عندما تفكر في العلامات الرئيسية لمشكلة الزواج ، فإن عقلك ربما ينتقل إلى صورة معارك الانفجار الهائلة أو فضائح الغش المروعة. وعلى الرغم من أن هذه الأشياء حددت بالتأكيد النهاية لأكثر من بضع نقابات سعيدة في السابق ، إلا أنها ليست المؤشرات الوحيدة التي تكمن في وجود مشكلة في المستقبل. على العكس من ذلك ، فإن معظم الزيجات تتوتر بسبب ذروة العوامل. سواء أكنت تشعر أن هناك شيئًا ما مطفأًا أو تريد فقط التأكد من أنك تتجنب أي شيء يمكن أن يعرّض صداقتك الرومانسية ، فهذه هي علامات الطلاق التي يفقدها عدد هائل من الناس.
1 تحولت علاقة النزاع الشديد إلى علاقة خالية من الصراع.
ستوك
إذا اعتدت أن تقاتل كثيرًا وتوقفت فجأة ، فقد يبدو ذلك بمثابة راحة. لكن في كثير من الحالات ، هذه في الواقع علامة على أن زواجك قد يكون فاشلاً ، كما تقول أليسون زماني ، AMFT ، APCC. يتطلب الأمر مجادلة ، وإذا رأيت بالفعل الكتابة على الحائط لعلاقتك - سواء كانت واعية أو لا واعية - فقد تعتقد أنه لم يعد يستحق كل هذا العناء.
يقول زماني: "قد تشعر أحيانًا كما لو كنت لا تقاتل ، فكل شيء يعمل". "لكن في كثير من الأحيان ، عندما تتغير العلاقة من كونها صراعًا شديدًا إلى لا صراع ، فهذا مؤشر على أن أحد الشركاء قد توقف عن الشعور بأن العلاقة تستحق الاستثمار فيها".
2 الخاص بك "النكات" والانتقادات قطعت حتى النخاع.
ستوك
قد يكون الإزعاج قليلًا ممتعًا في الزواج ، ولكن إذا كانت نكاتك حول الطريقة التي يترك بها شريكك دائمًا أطباقه في الحوض تتحول إلى نكات حول كيف أنه شخص كسول حقًا ، فقد تواجه مشكلة في يديك. يقول Allison D. Osburn-Corcoran من LMFT: "قد يكون من السهل تطبيع الاعتداءات اللفظية على أنها مزعجة". في النوع الخاطئ من النقد ، "يتم فحص شخصية الشريك ، وليس فقط تصرفاته".
إذا كنت تجد نفسك تضحك على حساب زوجتك (أو تشعر بالضحك) ، فقد تفقد الاحترام لبعضها البعض. وهذه "النكات" ليست شيئًا يمكن الاستخفاف به ، فقد تؤدي أيضًا إلى استياء متزايد في علاقتك ، وفي النهاية تكون علامة على الطلاق.
3 ووصلت مشاحناتك إلى درجة حمى.
ستوك
إن التهيج المستمر مع شريكك عادة ما يكون علامة على شيء أعمق. ربما لا يتعلق الأمر بالجوارب على الأرض أو العشاء المحترق أو الحليب المنسي على المنضدة. إذا كنت تخوض معارك حول مسائل غير ذات أهمية على ما يبدو ، فغالبًا ما تكون المشكلة الأساسية في اتصالك.
وكما هو الحال مع نكاتك وانتقاداتك ، إذا كانت مشاحناتك تؤدي إلى اعتداء على شخصياتك ، فمن المؤكد أن زواجك ليس على ما يرام. وقال تريسي ك. روس ، LCSW ، لصحيفة بوستل: "إذا كنت تقول أشياء تتمنى أن تستعيدها ، فهذا ليس بالأمر الطبيعي".
4 عندما تصوّر المستقبل ، يصعب رؤيته فيه.
ستوك
ما مدى وضوح تخيل المستقبل حيث لديك علاقة رائعة للغاية مع زوجتك؟ يقول معالج الأزواج Ti Caine إن هذا هو السؤال الأكثر أهمية الذي يسأله كل زوجين قبل أن يبدأ العمل معهم. إذا توقفت عن تخيل نفسك مع شريك حياتك بجانبك لمدة خمس أو عشر سنوات ، فقد تكون هذه علامة خفية على أنك لا تريدها حقًا هناك.
5 ولم تعد نجمة في تخيلات الآخرين.
ستوك
على نفس المنوال ، عندما تحلمين بالسفر إلى بالي أو تنغمس في الخيال الجنسي ، هل زوجتك معك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فربما كنت تحاول دون وعي "الهروب" إلى عالم وهمي بدونها. بينما يتخيل الجميع من تلقاء أنفسهم إلى حد ما ، يجب أن شريك حياتك في بعض التصورات على الأقل من بعض السيناريوهات الخاصة بك وهمية.
6 أنت تمارس الجنس بطريقة أقل تواترا.
ستوك
لاحظ كريستين سكوت هدسون ، LMFT ، أنتبه إذا كانت الأمور تتباطأ في غرفة النوم. "ممارسة الجنس في كثير من الأحيان أقل يمكن أن يكون علامة على مشكلة العلاقة" ، كما تقول. "يتعب الناس ، مشغولون ، وغارقون ، ويبدأون في أخذ بعضهم البعض كأمر مسلم به. تجاهل شريكك في غرفة النوم يرتبط عادة بتجاهل شريكك خارج غرفة النوم أيضًا".
في الأوقات الصعبة ، غالبًا ما تكون العلاقة الحميمة هي الغراء الذي يجمع الأزواج معًا. اسأل نفسك عما إذا كانت حياتك الجنسية تفشل ، أو إذا كنت لا تشعر بالاتصال عندما تمارس الجنس. إذا كنت تنام بعيدًا قدر الإمكان أو تقدم أعذارًا لتجنب ممارسة الجنس ، فقد يكون الوقت قد حان لإلقاء نظرة طويلة وجادة على زواجك.
7 لديك خلافات خطيرة حول المال.
ستوك
قد يبدو من الطبيعي الجدال حول تلفزيون ذي سعر مرتفع هنا أو بدلة باهظة الثمن هناك. لكن القتال حول المال ليس أمرًا يستحق الاستخفاف به ، وهو مؤشر رئيسي على مشكلة الزواج حيث يفقد الكثير من الأزواج. وجد مسح أجرته مؤسسة MagnifyMoney عام 2017 أن القضايا المالية كانت مسؤولة عن حالات الطلاق التي بلغت 21 بالمائة من المجيبين. إلى جانب الخسائر الكبيرة التي ستشهدها المشاحنات التي تتكبدها أنت وسند زوجتك ، فإن الجدال حول الشؤون المالية يعد أيضًا علامة على عدم وجود أولويات أو أهداف مشتركة للمستقبل في المقام الأول.
8 تشعر أنك تفقد صديقك المفضل.
ستوك
حتى لو لم تكن هناك علامات صارخة ، فهناك مشكلة في علاقتك ، استمع إلى أمعائك. إذا كان لديك شعور أساسي بالوحدة أو الفراغ (حتى عندما يكون زوجتك حاضرًا هناك حقًا ) ، فقد يعني ذلك أن أساس الصداقة لزواجك يتدهور.
يقول عالم النفس السريري لوك كارانجيس مؤسس علم النفس في ميندفيو: "غالبًا ما يكون الشعور بالوحدة الكامنة عندما لا يكون جانب الصداقة في العلاقة هو ما ينبغي أن يكون". "الناس في كثير من الأحيان لا يدركون تماما أهمية هذه الصداقة كأساس لعلاقتهم."
9 زوجتك ليست أول شخص تتصل به عندما يحدث شيء سيء.
ستوك
إطار خال من الهواء؟ مشكلة طبية؟ مشكلة مع الاطفال؟ بالنسبة لمعظم الناس ، زوجهم هو الشخص الذي يلجأون إليه على الفور. على الرغم من أن العلاقات العميقة والمتصلة خارج زواجك أمر حاسم ، إلا أن زوجتك يجب أن تكون بصفة عامة شريكك للحصول على الدعم العاطفي والمساعدة في حالات الطوارئ. إذا كنت لا تشعر أنك تستطيع الاعتماد عليها في أزمة ، فإن زواجك قد ينهار.
وينطبق الشيء نفسه عندما يحدث شيء جيد . إذا كان الشخص الأول الذي تريد الاتصال به بعد ترقية كبيرة أو لحظة خاصة مع طفلك هو زوجتك ، فقد ترغب في التفكير في السبب. بشكل عام ، يجب أن تكون زوجتك موجودة لدعمك في الأوقات السيئة والاحتفال معك في الأوقات الجيدة. لذلك إذا كنت لا ترغب في الاحتفال بهم ، فقد يكون الوقت قد حان للتحقيق في الخطأ الذي حدث - قبل أن يؤدي ذلك إلى مشكلة كبيرة في الزواج وحتى الطلاق.
10 أنت لا تهتم حقًا بزوجك.
ستوك
إن الشعور بعدم الاهتمام بمحادثات غير رسمية مع زوجتك هو علامة كبيرة على وجود مشكلة في المستقبل. يقول كارانجيس: "عندما يكون الزوجان معًا لفترة طويلة ، يمكنهما إما التقرب أو الانجراف أكثر". "أنا أشير إلى هذا على أنه" الصداقة العلائقية "، ويشمل ذلك البقاء على اطلاع مع بعضهما البعض لأنكما تنموان وتتوسعان كأشخاص."
بمجرد أن تتوقف عن الاستماع - الاستماع حقًا - عندما يتحدث شريك حياتك ، يكون زواجك أكثر ميلًا إلى الانهيار. وإذا كنت تتدحرج بصمت في كل مرة تبدأ في سرد قصة - حسنًا ، فهذا ليس شيئًا يجب تجاهله.
11 هناك صمت محرج.
ستوك
الصمت ذهبي - ما لم يكن محرجًا! بينما يمكن أن تبدأ الهضاب التحادثية في وقت مبكر من عامين في علاقة ، لا ينبغي أن تؤدي هذه الهضاب أبدًا إلى أنواع الصمت المحرج الذي تواجهه عند محاولة إجراء محادثة صغيرة مع زميل في العمل مزعج. إذا كنت تشعر بأنك نفدت من الأشياء لتقول ، فقد يعني ذلك أنك لم تعد ترى زوجتك كصديق وبدأت تشعر بانفصالها.
12 لم يعد لديك محادثات عميقة.
ستوك
الخيط المشترك هنا هو أن مشاكل الزواج غالبا ما تبدأ مع انهيار في التواصل. قد لا يشعر أحد الشريكين أو كليهما بالسماع عند التحدث ، أو قد يسيء فهم الآخر. يعد وجود "محادثة صغيرة" فارغة دون الخوض في مشكلات أعمق أو مشاركة ما تشعر به حقًا مؤشرا على أن علاقتك قد تبدأ بالانهيار.
13 تقضي الكثير من الوقت معًا حتى يمكن اعتبارك مترابطًا.
ستوك
قد يبدو من غير المنطقي التفكير في أن الكثير من الوقت معًا يمثل مشكلة. ولكن في معظم العلاقات الصحية ، يكون الوقت غير طبيعي. حتى إذا كنت تحب بصدق أن تكون حول شريك حياتك ، فأنت تحتاج عادةً إلى مساحة لتكون بنفسك أو لقضاء بعض الوقت مع أشخاص مهمين آخرين في حياتك. إذا كنتما تتجهان إلى الخارج ، وتصبحان مرتبطين ، وتنفقان كل وقتك تقريبًا معًا ، فقد تحاول إقناع نفسك بأن الشرارة لم تمت.
14 أو كنت تفضل دائمًا قضاء الوقت بمفردك عن قضاء وقت مع زوجتك.
ستوك
بالطبع ، يحتاج الجميع لبعض الوقت لإعادة شحن. ولكن إذا كنت أنت أو زوجتك "تعيد شحن" أكثر من المعتاد هذه الأيام ، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة في الجنة. "إذا اختاروا أن يكونوا وحدهم عند اختيارهم ، فهناك تهديد للعلاقة" ، قال الطبيب النفسي الإكلينيكي جوشوا كلابوف ، لصحيفة بوستل.
على سبيل المثال ، عندما يأتي زوجتك إلى المنزل ، هل يتوجهون مباشرة إلى غرفة النوم لقراءة أنفسهم أو التوجه إلى الأريكة لقراءة معك؟ إذا لم يكن لديك اهتمام كبير بقضاء وقت ممتع معًا ، فقد لا تجعل بعضكما البعضًا أولوية بعد الآن.
15 كنت أكثر لصقها على هاتفك من المعتاد.
ستوك
إذا كان Twitter هو فجأة أكثر انشغالًا من أي قصة تحاول زوجتك سردها ، فمن المحتمل أن تكون هناك مشكلة في التخمير. وجد تقرير لمركز بيو للأبحاث لعام 2014 أنه في حين أفاد 72 في المئة من مستخدمي الإنترنت البالغين أن الإنترنت "لم يكن له أي تأثير حقيقي على الإطلاق" على زواجهم ، من أولئك الذين رأوا تأثيرًا ، قال 20 في المائة أنه كان سالبًا ، قال ربع المستطلعين أن شركائهم كانوا يصرف انتباههم عن طريق هواتفهم عندما يكونوا معًا.
من الشائع أيضًا للأزواج استخدام هواتفهم كوسيلة لتجنب المشكلات في زواجهم. وقالت سوزان هيتلر ، عالمة علم النفس الإكلينيكية ومديرة العلاقات ، لصحيفة "نيويورك تايمز ": "عندما يأتي الناس ويقولون إنهم تباينوا ، فهذه هي الطريقة التي يحدث بها ذلك". "يتم ضبطهم في أجهزتهم بدلاً من بعضهم البعض."
16 أنت تتجه إلى رذائلك كمصدر للراحة.
ستوك
يجب ألا تحتاج إلى بضعة أكواب من النبيذ أو السيجارة لتحمل الوقت مع زوجتك. وإذا كنت تسقط في هذه العادات - خاصة إذا لم تفعل من قبل - فاعرف أنه شكل غير صحي من أشكال الهروب. إذا كنت لا ترغب في قضاء بعض الوقت معًا ، فقد تفقد الاتصال الذي جذبك في البداية إلى بعضكما البعض.
17 ليس لديك أي اهتمام يذكر بالعمل في زواجك.
ستوك
إليكم الأخبار السارة: يمكن حل المشاكل الزوجية ، من سوء التواصل وعدم وجود علاقة حميمة إلى الشعور بالوحدة والغيرة! يمكن للحوار المفتوح (وربما بعض المساعدة من معالج الأزواج) أن يقطع شوطًا طويلًا نحو شفاء علاقتك. لكن إذا كان هذا الأمر لا يهمك ، فإن زواجك في مشكلة خطيرة ، وقد تكون في طريقك إلى الطلاق.
