عندما تظهر مشاكل البشرة ، قد تكون محبطة للغاية. آخر شيء تريده هو التعامل مع طفح جلدي ، أو مجموعة من المطبات الحمراء غير المحددة ، أو حب الشباب. لكن جسدك لا يهدم يومك من أجل إثارة التشويق - عادة ما يكون هناك شيء تحاول إخبارك به ، ويجب عليك دائمًا الاستماع إلى ما يقوله. سواءً كنت جافًا وقشاريًا أو لاحظت بقعًا غريبة اللون ، فهناك 17 أسرارًا صحية تحاول بشرتك إخبارك بها.
1 رواسب صفراء حول العينين = ارتفاع الكوليسترول في الدم
2 الجلد الجاف والقشاري = قصور الغدة الدرقية
صراع الأسهم
إذا كنت تعاني من بشرة قاحلة فائقة الجفاف ولا تستطيع معرفة السبب ، فقد يكون ذلك أحد أعراض قصور الغدة الدرقية - وهي حالة تحدث عندما لا ينتج الغدة الدرقية لديك ما يكفي من الهرمونات ، وفقًا لمايو كلينك كلينيك. "تبطئ عملية الأيض من التعرق ، المرطب الطبيعي للبشرة ، وبالتالي قد يصبح الجلد جافًا وقشاريًا وهشاشة الأظافر" ، وفقًا لمدرسة هارفارد الطبية.
3 المطبات الصفراء = مرض السكري
صراع الأسهم
على الرغم من وجود العديد من الأعراض الناجمة عن مرض السكري ، إلا أن مشاكل الجلد تعد واحدة من أولى علامات الإصابة بالمرض ، وفقًا لجمعية السكري الأمريكية. شيء واحد قد تلاحظه هو نتوءات صفراء صلبة تدعى xanthomatosis البثور على ظهور ذراعيك وساقيك وقدميك ويديك وخلفك.
4 الذقن حب الشباب = حمية الألبان الثقيلة
صراع الأسهم
إذا كنت تندلع باستمرار على ذقنك وعلى طول خط الفك ، فقد حان الوقت لتخليص الحليب من نظامك الغذائي. وفقًا لخبير التجميل الشهير رينيه رولو ، فإن هذه العيوب المؤلمة عادةً ما تكون ناتجة عن اختلالات هرمونية في جسمك ، والتي يمكن أن تغذيها منتجات الألبان.
"يتم إعطاء معظم أبقار الألبان هرمونات نمو. لذلك ، يؤثر استهلاك الحليب والجبن والزبادي على الهرمونات الداخلية. هذه تحاكي الهرمونات التي تؤدي إلى إنتاج زيت البشرة ، وبالتالي بدء عملية حب الشباب" ، تلاحظ رولو على موقعها على الإنترنت. "لهذا السبب عندما تستهلك الألبان أكثر مما يمكن أن يهضمه جسمك ، يمكن إفرازه من خلال نتوءات قاسية ومؤلمة تحت الجلد على الذقن والفك."
5 الكثير من التجاعيد = نظام غذائي غني بالسكر
صراع الأسهم
إذا كنت ترى المزيد والمزيد من التجاعيد تظهر على وجهك ، فقد يكون ذلك بسبب حبك لكل الأشياء الجميلة. وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، الوجبات الغذائية التي تحتوي على كمية زائدة من السكر تسهم عادة في الشيخوخة المبكرة. لذلك تخلص من تلك السن الطيبة في أسرع وقت ممكن قبل فوات الأوان وانتزاع بعض الفاكهة لعلاج بدلاً من ذلك.
6 قشور فروة الرأس = نقص فيتامين الزنك أو ب
صراع الأسهم
أحد أسباب تعرضك لفروة رأس قشارية (المعروف باسم التهاب الجلد الدهني) هو في الواقع بسبب نقص التغذية. وفقًا لدراسة نشرت عام 2015 في مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتحريية ، فإن انخفاض نسبة الزنك وفيتامين B6 وفيتامين B3 وفيتامين B2 قد يؤدي إلى حدوث مشكلة حكة في الجلد.
7 كدمات سهلة = نقص فيتامين ج
صراع الأسهم
سواء كنت تتذكر أين حصلت عليها أم لا ، فإن الكدمات بسهولة قد تكون علامة على نقص فيتامين ج. "إن فيتامين C ضروري لتوليف الكولاجين والمركبات الأخرى التي تؤثر على قدرة الجلد والأوعية الدموية على تحمل الآثار التي تؤدي إلى كدمات" ، وفقًا للدكتور أندرو ويل ، خبير الطب التكاملي ومؤسس Weil Lifestyle in Phoenix ، ولاية اريزونا.
8 انتفاخ الأوردة = ضعف الدورة الدموية
صراع الأسهم
غالبًا ما تكون الدوالي أو الأوردة العنكبوتية - التي تظهر غالبًا كأوردة منتفخة أرجوانية أو زرقاء على ساقيك - ناتجة عن مشاكل في الدورة الدموية ، وعادة ما يكون ذلك بسبب تغير في تدفق الدم بسبب عمرك أو حملك. الطريقة الوحيدة للتخلص منها هي تحسين الدورة الدموية ونغمة العضلات ، وفقًا لمايو كلينك.
9 بقع الوجه البني = التغيرات الهرمونية
صراع الأسهم
الكلف مشكلة في الجلد - أكثر شيوعًا لدى النساء أكثر من الرجال - مما يؤدي إلى ظهور بقع بنية على وجهك. ينجم عادة عن تغيير الهرمونات ، سواء كان ذلك بسبب الحمل أو حبوب تحديد النسل أو دواء بديل للهرمونات ، طبقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.
10 زوايا الشفاه المتشققة = نقص الحديد
صراع الأسهم
التهاب الشفة الزاوي هو التهاب في زوايا فمك ، مما يؤدي إلى التشققات والقشور. في البداية ، قد يبدو الأمر كما لو أنه موجود هنا لأن بشرتك جافة ، لكنها تتشكل عادة بسبب نقص التغذية - وخاصة عدم وجود ما يكفي من فيتامينات الحديد أو ب ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2007 في مجلة Canadian Family Physician .
11 نتوءات على فخذيك = نقص فيتامين أ
صراع الأسهم
إذا لاحظت ارتطامًا أعلى فخذيك أو ظهور ذراعيك ، فقد تحتاج فقط إلى مزيد من فيتامين أ في حياتك ، كما يكتب رولو. ستجد فيتامين أ في الجزر والبطاطا الحلوة والاسكواش والشمام والسبانخ واللفت.
12 بقع حمراء مرتفعة = الصدفية
صراع الأسهم
قد تكون تجربة بقع متقشرة حمراء على جلدك علامة على مرض الصدفية ، وهو مرض مزمن بوساطة مناعية غالبًا ما ينجم عن التوتر أو الزكام. هذا ليس كل شيء ، على الرغم من ذلك: "يمكن أن تترافق الصدفية مع الحالات الصحية الأخرى أيضًا ، مثل مرض السكري وأمراض القلب والسمنة البطنية والاكتئاب" ، توضح الدكتورة كيلي ريد ، أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة في سانوفا للأمراض الجلدية في أوستن ، تكساس.
13 أكياس تحت العين = احتباس الماء
صراع الأسهم
هناك عدد قليل من الأسباب التي قد تواجهك انتفاخًا أو انتفاخ تحت عينيك ، ولكن أحد الجناة الرئيسيين لديه حل سهل: توقف عن تناول الكثير من الملح. عن طريق خفض الصوديوم ، يمكنك التخلص من احتباس السوائل الذي يسبب المشكلة ، وفقًا لمايو كلينك.
14 تغيير بقع = سرطان الجلد
صراع الأسهم
الجميع يحصل علامات غريبة على بشرتهم مرة واحدة في حين. ولكن إذا لاحظت أن أحدهم على وجه التحديد يتغير في اللون أو الحجم أو الشكل ، فإن باحثين من جامعة يوتا يوصون برؤية الطبيب. يمكن أن يكون علامة على سرطان الجلد ، وكلما حصلت عليه في وقت مبكر ، كان ذلك أفضل.
15 اصفرار الجلد = مرض الكبد
صراع الأسهم
واحدة من أكثر العلامات المعروفة لأمراض الكبد هي اصفرار الجلد والعينين بسبب احتواء الدم على الكثير من البيليروبين ، وهو مركب موجود في صفراء الكبد. استشر الطبيب فورًا إذا لاحظت أي اصفرار لبشرتك ، لأنه قد يكون خطيرًا جدًا أو مُعالجًا من خلال التغييرات في نمط الحياة ، وفقًا لعيادة مايو.
16 طفح جلدي = التهاب الكبد الوبائي
صراع الأسهم
الطفح الجلدي شائع - خاصة إذا كنت تميل إلى السير في حافي القدمين أو استخدم الدش في صالة الألعاب الرياضية. إذا لم يختفي هذا الطفح الجلدي ، وكنت تعاني أيضًا من آلام المفاصل والحمى ، فقد يكون ذلك علامة على التهاب الكبد الوبائي C ، وهو التهاب الكبد الناجم عن فيروس ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.
17 احمرار خجلا = الوردية
صراع الأسهم
إذا بدا الأمر دائمًا كما لو كنت خجلاً ، فقد تكون الوردية هي المشكلة. وفقًا لعيادة كليفلاند ، فإن حالة الجلد هذه عادة ما تبدو كما لو كانت هناك صبغة وردية اللون على الأنف والذقن والخدين والجبهة. لا تنتظر لتلقي العلاج: إذا قمت بذلك ، فقد يزداد الأمر سوءًا ويجعل أجزاء من وجهك منتفخة. ولمزيد من الطرق للحصول على بشرة مثالية للصور ، تأكد من تجنب عادات غسل الوجه العشرين التي تؤدي إلى شيخوخة بشرتك.
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك الأفضل ، انقر هنا لمتابعة منا على Instagram!
