقت مضى العاطفة: يتطور في مراحل من الشدة ، بدءا من هاجس ويختلط تدريجيا إلى تكرار أكثر نضجا من نفسه.
22 يجعلك أكثر تعاطفا وتناغما مع عواطفك.
صراع الأسهم
عندما تجد شخصًا يجعلك تريد أن تكون أفضل نسخة من نفسك ، يستجيب عقلك وفقًا لذلك. وفقًا لإحدى الدراسات التي نشرت في مجلة العلوم العصبية الإدراكية والعاطفية والسلوكية ، فإن الارتباط الاجتماعي الذي يأتي من وجودك في علاقة حب ينشط جزء الدماغ المسؤول عن نكران الذات والمعالجة العاطفية.
23 يتعلق الأمر بالرائحة بقدر ما يتعلق بالمرئيات.
صراع الأسهم
"بالنسبة لكل من الرجال والنساء ، أوضح كيف تنبعث منه رائحة شخص ما وما إذا كنت منجذباً إلى هذه الرائحة بعيدًا في تحديد جاذبيتك" ، أوضح معالج العلاقات روندا ميلراد ، LCSW ، لـ Bustle. هذا كل شيء بفضل الفيرومونات والمواد الكيميائية التي تفرز في العرق والتي يمكن أن تحفز الإثارة الجنسية.
24 أطول زواج في العالم استمر لمدة 86 عامًا.
في المرة التالية التي يحاول فيها أحد أصدقائك إخبارك بأن الحب الحقيقي غير موجود ، فقط أخبرهم أن يبحثوا عن هيربرت وزيلميرا فيشر. وفقًا لسجلات غينيس العالمية ، حطم الزوجان الراحل الرقم القياسي لأطول زواج في التاريخ في فبراير 2011 ، بعد أن تزوجا في تلك المرحلة لمدة 86 عامًا و 290 يومًا. بالنسبة إلى سر نجاحهم ، قال الزوجان ذات مرة إنه "لا يوجد سر لزواجنا - لقد فعلنا ما هو مطلوب لبعضنا البعض ولعائلتنا".
25 يجعلك تفعل أشياء مجنونة…
صراع الأسهم
مثل الهروب من السجن لقضاء بعض الوقت مع الشخص الذي تحب. أو على الأقل ، هذا ما حدث بالضبط مع جوزيف أندرو ديكينيب ، السجين في أريزونا الذي خرج من زنزانته في السجن لمقابلة صديقته في عيد الحب.
26 التعارف عن طريق الانترنت يعمل فعلا.
إذا لم تجد صديقك الحميم على موقع مثل Match.com أو OKCupid ، فلا تستسلم بعد. وفقًا لدراسة استقصائية أجريت عام 2013 من مركز بيو للأبحاث ، أبلغ 23 في المائة من الأمريكيين عن العثور على زوجهم أو شريكهم عبر موقع مواعدة. وإذا كنت تتجه إلى المجال الرقمي للعثور على رفيق ، فهناك العبارات الأسوأ الثلاثين التي يمكنك استخدامها في ملف تعريفك على المواعدة.
27 أصبح العامر ملكة النرويج بفضل الحب الحقيقي.
قبل أن تصبح ملكة النرويج ، كانت الملكة سونيا مجرد ابنة تاجر ملابس ، تعود إلى ولي العهد الأمير هارالد سراً. ومع ذلك ، أوضح هارالد في النهاية لوالده أنه لن يتزوج أبدًا ما لم يكن الشخص بجانبه سونيا ، وأن الزوجين تزوجا في 29 أغسطس 1968. وفي بعض الأحيان يمكن أن يغزو الحب جميعًا!
28 الورود الحمراء هي زهور الحب.
صراع الأسهم
هل تساءلت يومًا عن سبب ورود الكثير من الورود في يوم عيد الحب؟ ذلك لأن الزهور المشرقة هي المفضلة لدى كوكب الزهرة ، إلهة الحب الرومانية.
29 الحب والشهوة تضيء مناطق مختلفة من الدماغ.
صراع الأسهم
لا تتوقع أن يتحول جناحك في ليلة واحدة إلى شيء أكثر ، على الأقل علمياً. أظهرت الدراسات أنه أثناء وجودك في الحب ينشط المناطق في المخ المرتبطة بالتعاطف ، ترتبط الشهوة النقية وغير المغشوشة بمناطق مماثلة ولكن مختلفة من الدماغ مرتبطة بالحافز والمكافأة.
30 يساعدك على العيش لفترة أطول.
صراع الأسهم
أولاً يأتي الحب ، ثم يأتي الزواج ، ثم يأتي العيش لفترة أطول. وفقا لإحدى الدراسات التي نشرت في مجلة الزواج والأسرة ، كان احتمال وفاة الأفراد المتزوجين بنسبة 58 في المئة على مدى فترة ثمانية أعوام مقارنة بأولئك الذين لم يصلوا إلى المذبح.
لاكتشاف أسرار أكثر روعة عن عيش حياتك ، انقر هنا للاشتراك في النشرة الإخبارية اليومية المجانية!
