يمكن لأي شخص قام بجولة في قسم النظام الغذائي في بارنز أند نوبل أن يخبرك أن البدع الغذائية اليوم تزداد غرابةً. (انظر: حمية الأفعى). لكن حتى أكثر مراقبي الوزن إثارة للدهشة من قبل بعض الاتجاهات الخارقة في الوزن التي تحدث في جميع أنحاء العالم.
مثال على ذلك: هل سمعت يومًا عن نظام أستراليا الغذائي الذي يعتمد بالكامل على لحوم الكنغر؟ أو الاتجاه الصيني لانقاص الوزن من التحديق مباشرة في الشمس؟ أو ماذا عن جنون فرنسا العبقري "التظاهر بأنك تأكل" الذي اجتاح الأمة؟ (لا؟!) هذا صحيح: هنا قمنا بتجميع 20 من أكثر الحيل النحيلة وفقدان الوزن من جميع أنحاء العالم. اقرأ على ذلك ، وحاول على مسؤوليتك الخاصة. وللمزيد من النصائح الرائعة المتعلقة بتفجير الدهون ، لا تفوّت أفضل 10 طرق لفقد 10 جنيه سريع.
1 اليابان: ارتداء ظلال زرقاء داكنة اللون
صراع الأسهم
في اليابان ، يتجنب أخصائيو الحميات الإفراط في تناول الطعام من خلال ارتداء النظارات الشمسية ذات اللون الأزرق. على ما يبدو ، من المفترض أن تجعل ظلال الطعام تبدو غير جذابة (لأن معظم الأطعمة ليست زرقاء بشكل طبيعي) ، مما يساعدك على تناول كميات أقل.
2 فرنسا: أكله مع شوكة
صراع الأسهم
في فرنسا ، أحد الأطعمة الأكثر شعبية هي "Le Forking" ، حيث يأكل الشخص فقط الطعام الذي يمكن أن يلتقطه بواسطة شوكة. النظام الغذائي يلغي أشياء مثل السندويشات والمكسرات والبيتزا والبرغر من دورتك ، وهذا أمر منطقي بقدر ما يذهب فقدان الوزن. (Le Forking غير معتاد ، لكن الفرنسيين يميلون إلى معرفة شيء ما أو فعله حيال فقدان الوزن.) ولمزيد من النصائح حول قلي الجلد ، تعرف على "الأسرار" الأربعون لتخفيف الوزن والتي لا تعمل.
3 روما القديمة: أكل الملفوف… الكثير منه
صراع الأسهم
قبل فترة طويلة كان هناك حمية حساء الملفوف ، كان رجل دولة روماني يعرف باسم كاتو الأكبر يعيش خارج حمية الملفوف والبول. لم يستهلك كاتو كميات غزيرة من الملفوف فحسب ، بل شرب أيضًا بول أولئك الذين كانت وجباتهم الغذائية مرتفعة باللون الأخضر. ظن Cato على ما يبدو أن الملفوف يمكن أن يفعل كل شيء بدءًا من علاج القرحة وحتى المخلفات.
4 الصين: التحديق في الشمس
نتمنى حقًا أننا كنا نمارس هذا ، لكن للأسف ، لسنا كذلك. في الصين ، هناك عدد قليل من المؤيدين لشيء يسمى تناول الطعام بالشمس ، حيث يُطلب منك تخطي وجبة واحدة كل يوم واستبدالها بـ 44 دقيقة من أشعة الشمس المباشرة. من الواضح أن التعرض لأشعة الشمس سيحد من شهيتك ويحسن النوم ، لكن القليل من العلوم يدعم أي شيء من هذا القبيل. هيرا راتان مانيك أحد أكبر المؤيدين لأكل أشعة الشمس ، والذي يدعي أنه لم يأكل منذ عام 1995.
5 أستراليا: أحب الكنغر… لتناول العشاء
Kangatarianism هو رد أستراليا على الممارسات غير الأخلاقية في تربية الماشية. يأكل أتباع أسلوب حياة الكنجات اللحوم التي يتم الحصول عليها من الكنغر فقط ، معتقدين أن اللحوم الجرابية أكثر صداقة للبيئة من البدائل مثل اللحم البقري ولحم الخنزير والدجاج. ناهيك عن أن رفوف رو تحتوي على نسبة عالية من البروتين ومنخفضة السعرات الحرارية ، مما يجعلها خيارًا مناسبًا للحمية.
6 إسبانيا: ضعها بين الخبز
معظم الوجبات الغذائية هذه الأيام تنصح بشدة ضد الكربوهيدرات ، ولكن اسبانيا يطرح نفسه على الاختلاف. في الواقع ، يعد نظام "ساندويتش دايت" الخاص بهم بأنه باستبدال وجبة واحدة يوميًا لساندويتش معبأ بالكربوهيدرات ، يمكن أن تخسر ما يصل إلى 13 رطلاً في شهر واحد فقط. يمكنك ملء شطيرة الخاص بك مع أي شيء تريده ، ولكن يجب أن يكون الخبز القمح أو متعدد الحبوب أو النيكل الداكن أو الجاودار. لا توجد كلمة عما إذا كان هذا النظام الغذائي البدائي يعمل بالفعل ، ولكن مهلا ، يبدو لذيذ. وإذا كنت جاهزًا لتحقيق أفضل ما لديك ، فتأكد من قراءة 100 نصيحة لتحفيز الوزن لفصل الصيف.
7 اليابان: محاكاة سندريلا
من المؤكد أن بعض الوجبات الغذائية الدولية غريبة ، لكن البعض الآخر يبدو خطيرًا تمامًا. مثال على ذلك: حمية سندريلا اليابانية. يعد اتجاه فقدان الوزن بإعطاء أخصائيو الحميات نفس نسب سندريلا - نعم ، أميرة ديزني الخيالية بقياسات غير واقعية للغاية. من أجل تحقيق ذلك اللياقة البدنية في سندريلا ، يجب على أخصائيو الحميات قياس طولهم بالأمتار ومربعها وضربها في 18 للعثور على وزنهم المثالي بالكيلوغرام. لإعطائك بعض المنظورات ، فإن ذلك سيترك امرأة تبلغ 5 "4" بسعر 108 جنيهات. من فضلك لا تفعل ذلك - أو أي من هذه البدع الخمسة عشر الأكثر خطورة التي يجب أن تتجنبها بأي ثمن.
8 إنجلترا: استمتع بلوحة الزرنيخ
صراع الأسهم
في 1800s ، أخصائيو الحميات ابتلاع حبوب منع الحمل المعلن عنها بأنها "علاج معجزة" من شأنه أن "تسريع عملية التمثيل الغذائي". ما قد يعرفونه أو لا يعرفونه هو أن هذه الأقراص تحتوي على كمية صغيرة من الزرنيخ ، وهي المادة الكيميائية المستخدمة لصنع الرصاص وسم الفئران. وغني عن القول ، كان هذا في غاية الخطورة.
9 الهند: موازنة وجباتك مع يين ويانغ
الرهبان البوذيون هم أسياد ضبط النفس ، وأحد خططهم للأكل - المعروفة باسم حمية زن - يضع مثل هذا الانضباط على المحك. يتبع اتباع حمية Zen مجموعة من القواعد الصارمة التي تمنعهم من تناول أي شيء قُتل وتتطلب أن تكون جميع وجبات الطعام توازنًا بين الين (السلبي ، والبرد ، والظلام) واليانغ (ساخن ونشط). يجب أن يحتوي كل الطعام أيضًا على جميع النكهات الخمسة مع جميع الألوان الخمسة ، مع دمج جميع طرق الطهي الخمسة… مهما كان ذلك. إذا لم يكن نظام Zen Diet يبدو مناسبًا لك ، فافحص هذه الطرق سهلة 100 لتكون امرأة أكثر صحة.
10 الصين: أكل الدودة… على الغرض
صراع الأسهم
لا أحد يريد التعايش مع الدودة المستديرة بداخلها ، لكن في الصين ، يكون الثمن ضئيلًا لدفع ثمن خسارة الوزن السريعة. على ما يبدو ، فإن تناول بيض الدودة هو أحدث بدعة للياقة البدنية للسيدات اللائي يتطلعن إلى التخلص من الجنيهات قبل مقابلة العمل. وهذه ليست المرة الأولى التي يحدث فيها شيء من هذا القبيل: في العشرينات من القرن الماضي ، حملت الصيدليات الأمريكية حبوب الحمية التي قد تصيبك بالدودة الشريطية الحية.
11 اليابان: أكل الموز للفطور
صراع الأسهم
تم صياغتها حمية Morning Banana من قبل صيدلي ياباني لمساعدة زوجها على إنقاص وزنه (وتمكن من خسارة 37 رطلاً). في الأساس ، يتيح لك النظام الغذائي تناول ما تشاء ، طالما أنك تأكل الموز الخام فقط لتناول الإفطار وتنتهي العشاء بحلول الساعة 8 مساءً. هناك بعض القواعد الأخرى أيضًا - لا حلوى بعد العشاء ، توقف عن الأكل عندما تكون ممتلئًا بنسبة 80٪ ، تجنب منتجات الألبان ، لكن جوهر الخطة يكمن في موز الفطور. يحظى هذا النظام الغذائي بشعبية كبيرة في اليابان ، مما اضطر البلاد إلى زيادة واردات الموز لمجرد تلبية الطلب.
12 فرنسا: نتظاهر بالأكل
نشر عدد فبراير / شباط 2010 من مجلة غراتسيا الفرنسية نظام الدايت إير ، الذي يعد في الأساس وسيلة لرعاية مرض فقدان الشهية. في الأساس ، يشجع هذا "النظام الغذائي" النساء على تقليد فعل الأكل ، دون وضع الطعام في أفواههم مطلقًا. نحن ننصح بشدة بعدم اتباع هذا النظام الغذائي ، ونأمل بإخلاص ألا يقوم أي شخص في فرنسا بهذا بالفعل.
13 الولايات المتحدة الأمريكية: حفلة على أغذية الأطفال
هناك العديد من إصدارات نظام أغذية الأطفال التي تدور حول الإنترنت ، ولكن الفرضية بسيطة بما يكفي: استبدال الوجبات والوجبات الخفيفة بعبارات من أغذية الأطفال لإنقاص الوزن أو ، في بعض الحالات ، إيقافها. يشاع أن النظام الغذائي قد بدأ من قبل المدرب المشاهير تريسي أندرسون ، وأشاد المشاهير مثل جنيفر أنيستون بالنظام الغذائي بسبب آثاره السريعة على فقدان الوزن. ومع ذلك ، هذا لا يغير من حقيقة أنه يجب عليك أن تأكل ، حسناً ، طعام الأطفال.
14 الولايات المتحدة الأمريكية: املأ كرات القطن
اترك الأمر لأمريكا المهووسة بالصور الجسدية للتوصل إلى واحدة من أخطر الخدع التي تخسر الوزن حتى الآن. يشتمل هذا النظام الغذائي ، الذي يحظى بشعبية بين الموديلات ونخب هوليوود ، على نقع كرات القطن في سوائل مثل عصير البرتقال والليمون والبلع قبل تناول الطعام لشعور أكمل وبالتالي يستهلك أقل. وقال رئيس تحرير مجلة ديتس في ريفيو براندي كوسكي لأبي بي سي نيوز " ملابسك مصنوعة أيضا من البوليستر ، لذا فإن ابتلاع كرة قطنية اصطناعية يشبه غمس قميصك في عصير البرتقال وتناوله". "شيء جيد يمكن أن تأتي من هذا."
15 إنجلترا: لا تعيش بالقرب من مستنقع
في العشرينيات من القرن العشرين ، صاغ الطبيب توماس شورت كتيبًا بعنوان "أسباب وآثار الجاذبية". في ذلك ، أشار إلى أن الكثير من الرطوبة كانت مرتبطة مباشرة بزيادة الوزن ، ولتجنب التعرض للسمنة ، يجب على المرء تجنب العيش بالقرب من المستنقع والبقاء في المناطق الأكثر جفافا. بجدية.
16 اسكتلندا: أكل الصابون
دعنا نأخذ كل ثانية لتقدير إلى أي مدى وصل العلم في القرون القليلة الماضية. في عام 1700 ، دعا الطبيب الاسكتلندي مالكولم فليمينج إلى تناول الصابون كحل للسمنة. وفقًا لنظرية فلمنج ، نظرًا لأن العرق والبول والبراز تحتوي جميعها على النفط ، فإن علاج السمنة هو زيادة إفراز الزيت - عن طريق تناول الصابون. وغني عن القول ، ولكن من فضلك ، من فضلك لا تفعل هذا.
17 انكلترا: معطف كل شيء في الخل
كان الشاعر في القرن التاسع عشر اللورد بايرون معروفًا بقصائده الرومانسية بقدر ما كان معروفًا به. صاحب المنزل حل طبخ؟ تستهلك الكثير من الخل. الكميات الكبيرة من شأنها أن تسبب القيء والإسهال ، وعلى الرغم من أنها غير صحية وغير آمنة ، فإنها تتخلص بسرعة كبيرة.
18 الولايات المتحدة الأمريكية: مضغ ، ولكن لا تبتلع
صراع الأسهم
أظهرت العديد من الدراسات أن مضغ طعامك يمكن أن يحرق بالفعل المزيد من السعرات الحرارية ويجعلك أكثر اكتمالا ، ولكن ليس بالقدر الذي يأخذه هوراس فليتشر. "العظم العظيم" ، كما أصبح معروفًا ، يعتقد أن الناس يجب أن يمضغوا طعامهم حوالي 100 مرة في الدقيقة وأن يبتلعوا العصائر التي جاءت من المضغ فقط. أيًا كانت المواد الصلبة التي تُركت بعد مضغها ، فستبصق. وقيل إن شخصيات شهيرة مثل جون دي روكفلر ومارك تواين اتبعت خطة حمية فليتشر.
19 الولايات المتحدة الأمريكية: أكل الكثير من ستيك
مفهوم هذا النظام الغذائي بسيط للغاية: كل ما عليك فعله هو تناول لحم البقر المغلي في كل وجبة. هذه الخطة هي من بنات أفكار جيمس سالزبوري (نعم ، الشخص نفسه) ، الذي يعتقد أن تناول الكثير من الخضروات والنشويات تسبب أضرارًا في الجهاز الهضمي. إذا كنت من محبي هذا النظام الغذائي ، فأنت تريد أن تسرق سرقة طبخ توب ستيك بوبي فلاي.
20 اسكتلندا: البقاء على قيد الحياة على الحليب
صراع الأسهم
أثناء البحث عن حل لمشكلة السمنة ، واجه الطبيب الاسكتلندي جورج شين ، طبيبًا آخر من القرن الثامن عشر ، طبيبًا آخر أصر على أنه نجا من اللبن لمدة 17 عامًا. بعد ذلك ، قرر شايان تجربة النظام الغذائي لنفسه ، ولم يأكل سوى الحليب والخضروات من الآن فصاعداً. في مقال له ، أوجز تقدمه ، واصفا نفسه بأنه الآن "نحيف ، أسطول وذكى".
