من المعتاد أن تكون آلام القدم شائعة إلى حد ما - فقط أسأل أي شخص قضى اليوم يرتدي أحذية ذات الكعب العالي أو من يعمل في وظيفة تجعله يقف على قدميه. ولكن في بعض الحالات ، يمكن أن يكون الألم المستمر أو عدم الراحة في قدميك أو أظافرك علامة على وجود مرض يجب معالجته ومعالجته من قبل الطبيب. سواءً كانت جلدًا متقشرًا أو تخدرًا أو تورمًا أو عنكبوتًا ، فهناك 21 من أعراض القدم التي تكشف عن شيء تحتاج لمعرفته بشأن صحتك العامة.
1 أصابع بيضاء أو زرقاء أو حمراء: مرض رينود
صراع الأسهم
يقول الطبيب الممارس نيكولا دوردجيفيتش ، "إذا تحولت أصابع قدميك إلى اللون الأبيض ، ثم إلى اللون الأزرق ، ثم تحولت إلى اللون الأحمر ، وبعد ذلك تعود إلى لونها الطبيعي ، فهذا من أعراض مرض رينود". يوضح أن تغير اللون يرجع إلى تضييق مفاجئ للشرايين ، والمعروف باسم التشنج الوعائي. على الرغم من أنه في بعض الأحيان وراثي ، فإن مرض رينود "يمكن أن يرتبط بمشاكل الغدة الدرقية أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو متلازمة سجوجرن". لذلك إذا لاحظت هذا اللون في قدميك ، استشر طبيبك للوصول إلى أسفله.
2 أصابع القدم المستديرة أو المضرب بالهراوة: مرض الرئة
يناير-أوتو / آي ستوك
من المهم أن نلاحظ أن أصابع القدم المضللة هي أعراض فقط إذا كانت نتيجة للتغيير. إذا كان لديك دائمًا أظافر غير منتظمة الشكل كميزة مادية وتم تشغيلها في عائلتك ، فلا داعي للقلق.
3 أصابع الصلع: مرض الشرايين المحيطية
صراع الأسهم
يمكن أن يكون فقدان بعض أو كل الشعر على أصابع قدميك علامة على ضعف الدورة الدموية الناجمة عن مرض الشرايين المحيطية. المعروف أيضًا باسم PAD ، يحدث هذا المرض عندما تقلل الأوعية الدموية الضيقة من تدفق الدم إلى الأطراف. تتضمن أعراض القدم PAD الأخرى نبضًا ضعيفًا أو غائبًا في القدم والقروح التي لا تلتئم. تحدث إلى طبيبك إذا أصبحت أصابع قدميك فجأة أصلع. والخبر السار هو أن PAD يمكن علاجها ، عادة من خلال تغييرات نمط الحياة الصحية ، والأدوية ، وأحيانًا الجراحة.
4 ألم وخز: مرض السكري
صراع الأسهم
وفقا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى ، يمكن أن يسبب مرض السكري تلف الأعصاب ، والمعروف باسم الاعتلال العصبي السكري ، في قدميك ، والذي بدوره يسبب الألم ، والتنميل ، وخز الإحساس. إذا واجهت هذه الأعراض في الأطراف السفلية ، فقد يكون ذلك علامة على هذه الحالة ، ويجب عليك مناقشتها مع طبيبك.
5 تنميل وخز: التصلب المتعدد (MS)
kckate16 / iStock
يمكن أن يكون التنميل والوخز علامة على مرض التصلب المتعدد أو مرض التصلب العصبي المتعدد. تقول جولي فيول ، مديرة قسم معلومات وموارد التصلب العصبي المتعدد في الجمعية الوطنية لمرض التصلب العصبي المتعدد: "أحد الأعراض الأولى لمرض التصلب العصبي المتعدد غالبًا ما يكون الإحساس بالخدر أو الوخز ، أحيانًا في قدميك".
في بعض الحالات ، يشرح Fiol أن إحدى القدمين قد يكون لها إحساس مختلف عن الأخرى - على سبيل المثال ، قد تكون أكثر حساسية أو لا يمكنك الشعور بها وكذلك قدميك الأخرى. إذا واجهت الخدر أو الوخز في قدمك ، فمن المهم إبلاغ طبيبك على الفور. مرض التصلب العصبي المتعدد هو مرض خطير يسبب تآكل الجهاز المناعي في الغطاء الواقي للأعصاب. إنها ليست قابلة للشفاء ، لكنها قابلة للعلاج برعاية الطبيب وتوجيهه.
ألم الكعب 6: التهاب اللفافة الأخمصية
صراع الأسهم
قد يكون ألم أسفل القدم في منطقة الكعب من أعراض التهاب اللفافة الأخمصية ، وهي حالة شائعة تحدث عندما تصبح الأنسجة الداعمة لقوس القدم متهيجة ومُلتهبة. ولكن لا تقلق كثيرًا حيال ذلك: في الغالبية العظمى من الحالات ، من السهل علاج التهاب اللفافة الأخمصية من خلال تمارين الراحة والتمارين في ربلة الساق.
7 ألم وتورم: النقرس
صراع الأسهم
يقول سكوت نيفيل ، DPM ، أخصائي علاج الأرجل في مورسفيل ، إنديانا ، أن الألم والتورم في القدم بالنسبة لبعض الناس يمكن أن يكون علامة على النقرس.
"نوع من التهاب المفاصل المؤلم يسببه الكثير من حمض اليوريك في الدم" ، يفسر نيفيل. "Tophi - وهي رواسب حمض اليوريك البلورية التي تبدو مثل كتل تحت الجلد - تتطور بشكل شائع ، على الرغم من أنها يمكن أن توجد في المفاصل في جميع أنحاء الجسم."
في كثير من الحالات ، يمكن التحكم في النقرس عن طريق العلاجات القياسية وتغييرات نمط الحياة. ومع ذلك ، يعاني بعض الأشخاص من النقرس غير المنضبط ، والذي يمكن أن يسبب أضرارًا طويلة المدى. ناقش الأعراض مع طبيبك للتأكد من أنك تعالج الحالة بشكل صحيح.
8 قدم لا يهدأ في الليل: نقص الحديد
صراع الأسهم
تقول أرييل ليفيتان ، دكتوراه في الطب ، طبيبة في الطب الباطني ومؤسس مشارك لشركة Vous Vitamin LLC: "تعد القدمين والساقين الليليتين في كثير من الأحيان إشارة إلى وجود نقص في الحديد". للمساعدة في محاربة هذه الأعراض والقضية الأساسية ، يوصي ليفيتان بتناول فيتامين يوميًا ، وإذا لم يساعد ذلك ، تأكد من تحديد موعد مع طبيبك.
9 الفطريات بين أصابع القدم: قدم الرياضي
صراع الأسهم
وفقًا لكريستوفر درام ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب في الرعاية الأولية في بنسلفانيا مع شبكة أينشتاين للرعاية الصحية ، إذا بدا أن هناك فطرًا بين أصابع قدميك ، فمن المرجح أن يكون لديك قدم الرياضي. تشمل الأعراض الأخرى لقدم الرياضي طفح متقشر وحكة وحرقان وبثور. عادة ما تقوم المنتجات المضادة للفطريات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية بالخدعة ، ولكن إذا لم تتحسن الأعراض خلال أسبوعين ، فقد حان الوقت لرؤية الطبيب.
10 لا تشعر بالألم عندما يجب: اعتلال الأعصاب
eyepark / iStock
يقول Drumm: "إذا كنت تخطو على الظفر ولكنك لا تشعر بأي ألم ، فمن المحتمل أن تكون لديك اعتلال عصبي". ووفقًا لعيادة كليفلاند ، فإن ما يتراوح بين 25 إلى 30 في المائة من الأميركيين وما يصل إلى 70 في المائة من مرضى السكري يعانون من الاعتلال العصبي. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن هذا الشرط غير ضار ويجب تركه وحده ؛ الاعتلال العصبي هو نتيجة تلف الأعصاب ، لذلك يجب عليك زيارة الطبيب إذا كنت تشك في أن لديك حالة.
11 عروق العنكبوت و الدوالي: ارتجاع وريدي
صراع الأسهم
تقول نيشا بونك ، MD ، FACPh ، RPhS ، أخصائية الأوردة في La Jolla Vein Care في سان دييغو ، كاليفورنيا: "قد تشير مجموعات الأوعية الدموية الصغيرة الزرقاء والحمراء في الكاحل الداخلي إلى وجود مشكلة كامنة غير مرئية للعين المجردة". وأوضحت أن هذه الأوردة الصغيرة هي في بعض الأحيان "قمة الجبل الجليدي" وقد تكون علامة على الارتداد الوريدي ، وهي حالة تؤثر على الدورة الدموية في الأطراف السفلية للشخص.
إذا تركت دون علاج ، فقد يؤدي الارتداد الوريدي إلى حدوث جلطات دموية ونزيف ، لذلك تأكد من التماس الرعاية المهنية إذا كنت تعاني من آلام الدوالي مقرونة بأي تورم أو ألم.
12 تغميق الجلد حول الكاحل: قصور وريدي مزمن
صراع الأسهم
وفقًا لـ Bunke ، فإن تغميق الجلد حول الكاحل ، والمعروف أيضًا باسم فرط تصبغ الجلد ، يعد علامة على قصور وريدي مزمن (CVI). تحدث هذه الحالة عندما لا تعمل الصمامات الموجودة في عروق ساق الشخص بفعالية ، مما يؤدي إلى تجمع الدم في الأوردة بدلاً من العودة إلى القلب.
"يحدث هذا عادة في الكاحل الداخلي ويمكن أن يتفاقم ليشمل الجزء السفلي من الساق" ، كما يقول بونك. "بمرور الوقت ، يصبح الجلد صلبًا وجافًا وشبيهًا بالأكزيما وحكة ، ويمكنه أيضًا أن ينكسر ، مما يسبب قرحة في الساق الوريدية."
13 قدم الباردة: زيادة الأدرينالين
صراع الأسهم
يقول مايكل إ. بلات ، مؤلف كتاب "معجزة الهرمونات الحيوية المتطابقة والأدرينالين الهيمنة " أن "السبب الأكثر شيوعًا للقدم الباردة هو زيادة الأدرينالين ، وهو هرمون البقاء على قيد الحياة. جزء من هذه الاستجابة يشمل قطع الدورة الدموية إلى مناطق الجسم ليس هناك حاجة للبقاء على قيد الحياة. " يضيف بلات أن القدم الباردة (واليدين) يمكن أن يكون سببها أيضًا متلازمة القولون العصبي والغدة الدرقية. "ومع ذلك ، هذا هو الحال نادرا" ، ويوضح.
14 كعب متصدع: قصور الغدة الدرقية
صراع الأسهم
أحد أعراض القدم المرتبطة بصحة الغدة الدرقية هو الكعب المتشقق. يقول بلات: "الجلد المكسور على الكعب هو علامة كلاسيكية على نشاط الغدة الدرقية". وتشمل الأعراض الأخرى زيادة الوزن والاكتئاب وآلام في العضلات والتعب.
15 ألم وتصلب: التهاب المفاصل
صراع الأسهم
على الرغم من أننا لا نربط عادةً التهاب المفاصل بالقدمين ، فإن مرض المناعة الذاتية يمكن أن يسبب الألم والتصلب في كل من القدم والكاحل ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام. على الرغم من وجود أكثر من 100 شكل من أشكال التهاب المفاصل ، من المرجح أن تسبب آلام القدم والكاحل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل ما بعد الصدمة.
قد يكون التهاب المفاصل من الحالات الشائعة المرتبطة بالعمر ، لكنه أيضًا قابل للعلاج ، لذا استشر طبيبك إذا كنت تعاني من تصلب.
16 أظافر محفورة: التهاب المفاصل الصدفي
صراع الأسهم
وفقًا لمؤسسة National Psoriasis Foundation ، يمكن أن تكون أظافر أظافر محفورة - أي أظافر أصابع الأقدام أو الاكتئاب فيها - أحد أعراض التهاب المفاصل الصدفي. تشمل الأعراض الأخرى التغييرات في شكل الظفر ، أو تلون الظفر ، أو سماكة الظفر ، أو تحلل الظفر ، أو فصل الظفر عن فراش الظفر. من المهم ملاحظة أن هذه أيضًا أعراض لصدفية الأظافر ، لذا يجب عليك زيارة الطبيب للحصول على خطة تشخيص وعلاج دقيقة.
17 أظافر خضراء: الكلورونشيا
صراع الأسهم
على الجانب المشرق ، يكون العلاج بسيطًا نسبيًا: عادة ما ينطوي على الكثير من النقع الطبي والحفاظ على جفاف الأظافر.
18 تورم الكاحلين: ارتفاع ضغط الدم
صراع الأسهم
ارتفاع ضغط الدم يجبر قلبك على العمل الإضافي ، وهذا الجهد يمكن أن يتسبب في أن تصبح العضلات أقل فعالية في الدورة الدموية. نتيجة لذلك ، يتراكم السائل في أسفل الساقين والكاحلين ، مما يؤدي إلى تورمهما. لذلك لا تشطب هذا التورم باعتباره خاصًا بالقدم - راجع الطبيب لفحصه قبل أن تصبح الأمور رهيبة.
19 خط أسود أو بني تحت أظافر: سرطان الجلد تحت الجلد
ديلييات / آي ستوك
قد تبدو الخطوط السوداء أو البنية أسفل أظافرك وكأنها مجرد كدمة (وأحيانًا تكون كذلك) ، لكنها قد تكون أيضًا علامة على سرطان الجلد تحت الجلد ، وهو شكل من أشكال سرطان الجلد. إذا لم يشفى هذا الشريط أو زاد حجمه ، فحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية في أقرب وقت ممكن.
20 ، أظافر صفراء سميكة: عدوى فطرية
alex_ugalek / iStock
عادةً ما تكون أظافر الظفر السميكة علامة على وجود عدوى فطرية ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. على الرغم من أن العدوى عادة لا تكون مؤلمة ما لم تصبح حادة ، إلا أنه من الصعب علاجها. عند زيارة الطبيب لتلقي العلاج ، فمن المحتمل أن يصفوا أقراصًا مضادة للفطريات عن طريق الفم - على الرغم من أنها غير فعالة وإذا كانت الحالة شديدة ، فقد يلزم إزالة أظافر أصابعك تمامًا.
21 صعوبة رفع الجزء الأمامي من القدم: مرض شاركو ماري توث
LightFieldStudios / iStock
يمكن أن تكون مشكلة رفع الجزء الأمامي من قدمك (المعروف أيضًا باسم انخفاض القدم) علامة على مرض شاركو ماري توث (CMT) ، وفقًا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى للـ CMT مشكلة في المشي وتشوهات القدم المفاجئة مثل الأقواس المرتفعة والأرواب.
إذا كنت قلقًا من تعاملك مع CMT ، فاطلب رأي طبيب مختص. على الرغم من عدم وجود علاج لل CMT ، إلا أنه يمكن علاجه بالعلاج الطبيعي والعلاج المهني وأجهزة تقويم العظام. ولمزيد من العلامات التي يجب عليك البحث عنها للحصول على صحة أفضل لك ، تحقق من هذه العلامات الخفية الـ 23 للمشكلات الصحية الخطيرة.
