إذا كنت تبلغ من العمر 50 عام 2020 ، فتهانينا! في هذه الأيام أكثر من أي وقت مضى ، لا يمثل الفوز الكبير 5-0 علامة فارقة. بدلاً من ذلك ، إنه وقت في الحياة تتجمع فيه الأشياء الجيدة وتتعمق وتتدهور الأمور السيئة. (نعم ، حقًا.) إنها الثقة في التحدث عما تريد ، والوضوح لرفض كل ما لا يتناسب مع قيمك. تحول 50 ليس عقابًا: إنه امتياز. فيما يلي 20 شيئًا نتطلع إليه إذا كان عمرك 50 عامًا 2020 ، من الأشخاص الذين وصلوا إلى هناك أولاً.
1 يمكنك النزول من عجلة الهامستر.
صراع الأسهم
عندما تكون أصغر سنًا ، يمكن أن تشعر أن كل شيء عبارة عن منافسة: الحصول على الوظيفة ذات الأجر الأفضل ، والزوج الأفضل المظهر ، والأفضل شخصية. يقول Caleb Backe ، مدرب الحياة المعتمد والمدرب الشخصي لـ Maple Holistics: "بحلول عام 50 ، ربما يكون الكثير من ذلك وراءك. قد تكون متزوجًا أو مستقرًا في حياتك المهنية أو تعرفت أخيرًا على احتياجات جسمك الفريدة."
2 أو على الأقل يهتم أقل من كونه على ذلك.
ستوك
بالطبع ، قد لا يكون لديك كل هذه الأشياء ، وربما لا تريدها أيضًا. "إن الضغط للحصول عليها أقل بالتأكيد مما كان عليه في 20 و 30" ، يضيف باك. "أنت تعرف من أنت وماذا تريد".
3 أنت أكثر حرية من بعض المسؤوليات.
صراع الأسهم
إذا كانت الأربعينات تعني الأطفال الأصغر سنًا ، والتسرب من المدارس ، والالتزامات الأخرى ، فإن الخمسينيات يمكن أن تمثل استراحة من بعض هذه المسؤوليات اليومية. تقول كارلا ماري مانلي ، عالمة علم النفس الإكلينيكية والكاتبة كارلا ماري مانلي: "إن حرية هذا العقد - التي غالباً ما تأتي من خلال مسؤولية أقل عن تربية الأطفال ، وبيئة عمل أكثر استقرارًا ، ووعي شخصي أكبر - تجعل الباب مفتوحًا على مصراعيها لبدايات جديدة إيجابية".
4 وهذا يمنحك المزيد من الوقت لرد الجميل.
ستوك
إذا كان الجدول الزمني الخاص بك أكثر حرية ، فقد يكون لديك المزيد من النطاق الترددي لمزيد من الملاحقات غير الأنانية. يقول مانلي: "إن العودة - الإحساس بالرغبة في المساهمة مالياً وحيوية - غالبًا ما تصبح أكثر تركيزًا في الخمسينات". "إن الرغبة في ترك علامة إيجابية دائمة - لفعل الخير للآخرين - يمكن أن تصبح عنصراً ذا أهمية حيوية وثمينة ونحن ننتقل إلى الخمسينات من عمرها."
5 قول لا هو أسهل.
ستوك
بحلول الخمسين من العمر ، تعلمت متى وكيف تقول لا ، حتى إذا كان لديك "أشخاص غير داعمين " يحيطون بك ، كما يقول أستاذ الصحة والمدرب تريسي شوبلوم من My Health Pyramid. "عندما تبلغ سن الخمسين ، تبدأ أخيرًا في عيش حياتك وفقًا لشروطك الخاصة."
وإذا لم تكن هناك بعد ، فإن 50 يعد وقتًا رائعًا لمنح نفسك إذنًا بالوصول إلى هناك . يقول بيج أرنوف-فين ، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة استشارات التسويق " مافينز آند موغولز ": "نصيحتي هي أن تمنح نفسك إذنًا ليقول لا". "سواء كان ذلك يعني النوم في (لا إلى المنبه) ، أو الحصول على تدليك ، أو المشي ، أو إيقاف تشغيل هاتفي وجهاز الكمبيوتر الخاص بي (لا ، سأرد لاحقًا على جدولي الخاص) ، وأعمال بسيطة تسمح لي بالراحة والاسترخاء. استمتع بلحظة هي أفضل الهدايا التي يمكنني تقديمها لنفسي."
6 وهكذا يقول نعم.
ستوك
يقول المؤلف والمتحدث ج. كيلي هوي: "هناك موقف من الأسباب وراء عدم كونك 50". "تذاكر أرضية لحفل Hozier والرقص حولها مع جيل الألفية - لماذا لا؟ إطلاق بودكاست - لماذا لا؟"
لقد توصلت إلى أن الشيخوخة هي ميزة وليست عقابًا.
ستوك
يلاحظ هوي: "يبدو أن كليشيهات ، لكن كون هذا العصر ليس امتيازًا يحصل عليه الجميع". "قبل بلوغ سن الخمسين ، كان هناك ميل إلى الرهبة الكبيرة 5-0 وعند بلوغ المعلم ، هناك تحرر وحماس حول ما ينتظرنا".
توافق الكاتبة باتي تاكر ، البالغة من العمر 58 عامًا ، على وصف تجربتها في بلوغ الخمسين من العمر بأنها "تجربة مبهجة للغاية" ، نظرًا لظروفها. "لقد نجوت من خوفين من السرطان وواجهت العديد من التحديات الأخرى قبل أن أطرق باب الخمسينيات ، لذا فإن الوصول إلى هناك كان يشبه الانزلاق إلى صفيحة المنزل بعد ضربة قاسية."
8 قد تكون في وضع يمكنها من التمتع بمزيد من الحرية المالية.
صراع الأسهم
يمكن أن يعني كونك 50 أن تجد بعضًا من صراعات الحياة المالية في المنظر الخلفي. تقول جانيت باسيلوني ، مؤسسة مجموعة "داينرز أوفر 40" للطعام الاجتماعي: "لقد اكتسبت بيضًا لطيفًا يمنحني الحرية في متابعة اهتمامات أخرى".
9 أو على الأقل ، أنت في وضع جيد للاستعداد لذلك.
ستوك
حتى لو لم يكن هذا هو الحال بالنسبة لك ، فهذا هو الوقت المثالي لإحراز تقدم. "تشير الدورة الخمسون إلى أنه يمكنك البدء في الاستفادة من مساهمات اللحاق بالركب لتعزيز مدخرات التقاعد الخاصة بك" ، وفقًا لدانييل ك. روبرتس ، خبير التمويل الشخصي والمؤسس المشارك لوكالة التأمين Boomer Benefits. "بمجرد بلوغك سن الخمسين ، يمكنك إضافة مبلغ إضافي قدره 1000 دولار سنويًا إلى الجيش الجمهوري الايرلندي الخاص بك و 6000 دولار إضافي سنويًا إلى 401 (ك). إذا كانت هذه المساهمات الإضافية ممكنة بالنسبة لك ، فيمكن أن يحدث هذا فرقًا كبيرًا في مدخرات التقاعد الخاصة بك على ال 15 سنة القادمة."
10 أنت تعرف نفسك حقًا.
صراع الأسهم
يقول شوبلوم: "في الخمسين من العمر ، تعرف نفسك ونقاط القوة والضعف لديك جيدًا بما يكفي لعدم الاعتذار عنها. أنت تعرف ما تحب ، وتعرف ما الذي تدافع عنه وما قيمك ، وكيف تنسجم سلوكك مع قيمك"..
هناك مستوى معين من الوعي الذاتي لا يأتي إلا مع تقدم العمر - في هذه الحالة ، خمسة عقود من التجربة والخطأ. كما يلاحظ Backe ، "أنت تعرف ما تحب ولا تعجبك ، وتعرف كيف لا تضيع وقتك مع أشخاص وأشياء ليست في صالحك. وهذا يعني أنه يمكنك تركيز حياتك على الأشياء التي تجدها مهمة."
11 وأنت تفهم حقًا الأشخاص الآخرين أيضًا.
صراع الأسهم
بمجرد بلوغك سن الخمسين ، ربما قابلت الكثير من الأشخاص وحصلت على حصتك العادلة من العلاقات ، الأفلاطونية وغيرها. يقول باك: "لديك الآن فكرة أفضل عما يجعل الناس يقررون وكيف يتنقلون بشكل أفضل". "يمكنك أيضًا أن تتصل بعدد أكبر من الأشخاص لأنك تتمتع بتجربة حياة كبيرة تحت حزامك".
12 لقد اكتسبت الكثير من الحكمة من التجربة.
صراع الأسهم
تقول روشيل وينشتاين ، مؤلفة الكتب الأكثر مبيعًا ، والتي ستصل إلى سن الخمسين في شهر يناير: "ما يأتي مع تقدم العمر هو الحكمة والخبرة ، والثقة والوضوح في الثقة بالذات وخيارات الفرد". إنها فن عدم الاهتمام بما يعتقده الآخرون ، لأنه يمكنك الوثوق بنفسك ، كما تقول.
13 أنت تعرف كيف تستمتع وتزدهر في علاقاتك.
صراع الأسهم
بالنسبة إلى وينشتاين ، فإن بلوغ الخمسين من العمر يعني "الزوج الذي يعرف تاريخي وجميع نقاطي الناعمة" و "تقاسم الرحلة".
رجولي يؤكد الشعور. وتقول: "إن بلوغ الخمسين من العمر يمكن أن يجلب شعورًا رائعًا بجمال العلاقات الوثيقة والصداقة". "نظرًا لأن الحياة قد تبدو سريعة في الخمسينيات ، فإن العلاقات التي تمنحنا الشعور بالاتصال والحب تصبح أكثر أهمية".
14 أنت جزء من نادي جديد.
صراع الأسهم
حسنًا ، لقد تحدثنا عن صورة كبيرة ، ولكن دعنا ندخل بعض الفوائد الأكثر تحديدًا المتمثلة في الوصول إلى هذا الرقم السحري. نعم ، إن بلوغ الخمسين يعني أنه يمكنك الانضمام إلى AARP. (صيحة!) ولكن قد يعني أيضًا الوصول إلى نوادي أخرى أقل شهرة وتجارب جديدة لم تعرفها من قبل.
بعد خمسين عامًا ، اكتشف المتحدث والمؤلف بيث بريدجز الألعاب الحكومية والألعاب الوطنية العليا ، وهو حدث متعدد الرياضات مخصص للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. "هناك رياضات من الرماية إلى كرة الريشة إلى المخلل" ، كما تقول. "هناك الكثير من أحداث الجري ، أيضًا ، بدلاً من الذهاب إلى سباق الماراثون أو 5K والاندفاع نحو العشرينات ، الطفل البالغ من العمر 50 عامًا هو الطفل والوافد الجديد على هذه الرياضة - إنه تحول كبير في المنظور المنافسة قوية ، لكن المنافسين ودودون بشكل لا يصدق ، فهناك متعة وإحساس مختلف ، "نحن في هذا معًا"."
15 النجاح المهني والإبداعي يؤدي إلى أفكار جديدة.
صراع الأسهم
قال مؤسس سبا ريتوال شيل بينك إن بلوغها سن الخمسين ساعدها على اكتشاف مساعي إبداعية جديدة - بفضل كل منجزاتها وخبراتها السابقة. "بعد سنوات من العمل بالألوان التي تدرس تاريخ الفن في الكلية ، وطباعة الصور الملونة الخاصة بي خلال مسيرتي كمصور ، وسنوات من تطوير لوحات الألوان لعلامتي التجارية ، وصلت إلى الرسم كشغف جديد" ، كما أوضحت. "هذا البعد الجديد في حياتي توسعي ويضيف إحساسًا جديدًا بالعمق والمعنى الذي يجدد بشكل مثير للإعجاب".
16 لديك ثقة أكبر بالنفس.
صراع الأسهم
وجدت باسيلون نفسها سعيدة في بلوغ الخمسين من العمر "بمزيد من الثقة بالنفس - بعد حوالي خمس سنوات من العلاج". وأدى انفجار الثقة هذا إلى المزيد من وقت الفراغ ، وتوفير التكاليف ، للتمهيد. وتضيف "توقفت عن صبغ شعري ، وأصبحت رمادية اللون ، واكتسبت الكثير من الحرية المالية والنفسية". "ومزيد من الوقت ، حيث أنني لست مضطرًا للتخطيط لتنظيف شعري كل أسبوعين."
17 تحصل على الجلوس والاستمتاع من أين أتيت.
صراع الأسهم
تتمتع وينشتاين بجميع الذكريات - والعائلة - التي بنتها منذ 50 عامًا. وتقول: "إنها ذكريات تغلب عليها الحنين ، ثمينة ولا تقدر بثمن ، بينما تشاهد أطفالنا ، وفي بعض الحالات ، أحفادنا يتنقلون في الحياة". "أن تكون قادرًا على الاستمتاع بهذه السنوات الذهبية وتغيير الأجسام والمزاجات معًا في أجواءنا الفارغة ، لكن يا ممتلئة جدًا."
18 لديك منظور.
صراع الأسهم
الأمر لا يتعلق فقط بالقدرة على الابتعاد عن سباق الفئران: هناك تغيير أوسع في نظرتك إلى العالم. يقول بينك إنه في سن الخمسين ، فأنت في وضع جيد للاستفادة من "مزيد من التبصر والتفكير في صورة أكبر استنادًا إلى الدروس المستفادة من سنوات من الفشل والنمو اللاحق".
19 تحصل على تمثال نصفي الصور النمطية الآخرين.
صراع الأسهم
من يقول أن عمر الخمسين عامًا يجب أن يكون… أي شيء على وجه الخصوص؟ هذا ما تقوم به. تقول لارا هيمان ، أخصائية العلاج الطبيعي ، ومنشئ LYT لليوغا ، وعمرها 50 عامًا: "لقد مكّنني التحول في الخمسينيات من كسر الحواجز التي يراها الناس في سن معينة.
20 الامتنان يأتي أسهل.
صراع الأسهم
من الناحية المثالية ، يمكن أن يؤدي بلوغ الخمسين عامًا إلى اتصال أكبر بالشعور العضوي بالشكر. يقول مانلي: "في حين أن العقود السابقة غالباً ما تركز على بناء قضايا شخصية مثل العلاقة والأسرة والحياة المهنية ، يمكن أن يكون هذا العقد هو بناء الامتنان للحياة اليومية وكل ذلك حققه شخصياً ومهنياً."
اليساندرا دوبين اليساندرا دوبين هو محرر وكاتب نمط الحياة في لوس أنجلوس.