حكة وجافة في كثير من الأحيان الجلد القبيح هي الهدية التي تحافظ على مخيبة للآمال. بينما يميل الطقس الشتوي إلى جعل الجلد الجاف أسوأ ، فإن الكثير من الناس يتعاملون مع هذا الوضع على مدار العام. من بين المشاركين في دراسة نشرتها المجلة الدولية للأمراض الجلدية ، أكثر من ثلث الذين حددوا أن لديهم بشرة حساسة أدرجت الجلد الجاف كمصدر قلق رئيسي للبشرة.
في حين أن هناك عنصرًا وراثيًا وراء الجلد الجاف ، إلا أن الكثير منا يجعل بشرتنا عن غير قصد أسوأ مع عادات تبدو غير ضارة. قبل إنفاق أي أموال إضافية على المنتجات التي لا تعمل ، تأكد من أنك غير مذنب في أي من هذه العادات التي تجعل الجلد الجاف أسوأ. وعندما تريد أن تتألق بشرتك ، اكتشف أفضل 30 طريقة للحصول على بشرة أفضل!
1 غير مرطب بما فيه الكفاية
صراع الأسهم
تريد التخلص من هذا الجلد الجاف للأبد؟ الحل هو أقرب ما لديك أقرب بالوعة. تربط الأبحاث المنشورة في قسم الأمراض الجلدية والتجميلية والاستقصائية بين استهلاك المياه الكافي وبشرة صحية رطبة ، لذا اشربها إذا أردت التغلب على هذا الجفاف الذي يصيبك. لحسن الحظ ، إذا كنت تعيش في واحدة من 25 مدينة أمريكية تحتوي على أفضل مياه صالحة للشرب ، فإن الأشياء التي تأتي من الصنبور تكون بنفس جودة الأشياء المعبأة في زجاجات.
2 وصفها بشكل غير صحيح قضايا جلدك
صراع الأسهم
قبل البدء في علاج حالة الجلد التي قمت بتشخيصها بنفسك ، تأكد من حصولك على رأي طبي للتأكد من أنك لا تزيد الأمور سوءًا.
"من المهم أن نلاحظ أن الجلد الجاف ، الذي يظهر في الغالب على الذراعين أو الساقين أو البطن ، ليس حالة جلدية مثل الأكزيما أو القوباء الحلقية ، ولكنه سبب لحدوث شيء ما في حياتك يسمح للرطوبة بترك الطبقة الرقيقة من الجلد ، "يقول الدكتور ديفيد غرونر. الاخبار الجيدة؟ 10 طرق لتبدو 10 سنوات أصغر سنا يمكن أن تجعل بشرتك تبدو أكثر صحة.
3 باستخدام مرطب خاطئ
على الرغم من أن المرطب يُقصد به شفاء الجلد الجاف ، إلا أن الخطأ قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل البشرة. سواء كنت تختار منتجات ذات مكونات شديدة القسوة أو مكونات ثقيلة للغاية بالنسبة لنوع بشرتك ، فإن المرطب الخطأ قد يضر أكثر مما ينفع.
لذا ، ماذا يجب أن تستخدم؟
"إن سلاحي السري للبشرة الجافة ، صدق أو لا تصدق ، هو جيلي البترول" ، كما تقول الدكتورة تانيا إليوت ، المدير الطبي الأول في EHE. "يجب وضعه على بشرتك بينما لا يزال مبللاً ، وهو رائع في قفل الرطوبة. لخطوة إضافية مع القدمين الجافة وتطبيق اليدين هلام البترول ، والتفاف في التفاف ساران ، ووضع على قفازات القطن الأبيض (سيؤدي ذلك إلى ترطيب اليدين والقدمين بشكل جيد ، كما يمكنك أيضًا لفّ ذراعيك وساقيك ووضع قميصًا أو بنطالًا قطنيًا ، فأنا أحب زيت الهلام لأنه لا يحتوي على أي مواد حافظة أو مكونات أخرى ، لذلك لا تتعرض لخطر الإصابة بحساسية الجلد أو الطفح الجلدي من المنتج ". وعندما تريد أن تجعل بشرتك تبدو أصغر سناً ، ابدأ بـ 20 أفضل الطرق لمحو التجاعيد!
4 شرب الكحول
صراع الأسهم
على الرغم من أن كوبًا من النبيذ قد يجعلك تشعر بتحسن حيال وجود بشرة جافة ، فمن المؤكد أنها لن تفعل الكثير للمساعدة في محاربته. يمكن أن يؤدي تأثير الكحول الناتج عن التجفيف إلى جعل كل جزء من أجزاء جسمك ، بما في ذلك بشرتك ، تشعر وتبدو عابرة. للمساعدة في مكافحة هذا التأثير ، تأكد من شرب كوب ماء على الأقل لكل مشروب كحولي لديك. لحسن الحظ ، يمكنك دائمًا أن تنظر وتشعر بأفضل ما لديك من خلال 40 طريقة لضمان صحة البشرة بعد 40 عامًا!
5 أخذ الاستحمام الساخنة
صراع الأسهم
قد يكون الاستحمام الساخن طريقة ممتعة لمكافحة درجة الحرارة الباردة ، ولكن من المحتمل أن يؤدي ذلك إلى تفاقم مشاكل البشرة الجافة. يقول: "على الرغم من أن الإغراء قد يكون في فصل الشتاء ، فلا تستحم أو تغسل وجهك ويديك بمياه ساخنة للغاية ، والتي يمكن أن تجرد بشرتك من الزيوت الأساسية اللازمة للحفاظ على رطوبة البشرة وصحتها. تغسل بماء فاتر فقط" ، كما يقول. دانييل باريت ، جراح تجميل معتمد من مجلس الإدارة. لحسن الحظ ، يمكن أن يكون 25 أفضل معززات مزاجية فورية مريحة مثل الاستحمام الساخنة.
6 تخطي واقية من الشمس
7 باستخدام المنتجات المعطرة
صراع الأسهم
هذه المنتجات المعطرة قد تجعلك رائحته لطيفة ، لكنها قد تجعل بشرتك الجافة أسوأ. بالإضافة إلى كون العطر مزعجًا للعديد من الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد ، فإن العديد من المنتجات العطرية مليئة بالكحول ، والتي يمكن أن تجرد البشرة من زيوتها الطبيعية. وبينما تتخلص من العطر ، تخلي عن الأشياء الخمسين التي يجب ألا يملكها أكثر من 40 عامًا.
8 تطبيق المنتجات في الوقت الخطأ
يعد استخدام المنتجات المناسبة أمرًا أساسيًا لعلاج البشرة الجافة ، ولكن استخدامها في الوقت المناسب قد يكون أكثر أهمية. "يعتبر وضع مرطب قبل حدوث جفاف للبشرة مفتاحًا للراحة ، حيث يساعد على الاحتفاظ بأي رطوبة تاركة الجلد. إذا كنت تبحث عن استخدامه كعلاج ، فضعه عندما تكون بشرتك رطبة (بعد الاستحمام أو الاستحمام) لتفادي جفافه مرة أخرى. بمجرد حدوث الضرر ، لن يكون فعالاً كما يقول الدكتور جريونر.
9 غسل وجهك مع المنظفات الكحولية
صراع الأسهم
ليس فقط المنتجات المعطرة التي تحتوي على الكحول. يحتوي الكثير من المنظفات والأحبار وحتى المرطبات ، بما في ذلك بعض المواد المخصصة خصيصًا للبشرة الجافة ، على تجفيف الكحول فيها. كقاعدة عامة ، تأكد من قراءة الملصق بعناية قبل اختيار المنتج ، حتى لو كان المقصود منه معالجة البشرة الجافة.
10 باستخدام الصابون
يجب أن يكون شريط الصابون هذا الذي كان جالسًا في الحمام لمدة ستة أشهر أول منتج تتخلى عنه إذا كنت حريصًا على شفاء بشرتك الجافة. يقول الدكتور باريت: "أوصي بأن لا يستخدم المرضى الصابون اليومي على بشرتهم ، لأنه يحتوي على مستويات عالية من الأس الهيدروجيني التي تجفف الطبقة الخارجية من الجلد وتتسبب أيضًا في حدوث التهاب".
11 باستخدام فرشاة لتطبيق ماكياج
صراع الأسهم
على الرغم من أن فرشاة الأساس قد تمنحك لمسة نهائية خالية من العيوب ، إلا أنها قد تجعل الجلد الجاف على وجهك أسوأ. يمكن للألياف الموجودة في فرش الماكياج أن تسحب على بقع من الجلد الجاف ، مما يجعلها تبدو أكثر وضوحًا أو تثير غضبها. لتجنب هذه المشكلة ، اختر إسفنجة أو خلاط تجميل أو أصابعك بدلاً من ذلك.
12 دباغة
هذا المظهر الذي لا تقبليه الشمس لا يفيد بشرتك الجافة. حتى لو لم تكن تخبز تحت أشعة الشمس ، يمكن أن يكون سرير الدباغة سيئًا للغاية عندما يتعلق الأمر بحالة بشرتك. إذا كنت تتعامل مع الجفاف ، تخطي كشك الدباغة. إذا كنت في حاجة ماسة إلى تعميق لونك الطبيعي ، فاستخدم بدلاً من ذلك دباغة بدون شمس.
13 خدش بشرتك
صراع الأسهم
يمكن أن تجعلك البشرة الجافة حكة ، لكن الخدش يمكن أن يجعل الأمور تسير من سيء إلى أسوأ. بالإضافة إلى جعل البشرة الجافة تبدو أكثر سوءًا ، يمكن للخدش أيضًا إدخال البكتيريا من إصبعك إلى جلدك الجاف والمتصدع ، مما قد يؤدي إلى حدوث مشكلات أكثر خطورة على صحة الجلد.
14 يكفولياتينغ كثيرا
صراع الأسهم
تريد أن تتوقف البشرة الجافة في مساراتها؟ تخطي فرك. تقول الدكتورة جانيت بلوفسكي ، جراح الأمراض الجلدية ومؤسسة ليفياد سكينكير: "التقشير المفرط يمكن أن يسبب تهيجًا وجفافًا".
15 على الغسيل
صراع الأسهم
في حين أن غسل بشرتك قد يخفف من ظهور بعض التقلبات في البداية ، إلا أنه سيزيد الأمور سوءًا على المدى الطويل. في كل مرة تغسل فيها بشرتك ، تزيل بعض الزيوت وتبقيها ناعمة وصحية. لمحاربة هذا التأثير ، قم برش وجهك بالماء في الصباح واعطيه غسلًا أكثر شمولًا في الليل.
16 الحفاظ على منزلك حار جدا
صراع الأسهم
في حين أن الطقس البارد هو أحد المساهمين الرئيسيين في جفاف البشرة ، إلا أن المنزل المحموم قد يكون بنفس السوء. يميل الهواء الدافئ في منازلنا إلى التجفيف ، مما يجعل بشرتنا تبدو أسوأ للارتداء. كلما أمكن ، احتفظ بالحرارة عند أدنى درجة حرارة مريحة واستخدم المرطبات في غرفة نومك لتقليل آثار تجفيف الهواء الساخن.
17 تخطي الملابس الدافئة
يقترح الدكتور غراونر أن العادات الصغيرة ، مثل نسيان الملابس الدافئة بشكل كاف في يوم بارد وترك بشرتك مكشوفة ، يمكن أن تسبب أضرارًا أكبر مما تعتقد. عندما تخرج في الطقس البارد ، تأكد من حماية جسمك بالكامل ، بما في ذلك وجهك ، من العناصر ، خاصة عندما تكون عاصفة.
18 استخدام منتجات مكافحة الشوائب
على الرغم من أن منتجات مكافحة حب الشباب يمكن أن تساعدك في التخلص من هذه العيوب ، إلا أنها قد تجعل بشرتك الجافة أسوأ. المكونات التي تجعل غسول حب الشباب والكريمات فعالة للغاية تميل إلى أن يكون لها تأثير تجفيف ، لذلك تخطيها إذا كانت بشرتك بالفعل على الجانب الجاف.
19 عدم الحصول على فيتامين سي الكافي
20 المقشود على النوم
صراع الأسهم
الحصول على قدر كاف من النوم هو واحد من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لبشرتك الجافة. تشير إحدى الدراسات إلى أن الحرمان من النوم يمكن أن يتداخل مع صحة الجلد ويعزز الشيخوخة ، بما في ذلك زيادة مشاكل البشرة الجافة. لحسن الحظ ، لا تحتاج إلى تحسين تصرف Sleeping Beauty لرؤية النتائج. فقط سبع ساعات في الليلة يجب أن تكون كافية لمعظم الناس للشفاء بشرتهم بشكل كاف. وعندما ترغب في تسهيل الحصول على قسط كافٍ من الراحة ، أضف 20 عادات ليلية مضمونة لمساعدتك على النوم بشكل أفضل في روتينك.
