الأمانة هي التوابل السرية في الوصفة من أجل السعادة والصحة والرفاهية العامة - لكن في بعض الأحيان ، يُقال لنا أن نقول القليل من الأكاذيب البيضاء من أجل سعادة الآخرين وصحتهم ورفاههم بشكل عام. يمكن أن يكون مربكا ، أليس كذلك؟ لمساعدتك على استكشاف كيفية التعامل مع الحقيقة بطريقة مسؤولة ، استشرنا المعالجين والعلماء والباحثين وغيرهم من الخبراء لمعرفة الأشياء التي يجب ألا تكذب عليها. إليك عندما يستحق الأمر التحدي المتمثل في أن نكون صادقين تمامًا.
1 عندما يكون لديك حيوان أليف غيظ
Willowpix / iStock
تبدو قواقع الحيوانات الأليفة مثل الإزعاجات الصغيرة والصغيرة ، لذلك من الطبيعي أن يحتفظ الكثير من الناس بأنفسهم. ومع ذلك ، فإن هذا الانزعاج يتراكم بمرور الوقت - وخاصة في علاقاتك الوثيقة ، يمكن أن تتحول الحيوانات الأليفة إلى قنابل موقوتة لتفجير عاطفي أكبر بكثير مما يجب. بالتأكيد ، ليس من السهل إخبار زوجتك بأنها مضغ بصوت عالٍ. ولكن من الأسهل بكثير العودة من محادثة غير مريحة إلى حد ما أكثر من الغضب الشديد على طاولة الإفطار.
يقول سانام حفيظ ، خبير علم النفس العصبي من الخدمات النفسية الشاملة للاستشارات في مدينة نيويورك: "كونك أمينًا صريحًا تجاه مشاعرك في أي علاقة - سواء كانت العائلة أو الأصدقاء أو زملاء العمل - يمكن أن يساعد في منع النزاعات وسوء الفهم". "مرة أخرى ، يمكن أن يؤدي عدم الراحة قليلاً في معالجة مشكلة مبكرة إلى تجربة تفاهم أكبر في أي علاقة شخصية".
2 عندما تعرف ما تحب وما لا تحبه
صراع الأسهم
يبدو الأمر بسيطًا للغاية ، لكن الكثيرين منا يكذبون أو يخفيون خيارات الترفيه الخاصة بنا لنفس السبب الذي يجعلنا نتجنب مشاركة حيواناتنا الأليفة: يمكن أن يشعروا بالحرج وغير مهمين. لذا فإن الأشخاص الذين يتعاملون مع الكتب التي قاموا بقصها فقط ، ويخفون من دواعي سرورهم بالذنب أنهم يظهرون بعد يوم حافل في العمل ، ويوقفون تفضيلاتهم الغذائية بسبب الخوف من أن نباتيًا قد يبدأ النقاش. كل هذا يمنعنا من التواصل مع الآخرين الذين قد يحبون الأشياء التي نحبها في الحياة ، سواء كانت منتجات الألبان أو تلفزيون الواقع.
يقول مستشار الأسرة روبن فلينت: "الناس خائفون أكثر من أي وقت مضى لأن يكونوا صادقين بشأن من هم". "لم يعد الأمر بسيطًا مثل الفريق الرياضي الذي تدعمه ، ومتجر الملابس المفضل لديك ، وما هوايتك التي تقوم بها عند الاسترخاء ، وما هو فيلمك المفضل." لذلك ، أخبر أصدقائك أنك تحب البكالوريوس . طلب الجبن اضافية على البيتزا الخاصة بك. اعترف بأنه لا يمكنك الوصول إلى The Power Broker . ستكون الأمور على ما يرام.
3 عندما تكون غير مهتم
صراع الأسهم
في بعض الأحيان ، فإن الإشارات الاجتماعية الأساسية "شكرًا ، لكنني جيد" - عدم اهتمام واضح في المحادثة ، ولغة جسدية واضحة تشير إلى كلا - لا تقطعها. في هذه الحالات ، يكون الصدق بشأن إزعاجك الأسبقية على كونك لطيفًا. نعم ، يمكن أن يكون تحديد تلك الحدود مرهقًا ، لكنه ليس أكثر إثارة للقلق من السماح بدفع هذه الحدود.
يقول فلينت: "إذا كنت تشعر بالتهديد بأي شكل من الأشكال ، فكن صريحًا حيال ذلك". "إذا كنت غير مرتاح لسبب ما ، شاركه."
يوافق حفيظ ، محذرا من أنه "إذا لم تشارك صراحة أنك غير مرتاح ، فإن الحفاظ على ذلك يمكن أن يؤدي إلى القلق مع الفشل في معالجة الموقف ومنعه من الاستمرار في التغلب عليك".
4 عندما تكون مريضًا
ستوك
يكذب الناس عن كونهم مرضى من أجل الذهاب إلى العمل في كثير من الأحيان حتى أن علماء الاجتماع قد صاغوا مصطلح لذلك: "الحاضر". ما يصل إلى 70 في المئة من الأميركيين مذنبون في هذا الأمر ، ومعظمهم من المفهوم أن يلوموا الأمن الوظيفي ؛ إذا لم يظهروا ، فماذا يقول ذلك عن "التزامهم" بالشركة؟ لكن هذا التفكير يبقي الناس مرضى لفترة أطول ، ويسبب مرضى الآخرين ، وكل ما يقال ، يكلف الولايات المتحدة حوالي 226 مليار دولار من الإنتاجية المفقودة كل عام. يمكن أن نكون جميعًا أكثر صدقًا بشأن هذه الحمى.
5 عند وصف الوظيفة
صراع الأسهم
عندما يكون أصحاب العمل غير أمينين بشأن التوصيف الوظيفي ، فإن ذلك يعد مضيعة للوقت للجميع. هذه المقابلات الوظيفية تشبه تواريخ Tinder السيئة ، إلا أنها أسوأ بالنسبة للاقتصاد. ومع ذلك ، وبفضل صعود الشركات الناشئة ، واقتصاد الحفرة ، وثقافة الزحام ، أصبح أحد المتطلبات الوظيفية الأكثر انتشارًا هو القدرة على "الاستمرار في التدفق" والتداول بلا حدود مع التوقعات المتغيرة. سواء كان ذلك أمرًا جيدًا أم لا بالنسبة إلى النتيجة النهائية لشركة ما ، فلا يزال الأمر غير واضح بالنسبة للموظفين الذين يحاولون الحفاظ على أي توازن بين العمل والحياة.
يقول براين زويكوفسكي ، وهو مجند تنفيذي لمدة 25 عامًا: "يجب أن يكون أصحاب العمل متيقظين بشأن التوقعات فيما يتعلق بساعات العمل ، ومعايير الإنتاج ، وقواعد اللباس ، وغيرها من معايير سلوك الموظفين". "لا يوجد مجال للغموض هنا."
ويضيف بريتاني: "هناك العديد من الأمثلة على استخدامات الطعم والتبديل التي تؤدي بعد ذلك إلى هذا التعيين الجديد إما لا يفي بالتوقعات أو الانتقال إلى مؤسسة أخرى بسرعة - كل ذلك يمكن تجنبه من خلال كونك مقدمًا وصادقًا في البداية". كانتي ، استشاري ومتنوع في شيكاغو.
6 عندما يكون لديك اقتراح
Shutterstock / قرد صور الأعمال
على الرغم من أن معظم الناس يفضلون تقديم شكوى إلى زملائهم حول عناصر من وظيفتهم تؤدي إلى نتائج عكسية أو تخلق المزيد من العمل ، فمن الأهمية بمكان أن تكون أمينًا مع رئيسك في العمل عندما تلاحظ شيئًا يمكن تحسينه.
بما أنه قد يكون من الصعب على الموظفين على مستوى المنتسبين تقديم هذا الأمر فقط - قد يقلقوا من عدم الاكتراث برؤسائهم - ينبغي للمديرين أن يطلبوا هذه التعليقات بشكل مباشر ومجهول ، كما يشير ماثيو روس ، المالك المشارك ومدير العمليات في موقع مراجعة المراتب ساحة النوم.
7 عندما لا تعرف
صراع الأسهم
أن تكون صادقًا عندما لا يكون لديك أي فكرة أفضل دائمًا من تزويرها. كما يكتب Tenelle Porter ، باحث في مرحلة ما بعد الدكتوراه في جامعة كاليفورنيا ، ديفيس ، هناك عدد كبير من الفوائد الإدراكية للاعتراف عندما لا تعرف شيئًا ما. يشك العلماء في أن هذا ناتج عن شيء يعرف باسم عقلية النمو ، أو فكرة أن الذكاء هو شيء في حالة تغير مستمر ويكسب العمل الإضافي ، بدلاً من شيء دائم أو وراثي. وبطرق عديدة ، فإن القدرة على الاعتراف بعدم المعرفة تساعد الناس على تجنب المزيد من الكذب.
يقول الطبيب النفسي فران والفيش ، مؤلف كتاب الوالد الذاتي الوالد: حل النزاع وبناء علاقة أفضل مع طفلك ، "لا تخف من قول:" لا أعرف ". "يمكنك دائمًا العودة والإجابة لاحقًا ولكن لا يمكنك محو الكذب".
8 عندما يمكن أن ننشغل
صراع الأسهم
نظرًا لأن التكنولوجيا زادت من فرص الغش ، فقد زادت أيضًا من فرص الوقوع فيها - من خلال رسائل البريد الإلكتروني وإيصالات بطاقات الائتمان وخارقة آشلي ماديسون ومسارات ورقية أخرى. لقد تعلم الصحفيون والمشاهير والسياسيون وغيرهم من الشخصيات البارزة هذا الدرس بالطريقة الصعبة. من أكاذيب براين ويليامز الشهيرة حول تجربته في العراق إلى كذبة ستيف رانزازي سيئة السمعة حول الهروب من البرجين التوأمين ، غالباً ما تأخذ الادعاءات الخاطئة أسطورة خاصة بهم وتهدد مهن الناس ونزاهتهم. في النهاية ، يصبحون ملعونين ويستحيل الحفاظ عليهم.
يقول والفيش: "المشكلة هي أنه عندما يبدأ الشخص في الكذب ويستمر في الإفلات منه ، يمكن أن يصبح الكذب عادة". "من المهم التعامل مع سلوك الكذب على الفور."
10 عندما تتأذى مشاعرك
صراع الأسهم
يمكن أن يساعدك الصدق بشأن شخص ما يؤذيك عاطفياً في تقريبك ، في حين أن الجانب الآخر - دفن الألم أو محاولة تركه بالكامل - يخلق مسافة فقط. لا حرج في الشعور بالأذى ، ولكن الحفاظ على ذلك من الشخص الذي تسبب لهم يسلبهم الفرصة لجعله صحيحًا. لا أحد يشعر على الإطلاق نتيجة لذلك.
تقول ريبيكا أوغل ، أخصائية اجتماعية إكلينيكية مرخصة ومعالج في شيكاغو: "إن الصدق بشأن مشاعرك يسمح لك بالتخلي عن أي استياء أو مرارة أو توتر تشعر به تجاه الشخص الآخر". "إنه يمنح الشخص الآخر فرصة لتعديل وشرح وجهة نظره ، ويمنح كلا منكما نظرة ثاقبة حول كيفية التواصل بشكل أكثر فاعلية للمضي قدمًا."
11 عندما تكون مخطئا
صراع الأسهم
أن تكون أمينًا عندما تكون مخطئًا أمر مهم بقدر ما هو صعب — لأنه ليس من السهل التعرف عليه. عندما يكون الناس مخطئين ، تميل أدمغتهم إلى التكيف بطرق تحمي أنفسهم من أنفسهم ، وتشكل ما يسميه المجتمع العلمي "التحيزات المعرفية".
"يمكننا أن نخدع أنفسنا بكل أنواع الدفاعات ، وعندما نقوم بذلك ، نقوم بتدريب أدمغتنا وعقولنا لتشويه الإدراك لتناسب احتياجاتنا" ، يوضح هوارد رانكين ، المتخصص في علم الأعصاب ، ومقره هيلتون هيد ، ساوث كارولينا. قد يتسبب هذا السلوك في أن يصبح الناس أكثر خيانة للأمن بشكل مزمن على المدى الطويل ، لذلك من المهم تنمية الوعي بهذه الدوافع ومقاومتهم كلما كان ذلك ممكنًا. "إن الكذب لا يقتصر فقط على تضليل أنفسنا والآخرين ؛ بل يتعلق أيضًا بتدريب أدمغتنا على أن تكون متلاعبة ومضللة".
11 عندما تكون آسف
صراع الأسهم
من المهم أن تكون صريحًا تمامًا عندما تدرك أنك ثملت. من المهم الاعتذار أيضًا - لكن الكثير من الناس يحاولون الالتفاف صراحةً على الاعتراف بالذنب عندما يقولون "آسف". على الرغم من أنها نتيجة طبيعية ومتوقعة لعدم الراحة ، إلا أنها تتسبب في اعتذارات غير مألوفة.
يلاحظ الطبيب النفسي ستيفن رينز من لوس أنجلوس أن "الشعور بالذنب أو العار يمكن أن يسبب لك استخدام مصطلحات ضيقة عند الاعتذار". "بالنسبة إلى المتلقي ، قد يبدو الأمر كما لو كنت تتوقع منهم أن يتحملوا نسبة مئوية من اللوم - أو أن اعتذارك لديه ثغرات وظروف."
12 عندما تتحدث عن المال مع شخصيتك المهمة الأخرى
صراع الأسهم
وفقًا لاستطلاع عام 2019 من موقع CreditCards.com ، يخفي ما يصل إلى 20 في المائة من الأميركيين الحسابات المصرفية من حساباتهم المهمة الأخرى. وفي عام 2018 ، وجد الصندوق الوطني للتعليم المالي أن 41 في المائة من البالغين في الولايات المتحدة غير شريفون مالياً بطريقة أو بأخرى.
لكن الحديث عن المال (أو عدم وجوده) في العلاقات يشبه إلى حد كبير الحديث عن الجنس: تجنب المحادثات الصادقة وغير المريحة على المدى القصير يسبب المزيد من المشاكل على المدى الطويل. تقول دانا دوفيتش ، أخصائية العلاج النفسي ، ومقرها في شيرمان أوكس ، كاليفورنيا: "المواضيع حول مشاكل المال ، والطرق التي نشعر بخيبة أمل من أنفسنا ، أو قد تؤذي الآخرين ، هي مناطق عطاء خاصة". "يحتاج الأمر إلى الشجاعة لاحتضان صعوباتنا بالتعاطف الشخصي."
13 عندما كنت تنزلق
صراع الأسهم
من أجل العيش حياة سعيدة وصحية ، يحتاج الناس إلى أن يكونوا صادقين مع أصدقائهم ، وغيرهم من الأشخاص المهمين ، والعائلات بشأن العادات السيئة التي تعمل كدليل على أنهم لا يقومون بعمل جيد.
يقول رينز: "هذه الأنماط السلبية يمكن أن تظهر مع المشرفين في العمل ، والجيران ، ومندوبي المبيعات ، والعلاقات الرومانسية". "يمكن لصديق جيد أن يعالجها بسؤال استفساري ،" هذا هو الآن المدير الثالث الذي واجهتك مشكلة. ما الذي يمكن أن يحدث؟"
14 وعندما تحتاج المساعدة
صراع الأسهم
يمكن أن تتصاعد أنماط السلوك السلبي سريعًا إلى الغضب والقلق وإدمان المواد والاكتئاب وغير ذلك من المشكلات ، وأحد أكثر الطرق صحة للتغلب عليها هي أن تكون صادقًا في عدم موافقتك. لسوء الحظ ، من الصعب للغاية الاعتراف بهذا ، لكنه مهم أيضًا بشكل لا يصدق.
يقول هايدي مكباين ، وهو طبيب مختص بالزواج والأسرة في فلاور ماوند ، تكساس: "قد تكون هذه الشفافية صعبة بسبب وصمة العار المحيطة بقضايا الصحة العقلية". كما هو الحال مع الصحة الجنسية ، فإن التقليل من وصمة العار المحيطة بالصحة العقلية أمر ضروري لتحسين نفسنا الجماعية.
15 عندما لا يكون لديك الوقت
صراع الأسهم
حقيقة: كلما حصلت على كبار السن ، كلما زادت مسؤولياتك. بين العمل والأسرة والأصدقاء والرومانسية ، والصدق حول عدد الساعات المجانية التي تقضيها في اليوم أمر بالغ الأهمية للحفاظ على علاقاتك - خاصة مع الأصدقاء. أقوى الصداقات هي تلك التي يكون فيها الجميع شفافين بشأن حقيقة أن البيرة في الساعة 5 مساء يوم الثلاثاء قد لا تكون أكثر استخدام عملي للوقت.
يقول عالم النفس والمحلل النفسي مارك بورغ ، مؤلف كتاب " لا ": "الصداقات تنمو وتتغير طوال حياتنا ، وما تريده وتحتاج إليه ، ولكن أيضًا أي نوع من الموارد يمكنك تقديمه لهم يتغير كذلك". كن ****: غير نفسك ، غير عالمك . "يمكنك تحسين صداقاتك إذا كنت صادقا قدر الإمكان فيما يتعلق بالقيود التي لديك".
16 عندما تريد إرسال طعامك مرة أخرى
صراع الأسهم
يجب أن تكون دائمًا صريحًا في تأكيد حدودك الشخصية واحترام حدود الآخرين. في البرية ، فإن أكثر الأمثلة الأساسية على ذلك هي العلاقة بين النادل ، حيث يتم تحديد كلا الدورين بوضوح. من باب المجاملة للعقد الاجتماعي ، هناك عملية وبروتوكول معمول به للتعامل ، على سبيل المثال ، مع أمر غذائي خاطئ دون أن يكون رعبا تاما عن ذلك.
يقول بورغ: "هذا يتحدىنا بحدود كوننا عميلًا ويؤهلنا لطرق معينة من التصرف لا تتعارض معها العلاقات الأخرى" . "هذا يعني إبداء رأيك حول الطعام والخدمة وخدمة العملاء الأخرى بطرق يمكن سماعها ومعالجتها."
ليست هناك حاجة لتناول برغر جيد التحضير لمجرد أنك لا تريد المجازفة بالمواجهة مع النادل. ومع ذلك ، من الضروري أن تكون مهذباً ، وأن تعالج الطعام فقط - ولا تهينهم شخصيًا أبدًا .
17 عندما لم تأتي إلى هنا لتكوين صداقات
صراع الأسهم
في مساحة العمل ، تكتسب الحياة الكثير من المواقف التي يُتوقع منك أن تلعب فيها لطيفة وتكوين صداقات. قد تجد نفسك في ساعة سعيدة في مكتبك وتواجه أسئلة شخصية مثل "هل لديك أطفال؟" أو "ماذا تحب أن تفعل في عطلة نهاية الأسبوع؟" لكنك في حدود حقوقك في التخفيف. عندما ترغب في الحفاظ على الأشياء احترافية بحتة ، فلا بأس في التعبير عن ذلك.
يقول بورغ: "هذا الصدق يمنعك من الدخول في علاقة لا ترضى بها ، أو جاهزة ، أو ببساطة لا تريدها". "ويسمح لك بتكريم مشاعرك بطرق لا تسحق الآخرين بشكل مفرط."
18 عندما تريد أن تكون صديقًا لشخص ما
صراع الأسهم
قد يكون حجب المعلومات الشخصية طريقة مهمة لتكون صادقًا مع الأشخاص الذين ترغب في الاحتفاظ بهم بعيدًا ، لكن العكس هو الصحيح بالنسبة لأولئك الذين ترغب في أن يكونوا أصدقاء بالفعل. كما أوضحت المتحدثة العامة والعامل الاجتماعي برين براون في TED Talk الفيروسية - وتوسعت لاحقًا في نداء خاص بـ Netflix "الدعوة إلى الشجاعة" - تعد الضعف جزءًا من الارتباط الإنساني الذي يناضل الناس بانتظام. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تعزيز اتصال حقيقي ، فعليك أن تدع نفسك يكون صريحًا وشفافًا ونعم ، وحتى ضعيفًا إلى حد ما.
يقول لورين كوك ، معالج الزواج والأسرة ، ومقره سان دييغو ، كاليفورنيا: "أرى الكثير من الناس يتجنبون الاتصال الحقيقي ، إما من خلال حجاب وسائل التواصل الاجتماعي أو لأننا نخشى أن نكون عرضة لبعضنا البعض". "إذا كنا نرغب حقًا في إيجاد صلة ومعنى مع بعضنا البعض ، فعلينا أن نكون صادقين بشأن كيف نشعر ببعضنا البعض."
19 عندما تكون غير راضٍ جسديًا في علاقتك
صراع الأسهم
إن كونك صادقًا بشأن احتياجاتك ورغباتك الحميمة في علاقة ما يؤدي إلى علاقات رومانسية أعمق وأكثر جدوى - ناهيك عن حقيقة أنها تحافظ على المشاكل الكبيرة من التهيج. تقول تينا تيسينا ، طبيبة نفسية ومؤلفة كتاب " إنها تنتهي بك: أن تكبر وتنتهي من خلل وظيفي ": "الصدق الجنسي يؤدي إلى الرضا الجنسي". "يصبح الأزواج الذين يمكنهم التحدث عن احتياجاتهم الجنسية ورغباتهم أكثر فاعلية في إرضاء بعضهم البعض والاستمتاع بها."
ومع ذلك ، إذا كنت تتأخر في هذا القسم ، فقد يكون الوصول إلى النظافة ساحقًا. في هذه الحالات ، يمكن للأزواج الاستفادة من مساعدة المعالج ، الذي يمكن أن يساعدهم في الكشف عن الحقيقة. تحذر تيسينا من أن "صدمة معرفة الكثير من الحقيقة في وقت واحد يمكن أن تكون ضارة بالعلاقة إذا لم يكن هناك حزب موضوعي معني".
20 عندما تتعرض للمضايقة
صراع الأسهم
على الرغم من أن المضايقات يمكن أن تحدث في أي بيئة ، إلا أنه من الصعب للغاية أن تكون صريحًا في مكان العمل بسبب ديناميات القوة في اللعب. على سبيل المثال ، إذا تعرض أحد المتدربين أو الموظف المتدني المستوى للمضايقات من جانب أحد أعضاء الإدارة العليا ، فقد يشعرون بالضغط الذي يمنعهم من التحدث. ماذا لو أن الإبلاغ عن ذلك إلى الموارد البشرية يؤدي إلى انزلاق وردي؟ كيف يفسرون الفجوة في سيرتهم الذاتية لأصحاب العمل في المستقبل؟ هل سيتم طردهم من الصناعة بالكامل؟
نعم ، الصدق في مثل هذه المواقف أمر شاق وصعب - لكن هذا هو السبب الأكثر أهمية. تقول نينا لاروسا ، مديرة التسويق في Moxie Media ، وهي منظمة تقدم تدريبات على التحرش الجنسي للشركات: "من أهم المواضيع التي يجب أن نكون صادقين فيها - والأكثر صعوبة بالنسبة للعديد من الموظفين أن يتحدثوا عنها - التحرش الجنسي".
بالطبع ، يساعد الرؤساء الداعمون بسياسات الباب المفتوح في تشجيع الصدق بشأن المضايقات ، لكنه ليس نظامًا مثاليًا للشرطة الذاتية. لكي يشعر الناس بالأمان عند مشاركة هذه التجارب ، يجب على أصحاب العمل أن يكونوا صادقين بشأن مدى واقعية الانتقام من التهديد - وعليهم أن يعدوا بحماية موظفيهم من الانتقام عند الإبلاغ عن سلوك سيء.
"لن نصل إلى حل مشكلة #MeToo إذا لم يكن أصحاب العمل حقيقيين بشأن المنع والمساءلة ، وتأكدوا من أن الشخص الذي يقدم تقارير لا ينتهي في مكان أسوأ من الشخص الذي مارس سلوكًا غير لائق" تقول باولا برانتنر ، محامية قانونية للناس في بيئات العمل السامة في سيلفر سبرينج بولاية ماريلاند.
21 عند الغش
صراع الأسهم
من الصعب تحديد البيانات المتعلقة بالغش ، لأنها تعتمد في الغالب على صدق الأشخاص بشأن أكاذيبهم مع علماء الاجتماع. ومع ذلك ، إذا كان هناك خيط مشترك واحد عندما يتعلق الأمر بالخيانة الزوجية ، فهو أن الغالبية العظمى من الناس ستصبح نظيفة - ويوافق الخبراء بأغلبية ساحقة على ذلك لأن الذنب كبير للغاية. بالتأكيد ، الحقيقة مؤلمة ، لكن السر قد يكون أكثر سمية. وكلما طال أمدها ، زاد الأمر سوءًا.
وتقول تيسينا: "إن الحفاظ على الأسرار يسبب الإجهاد والقلق ، وهو أمر ضار بالصحة لأنه يرفع ضغط الدم ، ويضعف جهاز المناعة ، ويتورط في السرطان وأمراض القلب". "نظرًا لأنه يصعب الحفاظ على الأسرار ، فإن المشكلات التي تنشأ عند اكتشافها تزيد من التوتر".
22 عندما يكون لديك مرض أو عدوى تنتقل بالاتصال الجنسي
صراع الأسهم
على الرغم من عدم وجود أي قوانين رسمية أو قوانين فيدرالية ضد عدم الكشف عن حالتك لشركاء الجنس ، إذا ثبت أن شخصًا قد علم عن قصد وبتهور على STD ، فإنه يعاقب عليه في المحكمة المدنية. وفي بعض الولايات ، مثل كاليفورنيا ، يُعتبر نقل الأمراض المنقولة جنسياً أو فيروس نقص المناعة البشرية عن عمد أمرًا يعاقب عليه في المحكمة الجنائية ، مع وجود فترة سجن فعلية على الطاولة. على الرغم من احتمال وجود تداعيات قانونية خطيرة ، لا يزال الكثير من الناس يفشلون في الكشف بسبب العار. لكن زيادة الصدق حول الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي تعني تقليل وصمة العار المحيطة بها أيضًا.
تقول جينيل ماري بيرس ، أستاذة في مجال الجنس ، ناشطة ، والمديرة التنفيذية لمشروع The STI: "أحد أهم الأشياء التي يجب على الناس أن يكونوا صادقين فيها هو وضعهم الخاص بالاتصال الجنسي". "يختار الأشخاص في بعض الأحيان عدم الكشف قبل تعريض الشركاء للخطر ، والكشف مطلوب للموافقة الكاملة."
23 عندما يمكن أن يكون تغيير قواعد اللعبة لشخص آخر
ستوك
إذا كنت تزن ما إذا كنت صريحًا تمامًا أم لا ، فعليك أن تسأل نفسك سؤالًا واحدًا: "هل ستغير خيانة الأمانة قرارًا مهمًا يحق لشخص آخر اتخاذه؟" عيش حياتك الأفضل لا يعني إراقة كل شيء عن نفسك للجميع. ولكن هذا يعني أن مشاركة المعلومات التي يحتاجها الآخرون لاتخاذ خيارات جيدة بأنفسهم.
يقول تيم كول ، أستاذ الاتصالات في جامعة ديبول الذي يدرس الخداع: "أي خداع زمني يحد من قدرة الشخص على اتخاذ خيارات مهمة ، فمن المرجح أن يحدث هذا الخداع ضررًا أكثر من نفعه".
على سبيل المثال ، إذا كنت على علاقة وكان لديك مشاعر تجاه شخص آخر واحتفظت بذلك من شريك حياتك ، فأنت تحجب المعلومات التي قد تساعده على اتخاذ قرار أفضل لأنفسهم. قد يرغبون في معالجة الصدع مباشرةً ، وترك العلاقة بالكامل ، أو تجربة أي عدد من الخيارات الأخرى. المهم هو أن لديهم كل ما يحتاجون إليه من إنتل.
يقول كول: "إن تضليل شريك حول شيء أكثر تافهة -" نعم ، عسل ، عشاء كان جيدًا الليلة "- لا يرتفع إلى نفس مستوى الضرر". "لكن استخدام الخداع لسلب قدرة الشريك على اتخاذ قرارات مهمة بشأن حياته أمر غير أخلاقي عمومًا."
لورين فينو لورين فينو كاتبة في مجال الصحة والعافية ، وفنانة كوميدية في بروكلين.