وفقًا لمكتب إحصاءات العمل ، يقضي الأمريكي العادي حوالي 40 دقيقة في التنظيف يوميًا ، من غسل الصحون بعد العشاء إلى صنع الأسرة. ومع ذلك ، فإن أي شخص قضى يوم السبت في تنظيف الأرضيات أو محاولة الحصول على مرايا خالية من الخطوط سيخبرك أن التنظيف ليس هو أهم ما يميز أسبوعهم.
لحسن الحظ ، هذا لا يعني أن وضع ميزانية في مدبرة أسبوعية هو الطريقة الوحيدة للحفاظ على نظافة منزلك دون أن تشعر بالجنون. تنفيذ هذه الحيل السهلة لجعل الأعمال أكثر متعة سيجعل منزلك يبدو وكأنه مليون دولار في أي وقت من الأوقات. وعندما تريد أن تتألق كل سطح في منزلك ، فهذه هي الطريقة الأكثر أمانًا لتنظيف الأرضيات.
1 كرنك قائمة التشغيل المفضلة لعصر المدرسة الثانوية
صراع الأسهم
تريد أن تجعل ماراثون التنظيف الخاص بك أقل مملة بكثير؟ وضعت على بعض الموسيقى. للحصول على أقصى قدر من الحافز ، تأكد من أنك تستمع إلى شيء متفائل: اكتشف الباحثون في جامعة تكساس التقنية أن المشاركين في الدراسة الذين استمعوا إلى الموسيقى السريعة أثناء ممارسة التمارين الرياضية لفترة أطول ، مما يعني أنها قد تجعل تلك الأعمال تتحلل ، وكذلك. وللحصول على المزيد من النصائح حول الشعور بالرضا ، إليك 50 لعبة Genius Tricks لتحسين حياتك.
2 اكتب ما تريد إنجازه أولاً
قبل الخروج من هذا المكنسة ، تأكد من أن لديك صورة واضحة في الاعتبار لما تريد تحقيقه أثناء التنظيف. لن يؤدي هذا إلى تسهيل تحديد وقت الانتهاء فحسب ، بل قد يجعلك في الواقع أكثر عرضة لإكمال المهام التي حددتها لك. في الواقع ، وجد الباحثون في جامعة الدومينيكان في كاليفورنيا أن تدوين الأهداف جعل الموضوعات الدراسية أكثر عرضة لتحقيقها. وعندما تريد المزيد من الطاقة لإنجاز هذه المهام اليومية ، ابدأ باستخدام 25 طريقة غير قهوة لزيادة مستويات الطاقة لديك!
3 حوافز العرض
صراع الأسهم
هناك حافز ضئيل يقطع شوطًا طويلاً عندما يتعلق الأمر بإنجاز الأمور في جميع أنحاء المنزل. تعد نفسك بنشاطًا ممتعًا ، سواء كان ذلك فيلمًا على الأريكة أو تناول العشاء في الهواء الطلق مع شخصيتك المهمة ، بعد يوم طويل من التنظيف ، يمكن أن يجعلك أكثر ميلًا لالتقاط الصور بأنفسك. لحسن الحظ ، من خلال تطبيق 40 طريقة سهلة لتمديد راتبك ، سيكون لديك الكثير من المال لتكافئ نفسك به.
4 اجعلها تجريب
قتل عصفورين بحجر واحد وتحويل هذا الماراثون الرتيب إلى تمرين ماراثون ، كذلك. وضع بعض الأوزان على الكاحل ، أو رفع ربلة الساق أثناء غسل الصحون ، أو القيام ببعض الطعنات أثناء الممسحة أو الفراغ يمكن أن يساعدك على تحقيق أهداف التنظيف وأهداف اللياقة في ضربة واحدة. ولمزيد من اتجاهات التمرينات الحديثة ، تعرف على "Plogging:" التمرين السويدي الجديد الذي يثير غضب الجميع.
5 جلب على المنافسة
صراع الأسهم
إذا كنت تقوم بالأعمال المنزلية مع أطفالك أو زميلك في الغرفة أو شخص مهم آخر ، فأضف بعض التنافس الصحي لجعل الأمور أكثر متعة. قدم الملصقات أو وقت الشاشة كمكافأة لمن ينظّف مساحته بشكل أسرع أو اجعل الخاسر يشتري عشاء الفائز لجعل الأمور أكثر متعة.
6 الحصول على بعض أدوات التنظيف Cuter
صراع الأسهم
قد لا تجعلك الممسحة والمكنسة القديمة المملتين حريصة على البدء في تحطيم منزلك. ومع ذلك ، فإن اختيار بعض أدوات التنظيف البسيطة ، سواء كان ذلك يعني ارتداء قفازات المطبخ المتدلية أو مجموعة أدوات الغسيل الرائعة ، قد يجعلك تشعر بالسعادة لأنك تلميع المكان. ولمزيد من الطرق لتنظيف منزلك ، إليك الطريقة الأكثر أمانًا لتنظيف فرنك.
7 شاهد فيلم
صراع الأسهم
لا يوجد سبب يمنعك من القيام بالأعمال المنزلية أثناء القيام بشيء تستمتع به كثيرًا. إذا كنت تقوم بغسل الملابس أو غسل مجموعة من الأطباق أو تنظيمها ، فاستمر في مشاهدة فيلم أثناء قيامك بذلك. قبل أن تعرف ذلك ، سيتم الانتهاء من عملك. لا تعرف ماذا تشاهد؟ ابدأ بـ 37 فيلمًا يجب أن يكون كل رجل فوق 40 عامًا قادرًا على اقتباسها.
8 أتمتة ما تستطيع
صراع الأسهم
هناك الكثير من القيمة في العمل الشاق. هناك أيضًا الكثير مما يمكن قوله لإنقاذ نفسك من الإجهاد الناتج عن كنس السجاد الخاص بك كل يوم. كلما كان ذلك ممكنًا ، قم بأتمتة بعض المهام الأكثر دنيوية لديك ، سواء كان ذلك يعني التقاط البريد الخاص بك بدلاً من التوجه إلى مكتب البريد ، أو استخدام فراغ روبوت لالتقاط ما بعدك ، أو اختيار خدمة التوصيل في المغسلة المحلية. إن الاضطلاع ببعض المهام الخاصة بك من أجلك سيجعل المهام التي تقوم بها بنفسك تبدو أقل إثارة للإعجاب. الاخبار الجيدة؟ العناصر الأربعون التي يجب أن يملكها كل شخص في سن الأربعين في منزله ستساعدك على جعل حياتك اليومية أسهل قليلاً.
9 وضعت على معدات التنظيف الخاصة بك
10 تحويله إلى لعبة
صراع الأسهم
بدلاً من التنظيف باستخدام طريقتك المعتادة ، حاول تحويلها إلى لعبة. تعرف على مقدار القمامة الذي يمكنك الوصول إليه من سلة المهملات (خط AKA الخاص بمطبخك) ، أو ضع على بعض النعال الممسحة وأعطي أفضل انطباع لمتزلجك بينما تحصل على مكان رائع.
11 إنشاء مخطط روتيني
صراع الأسهم
عملت الرسوم البيانية الروتينية بشكل جيد عندما كنت طفلاً ، وليس هناك سبب لعدم تمكنهم من فعل الشيء نفسه الآن. سيكون الاحتفاظ بمخطط روتيني في مطبخك بمثابة تذكير مرئي بما يجب عليك فعله ، مما يبقيك متحمسًا. والأفضل من ذلك ، عندما يتم تقسيم المهام الخاصة بك ، فإن التعامل مع الفوضى في جميع أنحاء مساحة المعيشة الخاصة بك سوف يكون أكثر سهولة في الإدارة. ولمزيد من الطرق الرائعة للحفاظ على منزلك متألّقًا ، اطلع على تنظيف الموت السويدي ، الذي ينفي الفوضى إلى الأبد.
12 وتقديم تذكير مرئي لما انتهيت منه
وعندما تنجز هذه الأعمال ، تقدم وتمنح لنفسك نجمة ذهبية لهما. تشير الأبحاث إلى أن مهام التحفيز يمكن أن تزيد بشكل كبير من أداء مكان العمل ، مما يشير إلى أن بعض النجوم الذهبية التي يمكنك الاستفادة منها للحصول على شيء ممتع سوف تبقيك متحمسًا للحفاظ على المكان نظيفًا.
13 تمثال نصفي خارج صانع التسمية
تريد أن تجعل كل عمل روتيني أسهل وأكثر متعة؟ اشترِ لنفسك صانع ملصقات واستخدمه لتسمية الأماكن التي تسير بها الأشياء في منزلك. يمكن للمؤسسة الصغيرة أن تحدث فرقًا كبيرًا في مقدار الوقت الذي تستغرقه عملية التنظيف.
14 قم بعمل تنظيف شهري
صراع الأسهم
بدلاً من الالتزام بماراثون التنظيف كل أسبوع ، حاول القيام بمسح شهري للتنظيف خارج منزلك. إن الذهاب إلى منزلك وتجميع أكوام من الأشياء للتبرع بها أو التخلص منها سيعجل على نحو خطير بعملية التنظيف في المستقبل.
15 محاولة للفوز على مدار الساعة
صراع الأسهم
حاول جعل أعمالك ممتعة أكثر بكثير من خلال معاملتها كأنها سباق. اضبط مؤقتًا وانتقل إلى كل غرفة ، في محاولة لتنظيف كل شيء قبل بدء الجرس.
16 فرق تسد
بدلاً من إيقاف التشغيل عندما يتعلق الأمر بالتنظيف ، اجعله نشاطًا تقوم به مع شريك حياتك. لا يمكن أن يؤدي هذا إلى تحويل الأعمال الروتينية إلى نشاط ترابطي ممتع فحسب ، بل سيساعد أيضًا في تقليل الوقت المستغرق لإنجاز المهمة ، مما يتيح لك مزيدًا من الوقت للقيام بالتسلية بدلاً من ذلك.
17 اجعلها سريعة
صراع الأسهم
القيام بالأعمال المنزلية ليس بالضرورة أن يكون نشاط ماراثون. في الواقع ، يمكن أن يجعلها سلسلة من سباقات السرعة أكثر متعة. قم بجدولة مهام التنظيف الأصغر على مدار اليوم وستقل احتمالية شعورك بالإرهاق من جبل الأعمال المنزلية التي أمامك.
18 خذ فترات راحة مجدولة
صراع الأسهم
وعندما تقوم بالأعمال المنزلية ، تأكد من قضاء بضع دقائق من الراحة كل ساعة أو نحو ذلك. تناول فنجان من القهوة أو الدردشة مع صديق أو الاسترخاء لبضع دقائق بين المهام يمكن أن يجعل قائمة المهام الخاصة بك تبدو أقل أهمية على المدى الطويل.
19 إنهاء الأشياء في وقت محدد
صراع الأسهم
عملك ينتهي في وقت معين ، وينبغي أن الأعمال المنزلية الخاصة بك أيضا. إن منحك وقتًا محددًا للإقلاع عن التدخين سيسهل إنجاز المهمة دون الشعور وكأنك تهدر يومك بالكامل.
20 اصنع مستلزمات التنظيف الخاصة بك
