الآن بعد أن أصبح الجو حارًا ، أصبح موسم الشاطئ رسميًا علينا. لا يوجد شيء أفضل من الخروج لتناول المأكولات البحرية بعد ذلك ، بشرتك لا تزال دافئة من أشعة الشمس وتمس من الرمال ، وتستمع إلى الأمواج تتكسر على الشاطئ بينما يملأ هواء البحر رئتيك.
لسوء الحظ ، ما لم تكن تعيش في جزيرة خاصة ، يجب عليك التعامل مع أسوأ شيء عن زيارة الشاطئ: أشخاص آخرون. الكثير من الناس يعاملون هذه المساحة العامة كما لو أنها ملاذ خاص بهم ، مما يضر بالأشخاص من حولهم. في كثير من الأحيان ، ننسى الأخلاق التي نعلمها أطفالنا حول كيفية قضاء وقت ممتع دون إزعاج الجميع من حولك. وهناك أشياء يجب أن نفعلها كبالغين ، لكن لا نفعلها.
لذا تابع القراءة للحصول على بعض التوجيهات العملية ودروس السلوك التي ستجعلك تقضي يومًا ممتعًا لك على الشاطئ - وللأشخاص الذين يتسمون بالدباغة خلفك. وإذا كنت تبحث عن جنة رملية بنفسك ، تحقق من أفضل 30 شاطئًا في أمريكا.
1 تشغيل الموسيقى بصوت عال
أنت لست جون كوزاك. يأتي الناس إلى الشاطئ للاسترخاء والابتعاد عن حياتهم المحمومة. وهذا لا يشمل الاستماع إلى أغانيك المفضلة. قد تظن أن ذوقك المذهل في الموسيقى يعود بالنفع على الجميع من حولك ، لكنه في الواقع فظ ومتمحور حول لعب DJ. في الحقيقة ، يعد تشغيل الموسيقى بصوت عال مصدر إزعاج دائمًا ، وهو أحد الأشياء الثلاثين التي تزعج دائمًا الناس في المدن.
2 العب كرة القدم
صراع الأسهم
من الجيد إنشاء شبكة مخصصة للكرة الطائرة في منطقة فارغة بعيدة عن المدربين ، ولكن ممارسة أي لعبة قد تؤدي إلى إصابة شخص ما في وجهك ليست كذلك. وهذا يشمل الفريسبي ، خاصةً أن لاعبي الفريسبي غالباً ما يتدفقون للقبض على هدفهم ، وهم يستغلون الناس المطمئنين الذين يحاولون أخذ غفوة.
3 اترك هاتفك خارج
نظرًا لأن الأشخاص مدمنون بشكل غير صحي على وسائل التواصل الاجتماعي في الوقت الحاضر ، فليس من المستغرب أن ترى كثيرًا من الأشخاص يتفقدون خلاصات Instagram الخاصة بهم لساعات أثناء وجودهم على الشاطئ. سوف يتجمد هاتفك إذا كان محموما ، والمياه والكهرباء هي مزيج خطير. إذا كنت ترغب حقًا في الاستماع إلى الموسيقى أثناء التمديد ، فيمكنك الاحتفاظ بهاتفك عبارة عن حقيبة معزولة خاصة أو لفها بإحكام داخل منشفة. ولكن أفضل ما عليك فعله هو إعطاء السموم لنفسك وتركه في حقيبتك.
4 أطعم طيور النورس
قد تبدو طيور النورس الدهنية جذابة ، ولكن السمنة هي مشكلة الحيوانات كما هي بالنسبة للبشر. لا يُقصد من طيور النورس أن تعيش على نظام غذائي يتكون من بقايا البطاطا المقلية والكلاب الساخنة. بالإضافة إلى ذلك ، يشجعهم على دعوة أصدقائهم إلى الحفلة ، وقبل أن تعرف ذلك ، ستحيط بك جيش من نسور الوجبات السريعة. وضع الخيار على عينيك لإبقائه باردًا ليس آمناً أيضًا ، حيث يمكن أن يغمض عينيك بسهولة في محاولة للاستمتاع بوجبة خفيفة لذيذة.
هز فوطك بالقرب من الآخرين
هذا واحد صعب لأن الرياح تأتي من جميع الاتجاهات ، لذلك بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة انتزاع المنشفة الخاصة بك بحيث تذهب الرمال في اتجاه معين ، فإنها حتماً ستنتهي في كل مكان. يعد رش شخص غريب نائم بالرمال أحد أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها على الشاطئ ، لذلك يستحق بذل الجهد لسحب المنشفة للخارج إلى منطقة فارغة لضمان عدم خنق أي شخص بالرمال المحمولة بالهواء.
6 انسى المياه
صراع الأسهم
من الضروري أن تظل رطباً عندما تكون خارج الشمس وتسخينه طوال اليوم ، لذلك من المهم أن تحضر معك ترمسًا مملوءًا بالماء. ضوء الشمس هو في الحقيقة سلاح سري لفقدان الوزن ، ويمكن أن يكون التمرين في الطقس الحار تمرينًا رائعًا ، ولكنه قد يكون أيضًا خطيرًا جدًا أو قاتلًا إذا كنت لا تشرب الكثير من H2O.
7 حافظ على كلبك في الشمس
الكلاب تميل إلى حب الشاطئ ، ولكن الابتسامة المبتذلة على وجه صديقك والطريقة التي يلهث بها بفرح قد تكون علامة على أنه محموم. كما هو الحال مع البشر ، يمكن أن يكون ذلك مميتًا للكلاب ، لذلك من الأهمية بمكان إبقائهم رطبًا بزجاجة مياه هزلية والتأكد من وصولهم إلى الكثير من الظل. لمزيد من النصائح ، تحقق من 5 طرق عبقرية للحفاظ على الكلب بارد هذا الصيف.
8 الدخان
بالنظر إلى كل ما نعرفه عن مقدار التدخين الذي يسهم في قبر مبكر ، فمن المحير أن العقل لا يزال يفعل ذلك. لقد أظهرت الدراسات أنه حتى وجود سيجارة واحدة في اليوم قد يؤدي إلى تقصير عمر طفلك بشكل كبير. وأولئك الذين يدخنون غالبًا ما يعتقدون أنه من الجيد تمامًا أن تضيء على الشاطئ لأنه ، في الخارج ، صحيح؟ ومع ذلك ، ومع الريح القادمة من جميع الاتجاهات ، فمن المؤكد أنك ستهب هذا الهواء السام في وجه شخص ما ، بما في ذلك وجه الأطفال.
9 اذهب عميق جدا
صراع الأسهم
حتى لو كنت سباحًا ذي خبرة ، فمن الخطورة جدًا الانتباه إلى نداء صفارات الإنذار للمحيط والذهاب بعيدًا ، لأنك لا تعرف أبدًا متى ستقع في حافة النهر. من الصعب اكتشافها ، ووفقًا للإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي ، يغرق أكثر من 100 شخص كل عام بسبب هذا التعهد.
10 لعب ألعاب الغرق
عندما كنت طفلاً ، أحببت أنا وصديقي أفضل لعب مباراتين على الشاطئ ، لقد صدمت الآن لأن رجال الإنقاذ لم يواجهوا مشكلة. كان يسمى أحدهم Seahorse ، وشارك في الجلوس على ظهر شخص ما أثناء قيامه بالسباحة بالدلافين تحت الماء. أما الآخر فقد أطلق عليه اسم Pop the Bottle ، والذي كان عبارة عن دفع شخص ما تحت الماء والاحتفاظ به إلى أسفل حتى عاد إلى السطح. كلاهما خطير للغاية وهي معجزة لم يغرق أحد. حقيقة ممتعة: رجال الإنقاذ لا يقدرون ذلك أيضًا عندما تلعب أي لعبة تتضمن الصراخ "Help!" لاعبي فريقك.
11 ننسى الشمس
صراع الأسهم
نعلم جميعًا مخاطر سرطان الجلد ، ومع ذلك لا يزال الكثير من الناس يتجنبون استخدام واقي من الشمس لأنهم قلقون من أنه سيحول دون قدرتهم على الحصول على السمرة المثالية. لن تدوم بشرتك سوى بضعة أيام ، لكن سرطان الجلد سوف يستمر. بالإضافة إلى السرطان ، فإن عدم ارتداء واقية من الشمس يمكن أن يسهم في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ، مثل البقع الداكنة والتجاعيد.
يحمي الكثير من واقي الشمس من الأشعة فوق البنفسجية UVB ، التي تسبب حروق الشمس ، وليس الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب التجاعيد ، وهذا هو السبب في أنه من المهم اختيار واقٍ من الشمس يحتوي على حماية UVA / UVB واسعة الطيف. وفقًا لمؤسسة Skin Cancer Foundation ، فإن واقي الشمس SPF 30 قوي بما يكفي لمنع ما يقرب من 97 بالمائة من الأشعة فوق البنفسجية UVB ، ويقول الخبراء إنها لا تزال منخفضة بدرجة كافية لضمان حصولك على بعض الألوان. ولا تنس أن تقدم من جديد بعد السباحة وكل ساعتين تقضيهما في الشمس. لمزيد من الطرق لحماية نفسك من المرض ، تعرّف على (20) عادات تزيد من خطر إصابتك بسرطان الجلد.
12 حلاقة مسبقا
صراع الأسهم
الكل يرغب في الحصول على بشرة ناعمة عندما يذهبون إلى الشاطئ ، لكن الحلاقة قبل الشاطئ يمكن أن تؤدي إلى احتراق أسلاك شائكة ، حيث تهيج المياه المالحة الجروح الصغيرة التي تسببها هذه الشفرة. لتجنب تلك المطبات الحمراء القبيحة ، من الأفضل أن تحلق على الأقل 24 ساعة قبل الذهاب ، وأن ترطبها جيدًا بعد ذلك.
13 شرب الكحول
بالنظر إلى أن الكحول مرادف للاسترخاء ، يحب الكثير من الناس تناول مشروب بارد أو شرب كأس من النبيذ أثناء الاستمتاع بوقتهم في الشمس. لكن أولاً وقبل كل شيء ، يعتبر شرب الخمر غير قانوني على العديد من الشواطئ العامة ، ويحصل الناس على تذاكر للقيام بذلك. الأهم من ذلك ، الكحول يرفع درجة حرارة الجسم ، مما يعني أنه يزيد من خطر ارتفاع درجة الحرارة. كما أنه يجففك ، وهو آخر شيء تريده في يوم حار. ناهيك عن ذلك ، لن يؤدي إلا إلى كبح جماح أهدافك الشاطئية.
ديانا بروك ديانا كبيرة المحررين الذين يكتبون عن الجنس والعلاقات ، والاتجاهات الحديثة التي يرجع تاريخها ، والصحة والعافية. قراءة هذا التالي
"الأمريكية إخوانه" هو إحراج دولي
ماذا يعني صعود غدرا للثقافة فراط على الانترنت للرجل الحديث.
لماذا الرجال هم المخاطرة الرهيبة
"!،" هو يقول. ثم يفعل شيئا حقا ، حقا غبية.
10 رجال مشهورون يرتدون الزي نفسه كل يوم
هل هو موحد؟ أم هو كسل؟
10 أشياء لم تكن تعرفها عن جوستين ترودو
رياضي ، الطالب الذي يذاكر كثيرا ، ميؤوس منها الرومانسية ، thespian. نعم ، هناك الكثير لرئيس وزراء كندا أكثر من مجرد السياسة.
من أين جاء اسم "مسيرة الجنون"؟
القصة الحقيقية وراء لقب بنك كرة القدم الأمريكي NCAA.
كريستي برينكلي انتصار العودة إلى الشاطئ
ونعم ، هذا شيء يجب أن يكون.
جون هام: أفضل مقابلة حياة
يكشف جون هام ، نجم فيلم Mad Men ، عن أسرار الرجولة في عالم ما بعد الحداثة.
