عندما تكون متزوجًا لفترة طويلة ، فمن السهل أن تتسلل إلى نمط الحياة اليومية المعتادة والروتينية وتنسى أنك قد لا تلبي بالضرورة جميع احتياجات شريكك. لمجرد أن شخصًا ما لا يتحدث عن شكوى لا يعني أنه ليس لديه شكوى ، وآخر شيء تريده هو أن تعمي أوراق الطلاق عندما ظننت أن زواجك يسير على ما يرام.
والأكثر من ذلك ، وفقًا للمستشارين الأزواج والمدربة ليزلي دواريس ، أن النساء على وجه الخصوص يميلون إلى "الصمت في الراديو بعد سنوات من المحاولات لتحسين العلاقة. إذا لم تعد تتحدث عن ذلك ، ولم يتم تنفيذ حل محدد ، قد تكون تخطط للخروج لها. " لكن الرجال - كما يبدو أن مجتمعنا ينسى كثيرًا - لديهم مشاعر أيضًا ، ويفضل كثير من الزوجين أن يخفف من عواطفه بدلاً من إخبار زوجته بأن هناك شيئًا ما خاطئًا.
الآن ، لا أحد يقترح أن يكون لديك كلام كبير في علاقة كل يوم ، وهذا سيكون مرهقًا. لكن من المهم أن تحقق في كل مرة من حين لآخر ، إذا لم يكن لسبب آخر أن تُظهر للشخص الآخر كم يعنيه لك. وحتى لا تضطر إلى الدخول في هذه المحادثة بشكل أعمى ، إليك دليل مفيد لأنواع الأسئلة التي يجب أن تطرحها على زوجتك مرة واحدة على الأقل في السنة. ولأسرار النعيم الزوجي ، تحقق من العادات التي يقول الخبراء إنها ستزيد من فرص الطلاق.
"كيف يمكنني أن أجعل يومك أفضل؟"
في مقالته "كيف أنقذت زواجي" ، قال الكاتب ريتشارد بول إيفانز أن سؤال زوجته هذا سؤال بسيط غير كل شيء له ولزوجته ، للأفضل. "لقد سقطت الجدران بيننا. بدأنا في إجراء مناقشات هادفة حول ما أردنا من الحياة وكيف يمكننا أن نجعل بعضنا البعض أكثر سعادة" ، كتب. لمعرفة المزيد ، تحقق من 10 أشخاص حقيقيين يشاركون كيف حولوا زواجهم.
"ما الذي يمكنني فعله لتجعلك تشعر بأنك محبوب؟"
في عام 2004 ، توصل توم إيليف ، نائب رئيس مجلس الإرسالية الدولية للعلاقات الروحية والكنيسة ، إلى قائمة بالأسئلة التي يجب على كل زوج طرحها على زوجته ، وكان هذا في المقدمة. قالت زوجته التي تبلغ من العمر ثلاثين عامًا ، جيني ، لـ Family Life Today إنه عندما طرح زوجها هذا السؤال لأول مرة ، "كانت في مهب قريب تقريبًا. لقد كان رائعًا".
"ما الذي يمكنني فعله لتجعلك تشعر بمزيد من الاحترام / الاحترام؟"
في كتابه " كيف تدير زواجك في غضون 10 أيام" ، قال كبير القساوسة في كنيسة أواسيس فيليب فاجنر "وراء كل مشكلة زواج ، توجد مشكلة شرف. سواء كانت مالية أو جنسية أو اختلافات ، فإن شخصًا ما يشعر بالإحباط". لذلك ، يقترح أولاً أن تكون صادقًا مع نفسك ويسأل ، "كيف أخزي؟" ثم اسألهم عما يمكنك فعله لجعلهم يشعرون بمستوى أعمق من الاحترام.
"ما الذي يمكنني فعله لتجعلك تشعر بفهم أكبر؟"
قد تعتقد أنك تعرف زوجتك من الداخل والخارج ، ولكن الحقيقة هي أن الناس يتغيرون. قد لا يكون شريك حياتك هو نفس الشخص الذي كان عليه عندما تزوجته لأول مرة ، لذلك يجدر التعامل معه إذا كانت هناك أي اختلافات كبيرة بينكما تجعل الشخص الآخر يشعر بضعف في السمع أو المشاهدة. ستلاحظ أن العديد من هذه الأسئلة تبدأ بـ "ماذا يمكنني أن أفعل بـ…" بدلاً من مجرد "هل تشعر أنك مفهومة؟" أو ، "هل تشعر أنك محبوب؟" ، لأنه من الأفضل دائمًا الدخول في مناقشة بطريقة تتيح لزوجتك معرفة أنك على استعداد لاتخاذ إجراءات للتغيير.
"ما الذي يمكنني فعله لتجعلك تشعر بمزيد من الأمان؟"
هذا شيء جيد آخر من Elliff. بالمناسبة ، يشدد على أنك بحاجة إلى أن تطلب منهم واحدًا تلو الآخر بدلاً من مجرد طباعتها مثل قائمة وتسليمها إلى زوجتك لملء مثل النموذج.
"ما الذي يمكنني فعله لتجعلك تشعر بمزيد من التقدير؟"
من السهل أن تأخذ الأشياء الصغيرة التي يقوم بها زوجك نيابة عنك كأمر مسلم به ، ويوضح هذا السؤال أنك على دراية بذلك وتحاول بنشاط تجنب هذا المأزق الإنساني. وقال آلان بارتون ، المؤلف الرئيسي لدراسة حول العلاقة بين الامتنان والنتائج الزوجية ، "حتى إذا كان الزوجان يعانيان من ضائقة وصعوبة في مجالات أخرى ، فإن الامتنان في العلاقة يمكن أن يساعد في تعزيز النتائج الزوجية الإيجابية". لمزيد من النصائح مثل هذه ، تحقق من 30 أشياء تقوم بها بشكل صحيح من شأنها تحسين زواجك.
"هل أنت سعيد؟"
إنها القنبلة الذرية للأسئلة ، لكنها قنبلة تحتاج إلى طرحها على زوجتك - وبصراحة نفسك - كل مرة واحدة من حين لآخر للتأكد من أن الإجابة هي (بشكل عام) "نعم".
"كيف تتصور مستقبلنا معًا؟ ما الذي يمكننا فعله معًا لتحقيق هذا الهدف؟"
لكي لا تتراجع عن زوجها ، قدمت جاني إيليف قائمتها الخاصة من الأسئلة التي يجب على كل زوجة طرحها على زوجها ، وهذا أمر جيد للغاية ، لأنه يضمن أن لديك نفس الرؤية لمستقبلك كزوجين وأنشطتها العمل من أجل ذلك.
"هل لديك أي أحلام كبيرة لا يزال عليك مشاركتها معي؟ وإذا كان الأمر كذلك ، كيف يمكنني مساعدتك في تحقيقها؟"
واحدة من أفضل الأجزاء في تلك السنوات القليلة الأولى من المواعدة هي "مرحلة المشي الطويلة" ، حيث يمكنك ، أيضًا ، السير لمسافات طويلة ومشاركة آمالك وأحلامك. ولكن بمجرد زواجك لبعض الوقت ، قد يكون زوجك متحفظًا لمشاركة الأحلام التي تبدو محفوفة بالمخاطر المالية أو حتى غريبة. سيساعدك طرح هذا السؤال على الزوج / الزوجة في معرفة أن مساعيه الفردية لا تزال مهمة بالنسبة لك ، ويظهر المتابعة - حتى قبل الإجابة - أنك إلى جانبهم.
"إذا كنت تستطيع تغيير شيء واحد حول زواجنا ، فماذا سيكون؟"
هذه طريقة رائعة ومفتوحة لدعوة زوجتك لمشاركة المخاوف دون أي دلالات سلبية من "ما الخطأ في زواجنا؟"
"ما أسعد ذكرياتنا معًا؟"
وفقًا للبحث المنشور في Motivation and Emotion ، فإن الأزواج الذين يتذكرون أفضل أوقاتهم معًا يبلغون عن قدر أكبر من الرضا في العلاقة. ولكن ، إذا فقدت الشرارة في زواجك قليلاً ، فإن الحديث عن الأوقات القديمة يمكن أن يساعدك أيضًا في تذكر سبب اجتماعك في المقام الأول وإدخاله في رباطك الحالي.
"ابقِ في عقلك بعض الذكريات المؤلمة لأول اندفاع من الحب - عندما عرفت أنك لم ترغب أبدًا في أن تكون بعيدًا عن هذا الشخص ، عندما شعر قلبك قفزة جسدية على مرأى منهم" ، لويس ومارشا ماكغي ، اللذين قد تزوجت 42 سنة ، وقال أفضل الحياة .
"ماذا تريد أن تكون حياتنا الجنسية؟"
قد يبدو هذا سؤالًا غريبًا ، ولكن وفقًا للمعالج الجنسي المعتمد كريستين ماري بينون ، "لا يتحدث كثير من الأزواج في العلاقات طويلة المدى عن اتفاقهم الجنسي حتى يصلوا إلى المياه المضطربة. قد يكون من المفيد التحدث عن عدد المرات يرغب الشريك في الاتصال الجنسي ، ما فهمه للإخلاص ، والطرق الأخرى للبقاء على اتصال وثيق عندما تكون هناك تجربة جنسية ليست فقط في البطاقات."
"ما هي فكرتك عن الزواج المثالي؟"
إن صياغة السؤال بهذه الطريقة تترك مجالًا لزوجتك لتوضيح أولوياتها بطريقة تبدو نظرية على عكس ما يتعلق بزواجك ، وبالتالي قد يسهل عليهما التعبير عن شعورهن حقًا بطريقة ملتوية.
"كيف تشعر زواجنا يجري؟"
وفقًا لما ذكرته كارلا رومو ، مديرة المواعدة والعلاقات ، فإن طرح سؤال مثل هذا بطريقة مفتوحة أفضل من طرح السؤال "هل تعتقد أن الأمور تسير بشكل جيد / سيء؟" لأنه يتيح لشريكك فرصة للتعبير عن أفكارهم ومشاعرهم بالكامل بدلاً من محاصرتها في إجابة من كلمة واحدة.
"ما الذي يمكنني فعله لتجعلك تعرف كم أحبك؟"
في خيط رفيع مؤثر من رديت ، كتب أرمل مسن عن مدى مسكونه بذكرى جميع الأوقات التي سألته فيها زوجته عما إذا كان يريدها أن تخسر وزنها أو إذا كان لا يزال يجدها جذابة ، وكيف يتمنى ذلك حاولت بجد للتأكد من أنها كانت تعرف دائمًا كم كان يحبها. حتى إذا لم تحصل على إجابة موضوعية على هذا السؤال ، فمن المحتمل أن يكون السؤال في حد ذاته هو إجابته الخاصة.
"هل تشعر أننا نقضي وقتًا كافيًا معًا؟"
وفقًا للمعالج وكاتب المساعدة الذاتية الأكثر مبيعًا تينا ب. تيسينا ، من الأهمية بمكان ألا تدع "دورك كآباء قد تنسى أن تكون شريكًا فيه". لذلك ، من المهم تسجيل الوصول في كثير من الأحيان للتأكد من أن زوجتك تشعر أنك تقضي وقتًا جيدًا معًا ، بحيث لا تخرج الرومانسية تمامًا من النافذة وأنت تتعاون مع الأطفال.
"أين ترى علاقتنا في خمس سنوات؟"
يسأل الناس هذا كثيرًا قبل الزواج ، لكن بمجرد أن يسيروا في الممر ، من السهل افتراض أنه لم يعد ضروريًا. ومع ذلك ، من المهم أن تستمر علاقتك في النمو حتى بعد قولك وعودك ، وأنكما على نفس الصفحة حول ما يعنيه ذلك بالنسبة لك.
"هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لجعل يومك أسهل؟"
من الجيد أن تسأل زوجتك ، حيث كشفت دراسة حديثة من كلية هارفارد للأعمال أن ما يصل إلى 25 في المائة من الأزواج يطالبون بسبب "الخلافات حول الأعمال المنزلية" ، مع أن غالبية المحرضين هم من النساء. كما يثبت هذا المنشور على Facebook في عام 2017 ، فإن الأشياء الصغيرة - مثل جعل زوجتك فنجان قهوة في الصباح أو القيام بالأطباق حتى تتمكن من مشاهدة برنامجها التلفزيوني المفضل - هي التي يمكن أن تجعلها تشعر بالتقدير والمحبة حقًا.
"من أصدقائك وعائلتك ، من برأيك لديه أفضل علاقة ولماذا؟"
مثل سؤال "ما هي فكرتك عن الزواج المثالي" ، يوفر هذا لشريكك فرصة لإلقاء الضوء على بعض الأشياء التي قد تكون مفقودة في زواجك دون الحاجة إلى جعلها محددة بالنسبة لك. وكميزة إضافية ، يمكن أن تجعل الأمر أكثر سهولة بالنسبة لهم لإدراك ما يزعجهم أو ما يحتاجون إليه أكثر إذا لم يكتشفوا ذلك بعد. "أحيانًا ما يجد الناس صعوبة في التعبير عما يريدون أو يحتاجون إليه في العلاقة ، لكن يمكنهم التعرف عليها عندما يرونها في زوجين آخرين ،" خبير العلاقات ومؤلف كتاب First Comes Us: The Busy Couple's Lasting Love Anita Chlipala ، وقال معهد جوتمان.
"ما الذي ستعتبره لا يغتفر ولماذا؟"
لا تفترض أنك تعرف خلاصة زوجك. والحقيقة هي أن بعض الناس يعرفون أنهم يستطيعون أن يغفروا ، على سبيل المثال ، خطأ ليلة واحدة ، لكنهم لا يستطيعون التغلب على خداع علاقة غرامية استمرت لمدة عام. وكتب تشيبالا "معرفة بتفاصيل أكثر ما يمكن أن يؤذي زوجك بشدة يمكن أن يحقق جرعة من الواقع ويساعد على حماية علاقتك".
"لماذا تحبني؟ ومتى شعرت أنني أحببت أكثر مني؟"
إنه من العدل فقط أن يكون أحد هذه الأسئلة على الأقل معززًا بتقدير الذات ، ولكن هذا السؤال له أيضًا قيمة عملية كبيرة. لقد سبق لك أن سألت عن بعض الأشياء التي تفعلها بشكل خاطئ والتي يجب أن تحاول تغييرها ، فلماذا لا تكتشف ما تفعله بشكل صحيح بحيث يمكنك ضبط ذلك؟
"هل تسمح لي بالزواج مني ، مرة أخرى؟"
مهلا ، لا يوجد شيء مثل الحلو جدا . لا تصدق ذلك؟ فقط تحقق من هذه المقترحات 20 الزواج التي سوف تجعلك تصدق في الحب الحقيقي.
ديانا بروك ديانا كبيرة المحررين الذين يكتبون عن الجنس والعلاقات ، والاتجاهات الحديثة التي يرجع تاريخها ، والصحة والعافية.