تعد كليتاك من بين أهم الأعضاء في جسمك ، فهي مسؤولة عن ترشيح الفضلات ، وإنتاج كريات الدم الحمراء ، وحتى الحفاظ على عظامك قوية ومتينة. ومع ذلك ، على الرغم من الدور الحيوي الذي يلعبونه في الحفاظ على صحتنا ، لا يدرك الكثير منا علامات على أنهم لا يرقون إلى مستوى إمكاناتهم الكاملة إلا بعد فوات الأوان. بمعنى آخر: من الجيد معرفة علامات التحذير قبل تهميش أي مشكلة لك. مع وضع ذلك في الاعتبار ، قمنا بتجميع العشرين الأكثر شيوعًا (والموهنة) هنا. إذا كنت تعاني من عدد قليل من هذه مع أي تردد ، احصل على الطبيب - القانون الأساسي. ولمزيد من النصائح الصحية العظيمة ، تعرف على 10 أسرار لزيادة زيارة أي طبيب.
1 آلام الظهر
أحد الأعراض الأولى لمشكلة صحة الكلى التي يعاني منها الناس هي آلام الظهر. في حين أن كليتيك أعلى فعلاً في بطنك - أقرب إلى أضلاعك السفلية - أكثر مما يدرك الكثير من الناس ، فإن عدوى الكلى يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا في منتصف الظهر. في بعض الحالات ، يمكن أن يمتد هذا الألم إلى أسفل الظهر إذا انتقلت العدوى إلى المثانة أيضًا. وعندما ترغب في التخلص من آلام الظهر اليومية (أي ليست مرتبطة بالكلى) للأبد ، فقم بالتخلص من آلام الظهر للأبد مع هذه التمارين الخمسة السهلة.
2 التعب المستمر
صراع الأسهم
هل نسيت كوبك الثاني من القهوة هذا الصباح ، أو هل تحاول كليتاك إرسال رسالة إليك؟ عندما لا تقوم كليتك بتصفية النفايات بشكل صحيح خارج مجرى الدم ، ستجد نفسك تشعر بالتعب نتيجة لذلك. وإذا كنت بحاجة إلى ركلة إضافية في المقعد ، فابدأ بـ 40 طريقة للحصول على طاقة أكثر من 40 عامًا.
3 الدوخة
قد ينبع هذا الشعور بالدوار من تخطي وجبة الإفطار هذا الصباح ، ولكنه قد يكون أيضًا إشارة إلى أن كليتيك لا تعملان بكامل طاقتهما. غالبًا ما يصاب مرضى الفشل الكلوي بفقر الدم بسبب نقص EPO ، وهو هرمون ينتج بشكل عام عن طريق الكلى السليمة التي عادة ما تؤدي إلى إنتاج خلايا الدم الحمراء. بدون خلايا الدم الحمراء الكافية ، من المحتمل أن يحدث فقر الدم ، وهذا سيجعل أي شخص يشعر بالراحة والخروج من أي نوع. ولمزيد من النصائح الصحية العظيمة ، هذا هو السبب وراء عدم استخدام مجفف الحمام باليد.
4 الدماغ الضباب
صراع الأسهم
إذا كنت تشعرين ببعض الغموض العقلي ، فقد تكون كلمتك مسؤولة عن ذلك. وفقًا للباحثين في جامعة تيمبل ، فإن انخفاض وظائف الكلى يرتبط ارتباطًا وثيقًا بضباب الدماغ ، لذلك إذا كنت تشعر أنك لا تطلق النار على جميع الاسطوانات ، فقد يكون من المفيد التحقق من ذلك مع طبيبك. وإذا كنت ترغب في زيادة حدتك الذهنية ، فابدأ مع أفضل 50 أطعمة لدماغك.
5 الحكة الشديدة
صراع الأسهم
قد يكون هذا الجلد الجاف والحكة أكثر من مجرد تأثير جانبي غير سارة للتغيرات المناخية السريعة. بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في صحة الكلى ، فإن اليوريا المفرطة في مجرى الدم المرتبطة بمشاكل الكلى يمكن أن تسبب حكة خطيرة. لسوء الحظ ، كلما زادت مشكلات صحة الكلى تقدماً ، زاد احتمال تعرضك لحكة في الجلد. في الواقع ، تشير البحوث إلى أن ما يصل إلى 40 في المئة من الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المهددة للحياة يعانون من الحكة البولية ، أو الحكة المزمنة. وإذا لاحظت تغييراً مفاجئًا في بشرتك ، فتأكد من أنها ليست واحدة من الأعراض الجلدية العشرين التي تشير إلى مشكلات صحية أكثر خطورة.
6 الشعور بالبرد
7 تورم اليدين
صراع الأسهم
هل سقطت خاتم الزواج الخاص بك مباشرة قبل بضعة أيام ، فقط لتكون عالقًا بإصبعك اليوم؟ قد يكون ذلك مؤشرا على أن كليتيك لا تقومان بعملهم. إذا لم تتخلص كليتك بشكل صحيح من السوائل الزائدة في جسمك ، فإن ذلك يظهر غالبًا على أنه تورم في اليدين. قبل أن تتوجه إلى طبيب آخر ، تأكد من أنك مصاب بأعراض سرطان مفاجئة العشرين التي يجب ألا تتجاهلها.
8 رائحة الفم الكريهة
صراع الأسهم
عندما لا تكون كليتاك على رأس مهام التصفية ، تظهر منتجات النفايات في أماكن غير متوقعة. مثال على ذلك: رائحة الفم الكريهة التي كثيراً ما تصاحب مشاكل صحة الكلى. وعندما ترغب في تحسين صحة فمك ، ابدأ بهذه الأسرار العشرين لـ Whiter Teeth After 40.
9 رحلات متكررة إلى الحمام
10 ضيق في التنفس
قد يكون هذا الشعور باللفظ الذي تعاني منه بعد دقائق قليلة من التمرين نتيجة لمشكلة في الكلى. عندما لا تقوم كليتاك بترشيح وإخراج الفضلات والسوائل بشكل صحيح ، يمكن أن يحدث ضيق في التنفس ، خاصة إذا كان السائل يبني في رئتيك. وعندما ترغب في إجراء بعض التغييرات الصحية على روتينك ، اكتشف 100 طريقة للعيش إلى 100.
11 غثيان
صراع الأسهم
إذا كنت تعاني من شعور غير مستقر في معدتك ، فقد يكون الأمر أكثر من مجرد أمر Chipotle مشكوك فيه. الغثيان هو أحد الأعراض الشائعة لمرض الكلى المزمن وقد يصاحبه أيضًا مشاكل أخرى في صحة الكلى ، بما في ذلك التهابات الكلى ، وفي الحالات القصوى ، حصى الكلى.
12 تورم في البطن
هل يبدو أن جينزك يتقلص في الحجم خلال الليل؟ يمكن أن تكون كليتاك تمنحك الرؤوس خطأً. عندما لا تقوم كليتك بترشيح السوائل بشكل صحيح ، يمكن أن تتراكم في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك بطنك ، مما يعطيها نظرة غير مريحة ومنتفخة.
13 لتخفيف الوزن
إن فقدان الوزن ليس دائمًا علامة إيجابية ، خاصةً إذا كان غير مقصود. يمكن أن يتسبب الغثيان الذي يصاحب مشاكل صحة الكلى غالبًا في فقدان الوزن بشكل غير مقصود في أولئك الذين لا تعمل كليتهم بشكل صحيح.
14 الانتفاخ الوجه
صراع الأسهم
قد يكون هذا الوجه المنتفخ ناتجًا عن تلك المارجريتا ذات الملح المملح التي كان لديك الليلة الماضية ، ولكنها قد تكون أيضًا علامة على شيء أكثر خطورة. إذا لم تخلي كليتك جسمك من كمية كافية من السوائل ، فيمكن أن تتراكم في أماكن مفاجئة ، مما يسبب تورم في الوجه.
15 الإغماء
في حين أن حلقات الإغماء تستحق دائمًا القيام برحلة إلى الطبيب ، إلا أن الكثير من الناس لا يدركون أنها يمكن أن تكون ناجمة عن مشكلات في صحة الكلى. غالبًا ما يرتبط ارتفاع ضغط الدم والقضايا المتعلقة بصحة الكلى بالأولى ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى نوبات إغماء ، كما يمكن أن يؤدي كل من الفشل الكلوي وحصى الكلى - حتى بغض النظر عن ارتفاع ضغط الدم - إلى الدوار والإغماء أيضًا.
16 رغوة البول
علامة منقول أنك تتعامل مع مشاكل في الكلى؟ يقول الدكتور ماثيوز: "يحتوي بولك على فقاعات لن تختفي عند غسل المرحاض". "هذه الرغوة تشبه الرغوة التي تراها عند تخليط البيض لأن البروتين الموجود في البول هو الألبومين ، وهو نفس البروتين الموجود في البيض."
17 طعم معدني في فمك
18 دم في البول
وفقا للدكتور ماثيوز ، فإن الدم في البول هو أحد الأعراض الشائعة لأمراض الكلى ، وقد يجعل البول يبدو أحمر أو بني. إذا لاحظت وجود دم في البول ، حتى لو لم تكن تعاني من أي ألم ، فمن المهم أن تصل إلى الطبيب قبل أن تشعري بأعراض أكثر خطورة.
19 قدم منتفخة
صراع الأسهم
إن نفس تراكم السوائل الذي يسبب تورم في يديك ووجهك قد يتسبب في نفس الأعراض في قدميك أيضًا. في الواقع ، إن اكتشاف أن أحذيتك مشدودة بشكل مفاجئ غالبًا ما يكون أحد الأعراض الأولى التي يلاحظها الأشخاص عند تعاملهم مع مشكلات صحة الكلى. وعندما ترغب في تحسين صحة الجسم كله في أي وقت من الأوقات ، فقد حان الوقت لتعلم أن هذا هو الفرق بين "التطهير" و "التخلص من السموم".
20 آلام في المعدة
صراع الأسهم
تقع كليتيك بالقرب من الجزء السفلي من القفص الصدري ، لذلك ليس من المستغرب أن يكون ألم البطن أحد الأعراض التي يصاب بها المريض. في كثير من الأحيان ، يمكن أن ينتشر الألم الناجم عن مشاكل صحة الكلى إلى أجزاء أخرى من البطن ، لذلك لا تتفاجأ إذا لم يكن إزعاجك في محيط الكليتين فقط. ولمزيد من المشكلات الصحية التي يجب متابعتها ، تعرف على علامات التحذير العشرين التي يرسلها لك الكبد.
