لنكن واضحين: ليس عليك أن تكون ميكانيكيًا مرخصًا حتى تتمكن من إصلاح سيارة معطلة. لست بحاجة إلى أن تكون سجقًا معتمدًا لاختيار زجاجة نبيذ رائعة أيضًا. وهناك شيء واحد مؤكد: بالتأكيد لا يتعين عليك أن تكون كوميديًا محترفًا محنكًا لرواية قصة جيدة.
باعتبارك شخصًا على أعتاب منتصف العمر ، فهناك بعض الأشياء في الحياة - سواء أكانت تستخدم الإسعافات الأولية في أي لحظة ، أو معرفة كيفية التعامل مع امرأة - تحتاج إلى أن تكون قادرًا على القيام بها لكي تُعتبر جيدًا تقريب ، المعرفة ، ويمكن الاعتماد عليها الرجل. مع وضع ذلك في الاعتبار ، قمنا بتجميع المهارات الحياتية الأساسية التي تحتاج إلى إتقانها الآن - وبمجرد شحذ لعبتك ، لا تفوت الأشياء العشرين التي يعرفها الرجال فقط فوق 40 عامًا.
1 كيفية إعطاء مجاملة
مجاملة كبيرة تتطلب توازنا دقيقا: قل الكثير ، وأنت تخاطر في أن تبدو مخادعة. قل القليل جدًا ، وأنت تخاطر "بالتعدي على مدح ضعيف".
تقول Julienne Derichs ، وهي مستشارة مهنية إكلينيكية مرخصة وأمضت 22 عامًا في العمل مع الأزواج ، إن مفتاح العطاء الجيد هو "أن تكون حقيقيًا".
"تعال من مكان الطاقة الإيجابية" ، كما تقول. "المجاملات هي هدية تخبر شخصًا آخر أنه يستحق الإشعار. إن الانتباه إلى أشخاص آخرين يمثل مهارة اجتماعية قوية تحتاج إلى إتقانها بعد أن أصبحت في الأربعينات من العمر. لم يعد الأمر كله يتعلق بك". ولا تنسى: إذا كنت لا تزال في السوق ، تحقق من أفضل تطبيقات المواعدة للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.
2 كيف نفعل الإسعافات الأولية الأساسية
أثناء قيامك بتحسين نفسك ، تأكد من قراءة أفضل الطرق لحماية الجهاز المناعي.
3 كيف تحكي قصة
ليس عليك أن تكون ممثلاً فنانًا أو شخصية كاريزمية رائعة لعقد المحكمة في اجتماع أو حفل زفاف أو حفل كوكتيل. يجب أن يكون لديك عدد قليل من القصص الممتعة التي ستسلية الأصدقاء والأجانب على حد سواء ، ومعرفة كيفية معايرتها ، اعتمادًا على الجمهور والظروف (نعم ، يجب عليك تخطي المزيد من الأشياء المحبطة في أحداث العمل). كتبت كارولين أوهارا في مجلة هارفارد بيزنس ريفيو: "ينظر أفضل رواة القصص إلى ذكرياتهم وتجاربهم الحياتية لطرق لتوضيح رسالتهم". "ما هي الأحداث في حياتك التي تجعلك تؤمن بالفكرة التي تحاول مشاركتها؟"
إذا كنت تبحث عن مواد أولية رائعة ، فإليك الأشياء الخمسين التي يجب عليك فعلها قبل أن تموت.
4 كيفية إلقاء خطاب
سواء أكنت قد ألقيت عددًا من الخطب أفضل رجل أو قدمت عرضًا تقديميًا في مؤتمر صناعي ، فيجب أن تكون مرتاحًا أمام الحشد بحلول الوقت الذي تكون فيه في الأربعينيات من العمر. إن إلقاء خطاب لا يختلف كثيرًا عن إخبار القصة ، ولكن مع وجود بعض الاختلافات الرئيسية: يجب أن يكون لديك ملاحظات في حالة اختفاء عقلك ، ومعرفة كيفية الموازنة بين نغمة عادية دون أن تفقد التركيز على نقطة الكلام ، وتعرف على كيفية للحفاظ على جمهورك تشارك. وإذا شعرت بالقلق من الخوف على خشبة المسرح ، فتعلم كيف تقاوم مع أكبر 5 ضغوطات على الرجال - غزاها.
5 كيف نعتذر
الآن بما أنك في الأربعينيات من العمر ، فأنت لا تحتاج فقط إلى الاعتراف بخطأك ، ولكن يمكنك أيضًا تعزيز الثقة والعلاقات في هذه العملية. يقول ديريش: "تعلم كيفية الاعتذار بإخلاص هو مهارة اجتماعية أساسية تساعد في تقليل الاستياء والصراع في معظم العلاقات". "العار والشعور بالذنب غالبا ما يعيقان طريقة تعلم الاعتذار".
تنقسم إلى خمس خطوات رئيسية: (1) التعبير عن الأسف ("أنا آسف". "أشعر بسوء حيال ما فعلته.") ؛ (2) تحمل المسؤولية ("كنت مخطئا. أنا آسف") ؛ (3) إجراء التعديلات ("أنا آسف. ماذا يمكنني أن أفعل لجعلها صحيحة؟") ؛ (4) إظهار الندم ("سأحاول ألا أفعل ذلك مرة أخرى.") ؛ و (5) طلب المغفرة كلها طرق يمكنك من خلالها تعلم الاعتذار.
هذه المهارة ستأخذك بعيدًا - خاصةً إذا كنت تشرب غالبًا مع رئيسك في العمل.
6 كيفية الحفاظ على الرومانسية على قيد الحياة
بحلول الأربعين من عمرك ، كان لديك بعض العلاقات طويلة الأجل ورأيت كيف أن موجة العاطفة المبكرة تنحسر مع مرور الوقت. لكن يجب أن تتعلم أيضًا أنه من الضروري بذل جهد للحفاظ على شرارة الإثارة والعفوية وتعبيرات المودة. توصي ديريتش ببعض "التحركات" كل يوم: عناق لمدة 30 ثانية ، وقبلة لمدة 15 ثانية ، حتى مع التأكد من أنك تمطر ، حلق ، وارتداء الزي الجميل.
يقول ديريش: "لقد فعلت كل ذلك عندما كنت في المواعدة ، لا تتوقف الآن". "اطبخ من أجل شخص مهم آخر أو خطط لموعد مفاجئ تمامًا. أبقيه بسيطًا - المفاجأة ضرورية للحفاظ على الرومانسية والرغبة في إحياء بعضهما البعض." ويجب أن تكون قادرًا بالتأكيد على التخلص من الأشياء الـ 13 الأكثر جاذبية التي يمكنك قولها للمرأة.
7 كيفية البقاء على اتصال
كلما تقدمت في العمر ، زاد عدد الأشخاص الذين دخلوا في حياتك - كثيرًا جدًا حتى لا يتمكن شخص واحد من البقاء على اتصال وثيق. بحلول الأربعينيات من عمرك ، يجب أن يكون لديك التعامل مع كيفية البقاء على اتصال مع الناس بطريقة تجعلهم في مدارك ، ولكن لا يتطلب ذلك التزامًا كبيرًا بالوقت. عيّن تذكيرات التقويم بأعياد الميلاد والأعياد السنوية للأصدقاء (يمكنك استخدام Facebook للمساعدة في تذكيرك ، ولكن قم بتصوير نص لإخبارهم أنك تفكر فيهم ، بدلاً من منشور وسائط اجتماعية عام). اعتاد إرسال مقالات أو مجموعات أخبار ذات صلة إلى جهات اتصال قد تجدها مثيرة للاهتمام (ولكن ليس البريد الإلكتروني الشامل). تنظيم لقاء عرضي للزملاء القدامى أو الأصدقاء. وتذكر أن قضاء بعض الوقت مع أصدقائك أمر ضروري ليس فقط للصحة الجيدة - ولكن أيضًا للبقاء صغارًا.
8 كيفية تحديث سيرتك الذاتية
في سنواتك الأولى في القوى العاملة ، ستقوم بتحديث سيرتك الذاتية عندما تحتاج إلى وظيفة جديدة. ولكن لم يتغير عالم التوظيف فقط (مع السماح لـ LinkedIn لأي شخص بمراجعة تاريخ حياتك المهنية من خلال بحث Google) ، ولكن كان يجب أن تعلم أيضًا أن السيرة الذاتية هي أفضل شيء يتم تحديثه بشكل متكرر.
"عندما تؤخر متابعة إنجازاتك والتطورات المختلفة في حياتك المهنية ، عندما تحتاج إلى سيرة ذاتية ، سيكون ذلك بمثابة تدافع لتذكر بعض الأنشطة الهامة والمعالم المميزة التي تميزك بشكل فريد وتميزك عن الآخرين. يقول روي كوهين ، المدير التنفيذي ومؤلف دليل البقاء في وول ستريت بروفيشنال ، "البحث عن وظيفة" .
مهارة أخرى كبيرة عالم الشركات؟ معرفة كيفية القيام بالمصافحة المناسبة.
9 كيفية الشبكة
بحلول الأربعين من العمر ، رأيت مدى أهمية وجود شبكة شخصية من المهنيين الطموحين المتشابهين في التفكير في مساعدتك في الحصول على وظيفة جديدة أو ترقية أو أداء عملك بشكل أفضل. لقد رأيت أيضًا مقدار العمل الذي يمكن أن تبنيه هذه الشبكة. يجب أن تعرف كيفية البحث عن الأماكن التي سيتم فيها تعيين الأشخاص في المهن المماثلة (سواء تم تحديدها على أنها "أحداث شبكة" أو ببساطة الأماكن التي يجتمع فيها الآخرون في مجال عملك) وتكون مرتاحًا لإقامة محادثات مع غرباء قد يكونون مسؤولين عن مهنتك الكبيرة القادمة تحرك ، واحرص على تعلم بقية الطرق الخمسة والعشرين التي يستمتع بها أذكى الرجال في العمل.
10 كيفية الملعب والمقابلة
كما هو الحال مع سيرتك الذاتية ، كان عليك أن تتعلم أن تنقل من أنت وماذا تفعل بطريقة واضحة وجذابة ، وأن تكون قد اكتشفت كيفية الحفاظ عليها جديدة وذات صلة. يحذر كوهين من أنه "ليس من غير المعتاد أن يفقد الرجال في الأربعينيات من العمر من هم مهنيون". "إنهم يحصلون على حلقة مفرغة ويواصلون العمل مع القليل من الوقت أو الالتزام بالتأمل والرؤى. الرجال الذين يتمتعون بمهارة في الترويج لأنجازاتهم وإنجازاتهم البارزة يحصلون على وظائف بشكل أسرع".
11 كيفية شراء النبيذ الجيد
النبيذ هو المجال الذي يكون فيه القليل من المعرفة بالكاد أمرًا خطيرًا. لا تدع خبراء النبيذ الطنانين أو المجلدات المكتوبة على terroir تخويفك. كل ما عليك فعله هو الحصول على الأساسيات: بعض المناطق وأنواع النبيذ التي تصنعها بشكل جيد (Chardonnay من أستراليا ، Chianti Classico من Tuscany) ، الخصائص العامة التي تفضلها (الجاف ، الجريء ، كامل الجسم ، الفواكه) ، ودع الرجل في متجر النبيذ أو الخادم في المطعم أعتبر من هناك. إذا كنت تبحث عن تخزين قبو خاصتك ، فإليك طريقة بدء مجموعة النبيذ ، من قِبل خبير النبيذ رقم واحد في العالم.
12 كيف تطبخ في وجبة واحدة على الأقل يتوهم
ليس عليك أن تكون ماريو باتالي في المطبخ ، لكن يجب أن تتناول وجبة واحدة على الأقل تعرفها كيف تصنعها. يعتبر التاكو أو المعكرونة جيدًا لقضاء عطلة أسبوعية عشوائية ، ولكن بحلول الأربعين من العمر يجب أن تكون قادرًا على صنع شيء من شأنه أن يبهر موعدًا أو حفل عشاء: أشجار لحم الضأن المبهرة من روزماري ، ولنجتون لحم البقر المطبوخ تمامًا ، أو أي شيء آخر سوف يستضيف الضيوف. قف!"
يقول كين إيمير ، رئيس وكبير مسؤولي الطهي: "هذا الشخص المميز في حياتك سيقدر هذا أكثر من أي طريقة أخرى للاحتفال قائلًا إنك آسف ، أو ببساطة باعتباره التاريخ الأكثر روعة على الإطلاق الذي يمكن أن يضمن حصولك على عمل". من الحلول الصحية الطهي.
المكافأة: إليك كيفية طهي شريحة لحم في المنزل مثل Pro.
13 كيفية الحصول على جدول اللحظة الأخيرة
عندما لا تكون جاهزًا للطبخ ، يشير Immer أيضًا إلى أن الشخص في الأربعينيات من العمر يجب أن يكون قادرًا على الحصول على طاولة في مطعم رائع في رشة. قد يكون ذلك من خلال صديق يعمل هناك أو اتصال محترف مدين لك بمصلحة ، لكن أن تكون قادرًا على حجز طاولة لطيفة دون الكثير من الوقت ، سيكون له الانطباع الصحيح.
يقول إمير: "سواء كان ذلك في هذا التاريخ الهوى مع شخص مميز أو إثارة إعجاب رئيسه أو عميله ، فهذا هو نوع العملة التي يمكنها إبرام الصفقة عند إبرامها أو كسرها". واحرص على الاطلاع على أكبر 7 أخطاء ارتكبتها في مطاعم Fine-Dining.
14 كيفية حل الصراع
الآن بما أنك في الأربعينيات من العمر ، وفي أكثر الأحيان ، أنت الشخص البالغ في الغرفة. إذا رأيت حجة أو اندلاع القتال (بما في ذلك تلك التي أنت جزء منها) ، فيجب أن تعرف كيفية نزع فتيلها والوصول إلى مكان يشعر جميع المشاركين فيه بسماع صوتهم - أو على الأقل لا يثقب بعضهم البعض في الوجه. تنصح Derichs بتحديد "أساليب إدارة الصراع" للمتورطين.
وتقول: "عندما ينشأ الصراع ، فإن الخطوة الأولى هي تقرير ما إذا كان يجب التصدي له أو تركه". "يجب أن يكون تركيز متجنبى الصراع هو" ما أنا على استعداد للدخول فيه؟ " التركيز على مقاربي الصراع هو "ما أنا على استعداد للتخلي عنه؟" القاعدة العامة هي أنه إذا كانت المشكلة مزعجة بدرجة كافية بحيث تؤثر على سلوكك أو تثقل ضميرك ، فينبغي معالجتها ".
15 كيفية إصلاح سيارة
حتى لو لم تكن تمتلك سيارة أو تقود سيارة بانتظام ، فمن المحتمل أن تصبح معرفة أساسيات إصلاح وصيانة السيارات في متناول اليد في مرحلة ما من حياتك ، إذا لم تكن تمتلكها بالفعل. إذا فهمت كيفية عمل المحرك ، وكيفية تشغيل البطارية ، وتغيير الزيت ، وتغيير الإطارات المسطحة ، فلن نأسف لذلك.
