عندما تعيش نصف قرن كامل ، من الشائع البدء في القلق. هل فعلت كل ما يجب أن يكون لدي؟ هل لدي الكثير من التجاعيد؟ أين كل وقت تذهب؟ لكن تحول الخمسين لا يجب أن يكون مرعباً. لإثبات ذلك ، ما عليك سوى التوجه إلى أكثر إلهام مستوى سطح العالم موثوقًا به: هوليوود.
من Paul Rud إلى Courteney Cox إلى Keanu Reeves إلى Sandra Bullock ، فإن هذه السجادة الحمراء التي تتحدى عصرنا تعيش حياة فخورة على أكمل وجه. لتهدئة عقلك حول اجتياز هذا الإنجاز الهام ، قمنا بتجميع 25 قصاصة من نصائح الشيخوخة الحكيمة ، مباشرة من قائمة A-50 (وأقدم).
1 جنيفر أنيستون: إنها البداية فقط.
العلمي
إن بلوغ الخمسين ليس نهاية حقبة - إنها بداية عصر آخر ، وفقًا لجنيفر أنيستون. وقال أنيستون لـ Glamour في عام 2017: "لا أعتقد أن الحياة تتوقف بعد سن الخمسين. إذا كان أي شيء ، فإن الأمر يصبح أكثر إثارة." لسبب ما ، نحن لا نكرم أو ندرك أي شيء يتعلق بالشيخوخة. إنه أمر ننظر إليه كسلبي ، وبعد كل شخص على هذا الكوكب يفعل ذلك."
2 نيكول كيدمان: احتضان كل عيد ميلاد.
صراع الأسهم
كشفت الممثلة نيكول كيدمان ، نجمة Big Little Lies ، أنها متحمسة للغاية للوصول إلى سن الخمسين. وقالت الممثلة خلال مقابلة أجراها مع مجلة ستيلار الأسترالية عام 2017: "أنا سعيد للغاية بعمر 50 عامًا". "أعتقد أن هذا ما يحدث مع أعياد الميلاد بمجرد بلوغك سن معينة ، فأنت تمامًا مثل ،" حسنًا ، حسنًا ، ها نحن هنا ".
3 ويل سميث: أكمل قائمة الجرافة.
صراع الأسهم
هل رأى سميث أن بلوغ الخمسين من عمره كفرصة لمعالجة مخاوفه. عندما بلغ سميث الخمسين عام 2018 ، أطلق سلسلة قائمة دلو Will Smith على Facebook. وقال سميث في برنامج إلين: "جزء من ما كنت أفعله في سنتي الخمسين هو محاولة تجربة كل الأشياء التي لم أسمح لنفسي بتجربتها من قبل ، وأنا أقوم بتجربتي في قائمة الجردل". "ما اكتشفته هو كيف يمكن للخوف السرطاني أن يكون في التجارب في حياتنا. لا يمكنك أن تكون سعيدًا إذا كنت خائفًا - لذلك فأنا أواجه بالفعل كل الأشياء التي كنت خائفًا من أي وقت مضى وأنا ' م تجد هذه الحرية المفرطة في الحياة ".
4 سيندي كروفورد: لا تحاول وقف عملية الشيخوخة.
صراع الأسهم
قالت عارضة الأزياء الشهيرة سيندي كروفورد لـ NewBeauty في عام 2016: "بغض النظر عن ما أقوم به ، لن أبحث عن 20 أو 30. أريد فقط أن أبدو رائعًا بالنسبة إلى 50 عامًا. أنا أمارس الرياضة وأكل طعامًا صحيًا وأعتني جيدًا بحق هناك ضغوط على النساء لفعل ما هو غير قابل للفك ، وهو ليس بالعمر ، ولكن الأمر يتعلق بالظهور بشكل رائع بغض النظر عن عمرك ، بصرف النظر عن هذا الرقم. " ولمعرفة المزيد عن عائلة كروفورد ، اقرأ الأسئلة والأجوبة الحصرية مع زوجها راندي جربر!
5 هيلين ميرين: استمتع بمتعة الحياة لفترة أطول.
صراع الأسهم
بالنسبة إلى Helen Mirren ، لا يوجد خيار آخر سوى قبول (والاستمتاع) بالتقدم في السن. قال ميرين لمجلة AARP في عام 2017: "لديك خياران فقط في الحياة: يموت صغيراً أو يتقدم في السن. لا يوجد شيء غير ذلك. فكرة الموت صغيراً عندما تبلغ من العمر 25 عامًا لطيفة نوعًا ما - رومانسي بعض الشيء مثل جيمس عميد الكلية ، ولكن بعد ذلك تدرك أن الحياة ممتعة للغاية للقيام بذلك. إنها رائعة ورائعة وعاطفية."
6 إيما طومسون: كن أفضل 50 عامًا.
صراع الأسهم
لا ترى إيما تومسون الهدف في القلق بشأن التقدم في السن. في عام 2014 ، عندما كانت طومسون تبلغ من العمر 55 عامًا فقط ، أجرت محادثة مفتوحة مع The Guardian حول الحياة بعد سن الخمسين ، وقالت: "إذا كنت تعتني بنفسك وأنت بصحة جيدة ، فستكون لديك الطاقة للقيام بالأشياء". "لكن دون الاعتراف بالتقدم في السن بسبب ما هو عليه؟ أعتقد أن تجويد جيلنا هو واحد من القضايا الكبرى في عصرنا. الأشخاص الذين يريدون أن يبلغوا سن 35 عندما يبلغون الخمسين يجعلني أفكر: لماذا؟ لماذا لا؟ أن تكون 50 وأن تكون جيدًا في ذلك؟"
7 هاريسون فورد: لا تدع العمر يعرّفك.
صراع الأسهم
لا يرى الممثل هاريسون فورد العمر كعامل محدد في هوية شخص ما. وقال في مقابلة مع مجلة بيبول عام 1998 "لا أفكر في العمر والوقت فيما يتعلق بالسنوات." "لديّ خبرة كبيرة جدًا لدى الأشخاص في السبعينيات من العمر الذين يتمتعون بالحيوية والنفع والأشخاص الذين يبلغون من العمر 35 عامًا والذين يتمتعون بصحة جسدية ولا يستطيعون التفكير بشكل مستقيم. لا أعتقد أن العمر له علاقة كبيرة به."
8 أنجيلا باسيت: الأشياء الجيدة تأتي لأولئك الذين تقدموا في العمر.
صراع الأسهم
بالنسبة إلى أنجيلا باسيت الحائزة على جائزة غولدن غلوب ، جلبت سنواتها الأخيرة عددًا من الأفراح الجديدة - بما في ذلك زوجها. وقال باسيت بعد بلوغه الخمسين من عمره في مقابلة مع Good Housekeeping عام 2008 "ربما إذا كنت أصغر سنا ، فلديك طاقة أكبر." "لأنه في هذه المرحلة من الحياة ، لدي المزيد من الصبر والتفهم والحكمة والموارد - وزوج. لم أحصل عليه حتى كان عمري 39 عامًا. لكنني حصلت على صداقة جيدة".
9 مارسيا غاي هاردين: كن حرا وبهيجة!
صراع الأسهم
ليس من الضروري أن تتوقف الاحتفالات ، أو تصبح أقل متعة ، عندما تبلغ من العمر 50 عامًا. وكما قالت لـ Good Housekeeping ، فإن عيد ميلاد مارسيا جاي هاردن الخمسين لم يكن سوى شيء ممل. وكشفت الممثلة "احتفلت برمي وعاء كبير على عجلة الفخار ، ثم الذهاب للتزلج على الماء في البحيرة بممتلكاتنا في كاتسكيلز ، وفي تلك الليلة ، غمسنا نحيفًا تحت النجوم". "مجرد كونها حرة وبهيجة. وهذا ما شعرت به عندما بلغت الخمسين من العمر."
10 فيولا ديفيس: ركز على حب نفسك.
صراع الأسهم
بالنسبة إلى فيولا ديفيس ، ساعدها عمرها 50 عامًا في اكتساب قبول الذات الذي كانت تعاني منه دائمًا. وقال ديفيس في مقابلة أجراها عام 2015 مع مجلة AARP: "إن بلوغ الخمسين من العمر يجعلني أفكر في حياتي بطريقة أكثر تعاطفًا وتسامحًا". "أنا قادر على قبول ما يقرب من القديم لي."
11 جوليان مور: لا أتمنى لو كنت أصغر سنا.
صراع الأسهم
في مقابلة أجراها عام 2011 مع The Telegraph ، قالت الممثلة جوليان مور إنها تريد أن تقدر كل عام من العمر ، بما في ذلك سن 50. "إذا كنت تبلغ من العمر 50 عامًا ، فلن تكون أبدًا 50 عامًا أبدًا - فاستمتع بعمر 50 عامًا" قال. "إذا جلست خلال العام متمنياً لو كنت أصغر سناً ، فقبل أن تعرف ذلك ، سينتهي الأمر وستكون 51".
12 أوبرا وينفري: خذ وقتك للتفكير.
صراع الأسهم
لا تزال أوبرا وينفري ، البالغة من العمر 65 عامًا ، مصدر إلهام ورمز لكثير من الناس. بالنسبة إلى وينفري ، أعطاها سن الخمسين فرصة للتأمل في السنوات التي عاشت فيها بالفعل. وقالت في: "ما تعلمته في الخمسين عامًا الأولى هو أنه إذا سمحت لنفسك بالتنفس في العمق ، والعجب ، والجمال ، والجنون ، والصراع - كل ما يمثل ملء حياتك - يمكنك العيش دون خوف". اصدار 2004 من مجلة اوبرا. "لأنك أدركت أنك إذا واصلت التنفس ، فلا يمكن التغلب عليك".
13 دينزل واشنطن: استمر في تقديم كل ما لديك.
صراع الأسهم
قال الممثل دينزل واشنطن إنه لا يرى الهدف من عدم العيش عندما تكون هناك حياة واحدة فقط للعيش فيها. وقال في حفل توزيع جوائز AARP Movies for Grownups لعام 2017: "عندما بلغت الستين من العمر ، نظرت إلى المرآة وقلت ،" Denzel ، هذه ليست تجربة لباس. هذه هي الحياة ". "إنها ليست مسألة مقدار ما لديك. والسؤال هو ما الذي ستفعله بمواهبك ، بمواهبك. كنت أعرف في قلبي في الستين من عمري أنني أريد أن أخدم الله ، وأخدم عائلتي ، وأرى البعض الآخر بشكل جيد ".
14 JK رولينج: نقدر جعله هذا بكثير!
صراع الأسهم
بالنسبة لمؤلفة كتاب هاري بوتر ، ج. ك. رولينج ، كان عمر الخمسين عامًا يدور حول تقديرها للحياة التي ما زالت لديها. وقالت رولينج خلال مقابلة مع The Today Show: "توفيت أمي عن عمر 45 عامًا". "عليك أن تحتفل كل عام وأنت هنا بصحة جيدة. ما هو بديل الشيخوخة؟ إنه أمر مستحيل. لا أزال هنا. لا يزال لديّ أطفال لأقوم بتربيته ، وكتابة كتب".
15 ديان لين: تذكر ، لست وحدك.
صراع الأسهم
في مجال الترفيه ، يمكن أن يكون التقدم في السن أمرًا مخيفًا. ولكن بالنسبة للممثلة المخضرمة ديان لين ، مع العلم أنها لم تكن وحدها المساعدة. صرحت لـ Good Housekeeping في عام 2010: "أشعر بالراحة لأن شيخوخة يحدث للجميع. إنها جزء من الحياة. نعم ، هذا يزعجني عندما يكون لدي خطوط أو انتفاخ أو تدلي. لكنه يربطني بالجنس البشري. تمامًا مثل الطقس هو التعادل الكبير ، وكذلك الشيخوخة ".
16 شارون ستون: إنه مجرد عيد ميلاد آخر.
صراع الأسهم
شارون ستون غريزة أساسية ، من أجل شخص واحد ، ليس هنا من أجل الشعور بأن سن الخمسين يجب أن يكون أي شيء آخر غير بلوغ الخمسين. بعد ستين عامًا ، قالت ستون إنها شعرت بثقة أكبر ولديها نظرة جديدة على الحياة. قالت الممثلة لمجلة نيو يو في عام 2013: "ليس الأمر هو 50 ، إنه الجديد 30. إنه مثل 50 هو الفصل الجديد".
17 ديان كيتون: نقدر التجاعيد والخطوط الخاصة بك.
صراع الأسهم
يشعر الكثير من الناس بالضغط من أجل الحصول على جراحة تجميلية لتبدو أصغر سنًا ، لكن الممثلة ديان كيتون قالت إنها لا تريد تغيير وجهها. وكتبت كيتون في كتابها بعنوان " دعنا نقول فقط إنها ليست جميلة " إذا كنت أريد أن أكون أجمل ، فقد تساعد الحشو والبوتوكس ورافعة الرقبة ، ولكني أعتقد أنني تجاوزت كل ذلك. "تظهر مشاعري في وجهي وأظهر من أكون في داخلي بطرق لا يمكن للكلمات التعبير عنها".
18 جورج كلوني: احتضن مظهرك الجديد.
صراع الأسهم
حتى في سن 58 ، ما زال جورج كلوني يعتبر من أفضل الرجال في هوليوود. لكنه يدرك تمامًا أنه يكبر - وليس منزعجًا من ذلك بعض الشيء. "أنا أنظر إلى نفسي على الشاشة وأذهب ،" لا أبدو كما فعلت عندما كان عمري 40 عامًا - أعرف ذلك. " قال كلوني لمجلة Parade في عام 2011: "لقد حظيت باحترام كبير من الناس في هذه الصناعة على مر السنين - بول نيومان ، على سبيل المثال ، لقد أحببت الطريقة التي تعامل بها مع ظهوره القديم على الشاشة".
19 جوليا روبرتس: لا تستحوذ.
صراع الأسهم
لم تكن الممثلة جوليا روبرتس من محبي الأشخاص الذين هاجسوا بعيدها عن الخمسين عام 2017. وقالت في مقابلة مع InStyle لعام 2017: "لا يوجد شيء مختلف عن عيد الميلاد هذا". "حقا ، الناس؟ هل ما زلنا في هذا الفضاء؟"
20 باتي لابيل: كن شخصًا أفضل.
صراع الأسهم
بالنسبة للمغنية باتي لابيل ، كل عام هي سنة أخرى بالنسبة لها لتصبح نسخة أفضل من نفسها. في كتاب 1998 بعنوان " خمسون على الخمسين: الحكمة والإلهام والانعكاسات على حياة النساء" ، عاشت حياتها أفكارها حول بلوغ الخمسين من العمر. "إليكم ما أعرفه: أنا شخص أفضل من 50 عامًا وأكبر من عمري 48… و وأوضحت "أفضل من عمر 52 عامًا كان عمري 50 عامًا. أنا أكثر هدوءًا وأسرع في العيش. كل هذه الأشياء في روحي إلى الأبد". "فقط لا تشعر بالكسل. اعمل في علاقاتك طوال الوقت. اعتني بصداقاتك ، واعقد الأشخاص الذين تحبهم بالقرب منك ، واستغل أعياد الميلاد للاحتفال بشراسة. إنه ما يثير القلق - وليس السنوات نفسها - التي ستجعلك أقل من امرأة ".
21 كاميرون دياز: انظر إليها كامتياز.
صراع الأسهم
يمكنك القول أن الممثلة كاميرون دياز معادية للشيخوخة. وقالت دياز لـ Access Hollywood في عام 2014: "لا يوجد شيء مثل مكافحة الشيخوخة. نحن جميعًا نشيخ ، نأخذ كل هذا الوقت. تأخذ المرأة الأمر شيئًا شخصيًا لأنهم يكبرون في السن. إنهم يعتقدون أنهم فشلوا بطريقة ما بعدم البقاء في سن 25. هذا مجنون بالنسبة لي لأن اعتقادي هو أنه لشرف لي أن أتقدم في السن - وليس كل شخص يكبر ".
22 كانديس بيرغن: لا تخف من أن تصبح غريبًا.
صراع الأسهم
إن التحول إلى الخمسين لا يعني أن لديك حياة أقل إثارة. قالت عارضة الأزياء والممثلة السابقة كانديس بيرغن إنها متحمسة للحرية التي يمنحها لها التقدم في السن. قال بيرغن ذات مرة ، "يمكن أن يصبح الناس أكثر جنونًا مع تقدمهم في السن". "يمكن أن أكون غريبًا متى أردت ، وهناك حرية عدم الاهتمام بما يفكر فيه الناس."
23 سالي فيلد: لقد ربحت السنوات التي عشت فيها.
صراع الأسهم
قالت الممثلة سالي فيلد إنها لا تريد أن تجعل نفسها تبدو أصغر سناً مما هي عليه بالفعل ولا تعتقد أن على أي شخص آخر أن يشعر بالضغط على أي منهما. وقال فيلد لصحيفة "إن بي آر" في عام 2016: "لقد جمعت القوة وراء سنواتي ، وأنا أملكها ، لقد ربحتها ، لقد استحقتها ، ولدي الحق في الحصول عليها".
24 ميشيل أوباما: استمتع بثقتك الجديدة.
ميشيل أوباما
ميشيل أوباما ليست غريبة على التدقيق في سن 50 ، لكنها لا تمانع. في مقابلة مع مجلة Parade في عام 2013 ، فتحت السيدة الأولى السابقة حوالي الخمسين من العمر. "لم أشعر أبدًا بثقة أكبر في نفسي ، أوضح أكثر مني كوني امرأة" ، قالت. "لكنني أفكر باستمرار في صحتي الخاصة وأتأكد من أنني آكل بشكل صحيح وأمارس التمارين الرياضية وأراقب الأوجاع والآلام. أريد أن أكون في هذا العمر من العمر 80 - 90 عامًا".
25 كيث ريتشاردز: إنه انفجار!
صراع الأسهم
عازف الجيتار في رولينج ستونز (وممثل قراصنة الكاريبي ) كيث ريتشاردز لا يحجم عن سعادته عندما يتعلق الأمر بالتقدم في السن. في عام 2016 ، قام الموسيقي بالتغريد ، "إن التقدم في السن أمر رائع. فكلما حصلت على العمر ، كلما كبرت في الحصول عليها!" ولمزيد من الطرق لتحقيق أقصى استفادة من أكبر 5-0 ، سرقة هذه الأسرار المائة لمكافحة الشيخوخة من أجل البحث والشعور أصغر من أي وقت مضى.
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك الأفضل ، انقر هنا لمتابعة منا على Instagram!
كالي كولمان كالي محررة مساعدة في بست لايف.