لا أحد يسير في الممر بقصد الانفصال في وقت لاحق. ولكن لسوء الحظ ، ما يقرب من 50 في المئة من الزيجات في الولايات المتحدة تنتهي بالطلاق. وإذا وجدت نفسك جالسًا أمام زوجتك السابقة مع محامين من جانبيك ، فمن المهم أن تتذكر أنها ليست نهاية العالم. بعد كل شيء ، في حين أن الطلاق سيهز حياتك لا محالة في نواح كثيرة ، فإنه سيحررك أيضًا من سلبية الزواج غير الصحي. للحصول على المساعدة في تغيير نظرتك ، تابع القراءة لمعرفة أهم حالات الطلاق التي لا يتوقعها أحد. ولمعرفة المزيد عن الطلاق ، تحقق من 25 أسرار لن يخبركم بها محامي الطلاق.
1. صحتك العقلية والبدنية تتحسن.
على الرغم من أنك سمعت على الأرجح عن الفوائد الصحية للزواج السعيد ، إلا أن الطلاق يمكن أن يكون له أيضًا ، خاصة إذا كانت علاقتك صخرية أو غير مستقرة. وجدت دراسة طويلة الأمد أجراها باحثون في جامعة نيفادا وجامعة ميشيجان أن الصراع الزوجي يؤدي إلى استجابات ضارة في الجسم ، مثل الالتهاب ، وتغيرات في الشهية ، وزيادة إفراز هرمونات التوتر ، وكل ذلك يمكن أن يؤثر جوانب عديدة من صحتك.
تقول روزي شروت التي قدمت نتائج الدراسة في الرابطة الدولية لأبحاث العلاقات "يمكن أن يكون الصراع ضارًا بشكل خاص بالصحة إذا كان الزوجان معاديين أو دفاعيين أثناء الخلافات أو إذا كانا يتجادلان حول نفس الموضوع مرارًا وتكرارًا دون أي قرار". مؤتمر في عام 2018. حل النزاعات الخاصة بك مع الانفصال أو الطلاق يمكن أن تقلل من مستويات التوتر وتحسين صحتك.
2. قد تطوير عادات مالية أفضل.
على الرغم من أن الطلاق غالبًا ما يتم اعتباره كارثيًا على العافية المالية ، إلا أنه قد يدفعك فعليًا نحو نقلة نوعية في طريقة تفكيرك في المال. أثناء الطلاق ، يجب على كلا الشريكين إلقاء نظرة أعمق على حقائقهما المالية ، والتي يمكن أن تساعدك في وضع ميزانية أفضل والتمسك بها. يقول نيكول إن ميدندورف ، المستشار المالي المعتمد في الطلاق ، مستشار الثروة والمدير التنفيذي لشركة بروسبيرويل: "يفرض الطلاق على الناس الحصول على ميزانية ، وإذا تمسكوا بهذه الميزانية ، فيمكنهم في الواقع الحصول على مكان أفضل مالياً".
3. عليك تطوير زيادة الصبر.
قد يكون الصبر فضيلة ، لكنه غالبًا ما يكون متاحًا ، خاصة في آلام الزواج المتنازع عليه. يمكن أن توفر تجربة مؤلمة مثل الطلاق فرصة لتنمية مهارات التأقلم الأقوى أثناء تعلمك اجتياز الحزن والتحديات الأخرى التي يعرضها الطلاق.
"تذكر أن كل ما تمر به مؤقت" ، تحث جينيفر جيامو ، مؤسسة Fresh Start Fitness ، التي تساعد النساء على الشفاء والازدهار بعد الطلاق. "ما قد يشبه نهاية العالم في الوقت الحالي سيتغير ويتغير مع مرور الوقت وسيتحسن. الصبر - مهما كان صعباً - هو جزء من العملية التي ستؤدي إلى مكان أكثر سلماً".
4. سيكون لديك المزيد من المغامرات.
بدلًا من الانغماس في الصعوبات اليومية للصراع الزوجي كما كنت تفعل ، فكر في عالم ما بعد الطلاق باعتباره محارتك.
يقول محامي الطلاق والأسرة راندال كيسلر من كيسلر آند سولومياني ، ذ م م إنه بعد الانفصال الزوجي ، "يمكنك متابعة مشاعرك السابقة لم يكن لديك ، مثل السفر أو الرياضة أو الفن أو مئات آخرين". مع مرور الوقت ، يمكنك التفكير بشكل مختلف ليس فقط في طلاقك ولكن أيضًا في مستقبلك بالكامل.
5. سوف تكون أفضل الوالدين.
يخشى العديد من الأزواج الذين لديهم أطفال من أن الانفصال سيؤثر سلبًا على أطفالهم. لكن محامي الطلاق ليزا ماري بوستوس ، من قانون الأسرة في بوستوس ، PLLC في أوستن ، تكساس ، يوضح أنه في كثير من الأحيان هو عكس ذلك. "من أكثر المزايا غير المتوقعة التي رأيتها مع عملاء الطلاق هو أن نوعية الأبوة والأمومة تتحسن" ، كما أوضحت.
"في بعض الأحيان ، يقسم الآباء الوقت مع أطفالهم. قد ينجب الأب الأطفال يومي الاثنين والثلاثاء ، وقد تنجب أمي الأطفال يومي الأربعاء والخميس. بدلاً من إدارة سباق الفئران اليومي بأنه" كل شيء يناسب الجميع " الوالد ، الوالد الذي يشق الحضانة يمكنه أن يركز فعليًا على أطفالهم عندما يكون لديهم زيارة معهم."
6. سيكون لأطفالك علاقات أقوى في وقت لاحق في الحياة.
وجدت إحدى الدراسات التي أجرتها جامعة سنترال فلوريدا على طلاب الجامعات من كل من العائلات المطلقة والسليمة أن أولئك الذين طلق آباؤهم كانوا في كثير من الأحيان يتمتعون بعلاقات أكثر نجاحًا من أولئك الذين كان والداهم معًا.
وخلص ديفيد ماهل ، باحث آخر عن أطفال الطلاق ، إلى أن "الطلاق يمكن أن يعزز قدرة الأطفال على الحفاظ على العلاقات الناجحة ، ولكن فقط إذا ظل آباؤهم داعمين طوال المحنة".
7. ستحصل على نوم أفضل.
مع الضغط الناجم عن زواج سيء قبالة كتفيك ومساحة جديدة في سريرك ، قد تكون قادرًا على أن تغض الطرف بعد الطلاق. وجدت إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة Psychiatry Research أنه من بين الأفراد الذين استُكملت حالات طلاقهم ، تحسنت الفترة الزمنية التي قضاها في النوم في موجة دلتا (وهي نوعية جيدة للنوم).
8. يمكنك أن تصبح أزيز الذهن.
أن تكون مدركًا في الوقت الحالي هو مفتاح التنقل في أي ظرف من الظروف المجهدة ، من وضع صعب في المكتب إلى الطلاق. يقول جيامو إن التأمل واليوغا وممارسات الذهن الأخرى يمكن أن تساعدك على العمل من خلال طلاقك ، وقد تصبح روتينًا جديدًا تمامًا للعافية.
"لقد وجدت أن التأمل واليوغا كانا مساعدين للغاية عندما كنت أواجه طلاقي" ، كما تقول. "لقد ساعدني ذلك بالفعل على تهدئتي ومنع عقلي من السباق. كما أن تقنيات التنفس تكون مفيدة حقًا عندما تشعر بالإحباط."
9. يمكنك أن تجد هوايتك المفضلة الجديدة.
تذكر كل هذه الأشياء السابقة الخاصة بك لا تريد أن تجرب معك؟ رف الذي تريد شراءه لرحلة عبر البلاد؟ دروس الرقص السالسا لم يكن لديك الوقت لاتخاذ؟ حسنًا ، في أعقاب الطلاق ، حاول أن تفكر في الحياة على أنها smorgasbord للفرص ، وعلى استعداد لتجربة واحدة تلو الأخرى.
"ركز على بناء حياتك" ، تقول تينا ب. تيسينا ، دكتوراه ، أخصائية نفسية ومؤلفة دليل الدكتور رومانس لإيجاد الحب اليوم . وفقا لتيسينا ، فإن نتائج الطلاق هي "وقت رائع لتجربة شيء آخر غير العلاقة: أخذ فصل ، أو بدء عمل تجاري أو مهنة جديدة ، أو الحصول على جرو". فقط اعمل لتحقيقها!
10. سوف تحصل في النهاية في الشكل.
الزواج غير السعيد هو أحد الضغوطات الرئيسية التي غالباً ما تمنع الناس من الحصول على لياقتهم البدنية ، خاصةً إذا تبنوا عادات الأكل وممارسة التمارين الرياضية غير الصحية مع زوجاتهم.
سواء كنت تفكر في طريقك إلى اللياقة البدنية باعتبارها "هيئة انتقامية" أو مجرد تحول إيجابي ، يمكن أن يكون الطلاق حافزًا كبيرًا على الحركة والحصول على اللياقة. يقول جيامو: "أهم شيء يجب تذكره عند المرور بالطلاق هو الحفاظ على صحتك ورفاهيتك". "قد يكون هذا هو أكثر الأوقات إرهاقًا في حياتك ، وإذا لم تتمكن من إدارتها بشكل صحيح من خلال التغذية والتمرينات الجيدة (التي تعد أحيانًا آخر ما تشعر به) ، فقد تشعر بمزيد من الغلبة".
11. سيكون لديك المزيد من الجنس مرضية.
على الرغم من عدم إجراء الكثير من الأبحاث الرسمية حول موضوع الرضا الجنسي بعد الطلاق ، إلا أن الباحثين يعرفون أن الجنس بشكل عام يبلغ ذروته حول العمر الذي يعاني منه معظم الناس. وفقا لإحدى الدراسات التي نشرتها منظمة "نساء في العالم" ، فإن النساء لا يخطن خطواتهن الجنسية إلا بعد بلوغهن سن السادسة والثلاثين. ومعظم الأشخاص الذين حصلوا على الطلاق هم في منتصف الأربعينيات من العمر ، وذلك وفقًا لجوناثان فيلدز ، وهو محامي طلاق. انظر كيف يعمل هذا؟
يمكن أن يكون الطلاق أيضًا فرصة لإعادة تقييم ما يعجبك حقًا وتكرهه عن كثب وما تريد البحث عنه في علاقة جديدة. وقال الدكتور أندي تريز ، مؤلف مرشد علمي للتاريخ الناجح ، لشبكة سي إن إن: "يجد الأشخاص المطلقون العودة إلى السرج أسهل بكثير للتحدث". "الجنس مع شخص ما جديد دائمًا بطريقة لا يكون فيها الجنس مع شريك مألوف (وهذا لا يعني أن العلاقة الجنسية الطويلة الأمد لا تحتوي على مزايا)."
12. يمكنك الحصول على بعض التدفق النقدي الإضافي.
13. ستجد من هم أصدقاؤك الحقيقيون.
ترتبط العديد من فوائد الطلاق بالبدء من جديد ، ويشمل ذلك التعرف على من هم أصدقاؤك الحقيقيون ، ومن يمكنك الوثوق به ، ومن الذي يتمتع بالفعل بظهرك من خلال السُمك والنحافة.
"لا تحتاج إلى التحدث مع أي شخص في البقاء مع أصدقاء معك" ، تشرح بابل من كاتي بينغهام سميث. "بدلاً من ذلك ، تتغير حياتك من أجل جلب الأشخاص المناسبين من حولك - وقبل أن تعرف ذلك ، ستجد الدعم الذي تحتاجه."
14. ستجد نفسك.
عندما تمر بشيء صعب مثل الطلاق ، يمكن أن تكون فرصة لإلقاء نظرة فاحصة وجادة على نفسك والتعرف على نفسك (الصالح ، السيئ ، وكل شيء بينهما) بطريقة جديدة تمامًا.
يقول بيتي كوهان ، أخصائي اجتماعي إكلينيكي مرخص: "لقد اكتشفت حقيقة أنني كنت بعد طلاقي". "ربما لم يحدث ذلك لو بقيت متزوجة."
15. يمكنك كسر الأنماط القديمة الخاصة بك.
غالباً ما تدفعنا العلاقات السمية أو الصعبة إلى تطوير عادات سيئة ، مثل الأكل غير الصحي ، أو الإفراط في شرب الخمر أو الإنفاق ، أو أنماط الحياة المستقرة. بالإضافة إلى مغامرات أو هوايات جديدة ، جربي بعض التقليم المعتاد بعد الطلاق. استخدم أساليب عمل اليومية أو التوجه إلى العلاج لمحاولة اكتشاف بعض الأنماط السلبية في حياتك.
16. قد تجد حتى السلام… حتى مع السابقين الخاص بك.
"السلمية" قد لا تكون الكلمة التي تتبادر إلى الذهن عندما تفكر في الطلاق. لكن إيجاد الإغلاق بعد الطلاق يمكن أن يساعدك في الواقع على اكتساب شعور بالسلام وربما صداقة مع زوجك السابق ، حتى لو كان ذلك مستحيلًا في البداية ، كما يقول دانيال سوكال ، أخصائي اجتماعي مرخص. ويوضح قائلاً: "يمكن أن يؤدي الطلاق إلى زوجين محبوسين في صراعات علائقية متكررة طويلة الأجل إلى تعايش مدني وسلمي أكثر".
17. من المحتمل أن تكون علاقتك التالية أفضل بكثير.
حتى الزواج السيئ يمكن أن يعدك لواحدة أفضل. بدون كل أمتعة علاقتك القديمة تثقل كاهلك ، يمكنك اتباع نهج جديد تمامًا في المواعدة والتحضير لحب أكثر صحة في المستقبل. في الحقيقة ، "الزواج الثاني غالباً ما يكون أكثر سعادة" ، كما تقول تيسينا.
وأكدت دراسة واحدة نشرت في مجلة دراسات السعادة ذلك. وكتب مورتن بليكساون من جامعة أغدر في النرويج ، الذي قاد الدراسة: "الأفراد المتزوجون سابقًا يعانون من زيادة أقوى في كل من السعادة والرضا عند الدخول في شراكة جديدة مقارنة بالأفراد الذين لم يتزوجوا قط". "أحد التفسيرات المحتملة هو أن الأفراد المتزوجين سابقًا لديهم… توقعات مختلفة عن الأفراد غير المتزوجين." وللحصول على مزيد من النصائح المفيدة بشأن الطلاق ، تحقق من 23 طريقة للطلاق تؤثر على حياتك لا يخبرك بها أحد.
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك الأفضل ، انقر هنا لمتابعة منا على Instagram!
