يقال إن الشباب يضيع على الشباب. شعر كامل ، دهون الجسم المكونة من رقم واحد ، بهذه الطريقة لقول "نعم" لمغامرة غريبة. والخبر السار هو أن العديد من الأشياء التي جعلت عشرينياتنا لا تنسى يمكن تذوقها لاحقًا في الحياة أيضًا. تابع القراءة للحصول على أفضل 20 نصيحة لكيفية إعادة تنشيط العشرينات من العمر - على الأقل أفضل الأجزاء -. وعندما تنتهي من ذلك ، تحقق من التقرير الذي غير حياة الآلاف: 100 أفضل طريقة للعيش إلى 100!
1 تخيل حياتك المثالية
في بعض الأحيان ، قد تشعر الحياة بأنها مشغولة ومعقدة لدرجة أننا لا نغفل خطتنا الكبيرة الأصلية. أو نعتقد أننا قطعنا شوطًا كبيرًا في مسار واحد لإعادة الاتصال بالمستقبل الذي حددناه في العشرينات من العمر. فكر مرة أخرى في كيف كنت تريد أن تكون حياتك عندما كنت خارج الكلية. معرفة ما إذا كان هناك أي جزء من هذه الرؤية التي تستحق التعافي. ثم معرفة ما إذا كان يمكنك رسم طريق هناك.
2 سافر كثيرًا وحدك
لدينا 20s هو وقت كبير لحزم على ظهره والتجول في الأرض. هناك الكثير من الأسباب التي تجعلنا نتوقف عن المغامرة بمجرد وصولنا إلى الثلاثينات من العمر. ولكن هناك أيضًا العديد من الأسباب الجيدة لتنغمس التجوال لدينا بعيدًا عن الحد. تحتاج الأفكار؟ ابدأ العمل من خلال هذه القائمة التي تضم 20 مدينة للزيارة قبل أن تموت!
3 اصنع الفن
عندما كنت أصغر سنا ، هل الطلاء أو صنع الموسيقى؟ هل لديك مصلحة في السينما أو التصوير الفوتوغرافي أو الكتابة؟ غالبًا ما يتم تهميش مساعينا الإبداعية عندما ننشغل بالاطلاع على أقراننا - العثور على شريك أو إقامة مهنة أو إنشاء أسرة. تذكر هذا الشعور بأنك تستهلك في مسعى إبداعي ، بغض النظر عن كيفية تحوله؟ ربما حان الوقت للاستيقاظ في العلية وإزالة الغبار من المذيع القديم أو نيكون أو الحامل ، ومعرفة ما إذا كان يمكنك تجربة هذا الشعور مرة أخرى.
4 مطاردة وظيفة أحلامك
هل تقفز من السرير متحمسًا للوصول إلى العمل؟ إذا كان الأمر كذلك ، جيد لك! إذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن المحتمل أنك قدمت بعض التضحيات باسم الأمن أو التقدم الوظيفي أو الراحة. قد تتذكر وقتًا كان لديك فيه رؤية أكثر مثالية للعمل. فكر فيما إذا كان بإمكانك السعي للحصول على منصب يكون فيه التمتع بالوظيفة هو الفائدة الأساسية. لتحقيق أقصى استفادة من كل يوم ، تأكد من قيامك بهذه الأشياء الرائعة الأربعين التي يتعين عليك القيام بها في الأربعينيات من العمر!
5 جعل الوقت للأصدقاء
مع عدم وجود عائلات خاصة بنا ، كان الأصدقاء جزءًا كبيرًا من حياتنا في سنوات شبابنا. عندما نصل إلى أواخر الثلاثينيات وما بعدها ، يحدث اللحاق بالأصدقاء بشكل متكرر أقل ، مع مرور شهور أو حتى سنوات - حتى لو كانوا يعيشون على مسافة قصيرة. فكر في بعض الأشخاص الذين تعتبرهم أفضل أصدقائك ، وتوصل إلى الحصول على بعض الوقت للوجه - أو على الأقل بعض الوقت - مع Facetime.
6 تفاخر على قطعة من الملابس
إن شبهة الشباب تعني القيام بأشياء مثل إنفاق أجر أسبوع على قطعة من الملابس وتناول رامين لبقية الشهر. في هذه الأيام ، من المحتمل أنك لا تعيشين يدًا إلى فم ، وهذا سبب يدعو إلى خروجك وعلاج نفسك بقطعة من شأنها أن تثير الحواجب في أقصى حد من الانهيار. استثمر في واحد من هذه الأشياء الخمسة عشر التي يجب أن يمتلكها كل شخص في خزانته!
7 اخرج الرقص
في العشرينات من عمرك ، كان الرقص هو ما عليك فعله لمقابلة النساء. الآن وبعد أن أصبحت هناك تطبيقات مثل Tinder ، فإن الرقص يعني ذلك تمامًا. من المؤكد أنك تنهض وتنفذ قليلًا جنبًا إلى جنب في حفل زفاف مرتين سنويًا ، ولكن إذا كنت تريد حقًا أن تسترجع العشرينات من العمر ، فابحث عن نقطة الخروج وتهز أغراضك. بدون ضغوط المظهر البارد للقاء النساء ، قد تستمتع به أكثر هذه المرة.
8 خذ بعض المخاطر
الآن بما أن لديك الكثير لتخسره ، من المفهوم أنك لا تشعر بالرغبة في الانتقال من مغامرة خطيرة إلى أخرى. ومع ذلك ، ربما يمكنك أن تتذكر التجربة المبهجة لفعل شيء كان له عنصر مخاطرة في العشرينات من العمر. سواء أكنت تبدأ نشاطك التجاري الصغير أو تتجه للتزلج على البلاد ، أعد الاتصال مع جزء غير مألوف منك من خلال اتخاذ بعض الفرص المحسوبة. لماذا لا تذهب لأحد هذه المغامرات الـ 25 التي يجب أن يحصل عليها كل رجل؟
9 تعلم شيئا جديدا من نقطة الصفر
لا ، لا يُعتبر تعلم كيفية التنقل في أحدث نظام تشغيل لجهاز iPhone الخاص بك. نحن نتحدث عن التعامل مع شيء لم تقم بتخصيصه للوقت - أو منحت لنفسك الإذن - للالتفاف. سواءً كان يعزف على الجيتار الجيتار أو يتحدث البرتغالية أو يتصفح ، فإن الأربعينيات من العمر وما بعدها هي وقت رائع لفعل شيء لم تجربه منذ العشرينات من العمر وتعلم مهارات جديدة تمامًا. تغيير حفاضات لا تعول.
10 نوم أكثر
نعم ، 20 شيئًا معروفًا بميله إلى حرق زيت منتصف الليل ، ولكن هذا أمر سهل عندما لا تكون كلمة "عطلة نهاية الأسبوع" مرادفة للالتفاف حول هوم ديبوت ، حيث تنقل الأطفال حولها وتواجه قائمة متزايدة من الوظائف الفردية حول منزل. أظهر استطلاع أجرته مؤسسة غالوب أن 40٪ من الأمريكيين يحصلون على أقل من النوم الموصى به من سبع إلى تسع ساعات. لذلك تواصل مع ما شعرت به في ضرب القش في أيام السلطة. اتبع هذه 10 نصائح ثبت علميا لأفضل النوم في حياتك!
11 تنغمس نفسك
إذا كنا متقشفين في العشرينات من العمر ، فذلك لأننا نقصنا في النقد ، وليس لأننا التزمنا بقدر معين من التساهل. تذكر اتخاذ قرار بتفجير كل ما كنت تخطط لهذا اليوم وإنفاقه على السرير في تناول الوجبات السريعة؟ نحن لا نقترح عليك القيام بذلك ، على وجه التحديد ، على الرغم من أنك ستحصل على قدر كبير من الارتياح من القيام بما تريد القيام به ، وليس ما يجب عليك فعله ، مرة واحدة في لحظة.
12 امنح نفسك الإذن بالتغلب عليه
على محمل الجد: متى كانت آخر مرة انتهزت فيها الفرصة لادراك التعادل؟ لا تقلق - لقد قطعت تقنية تخفيف آثار المخلفات شوطًا طويلاً منذ سنوات ما بعد الكلية. ادع أصدقاءك للحصول على بعض هذه الكوكتيلات العشرين التي يجب على كل رجل معرفتها كيف يصنعها!
13 انضم إلى مجتمع بشغف مشترك
إن إجراء محادثة صغيرة مع آباء أصدقاء أطفالك أو أزواج أصدقاء زوجتك يمكن أن يكون نوعًا خاصًا من الجحيم. لكن الأمر يكون أسهل عند مواجهة تلك التفاعلات السطحية من خلال قضاء وقت ممتع مع أشخاص يشاركونك اهتماماتك وهواجسك ، سواء أكان ذلك لعبة CrossFit أو Star Wars أو دعمك الثابت لـ New York Mets.
14 الذهاب في رحلة طويلة على الطريق - دون الأطفال
مع الأصدقاء أو شريك ، يمكن أن يكون ضرب الطريق تغيير الحياة. من المؤكد أن الطائرات أسرع وأقل تكلفة في كثير من الأحيان ، ولكن حظاً طيباً في محاولة للحصول على طيار من JetBlue للتأرجح إلى Wienerschnitzel عندما تحصل على الرغبة ، أو الانسحاب من مسارها لتأخذ في Carhenge في Alliance ، نبراسكا. الأفضل من ذلك: قم بذلك في واحدة من أفضل 14 سيارة رياضية!
15 تدريب لشيء ما
الضربة القاسية. ماراثون. الرجل الحديدي. التدريب على شيء ما هو كل شيء عنك ، وهو الوقت الذي يمكنك فيه تكريس عقلك فقط للمهمة المقبلة. الجزء الجمال؟ من الممكن إظهار قدر أكبر من القدرة على التحمل والقدرة على التحمل عندما نكون أكثر نضجًا. لذا ، حتى لو واجهت أسطولاً من الدولارات الصغيرة ، يمكنك أن تضع مكانًا أفضل مما تعتقد.
16 حضور مهرجان
ربما ذهبت إلى Burning Man "عندما كان الجو هادئًا" ، أو كنت قد حصلت على أول لعبة Coachella في عام 99. ربما لم تختبر أبدًا ما يشبه قضاء أيام في حقل / صحراء متربة / موحلة / ساخنة / باردة / محاطة بأشخاص ذوي رائحة كريهة قابلتهم للتو وحبهم وتعتقد أنك جميلة. أو ربما لم تفعل ، وكنت مفتون. وفي كلتا الحالتين ، غالبًا ما يكون التوجه إلى مهرجان الموسيقى / الفنون بمثابة طقوس للمارة في العشرينات من العمر. جربها. قد يعجبك. هذا واحد فقط من هذه الأشياء المدهشة التي يمكنك القيام بها قبل أن تموت!
17 تكوين صداقات جديدة
تكوين صداقات جديدة هو شيء نقوم به أقل بكثير مع تقدمنا في العمر. معظم الأصدقاء المقربين هم من سنوات دراستهم الجامعية ، أو حتى مدرستهم الثانوية. من السهل معرفة السبب - الناس منشغلون. ولكن أليس من الغريب أن تقابلت الكثير من دائرتك الداخلية وهي تلعب بونغ بيرة عندما كان عمرك 21؟ سيكون من الجيد أن يكون لديك بعض الأصدقاء الذين يناسبون حياتك الآن. لذلك لا تخف من التواصل مع الأشخاص الذين تعتقد أنك ستعمل معهم.
لا ، البقاء مستيقظين طوال الليل مع رضيع مغص لا يهم. نحن نتحدث عن ليلة من التفكير في الحياة على هذا الرخام الأزرق. مشاهدة غروب الشمس في الغرب وترتفع في الشرق - وفي الوقت نفسه ، تفكر في المسافة بينك وبين النجوم. (النجم البعيد المرئي بالعين المجردة هو 16308 سنة ضوئية ، مما يعني أنك تنظر إلى V762 Cas كما كان قبل 6000 عام من تطوير الزراعة. Cosmic!)
18 البقاء مستيقظين طوال الليل
كما هو الحال مع تكوين صداقات جديدة ، ينزلق ميلنا إلى الشبكة عندما نكبر قليلاً ونجد أخدودًا مهنيًا. تعد مقابلة أشخاص جدد بقدرات احترافية عاملاً كبيرًا في إبقاء خياراتك مفتوحة ، حتى بعد أن ترسخت في مجال عملك.
19 الشبكة
20 تأكل خارج الجدول الزمني
الاستقرار يعني الالتزام بالجدول ، حتى عندما يتعلق الأمر بكيفية تزويد أجسامنا بالوقود. ثلاث وجبات مربعة في اليوم وكل ذلك. لكن في العشرينات من العمر ، لن تفكر في شيء في هدم البيتزا بأكملها ووجبة من البيرة ، ثم تخطي الوجبة التالية أو اثنتين لأنك اختتمت في مغامرة عشوائية. بالتأكيد ، ساعدك استقلاب الرجل الأصغر سناً على البقاء هزيلًا ومتوسطًا ، لكنك كنت أيضًا على نظام صيام متقطع ، بدعة لتخفيف الوزن والدهون تبين أن الأبحاث فعالة جدًا. لماذا لا تأخذ نفسك في واحدة من أفضل 50 ستيك هاوس في أمريكا؟
