ماذا لو استطعت أن تضغط على جهاز لوحي وتمنح بطريقة سحرية أقفال فاتنة وبشرة مشعة؟ هل تخلط شرابًا ناعمًا مع عضلات أكثر إحكاما ومؤشرًا ضئيلًا للدهون في الجسم؟ ماذا عن وظيفة الدماغ المشحونة ، صحة القلب المحسنة ، مستويات الطاقة المعززة ، قوة العظام المعززة ، أو الرغبة الجنسية المتزايدة؟ كله لك. حبة واحدة فقط في اليوم. مغرفة واحدة فقط.
هذا هو البيع الرئيسي لصناعة المكملات الغذائية ، التي ارتفعت من 20 مليار دولار في السوق عام 2004 إلى 132 مليار دولار عملاق اليوم - ومن المتوقع أن تزيد عن الضعف (إلى 284 مليار دولار) على مدى السنوات الست المقبلة. إنها قوة زوبعة خاصة في الولايات المتحدة أيضًا. في أمريكا وحدها ، يتناول 170 مليون بالغ بانتظام المكملات الغذائية. وثلاثة من كل أربعة أشخاص تزيد أعمارهم عن 55 سنة يقومون بذلك يومياً.
ولكن على الرغم من الشعبية الهائلة والهدف الظاهر المتمثل في مساعدة الناس على العيش بشكل أفضل ، حياة أكثر صحة ، فإن صناعة الإضافات ليست كما تبدو. في الواقع ، يكشف تقشير الستار حتى ولو قليلاً عن وجود خبث مؤلمة - دعاوى قضائية مسلحة ، أكاذيب صريحة حول المكونات ، وشعور عام باللامبالاة في مواجهة الإحصاءات الطبية المخيفة. أدناه ، نكشف عن الإحصائيات والأسرار الأكثر إثارة للرعب عن صناعة المكملات. وللآخر (ملاحظة: أكثر صحة) من العملة ، تحقق من أفضل 50 ملاحق على الكوكب.
1 قد لا يساعد هؤلاء أوميغا 3.
صراع الأسهم
تملي المعرفة الشائعة أن أحماض أوميغا 3 الدهنية - الموجودة بكثرة في الأسماك البرية الدهنية ، مثل سمك السلمون sockeye - ممتازة لصحة القلب. ولكن ، كما تشير دراسة حديثة في JAMA Cardiology ، إذا كنت بالفعل معرضًا لخطر كبير للنمو أو تعاني حاليًا من أمراض القلب ، فقد لا تفعل الكثير. وفقًا لأبحاثهم ، فإن الأشخاص الذين تناولوا جرعات أوميغا 3 بانتظام "لم يحدثوا أي انخفاض كبير في معدل… النوبات القلبية والسكتات الدماغية". وللحصول على طرق أفضل لتعزيز صحة قلبك ، حاول تناول أكثر من 40 من أفضل الأطعمة من أجل قلبك.
قد ترسل لك ملاحق 2 إلى ER.
صراع الأسهم
وفقا لدراسة في مجلة نيوإنجلند الطبية ، يتم إرسال أكثر من 23000 شخص إلى غرفة الطوارئ كل عام بسبب مضاعفات ابتلاعها. (حبوب منع الحمل وفقدان الوزن هي الجاني الأول.)
3 أو حتى المستشفى.
صراع الأسهم
من بين 23000 زيارة ER ذات صلة سنوية ، يؤدي حوالي 10 بالمائة (حوالي 2100 سنويًا) إلى دخول المستشفى.
4 قد تحتوي على مكملات الأمفيتامينات.
صراع الأسهم
في عام 2015 ، كشفت دراسة أجريت على اختبار وتحليل العقاقير أن ستة مكملات لفقدان الوزن تنتجها شركة Hi-Tech Pharmaceuticals تحتوي على R-beta-methylphenethylamine (BMPEA) ، وهو مركب يشبه الجزيئي للأمفيتامينات ، وفقًا STAT . استغرق الأمر أسبوعين فقط بعد نشره من أجل إدارة الأغذية والعقاقير للمطالبة باستدعاء. في الوقت الحاضر ، تم تصنيف BMPEA من قبل إدارة الأغذية والعقاقير على أنها "مادة لا تفي بالتعريف القانوني للمكون الغذائي". للحصول على طرق أكثر صحة لإنقاص الوزن ، تخطي المكملات ، وبدلاً من ذلك ، جرب أفضل 20 تطبيقًا لتقنيات تخفيف الوزن بنجاح.
5 شركات يمكن التقاضي.
صراع الأسهم
إذا كانت المواد المخفية والحيوية تبدو مخيفة بالنسبة إليك ، فاحصل على ما يلي: أخذ الرئيس التنفيذي لشركة Hi-Tech Pharmaceuticals ، Jared Wheat ، المؤلف الرئيسي لدراسة اختبار المخدرات وتحليلها ، Pieter Cohen ، وهو أستاذ بجامعة هارفارد ، إلى المحكمة مقابل تعويض قدره 200 مليون دولار. كانت القضية غير مجدية من البداية ؛ فقد القمح على الفور تقريبًا. (تم إلقاء المحاولة الأولى له في جورجيا في جورجيا قبل بدء المرافعات الشفوية.)
لكن تلك كانت الخطة طوال الوقت. لم يكن هدف القمح هو تسجيل يوم الدفع ، بل كان ضخ الخوف في الباحثين. كما اعترف ل STAT ، نشر الأخبار الصحية من السجل ، "نأمل أن هذا سوف يردع الآخرين."
وبحسب ما ورد يجري كوهين حاليًا أبحاثًا جديدة تتعلق بالمكملات الغذائية.
6 حياتك في خطر.
وفقا لدراسة في مجلة علم السموم الطبية ، يمكن أن يكون الابتلاع التكميلي قاتلاً: في العام الماضي ، توفي 34 شخصًا كنتيجة مباشرة.
7 يمكن أن تكون النسب المئوية للعلامة غير دقيقة.
وجد لابورد ، وهو مختبر أبحاث يختبر المكملات الغذائية ، أن مكملات الشعر تشوه ملصقات مكوناتها ، كما ذكرت BuzzFeed. الجاني واحد؟ SugarBearHair ، منتج من إنتاج Kim Kardashian و Kylie Jenner على Instagram. يكشف لابدور أن مكملات الشعر التي تحتويها الشركة تحتوي على حوالي 70 في المائة من البيوتين و 26 في المائة أقل من فيتامين E مقارنة بما هو موضح في الملصق.
8 "طبيعي" لا يعني دائمًا طبيعية.
صراع الأسهم
Jack3d ، ملحق تكميلي تم تصنيعه من قبل USPlabs ، يُزعم أنه مصنوع من منتجات نباتية. ولكن ، كما كشف تحقيق أجرته وزارة العدل ، تبين أن المواد اصطناعية بالكامل. وفقًا لتقرير نشرته صحيفة يو إس إيه توداي ، في عام 2015 ، اتهمت وزارة العدل 6 من مجرمي USPlabs التنفيذيين بتهمة التآمر. وللحصول على مزيد من الحقائق المروعة حول الحياة من حولك ، إليك 20 حقائق مروعة حول غرفتك في الفندق.
9 المكملات الغذائية يمكن أن تعطيك انخفاض حرارة الجسم.
في عام 2013 ، عانى جندي في الجيش الأمريكي يبلغ من العمر 22 عامًا من حالة انخفاض حرارة الجسم المفاجئة والمميتة بعد تناول اثنين فقط من المجارف من Jack3d ، وفقًا للتحقيق الذي أجرته مؤسسة Times Times . تم رفض القضية ، "مع تحيز" (بمعنى آخر: لا يمكن للمدعي تقديم استئناف) بسبب شهادة الشهود الخاطئة.
من بين المكونات الرئيسية في الملحق كان ديميثيل أمين الأمين (DMAA) ، والذي ، وفقا لخبراء من وزارة الدفاع ، يمكن أن يسبب حالات خطيرة من انخفاض حرارة الجسم. ولكي تستوعب الكثير من الأشياء الصحية ، فكر في هذه الأدوية الخمسة عشر التي ستجعلك أكثر ذكاءً.
10 يمكن أن تسبب فشل الكبد.
بالإضافة إلى انخفاض حرارة الجسم ، تحذر إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) من أن DMAA يمكن أن يسبب مجموعة من الحالات الخطيرة ، بما في ذلك النوبات وفشل الكبد. في الواقع ، تم ربط كل من Jack3d ومكمل آخر من USPlabs ، OxyExlite Pro ، بالعديد من الحالات التي كانت هناك حاجة إلى عمليات زرع كبد فيها ، لكل USA USA . على هذا النحو ، طلبت إدارة الأغذية والعقاقير من USPlabs سحب كل من السوق ووقف الإنتاج على الفور.
11 المكملات السيئة يمكن أن تكون على الرفوف.
لم USPlabs ، في الواقع ، توقف الإنتاج. لكنهم لم يسحبوا أي شيء من الرفوف. وبدلاً من ذلك ، وفقًا لتقرير لرويترز ، فقد أملى المسؤولون التنفيذيون أن الموظفين يحاولون بيع المنتج المتبقي. (من المؤكد أنك سوف تتأثر بهذه المعلومات ، ولكن نفس المسؤولين التنفيذيين الذين سحبوا هذه اللعبة كانت هم الكذبة بشأن الأصول الطبيعية لـ Jack3. سوف تُسامح لأنك بدأت تعتقد أن USPlabs قد تكون مؤسسة شريرة.)
12 يستفيدون من الأشخاص الذين يعانون من الإدمان.
صراع الأسهم
كما ذكرت Business Insider ، قامت Sunrise Nutraceuticals ، الشركة التي تقف خلف Elimidrol ، بتسويق مشروبها كمادة للمساعدة في التغلب على انسحاب المواد الأفيونية. الشيء هو: يحتوي الإليميدول على مكونات صفرية محددة أثبتت طبيا أنها تساعد في مكافحة الإدمان. على هذا النحو ، انتقد FTC لهم بدلة 5 ملايين دولار.
13 يجب أن لا تختلط مع التدخين.
وفقًا للتجربة التي أجراها المعهد القومي للسرطان الأمريكي ، فإن المدخنين الذين يتناولون مكملات فيتامين أ بانتظام كانوا أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة من المدخنين الذين لم يفعلوا ذلك. لمعرفة المزيد عن المرض ومستوى المخاطرة لديك ، تعرف على أكثر 15 نوعًا من أنواع السرطان شيوعًا.
14 انهم عديمة الفائدة في منع الخرف.
صراع الأسهم
صناع المكملات الغذائية المضادة للأكسدة ، مثل السيلينيوم ، يروجون للخصائص الكامنة في مكافحة الخرف. ولكن ، وفقا لدراسة حديثة في JAMA Neurology ، لم يظهر المشاركون الذين تناولوا المكملات الغذائية أي انخفاض في معدل تشخيص مرض الزهايمر. للحصول على طرق أكثر صحة للحفاظ على دماغك ، حاول تناول أكثر من 40 من أفضل الأطعمة لمخك.
15 قد تكون ملاحقك أكثر بقليل من حبوب الكربوهيدرات.
كما كشفت صحيفة نيويورك تايمز ، في عام 2015 ، رفع مكتب المدعي العام لولاية نيويورك دعوى ضد أربعة ولغرين بسبب الكذب المباشر حول حبوب الجينسنغ الخاصة بمتاجرهم. يُزعم أن حبوب منع الحمل تحتوي على مواد مغذية من شأنها أن تعزز "القدرة على التحمل والحيوية" ، ولكن في الواقع ، تحتوي على أكثر قليلاً من الأرز المجفف والثوم المطحون ناعماً.
16 يمكن أن تحتوي على الغلوتين.
يدعي Walmart أن الجنكه بيلوبا ، وهو مكمل شائع لتعزيز المخ ، خالٍ من الجلوتين والقمح. ولكن ، وفقًا لما ذكره محقق عام في ولاية نيويورك ، عبر صحيفة نيويورك تايمز ، وجد المسؤولون أن الملحق يحتوي فقط على الفجل والقمح ، ولا سيما الجنكه بيلوبا.
17 قد تحتوي أيضًا على مسببات الحساسية.
للناس الذين يعانون من الحساسية الفول السوداني ، وهذه الحقيقة القادمة يجب أن تحزن لك. في عام 2015 ، وفقًا لصحيفة نيويورك تايمز ، وجدت إدارة الأغذية والعقاقير FDA أن GNC تستخدم ما يسمى بـ "مواد الحشو" - مسحوق المسحوق ، عادةً على الجانب الأرخص ، يهدف إلى تعزيز وزن المنتج وخفض تكاليف الإنتاج في النهاية - في علاماتهم التجارية المكملات. حشو مشترك؟ البقوليات التي تندرج تحت نفس فئة الحياة البرية مثل الفول السوداني. لم تدرج GNC هذه المعلومات في علاماتها.
18 الفيتامينات المتعددة قد تعطيك السرطان.
صراع الأسهم
وجدت مراجعة أجريت عام 2007 خارج المعهد الوطني للسرطان أن الرجال الذين يتناولون مكملات الفيتامينات المتعددة يموتون بانتظام من سرطان البروستات بمعدل ضعف معدل أولئك الذين ابتعدوا عن هذه المادة.
19 ليس لديهم دعم رسمي.
من المعاهد الوطنية للصحة ، إلى منظمة الصحة العالمية ، إلى مايو كلينك ، إلى كليفلاند كلينك ، إلى مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، وكل ضاربون ثقيلون آخرون في الصناعة الطبية ، لا توجد منظمة واحدة توصي رسميًا باستخدام من المكملات الغذائية. للحصول على طرق أفضل للعيش حياة أفضل ، تأكد من مراجعة 100 طريقة لتكون أكثر صحة (100) أو أكثر 100 امرأة لتكون أكثر صحة (امرأة).
20 لن يتغير شيء.
صراع الأسهم
مع المخدرات ، على سبيل المثال ، يتعين على إدارة الأغذية والعقاقير الموافقة على أي شيء قبل أن تذهب إلى السوق. مع المكملات الغذائية ، وبفضل الشروط الواردة في DSHEA ، فإن إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) ليس لديها مثل هذه السلطة ؛ لا يمكن للوكالة أن تطالب بإزالة المنتجات من البيع - عادة بعد أشهر من بدء المشكلات ، مثل المستشفيات ، بالتردد. قد تستغرق عملية الإزالة نفسها شهورًا أيضًا ، مما يعني أن المنتجات يمكن أن تبقى على الرفوف لفترة طويلة بعد الاعتقاد الشائع بأنها غير آمنة. ضع ذلك في الاعتبار في المرة القادمة التي تصل فيها إلى حبوب منع الحمل.
آري نوتيس آري كبير المحررين المتخصصين في الأخبار والثقافة.