يمكنك أن تنظر إليه على أنه مجرد يوم آخر في التقويم ، أو باعتباره التاريخ الذي يصادف بداية أفضل عقد لك حتى الآن - في كلتا الحالتين ، فإن رؤية 40 شمعة محمقة على كعكة عيد ميلاد يكفي لإعطاء الشخص الأكثر عقلًا على الأقل قليلا من القلق. ولكن الحقيقة هي أن هناك الكثير حول سن 40 ، بحيث يمكنك التطلع إليه بحماس ، وليس بالرهبة. على استعداد للحصول على ما يصل حول كبيرة 4-0؟ تابع القراءة لاكتشاف 20 الحقائق المدعومة بالعلوم والدراسات الاستقصائية التي من شأنها أن تضمن استعدادك للتعامل مع العقد الرابع الخاص بك عن طريق السكون.
1 لديك المزيد من الثقة.
صراع الأسهم
لمجرد أنك لست صغيراً كما كنت في السابق ، فهذا يعني أنك يجب أن تشعر بثقة أقل. وفي الأربعينات من عمرك ، ثبت إحصائيًا أنك لن تفعل ذلك على الأرجح. وفقًا لأبحاث 2019 التي أجرتها جامعة هارفارد ، تبدأ مستويات ثقتنا في بلوغ ذروتها بعد بلوغ سن الأربعين.
2 تم تطوير عقلك بالكامل.
صراع الأسهم
بينما نسمع غالبًا أن سن 26 هو العصر السحري الذي تقرر فيه أدمغتنا في النهاية أن تنمو مرة واحدة وإلى الأبد ، تقول دراسة جديدة عكس ذلك. وفقًا للباحثين في معهد العلوم العصبية الإدراكية التابع لجامعة كوليدج لندن ، يواصل القشرة الدماغية الأمامية في الدماغ تطورها جيدًا حتى الأربعينيات من عمرها ، مما يعني أنه يمكنك أخيرًا الاستفادة الكاملة من كل ما تعلمته على مدار العقود الأربعة الماضية.
3 لديك تركيز أفضل والتركيز.
صراع الأسهم
شيء جميل آخر في الأربعينات من العمر هو أنك قد تجد قدرة متزايدة على الاستمرار في التركيز والتركيز بشكل أفضل مما كنت في العقود السابقة. في الواقع ، ستصل فترة انتباهك إلى ذروتها في سن 43 عامًا تقريبًا ، وفقًا لبحث 2015 المنشور في مجلة العلوم النفسية .
4 إبداعك لا يزال لديه وقت للوصول إلى الذروة.
5 أنت أكثر ذكاءً من الناحية العاطفية.
ستوك
تتحسن بعض الأشياء مع تقدم العمر - بما في ذلك ذكائك العاطفي. وفقًا لدراسة نشرت عام 2015 في مجلة Psychological Science ، فإن القدرة على تحديد وفهم مشاعر الآخرين هي مهارة إدراكية لا تبلغ ذروتها عادة حتى تصل إلى الأربعينيات من عمرك.
6 أنت أكثر أمانا.
صراع الأسهم
وفقًا لبيانات 2018 الصادرة عن وزارة العدل الأمريكية ، فإن خطر تعرضك لوقوع ضحية لجريمة عنف يكون أكبر بين سن 18 و 24 عامًا ، وينخفض بثبات منذ أواخر الثلاثينيات من العمر.
7 من المحتمل أنك تملك منزلاً.
صراع الأسهم
سواء أكنت غزتك الأولى في العقارات السكنية أو كنت بالفعل مالكًا للمنزل ، فليس من المحتمل أن تشتري مكانًا للاتصال بالمنزل (ربما حتى منزل الأحلام الذي طالما رغبت فيه) في مرحلة ما من الأربعينيات من عمرك. في تقرير نوفمبر 2019 ، قررت الرابطة الوطنية للوسطاء العقاريين أن متوسط العمر لجميع مشتري المنازل في الولايات المتحدة هو 47.
8 أنت أكثر قراءة جيدًا.
صراع الأسهم
قد تصبح أن تكون الشخص الأكثر إثارة في حفل الكوكتيل بسيطًا مثل قراءة المزيد من الكتب ، التي تميل إلى البدء بها في الأربعينيات من العمر. وفقًا لبيانات 2018 الصادرة عن مكتب إحصاءات العمل ، يقضي الرجال والنساء في الأربعينات والخمسينات من العمر وقتًا أطول في يوم متوسط في القراءة للمتعة أكثر من الشباب منهم. وهذا الاهتمام بالقراءة لا يزال ينمو بعد ذلك!
9 وأنت أكثر نطقا.
صراع الأسهم
ومع هذا الاهتمام المتزايد بالقراءة يأتي معجم شخصي أكثر توسعية. كشفت دراسة أجريت عام 2015 من جامعة هارفارد ومستشفى ماساتشوستس العام أن مفردات الشخص تستمر في التحسن خلال الأربعينيات من عمرها ، حيث بلغت ذروتها في النهاية بعد أكثر من عقدين.
10 وأنت أكثر تعليماً.
صراع الأسهم
ليس فقط من المرجح أن يكون عقلك أكبر في الأربعينات من العمر مقارنة بالعقود الأربعة السابقة ، بل من المحتمل أيضًا أن تحصل على بعض الإنجازات الأكاديمية الجادة تحت حزامك. وفقًا لبيانات الإحصاء الأمريكي الصادرة في عام 2016 ، فإن أكثر من 13 بالمائة من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 44 عامًا ، وأكثر من 12 بالمائة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 64 عامًا ، يحملون درجة متقدمة - وهما أعلى النسب المئوية في جميع الفئات العمرية المطبقة.
11 أنت توفر أكثر.
صراع الأسهم
رغم أنه قد يكون لديك بعض الالتزامات المالية الكبيرة إذا كان لديك رهن عقاري أو حيوانات أليفة أو عائلة ، فإن أرباحك خلال الأربعينيات من العمر ستكون أكبر بكثير من نفقاتك. وفقًا لبيانات 2013 الصادرة عن مكتب إحصاءات العمل ، فإن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 54 عامًا لديهم الفرق الأكبر بين دخلهم ونفقاتهم (السابقة تتجاوز الأخيرة) ، مما يعني أن الفرد المتوسط خلال هذين العقدين يمكن أن يصل إلى حوالي 19000 دولار لكل عام.
12 نمت ثروتك الصافية.
صراع الأسهم
ليالي تناول رامين وشرب البيرة الرخيصة هي أشياء من الماضي بحلول 40 لفة حولها. في الواقع ، وجدت بيانات عام 2016 من مجلس الاحتياطي الفيدرالي أن متوسط القيمة الصافية للبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 54 هو ما يقرب من 130،000 دولار. ويستمر هذا الرقم في الزيادة مع تقدم العمر ، لذا فالأمر متروك فقط من هنا!
13 تقضي وقتًا أقل على وسائل التواصل الاجتماعي.
صراع الأسهم
لا يقتصر الأمر على 40 عامًا فقط على استخدام عدد أقل من منصات وسائل التواصل الاجتماعي مقارنة بنظيراتها الأصغر سنا ، وفقًا لبيانات 2018 من مركز بيو للأبحاث ، ولكن 56 بالمائة من المستخدمين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 49 عامًا قالوا أيضًا إنه لن يكون من الصعب الاستسلام وسائل التواصل الاجتماعي من أجل الخير. وبالنظر إلى جميع الآثار السلبية التي يتخللها وقت الشاشة على صحتك ، فمن المؤكد أنك أفضل حالًا في الأربعينيات من العمر.
14 لديك أقل حب الشباب.
صراع الأسهم
على الرغم من أنك قد تكافح من خلال هروبك خلال فترة مراهقتك وعشرينياتك ، إلا أن الأربعينيات من عمرك قد توفر لك أخيرًا فترة الراحة التي كنت تبحث عنها. وفقًا للبحث الذي أجري من جامعة ألاباما في كلية برمنغهام للطب في عام 2008 ، فإن حوالي 3 في المائة فقط من الرجال و 5 في المائة من النساء في الأربعينيات من العمر يعانون من حب الشباب الإكلينيكي.
15 لديك توازن أفضل بين العمل والحياة.
صراع الأسهم
ليس من السهل على الإطلاق معرفة مقدار الوقت الذي يجب تخصيصه لمكتبك ومقدار الوقت الذي تقضيه في الاستمتاع بالأجزاء الأخرى من حياتك. ومع ذلك ، يبدو أن 40 عامًا ما لها تأثير أكثر ثباتًا على التوازن بين العمل والحياة مقارنة بالمحترفين الشباب. وفقًا لاستطلاع أجرته YouGov لعام 2017 ، فإن 57٪ من المهنيين الذين تتراوح أعمارهم بين 34 و 44 عامًا يشعرون بالسعادة حيال التوازن بين الحياة داخل وخارج المكتب ، بزيادة قدرها 8٪ مقارنة بـ 25 إلى 34 عامًا من العمال الذين شعروا نفس الطريقة.
16 تحتاج إلى نوم أقل.
صراع الأسهم
إذا كنت ترغب في أن تنام أقل ولا تزال تستيقظ وأنت تشعر بالانتعاش ، فأنت في حظ. وفقًا لدراسة نشرت عام 2010 في مجلة Sleep ، فإن البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 55 عامًا ، في المتوسط ، ينامون بحوالي 23.6 دقيقة أقل من البالغين في العشرينات والثلاثينيات.
من المحتمل أن تكون متزوج بسعادة.
صراع الأسهم
هناك شيء يمكن قوله عند العثور على حب حياتك في عمر 18 عامًا ، ولكن الانتظار قد يوفر بالفعل مفتاحًا لمزيد من السعادة. تشير الدراسات إلى أن الأفراد الذين يتزوجون في وقت متأخر عن المتوسط يميلون إلى التمتع بقدر أكبر من الرضا في العلاقة على المدى الطويل.
على سبيل المثال ، قام باحثون من جامعة ألبرتا في عام 2017 باستطلاع 405 كندي في نهاية المدرسة الثانوية ومرة أخرى في عمر 43 عامًا. ما وجدوه هو أن أولئك الذين تزوجوا في وقت لاحق كانوا قادرين على الحصول على مزيد من التعليم ووظائف ذات رواتب أعلى ، وهما مؤشران لمزيد من النجاح الزوجي على المدى الطويل. وقال مات جونسون الباحث في علم البيئة العائلي في بيان "لم نجد أن الزواج متأخرا كان سلبيا فيما يتعلق بالرفاهية الشخصية في المستقبل." "في الواقع ، كان الزواج المتأخر أفضل مقارنة بالزواج المبكر".
18 تميل النساء اللائي لديهن أطفال عندما يكبرون إلى العيش لفترة أطول.
صراع الأسهم
أعتقد أن وجود أطفال خارج الحدود لأنك على وشك منتصف العمر؟ فكر مرة اخرى. كشفت الأبحاث المنشورة في مجلة انقطاع الطمث في عام 2015 أن النساء اللائي لديهن أطفال في سن 33 أو بعدهن ضاعفن احتمالات المعيشة إلى 95 من أولئك اللائي أنجبن طفلاً آخر في سن التاسعة والعشرين.
19 النساء يصلن إلى أعلى مستويات الأرباح المحتملة.
صراع الأسهم
إذا كنت امرأة في مكان العمل ، فإن فترة الأربعين من عمرك هي الوقت الذي من المحتمل أن تبدأ فيه في تحقيق أكبر قدر من المال في حياتك المهنية ، وهو بالتأكيد شيء تضعه في العمود الاحترافي عند بلوغك سن الأربعين. في الواقع ، وفقًا لبيانات 2019 من PayScale ، في المتوسط ، بلغت النساء أعلى مستويات دخلهن في سن 44. (الرجال من ناحية أخرى ، لا تفعل ذلك إلا بعد فترة وجيزة ، في سن 55.)
20 ويجدون أن الجنس أكثر متعة أيضًا.
مارلين نيفيس / آي ستوك
على الرغم من أنك قد سمعت أن اهتمامك بالجنس يتناقص مع تقدمك في العمر ، إلا أن هذا ليس صحيحًا بالضرورة ، على الأقل بالنسبة للنساء. وفقًا لدراسة أجرتها جامعة بيتسبرغ عام 2016 ، كشفت النساء في سن 45 عن أن زيادة الثقة وتقليل المخاوف المتعلقة بالحياة الأسرية اليومية تجعل حياتهن الجنسية أكثر متعة.
