كل علاقة لها صعودا وهبوطا. ومع ذلك ، فإن التحدي الذي يواجهه معظم الناس هو معرفة متى يكون "السقوط" مجرد نتوء روتيني في الطريق وليس مشكلة أكبر وأكثر عمقًا. وإذا لم تكن حريصًا ، فإن ما قد يبدو وكأنه فوضى بسيطة قد يكون هو الشيء الذي يؤدي إلى قيام شخص آخر مهم بك برمي المنشفة.
لإنقاذك من التورط من جانب شريك حياتك في تعبئة حقائبهم ، تحدثنا إلى علماء النفس وخبراء العلاقات الذين يوضحون بعض علامات متاعب العلاقة التي يجب ألا تتجاهلها أبدًا.
تلاميذك لا يمتدون لبعضهم البعض.
طريقة سهلة لمعرفة ما إذا كان شريكك لا يزال لديه hots بالنسبة لك؟ يقول باتي وود ، خبير لغة الجسد ، ما عليك سوى النظر إلى أعينهم. وقال وود لـ Good Housekeeping "عندما تنجذب جنسيًا إلى شخص ما ، فإن تلاميذك سيتوسعون في لحظة من العلاقة الحميمة. يحدث هذا دون وعي ، لذا فهو مؤشر جيد على اهتمامك المهم الآخر بك".
لقد توقفت عن القتال.
في المراحل الأولى من علاقتك ، أوضحت تلك المناقشات الساخنة بينك وبين شريكك أنه كان هناك الكثير من النار بينكما. الآن ، قد تشير حقيقة أن القتال قد توقف بالكامل إلى حقيقة جديدة مزعجة: لم يعد أحد منكم مستثمرًا في العلاقة.
يقول سونيا كريزمان ، المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي لشركة JCrush ، وهو تطبيق مواعدة للأفراد اليهود: "التعايش هو قاتل صامت". "عندما يصبح كلا منكما غير مبالي ومقبول بدلاً من القتال بشغف لما تعتقد أنه يجب أن يتغير في العلاقة ، فإن هذه علامة على أن العلاقة ربما تتجه نحو نهايتها". تساعدك بعض الخلافات الصغيرة في النمو كزوجين ، مما يجعلكما أكثر سعادة في العلاقة على المدى الطويل. وللمزيد من إشارات استغاثة العلاقة التي يجب أن تكون قادرًا على تحديدها ، تحقق من هذه العلامات الرئيسية للزواج البالغ عددها 23 ، وهي مشكلة تواجه عددًا كبيرًا من الأشخاص الذين لا يرون في المستقبل.
كنت على حد سواء ارتكاب الخيانة المالية.
لا تخطئ: فالمسائل المالية يمكن أن تقوض العلاقة بنفس سرعة الخيانة الجسدية أو العاطفية. إذا كنت بدأت تلاحظ أن شريكك يخفي عادات الإنفاق الخاصة بك عنك ، فقد يشير ذلك إلى وجود فجوة أكبر في علاقتك.
ويوضح شون ميسييه ، وهو محلل في صناعة الائتمان لدى Credit Card Insider ، أن "الخيانة المالية تشير إلى السلوك السري المرتبط بالنقود ، سواء كان ذلك في وضع النقود سرا جانبا أو زيادة أرصدة بطاقات الائتمان سرا". "في حين أن الاستقلال المالي في المراحل المبكرة من العلاقة يتمتع بالصحة والمتوقع ، يتعين على الشركاء على المدى الطويل اتخاذ قرارات مالية تؤثر على كلا الطرفين. قد تشير الخيانة المالية إلى أن أهداف شريكك تختلف اختلافًا كبيرًا عن أهدافك - وهذه علامة مهمة على أن العلاقة قد تكون في ورطة ".
تختلف القيم الرئيسية الخاصة بك.
عندما تقابل للمرة الأولى ، قد لا تبدو حقيقة أن قيمك الأساسية غير محاذاة تمامًا وكأنها حجر عثرة رئيسي - لكن الآن يبدو أن عدم التوافق هذا يؤثر سلبًا على عقلك. ربما كنت تأمل في أن يغيروا رأيهم بشأن الرغبة في الأطفال بعد سنوات قليلة من المواعدة ، أو أنهم سوف يتحلون بالزواج ، أو الانتقال إلى الخارج للعمل ، أو دعمك إذا عدت إلى المدرسة. في كلتا الحالتين ، قد يشير عدم التوافق هذا إلى نهاية علاقتك ، كما تقول أدينا ماهالي ، خبيرة علاقات معتمدة في مابل هوليستيكس.
وتقول: "بينما من الطبيعي أن تختلف في بعض وجهات النظر ، يجب أن تتفق أنت وشريكك على نفس القيم الرئيسية". "مجموعة القيم الأساسية الخاصة بك هي ما يوجهك خلال الحياة. سواء أكنت أنت أو كلاهما مثل الطعام الصيني لن تقوم أو تنهي العلاقة ، لكن شيئًا ما مثل الرغبة في بدء عائلة ربما. إذا كنت أنت وشريكك يختلفان في التخصص. القيم ، علاقتك الرومانسية قد تكون في ورطة ".
كنت تبحث بنشاط لعرق الأشياء الصغيرة.
يقول لورانس سيغل ، اختصاصي علم الجنس الإكلينيكي ومؤسس معهد Sage Institute لتنمية الأسرة: "عندما يبدو أن الأزواج يتجادلون حول أكثر الأشياء تافهة ، فإنهم على الأرجح يبحثون عن تلك القشة التي تحطم ظهر البعير". "في هذه المرحلة ، غالبًا ما يكون هناك الكثير من السلوك العدواني السلبي الذي يتسلل إليه ، مثل الطعنات الصغيرة الخفية لدفعه / دفعها بعيداً. هناك الكثير من الاستياء الذي تراكم من الصعب العودة إليه."
لقد توقفت عن التنفيس لبعضها البعض.
هل تتذكر متى كان شخصك المهم الآخر هو الشخص الوحيد الذي أردت التنفيس عنه في دراما الحياة كلها؟ إذا كان يبدو أنكما تفضلان التحدث إلى أشخاص آخرين حول ما يحدث في حياتك ، فقد يعني ذلك أنك قد قطعت طريقًا صاخبًا ، وفقًا لخبير العلاقات الجنسية والدكتورة كات فان كيرك.
"قد تتوقف عن طلب المشورة والتعليقات بشأن مواقف الحياة الرئيسية والثانوية. هذا يعني أن أحدكم قد طور صداقة مختلفة - أو علاقة - تخدم هذا الغرض ، أو لم تعد تثق في مدخلات بعضكما" ، يقول.
أنت لا تثق ببعضها البعض.
إذا لم تتمكن شخصيتك المهمة من الركض إلى متجر البقالة دون أن تشعر بالريبة ، أو إذا لم تقدم أبدًا إجابة مباشرة عن الشخص الذي تقوم بالرسائل النصية إليه بالفعل ، فإن الثقة التي تحتاج إليها لإنشاء علاقة قوية ليست موجودة - وقريباً بما يكفي ، قد لا يكون شريكك كذلك.
"أي علاقة ، سواء أكانت رومانسية أم لا ، تقوم على أساس من الثقة. مع وضع ذلك في الاعتبار ، إذا لم تثق أنت وشريكك في بعضهما البعض ، فقد تكون علاقتك في مشكلة. سواء أكان ذلك نابعًا منك أو من شريك حياتك ، تحتاج إلى التعامل مع قضايا ثقتك من أجل الحصول على فرصة لعلاقة صحية "، يقول ماهالي. سواء أكانت مشكلات ثقتك ناتجة عن الخيانة الزوجية أو المشكلات المالية أو قلقك ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على علاقتك سليمة ، فقد حان الوقت للوصول إلى لب المشكلة مع المعالج أو من خلال البحث الجاد عن النفس مع شريك حياتك.
كنت دائما في موقف دفاعي.
"إذا وجدت أنك في حالة دفاع دائم مع شريكك ، فهذا ليس علامة جيدة. يجب أن يكون الآخر المهم لديك هو الذي ينمي نموك ويساعدك على أن تكون أفضل نسخة من نفسك ، وليس شخصًا تشعر أنك تحتاج إلى شرح أو إعذارك ، فإذا كنت في حالة دفاع في أكثر الأحيان ، فستكون علامة حمراء أن علاقتك في ورطة ، "يقول ماهالي. وإذا كانت علاقتك في مراحلها الأخيرة ، فتأكد من معرفتك لهذه الأشياء المفاجئة العشرين التي قد تسبب الغش لدى شخص ما.
يمكنك تجنب المحادثات حول خطط طويلة الأجل.
في المراحل الأولى من علاقتك ، قد يكون من الطبيعي التحدث عن المستقبل. الآن لا أحد منكم مستعد للمشاركة في هذه المحادثات حول المستقبل - وقد يعني ذلك أن علاقتك في مراحلها الأخيرة ، وفقًا لسيليا شوير ، خبيرة المواعدة والعلاقات في DatingScout.com ،.
"إما أن يكونوا مترددين أو يتهربون من الموضوع تمامًا عند وضع خطط حرجة للمستقبل مثل التحرك معًا أو الزواج أو إنجاب أطفال. هذه العلامة الحمراء تنطبق أيضًا على الخطط الأصغر التي يمكن أن تضعها مع شريك حياتك. ستبدو وتقول "إنها غير مبالية بفكرة القيام برحلات مع عائلتك أو الذهاب في إجازة معًا".
لا تبذل أي جهد لرؤية الأصدقاء والعائلة لبعضهم البعض.
إذا بدا أن شريكك يبتلع أقدامه عندما يتعلق الأمر بالفعل بقضاء بعض الوقت مع أصدقائك وعائلتك ، فقد تكون هذه علامة على أن علاقتك في منطقة محفوفة بالمخاطر.
"إذا كان شريكك يقوم دائمًا بعذر لعدم التعرف على الأشخاص المهمين في حياتك ، فقد لا يكون مستثمرًا جدًا في التعرف عليك . ليس بالضرورة عليه أن يحب الجميع في دائرتك. لكن يقول شوير: "يجب عليهم ، على الأقل ، بذل جهد لاحترامك وعلاقتك بأحبائك".
لن تكون أبدًا حاضرًا عندما تكون حولك.
كما يوضح كيفون أوين ، أخصائي العلاج النفسي السريري ومستشار العلاقات ، فإن الطريقة التي تقضي بها وقتك عندما تكون مع شريكك هي مؤشر جيد على مشاعرك تجاههم. لذلك ، إذا كنت دائمًا على هاتفك أو تشتت انتباهك عن أشياء أخرى أثناء وجودك مع شخصيتك المهمة الأخرى ، فإن ذلك يوضح لهم أنك لا تقدر وقتك معهم - وربما لا تقدرهم كإنسان. ، إما.
يقول أوين: "اختياراتك تكشف أولوياتك". "هل تختار الوقت معًا؟ هل تختار إيلاء اهتمامك الكامل عندما تكون معًا؟ أم أنك تختار المهن والأصدقاء والمشتتات؟ هل تختار النظر إلى شخص أو شاشة هاتف؟"
أنت أكثر سعادة عندما لا تكون في الجوار.
C'mon ، إذا كنت أكثر سعادة حقًا عندما لا يكون الآخرون المهمون موجودين ، فمن الصعب إثبات استثمارك في العلاقة. إذا كان أي منكم يشعر بهذه الطريقة ، فقد يكون الوقت قد حان لنسميها. إذا وجدت نفسك تقفز عمليًا أي فرصة لقضاء بعض الوقت دون شريك حياتك ، فقد حان الوقت لمعرفة سبب ذلك - أو قد تجد نفسك بمزيد من الوقت المنفرد.
أصبح أصدقاؤهم الآن باردين وبعيدين
كما اتضح ، عندما لا يكون شريك حياتك موجودًا فيك بعد الآن ، يميل أصدقاؤه إلى أن يحذو حذوه ، وفقًا لافيل. إذا اعتادوا أن يعجبكم مثلك ، ولكنهم يتصرفون الآن في مأزق عندما تجول ، فقد يعني ذلك أن شخصًا مهمًا آخر قد أعرب بالفعل عن عدم رضاهم عن العلاقة - وربما يفصل خططهم لتركك.
يقول لافيل: "يمكن لأصدقائهم أن يكونوا رائعين". "إذا أصبح أصدقاؤهم فجأة باردًا أو بعيدًا ، فقد يكون هذا تلميحًا إلى أنهم يتحدثون وأن الخطوة أو الانفصال في مستقبلك."
علاقتك تبدو وكأنها التزام.
إذا كانت علاقتك تشبه العقوبة أكثر من أي شيء تتوق إلى المشاركة به بنشاط ، فقد حان الوقت لإعادة تقييم ما إذا كان رأسك في اللعبة حقًا أم لا (لأنه ربما لا). ومع ذلك ، إذا كنت مع شخصياتك الهامة لبعض الوقت ، فإن قطع العلاقات معهم أسهل من القيام به. في الواقع ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 ونشرتها مجلة Current Psychology ، من الأرجح أن يظل الأشخاص في علاقات استثمروها بالفعل في الوقت والجهد. إنها نسخة العلاقة لظاهرة الاستثمار المعروفة باسم "تأثير تكلفة غرقت".
ومع ذلك ، بغض النظر عن المدة التي قضيتها في علاقتك ، فإن البقاء مع شخص ما فقط لأنك تشعر بالتزام تجاهه ليس خيارًا حكيمًا على الإطلاق ، وسوف يجعلك غير سعيد على المدى الطويل.
علاقتك تفتقر إلى الاتصال الجسدي.
لم تتوقف فقط عن إظهار علامات المودة الأكثر دهاء ، مثل رفع الأيدي والحضن بالقرب من بعضهما البعض على الأريكة ، يبدو كما لو أن حياتك الجنسية قد توقفت عن المتعة والإثارة - أو أنها غير موجودة تمامًا. وفقًا لشويير ، فإن عدم الاتصال الجسدي يمكن أن يسبب مشكلة لعلاقتك.
يقول شوير: "يلعب الجنس دورًا كبيرًا في العلاقة. إنه أكثر من مجرد نشاط تقوم به أنتما ، ولكن أيضًا مظهر واضح للألفة الحميمة بينك وبين شريك حياتك". "ما لم يكن لديك سبب وجيه وراء تخطي الأنشطة في السرير ، يجب أن تبدأ في التحقق من حالة علاقتك".
أنت تشعر بالوحدة.
إذا كانت علاقتك في ورطة ، فمن المحتمل أن تجد أنه حتى عندما تكون مع شخصيتك المهمة الأخرى ، لن تشعر بالوحدة أقل من شعورك بالطيران الفردي. يقول كريزمان: "إذا كنت تشعر بالوحدة حتى عندما تكون سويًا وتشعر بأن شريك حياتك ليس له ظهرك ، فإنه يكون وحيدًا بشكل لا يصدق".
الرغبة الجنسية لم تعد متوافقة.
يقول إيان كيرنر ، دكتوراه ، معالج مرخص للزواج والأسرة ومؤلفة She Comes First: "يواجه الأزواج تحديا شديدا عندما تكون هناك فجوة في الرغبة الجنسية لا يمكن سدها". "عندما يشعر أحد الشركاء بالرفض المستمر ويشعر الشريك الآخر بالضغط المستمر ، إنها وصفة للفشل. لقد رأيت العديد من العلاقات تفشل بسبب تباين الرغبة". لذا كن منفتحًا مع شريكك حول سبب عدم اهتمامك واقترح أن تفعل الشيء نفسه - أو ربما تقوم بالاتصال به قبل أن تعرفه. وإذا كنت ترغب في إعادة إشعال الرومانسية ، ابدأ بـ 40 من أسرار الأزواج الذين تزوجوا منذ 40 عامًا.
