في حين أن هناك شيئًا يمكن قوله لراحة الوقوع في روتين مع شخصيتك المهمة الأخرى ، فنادراً ما تسير قابلية التنبؤ والرومانسية جنبًا إلى جنب على المدى الطويل. في كثير من الحالات ، يمكن أن تبدأ تلك العشاء في ملابسك الرياضية ونغمات التلفاز الموجودة على الأريكة في التخلص من نسيج علاقتك ، مما يجعل ما كان في يوم من الأيام رومانسية مثيرة تدور حوله وكأنه صداقة مريحة. الاخبار الجيدة؟ من السهل توابل الأشياء أكثر مما تعتقد - كل ما يتطلبه الأمر هو مفاجأة رومانسية ، بغض النظر عن مدى روعة.
يقول ستايسي غرين مدرب الزواج والعلاقات "لا يجب أن تكون المفاجأة أو باهظة الثمن". "يجب أن تكون من القلب ومليئة بفرصة لتقوية الروابط بينك وبين زوجتك". إذا كنت تبحث عن الإلهام ، فقد جمعنا أفكارًا مفاجئة رومانسية من خبراء الصحة العقلية والعلاقات التي ستشعل الشرارة في علاقتك. ولمزيد من الطرق للحفاظ على علاقتك طازجة ، تحقق من هذه الطرق الـ 21 للحفاظ على زواج صحي.
1 جعل واحدة من أحلام قائمة دلو تتحقق.
ستوك
هل أرادت زوجتك دائمًا السباحة مع الدلافين؟ جرب قائمة تذوق في مطعم نجمة ميشلان؟ قضاء عطلة نهاية الأسبوع في هذا السرير الجميل والافطار في البلاد؟ أيا كان الأمر ، قم بوضع خطة لمفاجأة شريكك بشيء تعرفه دائمًا ما أراد القيام به أو رؤيته.
تقول ميليسا ديفاريس طومسون ، LMFT ، مع احتضان زواج الفرح والعلاج الأسري في مانهاتن. وإذا كنت تتطلع إلى تحسين الأمور ، فجرب هذه الأفكار المذهلة الليلية ذات 40 تاريخًا للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.
خطوة 2 خطة من تواريخ السنة.
ستوك
بغض النظر عن المدة التي قضيتها معًا ، فإن توضيح شريكك أن علاقتك لا تزال أولوية قصوى في مستقبلك هو وسيلة رائعة للحفاظ على الرومانسية على قيد الحياة. طريقة واحدة ممتعة للقيام بذلك؟ تقترح مستشارة الصحة العقلية المرخصة في سياتل ، راشيل إلدر ، "خطط لمدة 12 شهرًا من المواعيد واطلب من زوجتك أن تفتح كل تاريخ في بداية الشهر وتابع الخطة." من خلال القيام بذلك ، "لا تقوم فقط بتحديد أولويات علاقتك للسنة ، ولكن أيضًا تخلق ذكريات مستقبلية معًا وتعبر عن رغبتك في أن تكون مع شريك حياتك."
3 اترك تذكيرًا ممتعًا بأنك تفكر فيه.
ستوك
لا تحتاج إلى إنفاق الكثير من المال على هدية رومانسية لمفاجأة شريكك - فتات إبداعية ومدروسة تجعلهم يعرفون أنك تفكر فيهم وتثمينهم سوف تساعد بالتأكيد في إثارة شغف متجدد في علاقتك. "سواء كان مبلغ فاتورة 20 دولارًا في جيب معطف أو ملاحظة جميلة على عجلة القيادة أو دعوة ليلة في فنجان القهوة ، فبالكاد ستتمكن من انتظار زوجتك للعثور على مفاجآتك الممتعة التي تتركها لهم "، يقول المعالج لورين كوك ، MMFT.
4 أو اكتب لهم رسالة حب.
شترستوك / andresr
قد يبدو وضع القلم على الورق وكأنه ممارسة قديمة في العصر الرقمي - وهذا هو بالضبط سبب شعور رسالة حب مكتوبة بخط اليد وكأنها هدية مدروسة ومثيرة للدهشة. وتقول أخصائية العلاج النفسي ومديرة العلاقات المعتمدين بابيتا سبينيلي: "يمكن أن تؤكد أو تؤكد صحة صفات زوجك أو تثق به وجود علاقة في العلاقة بالإضافة إلى المساعدة في أوقات الشدة عندما يواجه الزوجان تحديات".
5 تأخذ مصلحة في هوايتهم المفضلة.
صراع الأسهم
حتى إذا لم تجد أبدًا شغفًا شخصيًا بالكروشيه أو الألغاز ، فإن الاهتمام بالهواية المفضلة لزوجك - خاصة إذا كنت مقاومًا لذلك في الماضي - يمكن أن يكون طريقة رائعة لمنحهم مفاجأة رومانسية. "إنها طريقة سهلة لإظهار المودة وقد تؤدي أيضًا إلى بعض التجارب الجديدة والممتعة!" يقول ميغان هاريسون ، معالج علاقات في تامبا ، فلوريدا. "من المحتمل أنك قد تعجبك تمامًا ، وقد تؤدي أيضًا إلى تعزيز اتصالك."
6 اخفقهم بعيدًا في رحلة رومانسية.
ستوك
من المؤكد أن الرحلات الجوية إلى باريس قد تكون باهظة الثمن ، ولكن لا يزال بإمكانك اكتساح شخصياتك المهمة بعيدًا عن المنزل من خلال ملاذ رومانسي أقرب إلى المنزل.
يقول هاريسون: "لا يحتاج المهرب إلى أن يكون فخمًا وفخمًا ، ولا يجب أن يكون له مسار معقد". بدلاً من ذلك ، توصي بوضع مشاهدك على وجهة ذات أهمية لك كزوجين. لا تفرط في التفكير: "أبق الأمر بسيطًا ، حيث أن الخطط الأكثر تفصيلًا تميل إلى التسبب في الخطأ أو التسبب في التوتر". وإذا كنت تريد أن تكون أكثر رومانسية بشكل عام ، فاستعن بهذه الاقتباسات الـ 50 لعلاقة إلى إعادة إشعال حبك.
7 التقطهم في العمل.
Shutterstock / PR Image Factory
سواءً كان زوجك يمضي يومًا مرهقًا في العمل ويمكنه استغلال فرصة لتفريغ قوته أو حصل على عرض ترويجي ترغب في الاحتفال به معه ، فإن اختيار شخص آخر مهم في نهاية يوم العمل يعد مفاجأة رومانسية إنهما متأكدين يحب.
"المكتب أو مكان العمل هو آخر مكان قد يتوقعه شخص ما لرؤية شريكه يحضر دون سابق إنذار ، لذلك إذا كنت تريد حقًا مفاجأة زوجتك ، فهذه طريقة مؤكدة للقيام بذلك بشكل صحيح!" يقول هاريسون. "لن يشعر شريكك فقط بمواد كيميائية إيجابية من المفاجأة ، بل ستستمتع أيضًا برؤية رد فعلهم أيضًا."
8 معالجة قائمة المهام الخاصة بهم.
صراع الأسهم
هل كانت زوجتك تشكو من الدرابزين الفضفاض على درجك أو خزانة ملابسك الفوضوية لما تشعر به إلى الأبد؟ إذا كنت تريد أن تفاجئهم بأفضل طريقة ، فاحرص على العناية بها في الوقت الذي يصلون فيه إلى المنزل في نهاية اليوم.
"هذا يمكن أن يكون كبيرًا مثل إعادة عرض أو إعادة تشكيل وظيفة ، أو صغير مثل إرسال الغسيل" ، تشرح راشيل د. ميلر ، أخصائية في علاج الزواج والأسرة في شيكاغو. "إن خلع شيء ما من قائمة مهام شريكك يمكن أن يخلق مساحة في أذهانهم ليكون حاضرًا معك في لحظة أو ربما في يوم من المرح والتهاون." وإذا كنت حريصًا على الحفاظ على صحة زواجك ، فتأكد من معرفتك لأخطاء الزواج الأربع والأربعين التي يجب ألا يقوم بها أكثر من 40 عامًا ، وفقًا للخبراء.
9 أعطهم مجاملة غير متوقعة.
ستوك
الاستماع إلى "أنا أحبك" جميل ، ولكن إذا كنت تريد مفاجأة زوجتك ، فامنحهم تحيات مدروسة على رأس تلك التذكيرات اليومية بحبك لهم. يوصي غرين بكل شيء بدءًا من تدفق "تبدو رائعًا" إلى الامتنان "شكرًا لك على مسامحك دائمًا عندما أفقد أعصابي". بغض النظر عن طبيعتها ، فإن أي تعليق يأتي بوضوح من مكان أصلي ويظهر مدى تقديرك له يمكن أن يكون له تأثير كبير.
10 رتب لهم بعض الوقت وحده.
ستوك
ليست كل مفاجأة رومانسية لزوجتك أن تكون تجربة تقوم بها معًا. إذا كنت تريد منح شريك حياتك هدية من المؤكد أنها ستحبها ، فحاول منحهم بعض الوقت للسفر منفرداً. يقول ميلر: "هذا يمنح شريكك فرصة لإعادة الشحن".
تبحث عن بعض الأفكار حول كيفية القيام بذلك؟ حجز غرفة في فندق لشريك حياتك أو اصطحب الأطفال لقضاء عطلة نهاية الأسبوع. وعندما يعودون من قضاء بعض الوقت لأنفسهم ، قد تجد أن علاقتك أفضل بالنسبة لها. يوضح ميلر: "من المرجح أن يرغب الشركاء المشحونون بالكامل في المشاركة في وقت جيد معًا ، خاصة إذا كان لديهم وقت جيد بمفردهم".
11 ساعدهم في القيام برحلة في حارة الذاكرة.
ستوك
هل تريد أن تعطي زوجتك مفاجأة رومانسية ستحبها بميزانية منخفضة؟ قم بتجميع عرض شرائح لصور علاقتك أو قم بإنشاء مربع تذكاري واستعد لإظهارها عند وصولها إلى المنزل. يقول ميلر: "الحنين يمكن أن يخلق اتصالًا عاطفيًا ويعيد دفء تلك الأيام المبكرة إلى السطح". "إن مفاجأة شريك حياتك من خلال رحلة إلى أسفل حارة الذاكرة إما من خلال سجل قصاصات ، أو توسيع مؤطر للصورة المفضلة ، أو إعادة استحداث تاريخ أول أو لحظة مفضلة يمكن أن تكون وسيلة قوية بشكل لا يصدق لإعادة الاتصال." وإذا كنت ترغب في الحفاظ على قوة رباطك في المستقبل ، جرب هذه العادات اليومية السبعة عشر التي تحافظ على صحة الزواج ، وفقًا للمعالجين.
12 خطة يوم الحمامات.
صراع الأسهم
يمكن للجميع استخدام بعض R&R من وقت لآخر - بما في ذلك أنت! - لماذا لا مفاجأة زوجتك مع يوم ليوم اثنين من لك للاسترخاء وإعادة شحن؟ يقول ميلر: "إن مفاجأة شريكك في يوم من الاسترخاء معًا سويًا توفر الأجواء والمزاج لإعادة الاتصال الهادف".
13 هل لديك نزهة في المنزل.
صراع الأسهم
من يقول إن عليك الحجز في مطعم فاخر لتفاجئ زوجتك بتناول وجبة رومانسية لا تنسى؟ بدلاً من ذلك ، حاول أن تفاجئهم بنزهة في المنزل. تحضير وجبة ، والحصول على النبيذ والحلوى المفضلة لديك ، والسماح للمتعة تتكشف.
"إن إحداث شيء جديد في مكان مألوف يمكن أن يؤدي إلى إحداث حداثة ، الأمر الذي يحفز أدمغتنا" ، كما يقول المعالج المرخص ، فرح هاريس ، MA ، LCPC. "والخبرة المشتركة يمكن أن تساعدك على الشعور بالقرب من شريك حياتك."
14 أو طبخ مع المكونات المعروفة بأنها مثير للشهوة الجنسية.
صراع الأسهم
حتى لو لم يكن تناول الطعام تحت النجوم خيارًا ، فحاول تحريك الأشياء في المطبخ (وربما في أي مكان آخر لاحقًا) من خلال التخطيط لقائمة مليئة بمثيرات للشهوة الجنسية للطبخ والاستمتاع معًا. "احصل على كتاب طبخ ممتع مثل Fork Me أو Spoon Me أو Romancing the Stove " ، كما يشير ميلر. "اجعل الكتب مفاجأة ، ويمكنك التخطيط لقائمة للطهي معًا والاستمتاع بليلة حارة".
15 تنظيم ليلة مع أصدقائهم ، ولكن بدونك .
ستوك
تريد مفاجأة زوجتك حقا؟ ثم رتب ليلة من أجلهم - بدونك إلى جانبهم. "حدد موعدًا أو مساءً لزوجتك لكي يجتمعوا مع أصدقائه أو أصدقائها" ، تقترح مدرب الحياة المحترف كاري سي ميد ، مرض التصلب العصبي المتعدد. من خلال الجلوس في المساء والسماح للآخرين المهمين بتغذية علاقاتهم الأخرى ، "فهذا يوضح لزوجتك أنك تهتم بشدة باحتياجاتهم وترغب في تقديم تضحيات لهم".
