الكل يكذب - والبعض الآخر يفعل ذلك أكثر من غيره. وفقًا للأبحاث الحديثة ، فإن 60٪ منا يرون ما بين متوسطين إلى ثلاثة أكاذيب كل عشر دقائق! ولكن ليس كل الأكاذيب يتم إنشاؤها على قدم المساواة. في الواقع ، أشارت دراسة أجريت عام 2014 من جامعة أوكسفورد إلى أن بعض الأكاذيب يمكن أن تحسن العلاقة. انها حقا يأتي الى النية. الكذب للتلاعب بشخص ما أو الحصول على شيء منه هو دائما فكرة سيئة. كذبة بيضاء لتجنيب مشاعرهم؟ حسنًا ، قد يكون ذلك قابلاً للدفاع.
تقول الدكتورة راسين هنري ، طبيبة مرخصة في شؤون الزواج والأسرة ، دكتوراه في الطب: "الأكاذيب البيضاء طريقة مقبولة اجتماعيًا لتجنب المواجهة والانزعاج". "نريد تجنب إيذاء مشاعر الآخرين والفرق بين كذبة بيضاء والحقيقة يمكن أن يكون ضئيلا للغاية. ومع ذلك ، فإن تجنب المساءلة بشكل عادي عن طريق قول كذبة ، بغض النظر عن مدى صغرها ، يمكن أن يكون علامة على وجود عيب أكبر في الشخصية".
إليك 20 كذبة بيضاء قلناها جميعًا ، في وقت واحد أو لآخر ، لشخص نحبه. العديد من الأبرياء ، ولكن بالنسبة للبعض ، ربما يجب عليك التفكير مرتين قبل التكرار.
1 "أنا بخير."
في معظم الحالات ، هذا مقبول تمامًا. حتى لو لم تكن على ما يرام ، فنحن لسنا ملزمين بالبحث في مناقشة عميقة لمضاعفات الحياة ومخاوفها لمجرد أن أحدهم سأل: "كل شيء على ما يرام؟" ولكن إذا كنت تخفي شيئًا يحتاج الآخرون إلى معرفته ، فسيأتي في النهاية وقت تحتاج فيه إلى إجراء هذه المناقشة الصعبة.
2 "أنت تبدو نحيفًا في هذا اللباس / البدلة / القميص".
صراع الأسهم
حتى لو كانت كذبة - مهلاً ، ليس من الضروري أن نفكر دائمًا في أن الجميع يبدون رائعًا في كل ما يرتدونه - إن قول ذلك على أي حال قد يساعدهم في النظر إلى أجسادهم بشكل أكثر واقعية. وجدت دراسة أجرتها جامعة لندن عام 2010 أن أدمغتنا "مشوهة بشكل كبير" عندما يتعلق الأمر بالصورة الجسدية.
كما قال الدكتور مايكل لونغو ، عالم الأعصاب الذي قاد البحث ، لمراسل: "قد يكون هناك تحيز عام نحو إدراك أن الجسم أوسع من هو". في بعض الحالات ، يرى معظم الناس أن أجسادهم أوسع بمقدار الثلثين وثالث أقصر مما يراه بقية العالم.
3 "هاتفي مات."
صراع الأسهم
هذه كذبة بيضاء يمكنك عادة الابتعاد عنها ، فقط لأننا واجهنا جميعًا مكالمة هاتفية تتوقف ، إما بسبب فقدان الإشارة أو ضعف عمر البطارية. في نواح كثيرة ، هذا هو الكمال الغرير ، ولا تؤذي مشاعر أحد. فقط حاول ألا تبالغ في استخدامها. هناك عدة مرات فقط يمكن فيها اختصار إجراء محادثة هاتفية فجأة قبل أن يبدأ الطرف الآخر في الشك في أنك تستخدمها فقط كاستراتيجية خروج مريحة.
4 "أنا أستمع".
صراع الأسهم
قد يكون هذا أو لا يشكل مفاجأة لك ، لكنك لا تخدع أي شخص. يقول أبريل ماسيني ، خبير العلاقات ، إن الشخص الموجود في الطرف المتلقي لهذه الكذبة البيضاء "ربما يعرف بالفعل أنك لا تستمع". قد تكون الفكرة الأفضل هي الاعتراف بذلك ، مهلا ، ربما انتباهكم قد انقضى ، ولو لمدة دقيقة فقط. "قل ،" هل يمكنك تكرار ذلك؟ أو "أريد أن أتأكد من أنني حصلت على هذا ، قل ذلك مرة أخرى ، من فضلك ،" تنصح ماسيني.
5 "أنا مشغول في ذلك اليوم."
صراع الأسهم
لا يوجد أي ضرر في كذب أبيض مثل هذا ، لكنه يتطلب المتابعة. إذا رفضت دعوة اجتماعية من خلال الادعاء بأنك ستكون "مشغولاً" ، فأنت بحاجة إلى الحفاظ على مستوى منخفض للتأكد من أنك لا تعرض نفسك عن غير قصد. آخر ما تحتاج إليه هو أن ترى المتعة في العالم في اللحظة التي أصرت فيها على أن تكون عالقًا في المكتب حتى الليل.
6 "لقد نسيت تمامًا أن أفعل هذا الشيء الذي طلبت مني القيام به."
صراع الأسهم
لكي نكون منصفين ، قد يكون من السهل أحيانًا نسيانه. ولكن هذا ليس هو الحال دائما. في بعض الأحيان ، لم تفعل الشيء الذي طلب منك من أحبائك فعله لأنك لم تشعر بذلك. الشيء هو أن قول مثل هذا بصوت عال يمكن أن يعني الصوت. "آسف ، لكنك لست أولوية." هذه بالتأكيد كذبة بيضاء يمكن أن نؤيدها - فقط استخدمها بشكل بسيط. يمكنك فقط "نسيان" قوائم مهامك مرات عديدة قبل أن يرغب أحد أفراد أسرتك في تحديد موعد لك مع طبيب أعصاب.
7 "هذه هي أفضل هدية قدمتها لي!"
هذه كذبة بيضاء غريبة ، فقط لأنها غير ضرورية على الإطلاق. هل نعتقد حقًا أنهم سيشعرون بالضيق إذا قلنا ، "مهلاً ، شكرًا على الهدية!" أو أي شيء آخر بسيط وسهل؟ لماذا من الضروري أن ننتهي من رد فعلنا ، ونقوم بالعجلات حول مقدار قيامنا بالهدية؟
يقول الدكتور جيل غروس ، عالم نفسي مرخص: "معظمنا لديه رغبة فطرية في أن يكون محبوبًا". "علاوة على ذلك ، ينجذب الناس إلى الأفراد الذين يجعلونهم يشعرون بالرضا". إذا تم تسليم هديتك إليك من قبل شخص تحلم به وترغب في معرفة أفضل ، فبالتأكيد ، أبالغ في حماسك. ولكن إذا كان من أحبائك الذين عرفتهم لسنوات أو عقود ، فقد ترغب في تهدئته. لا يحتاجون إلى إقناع مثلك بعد الآن.
8 "أنا على بعد خمس دقائق."
ماذا عن "خمس دقائق" التي تبدو كذبة جغرافية مثالية؟ نحن لسنا فقط أسفل الكتلة ، لكننا لسنا بعيدا بما فيه الكفاية أن الشخص الذي قيل لهذه الكذبة يجب أن ينزعج. ومع ذلك ، هناك شيء واحد نعلمه جميعًا وهو أنه صحيح: إذا تلقينا مكالمة من شخص متأخّر ويدعي أنه "على بعد خمس دقائق" ، فنحن جميعًا نعرف أن هذا ليس صحيحًا. كرر هذه الكذبة البيضاء إذا كان عليك ذلك ، ولكن لا تفكر لثانية (أو لمدة خمس دقائق) في تصديقك.
9 "الأطفال وأنا لم أشاهد التلفزيون طوال الوقت الذي ذهبت فيه".
السبب في أن بعض الأكاذيب البيضاء تنهار بسبب خصوصيتها. إذا عاد شريكك من رحلة وسأل عما فعلته أنت وأطفالك خلال عطلة نهاية الأسبوع ، وأجبت: "حسنًا ، لم نأكل الكثير من قطع الدجاج التي أصابتنا جميعًا بألم في البطن ، وسأخبرك بذلك كثيرًا ، "إنه رهان جيد أن ما تصر عليه لم يحدث هو ما حدث بالضبط .
10 "كانت هذه آخر صمغ لي."
في بعض الأحيان ، لا تكذب الأكاذيب البيضاء لحماية مشاعر الآخرين. في بعض الأحيان تكون موجودة لحمايتنا من التوقعات الاجتماعية الغريبة - مثل التوقعات الاجتماعية التي لديك لتقاسم اللثة. إذا قمت بسحب مجموعة من العلكة ، فإن أي شخص من حولك يكون ضمن حقوقه في أن يسأل: "لديك علكة! هل يمكنني الحصول على قطعة؟" إنها واحدة من الأشياء الوحيدة في الحياة التي يتوقع منا مشاركتها بدون سؤال.
هذا لا معنى له. أنت لا تأخذ مفاتيح سيارتك فقط لتتوقع إلى حد ما أن يقول شخص ما ، "رائع ، لديك سيارة! هل يمكنني استعارتها لبضع ساعات؟" لكن أخرج العلكة فجأة ، الكل يريد قطعة لأنفسهم. لذا ، تابع وأخبر الكذبة البيضاء أنك قد ظهرت للتو آخر قطعة في فمك. سرك في أمان معنا.
11 "لقد كان لدي ____ شركاء في الجنس".
صراع الأسهم
ما لم يكن هذا جزءًا من نقاش أكثر جدية حول الصحة الجنسية - يجب ألا تكذب أبدًا على شريك بشأن ماضيك الجنسي ، خاصة إذا كنت قد تعرض صحتهم للخطر - فلا بأس في المبالغة في تقليص أو تقليل عدد المشاركين في جنسيتك الماضي. مهلا ، ليس الأمر كما لو كنت تعطيهم أرقام هواتف.
12 "قصة شعرك الجديدة تبدو مذهلة."
صراع الأسهم
أفضل الأكاذيب البيضاء هي تلك التي لها تأثير إيجابي على بقية يوم الشخص. إن إخبار شخص ما بحلاقة شعر جذابة وجذابة ، حتى لو لم يكن من هذا القبيل ، يمكن أن يفعل ذلك بالضبط. وفقًا لاستطلاع للرأي ، يمكن أن تؤدي مشاعر تدني احترام الذات بشأن الشعر إلى إصابة الشخص بالاكتئاب. ولكن إذا أخبرهم شخص ما أن شعره رائع ، فإن 56 في المائة سيدفعونه للأمام ، ويكونون أجمل وأكثر متعة للآخرين ، بينما سيكون 67 في المائة يومًا أفضل بشكل عام. من كان يعرف قصة شعر لديه الكثير من القوة؟
13 "لم أكن أتحقق منه."
هذه كذبة بيضاء لا يمكن إلا أن تزيد الأمور سوءًا ، خاصةً إذا كان من الواضح أنك علقت بها. ليس لأنها محاولة خرقاء لحرمان سلوكنا ، ولكن لأنها تشير إلى أن لدينا ما نخفيه. إذا تم صرف نظرتنا لفترة وجيزة من شخص غريب جذاب ، مهلا ، يحدث ذلك. هذا يدل على أنه لا يزال لدينا نبضات القلب. كما أنها غير ضارة. لكن الاحتجاج بشدة شديدة على أننا لم نفعل شيئًا فعلناه بوضوح يوحي بأن هذا النوع من تجول العينين ليس مجرد حدث لمرة واحدة.
14 "طبخك لذيذ".
صراع الأسهم
إنها ليست كذبة بيضاء ستحتاج إلى تكرارها كثيرًا ، خاصةً إذا كنت تقولها لشخص يمكن أن يطبخ لك بانتظام. ولكن كشيء عرضي - كعمل من التشجيع تجاه شخص يقوم بالتجربة في المطبخ ورؤية ما يمكنهم القيام به - أخبرهم أن الطهي لذيذ حتى لو لم يكن هذا أبعد من الحقيقة ليست فكرة سيئة. أظهرت الدراسات أن الطهي والخبز يساعد الناس على الشعور بالراحة والسعادة في حياتهم. حتى إذا لم يقدموا لك وجبة جعلت غناء براعم التذوق الخاص بك ، فقد شجعتهم على الاستمرار في المحاولة ، وجعلوا يومهم أفضل قليلاً.
15 "لا تقلق ، لا بأس".
صراع الأسهم
هذا هو واحد صعبة. في بعض الأحيان تكون كذبة بيضاء يحتاجها الشخص لسماعها ، فقط لأن الحقيقة ستكون ساحقة جدًا. كلنا نرتكب أخطاء ، وبعضنا يرتكب الكثير من الأخطاء ، لذا فإن وجود شخص عزيز يخبرنا "لا بأس" حتى لو كان من الواضح جدًا أنه لا يمكن أن يكون هدية. ولكن لا تكرر هذه الكذبة البيضاء في كثير من الأحيان.
نعم ، ترك شخص ما خارج الخطاف من حين إلى حين ، حتى عندما يريد كل شيء في رأسك أن يصرخ عليهم من أجل العبث بطريقة مذهلة ، يعد غريزة جيدة. ولكن بين الحين والآخر ، يجب ألا تغفر الأخطاء بسرعة. ذلك يعتمد على شدة. ستعرف متى يحدث ذلك. هل أسكبوا الخمر على بساطك؟ لا تتردد في إخبارهم ، "لا تقلق ، لا بأس". هل تحطمت سيارتهم في الفناء الخاص بك؟ أنت لست ملزمًا بلعبها بشكل رائع.
16 "قل لي الحقيقة ، لن أكون مجنونا".
صراع الأسهم
لكي تعمل كذبة بيضاء ، لا يمكن دحضها فورًا بعد دقائق قليلة. انطلق واستخدم هذه الكذبة البيضاء إذا كان عليك ذلك ، لكن كن مستعدًا لأنها تعمل مرة واحدة فقط. في اللحظة التي تسقط فيها الواجهة وتكشف أنه على الرغم من التأكيدات على العكس من ذلك ، كان هناك دائمًا احتمال أن تكون غاضبًا ، فلن تتمكن من استخدام هذه الكذبة البيضاء مرة أخرى وسيكون لها نفس التأثير.
17 "لم أرمها".
صراع الأسهم
سواء كنت تتحدث عن بطاقة عيد ميلاد من جدتك أو قطعة فنية خاصة رسمها طفل يبلغ من العمر خمس سنوات ، فلا يُتوقع من أي شخص التمسك بكل شيء. لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك كسر قلوبهم بالكشف عن أن الشيء الذي توقعوا أن تعتز به إلى الأبد ربما انتهى به الأمر في أقرب علبة قمامة. لا تعترف بهذا أبدًا. حتى لو كنت قد وقعت في الفعل ، أو وجدوا تحفهم في القمامة ، أصر على براءتك. هناك فقط بعض الأشياء في الحياة حيث تجعل الحقيقة كل شيء أسوأ.
18 "لا ، هذا ليس جديدًا. لقد مررت به إلى الأبد."
إذا كانت عائلتك بميزانية محدودة ، فقد يكون هذا الأمر محرجًا. كذبة بيضاء كهذه ، طالما أنها تدور حول عملية شراء لا تعرضك أنت أو أحبائك للخطر المالي ، فهي في الغالب بريئة. قد يكون من السهل أيضًا التخلص من ذلك ، طالما أن شريكك لا يتعثر في بعض الإيصالات التي تثبت أنك أقل من صدق. في بعض الأحيان ، عندما تتعرض للفعل ، يكون أفضل ما عليك فعله هو الاعتراف بخطأك والمضي قدمًا.
19 "مجرد مزاح!"
صراع الأسهم
إذن قلت شيئًا مؤذًا وتدرك بعد فوات الأوان أنك قد تدوس عن غير قصد عواطفهم؟ يمكن أن تكون الكذبة البيضاء مثل "مجرد مزاح" وسيلة فعالة للتراجع ، حتى لو كان كلاكما يعلمان أنه كلام فارغ تمامًا. إنه في الأساس يقول: "أعلم أنني أفسدت ، لذا سأدعي أنني كنت أقصدها كمزحة مع أسوأ ضربة في كل العصور وآمل أن تقبلها بالطريقة المعتذرة".
20 "لم أفعل ذلك."
صراع الأسهم
آه ، كلاسيكي في الأبيض يكمن النوع. من الواضح أنك ارتكبت خطأً ، والجميع يعلم أنك المسؤول الوحيد ، لكنك تأمل أن يكون إعلان الإنكار ، إذا تم تقديمه بحماس كافٍ ، كافياً لإثارة قدر كافٍ من الشك لإبعادك. للأسف ، هذا لا يعمل أبدًا ، لكن هذا لا يمنعنا من المحاولة. ولمزيد من الأشياء التي قد لا تدرك أنها تلحق الأذى بأحبائك ، تحقق من الأشياء غير الطيبة الثلاثين التي تقوم بها دون حتى إدراكها.
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك الأفضل ، انقر هنا لمتابعة منا على Instagram!
