قد يكون وجود شريك ملتزم أمرًا رائعًا: تحصل على دعم عاطفي ، وصديق عند الطلب ، وإشباع جنسي متكرر أكثر مما كنت تفعل كشخص واحد. (آسف ، دون جونز ، ولكن هذا صحيح.) من ناحية أخرى ، يمكن لهذا الشريك نفسه أن يدفعك إلى الجنون مع الفتنة والخلاف الرومانسي. عندما يحدث ذلك ، يمكن أن يؤثر الشخص الواحد والوحيد على أكثر من مجرد تقلبات مزاجية: يمكن أن يكون له أيضًا تأثير كبير على صحتك البدنية. سواء كانت أشياء سيئة (مثل إعطائك آلام الظهر المزمنة) أو جيدة (مثل جعلك تتخلى عن عادة ضارة) ، إليك 11 طريقة مدعومة من العلم بأن وجود شريك سيؤثر على صحتك.
1 يغيرون الميكروبيوم الخاص بك
وجدت دراسة في mSystems أن الأزواج المتعايشين ينتهي بهم الأمر إلى وجود ميكروبيومات متشابهة بشكل صارخ. (هذه هي مجموعة البكتيريا التي تعيش على جسمك وفي الجهاز الهضمي.) وفقًا للبحث ، تمكنت خوارزمية الكمبيوتر من اكتشاف الأزواج الذين يتعايشون مع دقة هائلة تبلغ 86 بالمائة. من المؤكد أن مؤلفي الدراسة سيشيرون إلى أن هذا الأمر منطقي عندما تفكر في الأمر: المعاشرة الزوجية تشترك في الاستحمام ، بعد كل شيء.
2 يعطيك الألم المزمن
صراع الأسهم
مهما كنت تحب شريك حياتك ، فقد تسبب لك الألم - حرفيا. أظهرت دراسة في PLOS Medicine أن شركاء الأشخاص المصابين بالاكتئاب كانوا أكثر عرضة بنسبة 19 في المائة لألم مزمن ، سواء كان ذلك الضعف أو الأوجاع أو البوغابو المزمن الذي يصيب أكثر من 80 في المائة منا: ألم أسفل الظهر.
3 يفاقمون من الأرق
صراع الأسهم
وجد الباحثون في جامعة موناش في فيكتوريا ، أستراليا ، أن الشركاء الداعمين للأشخاص الذين يعانون من الأرق قد يؤدي إلى تفاقم الأمور. إن الإجراءات الداعمة - تشجيع أوقات النوم السابقة ، وأوقات الاستيقاظ اللاحقة ، وغيرها من الحلول - في الواقع تضع ضغطًا وضغطًا لا داعي لهما على شريكهم ، مما يجعل النوم أكثر صعوبة.
4 يجعلونك تضع على الجنيه
"الدهون والسعادة" هي عبارة لسبب ما ، على ما يبدو. وجد الباحثون في جامعة ساذرن ميثوديست أن المتزوجين الجدد السعداء اكتسبوا وزنا أسرع من المتزوجين الجدد غير الراضين. السبب؟ المتزوجون الجدد السعيدون أقل ميلًا إلى ترك زواجهم ، وبالتالي لا يضطرون إلى تعزيز جاذبيتهم الجنسية لعزلة واحدة في نهاية المطاف.
5 يصنعون اتباع نظام غذائي على مستوى المدارس الصعبة
صراع الأسهم
هذا يبدو لطيفًا: أنت وشريكك يزاولان نظامًا غذائيًا معًا ، الاثنان من بينكما تكافح من أجل حياة أفضل حياتك. ولكن وفقًا لدراسة أجريت في " سلوكيات الأكل" ، عندما يحاول الأزواج الرومانسيون اتباع نظام غذائي معًا ، سينجح المرء ، وسيخلفه الآخرون. الشخص المتأخر في الأرجح يفقد الثقة ويتخلى عن الهدف.
6 يساعدونك على الإقلاع عن التدخين
صراع الأسهم
وفقًا لدراسة في JAMA Internal Medicine ، فإن وجود شريك يمكن أن يحسن بشكل كبير من فرصك في الإقلاع عن التدخين - خاصة إذا كان هذا الشريك قد استقال في نفس الوقت. ووجد الباحثون أن 8 في المائة من الأفراد كانوا قادرين على الإقلاع عن التدخين إذا كان شخصهم الآخر مدخنًا ، وكان 17 في المائة قادرين على التدخين من غير مدخن ، بينما تمكن 50 في المائة من الإقلاع عن التدخين إذا حاول كلاهما فعل ذلك في نفس الوقت.
7 تزيد فرصك في البقاء على قيد الحياة
بمجرد بلوغك سنًا معينًا ، تصبح مشاكل القلب أكثر شيوعًا - ومعها ، ترتفع أيضًا معدلات جراحة الشرايين التاجية. ولكن إذا كنت متزوجًا ، فمن المحتمل أن تتخطى هذه المحنة. وفقا لدراسة في علم النفس الصحي للناس الذين خضعوا لعملية جراحية ، نجا الأفراد المتزوجين ، في المتوسط ، 15 سنة إضافية من نظرائهم واحد.
8 يساعدونك في العثور على السرطان وقتلهم
وجد الأطباء في كلية الطب بجامعة هارفارد أن المتزوجين أكثر عرضة للإصابة بالسرطان في وقت مبكر واتخاذ خطوات نحو الشفاء. السبب؟ من المرجح أن يحثك الزوج / الزوجة على أن تكون حريصًا على الفحوصات الطبية ، في حين أن الأشخاص غير المتزوجين عادة ما يتركون تلك الأشياء تطير. علاوة على ذلك ، فإن المتزوجين ينجون من السرطان بمعدل أعلى من غير المتزوجين.
9 (حرفيًا) شاركوا في ألمك
إذا كنت امرأة ، هذا هو. وفقا لدراسة في التقارير العلمية ، يمكن للمرأة في علاقات صحية وسعيدة تجربة ظاهرة تسمى "تزامن الشخصية". بمعنى آخر ، عندما تشعر المرأة بالألم ، يؤدي الاتصال الجسدي مع شريكها إلى معدلات ضربات القلب ومزامنتها وأنماط التنفس وحتى مستويات الألم. خذ ملاحظة: عندما تلد ، أمسك يدها .
10 وصولك إلى الصالة الرياضية
توصلت الأبحاث التي أجريت في كلية جونز هوبكنز بلومبرج للصحة العامة إلى أن الزواج يمكن أن يكون له تأثير مباشر على اللياقة البدنية - ولكن أكثر من ذلك للرجال. ووجد الباحثون أنه على مدار 6 سنوات ، إذا حقق زوج المرأة أهدافه في اللياقة البدنية ، فمن المرجح أن تحقق هدفها بنسبة 40 في المائة. لكن من ناحية أخرى ، إذا حققت زوجة الرجل أهدافها ، فستكون أكثر عرضة بنسبة 70 في المائة لتحقيق هدفه. ولتحفيزك على ممارسة التمارين الرياضية ، تأكد من تعلم الطرق الـ 11 التي يحفز بها الأذكياء على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
11 يكبحون الإجهاد
أو ، على وجه التحديد ، كبح رائحة الرائحة. كما كشفت إحدى الدراسات المنشورة في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، فإن نفحة بسيطة من توقيع الشريك - سواء كانت على الملابس أو الشعر - يمكن أن تسبب انخفاض مستويات الكورتيزول. وعلى الرغم من أنها تعمل لمعظم أي شخص في علاقة ملتزمة ، آسف ، أولاد - إنها أكثر فعالية بالنسبة للنساء.
12 يضعفون جهاز المناعة لديك (مطلقات فقط!)
صراع الأسهم
هذا يبدو سخيفًا ، لكنه حقيقي. في ورقة نشرت في الطب النفسي الجسدي ، يمكن أن يؤدي الطلاق إلى تطور نظام المناعة لديك. لا يعني ذلك أنك أكثر عرضة للإصابة بالمرض - إنه من غير المرجح أن تقاوم المرض بسرعة عندما تصاب بشيء ما.
13 يمكنهم حرفيا كسر قلبك
جانبا أي مفاهيم الشعر ميلودرامي. العلم قاطع: يمكنك أن تموت بالفعل من قلب مكسور حرفيًا. الآن ، ليس مثل شريك حياتك ، في شراء لك كل تذاكر في اتجاه واحد إلى splitsville ، تشق قلبك في اثنين من الفأس. أكثر من ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي مستوى غير متوقع من التوتر الشديد أو الحزن إلى إصابة القلب بالقوة المفرطة.
على سبيل المثال: حالة يطلق عليها الأطباء اسم " متلازمة تاكوتسوبو" ، حيث تتدفق مستويات عالية من الأدرينالين إلى القلب ، مما يجعلها تتحول إلى شكل يذكرنا بشكل مخيف بالأواني التي يستخدمها الصيادون اليابانيون في فخ الأخطبوط. في اليابانية ، Takotsubo هي الكلمة لمثل هذه الأواني.
14 يجعلونك تشعر أنك في حالة سكر
"سكران على الحب" ليس مجرد تعبير جبني. انها الحقيقة. وفقًا لإحدى الدراسات التي أجريت في مجلة الطب الجنسي ، فإن الوقوع في الحب - تلك المرحلة المبهجة التي لا لبس فيها في العلاقة - تطلق مستويات عالية من الأوكسيتوسين والدوبامين ، ما يسمى "الهرمونات السعيدة". وفقًا لكيمياء دماغك ، لا يختلف الأمر عن تعاطي المخدرات بشكل جيد. دعنا نأمل ألا يكون لديك مطلقًا.
15 يزيد طولك
صراع الأسهم
وأخيرًا ، وفقًا لدراسة في دورية حوليات طب السلوك ، يعيش المتزوجون لفترة أطول. ووجد الباحثون أنه من بين 5000 شخص ولدوا في الأربعينيات من القرن الماضي ، مات الأشخاص العازبون قبل الأوان بمعدل الضعف تقريبًا. أي… حسنًا ، إذن: حان وقت الاستقرار. وإذا كنت مستعدًا لذلك ، تأكد من استعراض أفضل 50 نصيحة زواج في كل العصور.
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك الأفضل ، انقر هنا لمتابعة منا على Instagram!
آري نوتيس آري كبير المحررين المتخصصين في الأخبار والثقافة.