في حين أن هناك بالتأكيد الكثير من الأشياء التي يجب عليك الاحتفاظ بها من شريك حياتك - خاصة إذا لم تكن من عشاق أسرته - هناك بالتأكيد الكثير من الأشياء التي من الأفضل لك دائمًا إخبارهم بها. ووفقًا لأفضل المحترفين الذين تحدثنا إليهم ، إذا لعبت هذه البطاقات بالقرب من السترة ، فستكون مستعدًا لبعض الأعمال الدرامية الرئيسية. (لا أحد يريد ذلك ، أليس كذلك؟) إذن هذه هي الحقائق التي ستحتاج إلى امتلاكها - من مطحنة إلى طاحنة - مباشرة من الخبراء الذين رأوا كل ذلك. وبمجرد الانتهاء من هضم هذه ، لا تفوت 50 أسوأ الحيوانات الأليفة بيفز أن طحن على العلاقات.
1 أنت في الدين
سواء أكان ذلك قليلًا أم كثيرًا ، إذا كنت تعيش مع شريك حياتك أو كنت قد جمعت الموارد المالية ، فيجب أن يعرفوا مقدار مدينتك. "لا تبقي ديونك سرية" ، تنصح إبريل ماسيني ، وهي خبيرة ومؤلفة في العلاقات والآداب. "افصح عنها مبكرًا في العلاقة ولا تجعل الأعذار. كن صريحًا - وتوقع الصدق في المقابل. إذا كان الدين الخاص بك هو الصفقة المعلقة لشريكك ، فمن الأفضل أن تعرف ذلك مقدمًا قبل أن تستثمر كلاهما في العلاقة ".
2 أنت لا تعتقد أنهم يبذلون جهدا
يشعر الكثير من الناس بأن شريكهم لا يرفع وزنه ، ولكن يقرر الاحتفاظ به لأنفسهم. سواء أكان السبب في أنهم لا يكسبون دخلاً أو لا يساعدون في أداء الأعمال المنزلية أو لا يأخذون نصيبهم من المخاض العاطفي الذي تتطلبه العلاقة ، فمن الضروري التحدث. يقول هوب ميرليس ، مستشار ما قبل الزواج وموظف زفاف في نيويورك: "لا يتحدث معظم الأزواج عن المسؤولية لأنهم يشعرون أنه يمكن أن يكون تافها". "لكن هذه القضايا الصغيرة يمكن أن تسبب الاستياء بسرعة ، لذلك من الأفضل التحدث عنها مبكرًا." وإذا كنت تريد حقًا إلقاء وزنك حول المكان المهم ، فقم بإلقاء نظرة على 17 Expert Sex Moves The Best Lovers Always Do.
3 كنت تستخدم لمشكلة إساءة استعمال المواد المخدرة
صراع الأسهم
قد تشعر وكأنك في الماضي تستحق البقاء هناك ، لكن هذا استثناء. توضح ميليسا أورلوف ، مستشارة العلاقات ومؤسسة زواج ADHD: "أولئك الذين ناضلوا ويتغلبوا على الإدمان يفهمون أنهم سيواجهون دائمًا الإغراء". "يحتاج شريكك إلى معرفته عن إدمانك في الماضي حتى يتمكن من دعمك بالكامل. شارك في معرفة ماضيك ، وكذلك أي إغراءات أو مشكلات تشعر بها في الوقت الحاضر. ليس من شأن شريكك أن يشفيك ، ولكن معرفة ذلك هذه الأشياء يمكن أن تساعدهم بأفضل دعم لك."
4 أنت تعرف أنك لا تستطيع إنجاب أطفال
يمكن أن يكون قرار إنجاب الأطفال (أو لا) قرارًا مشحونًا عاطفيًا ، ولكن إذا كنت تعلم أنك غير قادر على الحمل ، يجب عليك أن تكون مقدمًا حيال ذلك ، وفقًا للدكتور وايت فيشر ، عالم نفسي سريري و مؤسس الزواج تحديث. الحفاظ على هذه المعلومات لنفسك ببساطة ليس عدلاً لشريكك.
5 تعتقد أنك قد تكون بالاكتئاب
صراع الأسهم
يقول Kimberly Hershenson من LMSW: "تتداخل مشكلات الصحة العقلية مع قدرتك على أن تكون حاضرًا وتجد متعة في حياتك. سيؤثر ذلك على قدرتك على أن تكون شريكًا داعمًا". شيء آخر لا يجب عليك الاحتفاظ به لنفسك؟ صراعات الصحة العقلية السابقة. أنت لا تعرف أبدًا متى قد تظهر مرة أخرى ، ويجب أن تعرف SO الخاصة بك أن تكون متيقظًا لأي علامات تحذير.
6 أنت لا تحصل على ما تريده حقًا في السرير
يقول تارا سترويك ، أحد مؤسسي Kinkly ، "في بعض الأحيان يشعر الناس أنه من الأسهل قبول ما يحصلون عليه بدلاً من طلب ما يريدونه حقًا بين الشراشف ، لكن هذا يضر فقط بعلاقتك" - التواصل عندما يتعلق الأمر بالجنس ، حتى في العلاقات طويلة الأجل. الحقيقة هي أنه عندما لا نطلب ما نريد ، ينتهي بنا الأمر إلى تسوية بأقل مما يجب. وعلى الرغم من أن الحديث عن الجنس يمكن أن يكون صعباً ، إلا أن معظم الشركاء يفضلون بعض الاتجاه (خصوصًا عندما ينجح!) على التحسس في الظلام ".
7 سر العائلة الضخم
قد تشعر أنك لست مكانًا لإفشاء أسرار سرية لشريكك على المدى الطويل ، ولكن إذا كان أحد والديك ليس والديك البيولوجي ، على سبيل المثال ، أو كنت متبنيًا ولكن لا تتحدث عن ذلك ، يجب أن تكون مشوشة. "إن شريكك يستحق أن يعرف الحقيقة وكيف يمكن أن يؤثر عليها وعلى علاقتك" ، كما يشير روزاليند سيداكا ، مدرب المواعدة والعلاقات. "هذا ليس الوقت المناسب لتجنب المشكلات أو طرح جبهة زائفة".
8 أنت 100 في المئة متأكد من أنك لا تريد أو لا تريد الأطفال
"أنا أتعامل مع طن من النساء في الأربعينيات من العمر والرجال في الأربعينات والخمسينات من العمر الذين لم ينجبوا أطفالًا ، وفي أكثر الأحيان ، يكونون" منفتحون "لإنجاب الأطفال" ، كما تقول إيريكا أريتشيا ، صانعة مباريات معتمدة ومؤسسة التوفيق بين Cinqe. "اجعل هذا الجواب بنعم أو لا ،" تنصح. الضرب حول الأدغال يزيد من فرص وجع القلب في وقت لاحق.
9 كيف تنفق أموالك
صراع الأسهم
نعم ، يجب أن يكون لدى كل شخص صندوق طوارئ خاص به ، لكن من الضروري أن يكون على نفس الصفحة مع شريكك حول الإنفاق العام ، حتى لو كنت توافق على عدم الاتفاق حول كيفية إنفاقه. تقول الدكتورة فينيسا ماري بيري ، مؤسس وكبير استراتيجي العلاقات في The Love Write: "ينمو الناس بشكل مختلف ولديهم آراء مختلفة حول المال وكيفية إنفاقه". "في كثير من الأزواج ، هناك منفق وموفر. من المهم أن نفهم كيف تمت مناقشة الأموال في أسرهم لفهم عاداتهم المالية". لذا ، تقدم وكن صريحًا بشأن ما تنفق عليه المال. إذا لم يعجبك شريكك ، يمكنك الموافقة على إبقاء أموالك منفصلة ، ولكن على الأقل ستعرف كل ما تريد.
10 هذا الصديق كنت قد حصلت على الكثير أقرب
لا تحتاج أن نخبرك أن الغش أمر سيء. لكن الخيانة العاطفية لا تزال تعتبر خداعًا لكثير من الناس ، لذلك إذا وجدت نفسك يقترب أكثر من شخص ما - حتى لو كان الأمر مجرد أصدقاء - من الجيد أن تترك لشريكك رأسًا على عقب. "ما لم يكن هناك اتفاق مسبق على أنه من المقبول أن تكون هناك علاقات مهمة أخرى ، فإن معظم الشركاء يصفون هذا النوع من السرية بأنه خيانة" ، كما تقول شيلي م. سميث ، طبيبة مرخصة في مجال الزواج والأسرة في United Counselling & Wellness. "عندما يتم اكتشاف هذا النوع من السر (وهو عادةً ما يكون) ، فإنه يدمر أساس الثقة بين الشركاء. بالنسبة لكثير من الناس ، يمكن أن يكون هذا" خطًا في الرمال "يصعب التغلب عليه كزوجين. من الأفضل الكشف المبكر عن الأمور ، بدلاً من المخاطرة بالعلاقة بأكملها عن طريق ابعادها عن شريكك ".
11 لقد كنت متزوجة أو مخطوبة من قبل
صراع الأسهم
تقول كريستين بومغارتنر ، مديرة المواعدة والعلاقات "قد تتفاجأ عندما تسمع بعض الناس لا يعتقدون أن هذا ضروري ، ولهذا السبب تجعل قائمة الأسرار التي يجب مشاركتها". صحيح أن الماضي لا ينبغي أن يملي كيف تعمل علاقتك في الوقت الحاضر ، ولكن لأسباب مالية وعاطفية ، فإن الالتزامات الرومانسية السابقة هي بالتأكيد شيء يجب إخبار شريكك به.
12 ذلك مرة واحدة لديك السابقين خدع عليك
صراع الأسهم
أو في إحدى المرات التي خدعت فيها زوجك السابق. "عندما أسأل معظم الأزواج عن مدى أهمية أن يكونوا مخلصين لأزواجهم ، من دون تردد يقولون ،" جداً! "، يوضح ميرليس. "كن منفتحًا حول ما إذا كنت قد خدعت شريكًا سابقًا أو تعرضت للغش". وفي كلتا الحالتين ، ربما كنت لا تزال تتعامل مع الآثار العاطفية لها. هذا لا يعني أنه سيحدث بالتأكيد مرة أخرى ، ولكن هناك حاجة لإجراء محادثة مفتوحة وصادقة حول ما حدث.
13 أنت لا تتفق معهم فعليًا
صراع الأسهم
ربما وعدت بعدم التحدث مع أصدقائك حول صراعات علاقتك ، لكن في أعماقيك تعرف أنك ستفعل ذلك على أي حال ، أو قلت إنك توافق على وجهات النظر السياسية لشريكك لأنك تعلم أنه سيكون أسهل بهذه الطريقة. "كما هو الحال مع كل الأسرار ، فإن هذا يخلق الاستياء والمسافة" ، كما تقول سارة مادراس ، أخصائية العلاج والمتحدثة. "عندما لا تؤمن سراً بالاتفاقية ، فأنت أقل عرضة للمتابعة أو ستشعر بالغضب لموافقتك على شيء لا تؤمن به. إنها خيانة من أسوأ الأنواع ، لأنها خيانة لنفسك والقيم الأساسية الخاصة بك من أجل إرضاء شريك حياتك. إنها أيضا خيانة تجاه شريكك ، مثلما تقول نعم وتوافق على شيء يعتقد شريكك أنك على نفس الصفحة عندما لا تكون في الواقع ".
14 هذا الخيال الجنسي لا يمكنك التوقف عن التفكير
عدم إخبارهم بذلك يعني أنه ربما لم يتم تحقيقه. بالإضافة إلى ذلك ، "يساعد تبادل التخيلات الجنسية على ضمان التواصل الجيد ، كما أنه وسيلة لتعزيز العلاقة الحميمة الكبرى" ، كما يقول Struyk. "الأوهام شخصية وفردية للغاية. الانفتاح عنها يمكن أن يساعد الأشخاص في التعرف على شركائهم بطريقة جديدة وأعمق."
15 الأمراض المنقولة جنسيا المزمنة التي حصلت عليها في الكلية
صراع الأسهم
أو أي مشكلة صحية خطيرة أخرى ، لهذه المسألة. يقول ماسيني: "سواء كان مرضًا مزمنًا ، أو مرضًا ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي تخجل منه ، أو سمة جينية تحملها يمكن أن تؤثر على الأطفال اللذين ربما تكون لديكم معًا - شاركه". "إذا لم تقم بذلك ، فسوف تخلق ديناميكيًا من عدم الثقة عندما يكتشف سرك ، وسوف يكون الأمر كذلك. من الأفضل بكثير مواجهة ما تخفيه لأنك قمت بمشاركته بدلاً من اكتشافه."
16 الشيء الذي كنت حقا أكثر فخور من
"يحتفظ البعض بهذا سرًا حتى لا يشعروا كما لو أنهم يتفاخرون ، ولكن إذا لم تتمكن من مشاركة هذا مع شريكك ، فمن الذي يمكنك مشاركته معه؟" يسأل أورلوف. "إن مشاركة أكثر ما تفخر به في نفسك يمكن أن يمنح شريكك رؤيةً عميقة حول هويتك ، فضلاً عن منحهم طريقًا لدعم هذه الجودة أو الإنجاز بشكل علني والإعجاب بها."
17 تحتاج بعض الوقت وحده
الحفاظ على احتياجاتك سرا لا يساعد أي شخص. بالتأكيد ، قد يبدو من الأفضل ألا تحتاج أبدًا إلى أي شيء من شريكك ، لكن هذا ليس واقعًا تمامًا. هل تحتاج إلى يوم عطلة من وقت العائلة للعب الغولف وإلغاء الضغط؟ أو مساحة صغيرة لمشاهدة برنامجك التلفزيوني المفضل بعد يوم طويل في العمل؟ كن صريحًا حيال ذلك - لا تبقيه معبأًا في الداخل ، كما تقترح مادراس. "أخبر شريكك بما تحتاجه ، واسمح لهما باحترام تلك الاحترام واحترامها. يتيح لك التعبير عن احتياجاتك بشكل متبادل لك ولشريكك الفرصة للحصول على كل احتياجاتك وفي النهاية ، أن يتم الوفاء بكما كأفراد وكما زوج."
الآن ، بمجرد أن تحصل على كل هذا من صدرك ، إليك قائمة بسيطة بأناقة من 11 طريقة يمكنك من خلالها أن تجعلها تشعر براحة الليلة للاحتفال.
