تحول 40 هو صفقة كبيرة. في حين أنه بالتأكيد عصر بارز ، إلا أن بعض الأشخاص قد يجدون صعوبة في ذلك. تبدأ السنوات في الانطلاق بسرعة أكبر من أي وقت مضى ، وتطفو أفكار المستقبل على رأسك أكثر مما تريد. إذا كنت تشعر بأي قلق حيال الشيخوخة ، فافعل نفسك صالحًا وتركز على الإيجابية. بعد كل شيء ، سوف تتحسن حياتك فقط من هنا. املأ التقويم الخاص بك بتذكير يومي بأن كل يوم نعمة ، ولاحظ كل الطرق التي تتحسن بها مع تقدم العمر. إذا كنت تبلغ من العمر 40 عامًا في عام 2020 وتحتاج إلى بعض الإلهام ، فقم بإلقاء نظرة على هذه الأسباب العشرين التي تجعل هذا العام هو الأفضل لك حتى الآن.
1 احترامك لذاتك سيحصل على دفعة كبيرة.
صراع الأسهم
تحول 40؟ "تقييمك الشخصي لقيمة الشخص كشخص" سوف يتحسن مع تقدم العمر ، على الأقل وفقًا لدراسة عام 2018 نشرت في النشرة النفسية . لذلك ، كن مستعدًا لأن تشعر بنفسك أكثر من أي وقت مضى.
2 سوف تكون التعرق أقل.
ستوك
تميل النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 40 عامًا أو أكبر إلى التعرق أقل بكثير مما كن عليه في العشرينات والثلاثينات من العمر. هذا وفقًا لدراسة أجريت عام 1987 في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقية ، والتي وجدت "تغييرًا هيكليًا مرتبطًا بالعمر في غدد الإكرين" ، والمعروف باسم غدد العرق. مهما كانت السنة الجديدة التي تجلبها لك ، لن تنطوي على بقع العرق.
3 معدلات التأمين على سيارتك تنخفض.
ستوك
سيكون عمر الأربعين عامًا أفضل إذا كان لديك تأمين على السيارة: ستنخفض أسعارك. بالطبع ، سيعودون إلى أعلى عندما يبلغون 75 عامًا ، ولكن الآن ، استمتعوا بخصم كبير!
4 يمكنك أن تتوقع أن تحصل على القليل من الراحة في المنزل.
صراع الأسهم
هل تعتقد أنك كنت تمارس الجنس الآن؟ أوه ، ليس لديك فكرة! وجدت دراسة نشرت عام 2012 في The American Journal of Medicine أن النساء فوق سن الأربعين يشعرن بالرضا حيال حياتهن الجنسية أكثر مما كن عليه في سنوات شبابهن وأن الرضا يزداد مع تقدم العمر فقط ، لذلك لديك شيء تتطلع إليه.
5 أنت تدخل رئيس الوزراء المحتمل لكسب.
ستوك
وجدت PayScale ، وهي شركة تتعقب وتدرس بيانات التعويضات ، أن العمال في الأربعينيات والربعينيات من العمر كانوا في ذروة قوتهم المالية. ويتحسن الأمر من هنا ، مع استمرار زيادة راتبك ، أو على الأقل البقاء كما هو ، إلى الخمسينيات من العمر. أفضل سن لكسب يبدأ الآن.
6 أنت على وشك العمل أقل.
ستوك
وفقًا لتقرير رويترز لعام 2018 ، كانت الشركات في جميع أنحاء العالم تختبر أسبوع عمل مدته أربعة أيام لموظفيها ، وكانت النتائج إيجابية. ساعات قليلة لم تجعل عمالهم أقل توتراً فحسب ، بل زادوا أيضًا من حافزهم وإنتاجيتهم. إذا لم يفكر رئيسك في الأمر حتى الآن ، فهناك فرصة جيدة في العام المقبل.
7 سيكون لديك عذر مدعوم من العلم لأخذ عطلة أطول.
ستوك
وجدت دراسة فنلندية عام 2018 نشرت في مجلة التغذية والصحة والشيخوخة أنه حتى مع العادات الصحية مثل اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة ، فإن الرجال في منتصف العمر الذين يأخذون أقل من ثلاثة أسابيع من الإجازة في السنة لديهم فرصة أكبر بنسبة 37 في المائة للموت من أولئك الذين استرخوا لفترة أطول. فقط في حالة احتياجك إلى عذر آخر للتخطيط لرحلة العمر إلى الأربعين.
8 إنها أفضل سنة لبدء عمل تجاري جديد.
صراع الأسهم
إذا كنت قد فكرت يومًا في إطلاق أعمالك الخاصة ولكنك قلق من أنك كبير في السن ، فقم بإبعاد تلك الأفكار السلبية. كشفت دراسة حديثة أجرتها MIT Sloan School of Management أن متوسط العمر لأي شخص يباشر أعمالًا جديدة مع موظف واحد على الأقل هو 42 عامًا. وإذا كانت شركتك الناشئة في نفس المجال حيث كنت تتمتع بأكبر خبرة ، فيمكنك توقع كن أكثر نجاحًا بنسبة 125 بالمائة من مالكي الأعمال الجدد دون أن يكون لديهم سجل حافل.
9 يمكنك التمتع بكأس من النبيذ أكثر من ذلك.
ستوك
نحن لا نعني شرب الخمر كل ليلة. لكن العلم يقول أنه يجب أن تنغمس! ليس فقط كأساً من النبيذ يتمتع بصحة جيدة ، ولكن أيضًا "التمييز المركز لذوق النبيذ" سوف يتحسن فعليًا ، وفقًا لما يقوله عالم الأعصاب في جامعة ييل. وهذا يعني أنه عندما تفكر مليا في مذاق النبيذ وكيف يؤثر على كل حواسك ، فهذا هو نفس نوع التحفيز العقلي الذي تفعله عند القيام بلعب الكلمات المتقاطعة أو الاستماع إلى سمفونية كلاسيكية. حتى قيعان تصل!
10 ويمكنك شرب الكثير من القهوة.
ستوك
إليك عادة يومية واحدة لن تضطر إلى الشعور بالذنب في الأربعينيات من العمر. وفقا لدراسة عام 2018 نشرت في JAMA الطب الباطني ، كان هناك "علاقة عكسية لشرب القهوة مع الوفيات". على ما يبدو ، تقول الدراسة إنه من الجيد شرب ثمانية أكواب أو أكثر من الجافا يوميًا. قد تشعر بالقلق الشديد.
11 أنت على وشك أن تكون أكثر سعادة.
ستوك
وجدت دراسة استقصائية لعام 2017 من مجلة الوقاية أن النساء اللائي تجاوزن الأربعين من العمر "كن أكثر سعادة وثقة وأقل إجهادًا مما كن عليه قبل 20 عامًا". احصل على استعداد لقضاء المزيد من الوقت في الابتسام.
12 ستكون أكثر صحة.
ستوك
نعم ، أنت من المقرر رسمياً لأول تنظير للقولون. الآن ، قد لا يبدو ذلك خبراً سارًا ، لكن انظر إلى "نصف كوب ممتلئ". في الأربعين من العمر ، من الأخبار الرائعة أنك أكثر نشاطًا في صحتك - ويشمل ذلك زيارة الطبيب قبل أن يصبح شيء ما مشكلة.
13 شعرك الرمادي يجعلك أكثر جاذبية.
ستوك
وفقًا لاستطلاع أجرته Match.com ، تقول 72 في المائة من النساء إنهن ينجذبن إلى الرجال ذوي الشعر الرمادي أو الفضي أو "الملح والفلفل". نظرة الثعلب الفضي في - احتضانه.
14 إنه عصر عظيم أن تصبح أبيًا.
ستوك
سواء كنت تخطط لإنجاب طفل ثان (أو ثالث) ، أو كنت أبًا لأول مرة ، لم يكن بإمكانك اختيار عمر أفضل للقفز إلى الأبوة.
ليس من المحتمل أن تكون أكثر استعدادًا عاطفيًا فحسب ، بل من المحتمل أيضًا أن يكون لديك طفل أعلى من المتوسط وذكي ، وفقًا لبحث نشر عام 2017 في مجلة Translational Psychiatry.
15 لقد وصلت رسمياً إلى عصر رواد الفضاء المثالي.
ستوك
في عام 2017 ، وجدت دراسة واحدة عن رواد فضاء ناسا الناجحين قاسمًا مشتركًا واحدًا: جميعهم يميلون إلى بلوغ الأربعين من العمر. هذا لا يعني أنه يجب عليك ترك عملك والتقدم للمهمة التالية إلى المريخ ، ولكن احتفظ بهذه الحقيقة الممتعة في جيبك الخلفي. أنت لست قديم! أنت في رائد الفضاء الخاص بك!
16 أنت جزء من جيل جديد دائم الشباب.
ستوك
في استطلاع حديث أجرته وكالة التسويق SuperHuman ، وفقًا لما أوردته The Telegraph ، تزعم 80 في المائة من النساء في الأربعينات والخمسينات من العمر أن منتصف العمر أفضل بكثير مما كانوا يتوقعون ، وأن أكثر من ثلثيهم يعتبرون أنفسهم في المقدمة. الحياة. إنهم أكثر نشاطًا من آبائهم ، وأكثر سعادة وصحة ، ويقول 84 في المائة إنهم لا يعرفون أنفسهم بأي شكل من الأشكال حسب أعمارهم. لم يكن بإمكانك اختيار وقت أفضل لدخول الأربعين.
17 أنت تدخل عقدك من ذروة الإبداع.
ستوك
تشير الإحصاءات إلى أن متوسط عمر المخترعين الأمريكيين المتقدمين للحصول على براءات الاختراع هو 47 عامًا. قد لا تكون متأكدًا من الفكرة الرائعة التي ستطرحها في عام 2020 ، لكنك في سن مثالية لتدفق عصائرك الإبداعية.
18 سوف تكون أكثر ثقة.
ستوك
مع التقدم في العمر تأتي قدرة أكبر على الثقة. هذا وفقًا لبحث نشر عام 2015 في مجلة Social Psychological and Personality Science ، والذي قرر أن أحد فوائد الحصول على كبار السن هو زيادة الثقة وبالتالي زيادة الرفاهية.
19 موسيقى جيدة في انتظارك.
ستوك
ستصدر ألانيس موريسيت أول ألبوم لها منذ عام 2012 في العام المقبل ، بالإضافة إلى جولة للاحتفال بالذكرى السنوية الخامسة والعشرين لألبومها الأكثر شهرة ، Jagged Little Pill . يبدو الأمر كما لو أنها انتظرت عيد ميلادك الأربعين!
20 أنت في شركة رائعة.
ستوك
تحول 40 في عام 2020؟ أنت في شركة جيدة! جيك جيلينهال ، جيزيل بوندشين ، ريان جوسلينج ، تشانينج تاتوم ، كيم كارداشيان ويست ، كريس باين ، أوليفيا مون ، وآشانتي ، جميعهم في الأربعين عام 2020. ليس هذا هو أننا نريد التركيز بشكل كبير على المظهر ، لكن من الجدير بنا أن نتذكر أنهم لا يزال يعتبر بعض الوجوه الأكثر جاذبية في هوليوود.
