أحد أسوأ الأمور في الصيف هو محاولة الإمساك بليلة رطبة. بفضل الرطوبة الثابتة والحرارة المتواصلة ، تميل الأمسيات الصيفية إلى أن تكون بلا نوم وتغمرها العرق (وهي أسوأ بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم تكييف هواء). نشعر بألمك ، لذلك قمنا بتجميع بعض من أفضل الطرق للحفاظ على غرفة نومك باردة خلال أيام الصيف في الكلاب. من أين تضع المعجبين بك على إغلاق الستائر خلال اليوم ، من السهل تنفيذ هذه النصائح ، فستتمنى أن تعرف عنها قريبًا.
1 حافظ على الأبواب مفتوحة.
صراع الأسهم
إذا كنت تحاول تبريد مكيف الهواء ، فتأكد من إبقاء باب غرفة نومك مفتوحًا قبل أن تتقاعد الليلة. سيؤدي القيام بذلك إلى زيادة التهوية من غرفة إلى أخرى ، مما يضمن أن الهواء في غرفة نومك ليس راكداً وساخنًا بدرجة لا تُطاق.
2 تعيين الحرارة إلى 78 درجة.
صراع الأسهم
إذا كنت محظوظًا بما يكفي لأن يكون لديك تكييف مركزي ، فإن جوش ماكورميك ، نائب رئيس العمليات في Mr. Electric ، يوصي بإبقاء ترموستاتك على 78 درجة خلال فصل الصيف.
لماذا عالية جدا ، تسأل؟ يقول: "كثير من مالكي المنازل لا يعرفون أن تحريك الترموستات إلى درجة حرارة منخفضة جدًا لن يبرد منزلك بشكل أسرع". "يشبه إلى حد كبير الضغط على زر المصعد بشكل متكرر."
3 لا تستخدم الموقد.
صراع الأسهم
العشاء الخاص بك ليس هو الشيء الوحيد الذي يسخن موقدك. لسوء الحظ ، فإن الطهي على الموقد أو في الفرن يرفع درجة حرارة منزلك إلى حد كبير ، وفقًا لشركة Great Eastern Energy في Northeastern. في فصل الشتاء ، يُرحب بتدفق الحرارة هذا - لكن خلال أيام الكلاب في الصيف ، فإن هذا هو آخر شيء تريده.
4 كن مبدعا مع المعجبين بك.
صراع الأسهم
بدلاً من استخدام المروحة لتفجير المزيد من الهواء الساخن نحوك ، ضعه في النافذة لتفجير الهواء الساخن بالخارج. أثناء حدوث ذلك ، افتح نافذة مختلفة (أو نافذتين ، إذا كان لديك) ، بحيث يمكن تدوير الهواء البارد. (ملاحظة: هذه الخدعة تعمل فقط إذا كان الهواء الخارجي أبرد من الهواء في غرفة نومك).
5 النوم مثل الفرعون.
6 ابقي الستائر مغلقة طوال اليوم.
صراع الأسهم
لا تترك غرفة نومك معرضة لأشعة شمس الصيف الحارقة أثناء النهار من خلال إبقاء الستائر مفتوحة. ستعمل هذه الأشعة المشعة على بناء الحرارة ببطء في غرفة نومك ، وعليك أن تتعامل مع تأثيرات الاحترار بعد فترة طويلة من غروب الشمس.
7 استخدام مصادر الضوء البديل.
صراع الأسهم
تفرز المصابيح الكهربائية الحرارة - الحرارة التي تصنع في غرفة نومك ويصعب طردها. اختر المصابيح الموفرة للطاقة بدلاً من ذلك ، لأن هذه توفر حرارة أقل بكثير وبالتالي ستساعد على إبقاء غرفتك مشرقة ولكن باردة.
8 تجميد الأوراق الخاصة بك.
صراع الأسهم
هذا يبدو غريبًا ، ولكن لصق أوراقك في الفريزر لفترة قصيرة قبل التوجه إلى السرير سيؤدي إلى تبريد جسمك لأسفل بما يكفي لتغفو بسهولة.
9 استثمر في مزيل الرطوبة.
صراع الأسهم
مزيلات الرطوبة ليست مفيدة فقط خلال موسم الحساسية. يمكن أن يثبت أيضًا أنه فعال جدًا في تبريدك خلال الأيام الحارة في فصل الصيف عن طريق إزالة الرطوبة الزائدة في الهواء.
10 استخدم أوراق القطن.
صراع الأسهم
وقال المصمم الداخلي بوبي بيرك لمجلة نيويورك "لتجنب تلك التعرق أثناء الليل في الصيف ، يجب عليك الابتعاد عن المواد الاصطناعية واستخدام مادة طبيعية قابلة للتنفس بدلاً من ذلك". اقتراحه؟ قم برش سريرك في ملاءات من الكتان أو القطن أو ملاءات. فقط تأكد من أنك تندفع لعدد الصفحات بين 300 و 400.
11 أو الحصول على تلك التي تنظم درجة الحرارة.
شترستوك / بكسل شوت
إذا كنت على استعداد لاستثمار القليل من المال في التهدئة ، ففكر في شراء مجموعة من الأوراق التي تنظم درجة الحرارة. صُنعت هذه الجمالات بمواد تغيير الطور (PCM) - التي تم إنشاؤها أصلاً للناس في ناسا - والتي تمتص الحرارة وتحملها وتطلقها. بمعنى آخر ، تتأكد هذه الأوراق من أن الجسم يحافظ على درجة حرارة ثابتة طوال الليل.
12 استخدام الملحقات البيضاء.
صراع الأسهم
مثلما يجب ألا ترتدي ملابس سوداء عندما تكون درجة حرارتها 90 درجة ، يجب عليك تجنب تزيين غرفة نومك بإكسسوارات داكنة خلال أشهر الصيف. تمتص الأجسام الداكنة - خاصةً الأسود - حرارة أكثر من الأجسام الأخف وزناً ، وبالتالي فإن الالتصاق بالملحقات الخفيفة سيضمن أن غطاء السرير الخاص بك لا يسخن أثناء النهار.
13 ختم أي تسرب في الخارج منزلك.
صراع الأسهم
لتحسين مقاومة الحرارة من مصدرها ، يقترح الخبراء في Mr. Handyman إغلاق جميع التسريبات والثغرات الموجودة في جدران منزلك ونوافذها وأنابيب مجاريها. يذكّر الموقع أصحاب المنازل بأهمية "معالجة هذه المشكلات من خلال التثبيت المناسب ، والتفتيش على السد ، والصيانة المنتظمة لإبعاد الهواء الدافئ والهواء البارد."
14 قم بتعليق ورقة رطبة أمام النافذة.
15 قم بتركيب جهاز تهوية العلية.
صراع الأسهم
في أشدها ، يمكن أن تصل العليات إلى 150 درجة في فصل الصيف. بسبب هذه درجات الحرارة التي لا تطاق ، يوصي ماكورميك بتركيب مروحة في العلية ، حيث أنه "يخلي الهواء الساخن الذي يتراكم ويسحب الهواء من الخارج". مع نظام التهوية الجديد هذا المثبت في منزلك ، ستجد أن الهواء الدافئ أقل موجود في غرفة نومك - خاصةً إذا كان في الجزء العلوي من منزلك.
16 النوم على الأرض.
صراع الأسهم
إنها حقيقة معروفة أن الحرارة ترتفع ، ومن الناحية العلمية ، فإن النوم على الأرض سيكون أكثر برودة من النوم على سريرك المرتفع. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن النوم على الأرض يعيد تنظيم وضعك ويحسن نوعية نومك ، وفقًا لدراسة نشرت عام 2011 في مجلة BioMedical Engineering OnLine . الفوز للفوز!
17 تناسب النوافذ الخاصة بك مع فيلم عاكس.
صراع الأسهم
يرفض فيلم نافذة عاكس نموذجي 63 في المئة من الطاقة الشمسية للشمس. بشكل أساسي ، لا يزال يسمح للضوء بالتألق من خلال النوافذ الخاصة بك ، ولكن يتم ترشيحها بالقدر الكافي حتى لا ترتفع درجة حرارة غرفتك. لمزيد من الطرق للاستمتاع بكل ثانية من فصل الصيف ، لا تفوّت فرصة زيارة هوايات الصيف العشرين التي ستغير حياتك.
