في هذا العام ، يسقط التوقيت الصيفي في 10 مارس في الوقت المعتاد: 2:00 صباحًا وقبل أن تسأل ، هذا هو الوقت الذي تتحرك فيه الساعات إلى الأمام ، مما يتيح لك ساعة إضافية من ضوء الشمس في نهاية اليوم. (لا تقلق: إذا كانت الرياضيات مربكة ، فإن معظم أجهزتك ستقوم تلقائيًا بتبديل المفتاح لك). ومع ذلك ، وعلى الرغم من السبب الواضح للتقليد الموجود - المزيد من أشعة الشمس - فقد التقط نصيبه العادل من النقد. يقول النقاد إنه قديم ، ولا يخدم أي غرض في الواقع ، وأنه "يسرق" ساعة من النوم الثمين.
آسف ، ولكن كل هذا يبدو وكأنه مجموعة من الأنين. نعم ، يتم إلقاء جدول النوم الخاص بك بعيدًا عن أو ، لمدة أسبوع أو نحو ذلك. لكن بالمقابل ، تجني كل أنواع الامتيازات التي تعمل على تحسين الحياة. هنا ال 13 الأفضل.
1 إنه خفيف عندما تترك العمل
هل تحب مغادرة المكتب لليوم فقط لتجد نفسك في جوف الليل؟ نعم ، لم أعتقد ذلك.
لحسن الحظ ، عندما تنطلق أوقات التوقيت الصيفي ، ستحصل على ساعة إضافية من ضوء النهار في فترة ما بعد الظهر - مما يعني أنه ، ما لم تكن تعمل في الليل ، فمن المحتمل أن تواجه ساعة من ساعتين على الأقل من الشمس بعد مغادرة العمل ، اعتمادًا على الموقع. يمكنك التحقق من الأرقام الدقيقة في TimeAndDate.com لمعرفة الرمز البريدي الدقيق. كيف تقضي تلك الساعة ، بالطبع ، يعود إليك. فقط كن سعيدا أن لديك.
2 يمكنك التقاط شروق الشمس
التوقيت الصيفي لا يؤدي فقط إلى تغيير غروب الشمس لاحقًا. كما أنه يتحرك شروق الشمس في وقت سابق. بالنسبة إلى كل البوم الليلي ، فهذا يعني أنك قد تحصل في النهاية على فرصة للقبض على شروق الشمس ، وقد يؤدي ذلك إلى تعزيز صحتك! وفقًا للبحوث المنشورة في مجلة الأبحاث النفسية الجسدية ، فإن الاستيقاظ في وقت مبكر في إشارة إلى شروق الشمس يقلل من فرصة الإصابة بالاكتئاب. ليس من المفاجئ إذن أن يوصي مؤلفو الدراسة بالتحول إلى التوقيت الصيفي على مدار السنة. بعد كل شيء ، لا يمكنك الحصول على الكثير من شيء جيد.
3 يؤدي إلى انخفاض عدد الوفيات الناجمة عن حوادث السيارات
إذا كنت من بين 100 بالمائة من الأشخاص الذين لا يروقون لحوادث السيارات ، فإن التوقيت الصيفي يكون في صفك. وفقا لبحث نشر في Accident Analysis & Prevention ، فإن عام كامل من توفير التوقيت الصيفي من شأنه أن يقلل من وفيات الركاب بنسبة 3 في المئة ، وفيات المشاة بنسبة هائلة تصل إلى 13 في المئة.
لماذا ا؟ وفقا لدراسة أخرى نشرت في الوقاية من الإصابات ، فإن الإجابة بسيطة: "هناك عدد غير متناسب من الإصابات المميتة تحدث بعد حلول الظلام".
4 يسلط المزيد من الضوء على البوم الليلي المريب
آسف ، بومة الليل ، ولكن يبدو أنك لا يمكن الوثوق بها. وفقًا لإحدى الدراسات التي أجريت على الشخصية والاختلافات الفردية ، من المرجح أن يكون لدى الأفراد ذوي العادات الليلية سمات شخصية مدرجة في "الثالوث المظلم" ، مثل النرجسية ، والاعتلال النفسي ، والميكيافيلية.
على وجه التحديد ، اقترح الباحثون أن هؤلاء الأفراد يزدهرون في الليل من خلال "الاستفادة من الإضاءة الخافتة ، والمراقبة المحدودة ، والمعالجة الإدراكية المتدنية للأشخاص من النوع الصباحي." بمعنى آخر ، عندما تتعب الطيور المبكرة ، يخرج الأوغاد الخارقون للعب.
لحسن الحظ ، يوفر التوقيت الصيفي لبقية منا طبقة رقيقة من الحماية عن طريق تمديد ضوء الشمس في وقت لاحق في المساء ، مما يسمح بزيادة "رصد" هؤلاء الأفراد الشائنين.
5 هناك المزيد من ضوء الشمس لأذكى الناس
على الرغم من سلوك البوم الليلي المثير للمشاكل - أو ربما كنتيجة لذلك - وجد الباحثون في كلية لندن للاقتصاد أن الأشخاص الذين يبقون في وقت متأخر يميلون في المتوسط إلى أن يكونوا أكثر ذكاءً من متوسط عدد السكان. وهذا يعني في الأساس أننا جميعًا نغير ساعاتنا لمجرد إعطاء هذه السراويل الأنيقة بضع ساعات إضافية من ضوء الشمس.
6 يعطي الناس ما يريدون
حقيقة: معظم الناس يريدون التوقيت الصيفي لإنهاء. وفقا لمسح واحد ، ما يقرب من ثلاثة من كل أربعة أمريكيين يريدون إبعاد هذه الممارسة.
الآن ، هذا رقم مبهج وكل شيء ، لكن العنوان فشل في تحديد نقطة حاسمة: أراد نفس هؤلاء المستجيبين الحفاظ على غروب الشمس المتأخر على مدار السنة. وبالتالي ، فإنهم لا يريدون فعلًا إنهاء التوقيت الصيفي على الإطلاق. إنهم يريدون تمديده إلى أجل غير مسمى.
7 يحفظ الكهرباء
صراع الأسهم
وفقًا لدراسة أجرتها وزارة الطاقة ، انخفض التوقيت الصيفي في استهلاك الكهرباء السنوي في الولايات المتحدة بحوالي 0.03٪. رغم أن هذا قد لا يبدو كثيرًا ، إلا أنه يكفي لتشغيل 100000 أسرة لمدة عام ، وفقًا لـ Scientific American .
8 إنه وطني
صراع الأسهم
وفقًا لمكتبة الكونجرس ، تم إنشاء التوقيت الصيفي لأول مرة في الولايات المتحدة خلال الحرب العالمية الأولى "كوسيلة للحفاظ على الوقود اللازم لصناعات الحرب". في حين تم إلغاؤها بعد الحرب بفترة وجيزة ، في عام 1920 ، أعيد بعد ذلك في عام 1942 في خضم الحرب العالمية الثانية. لذلك في المرة القادمة التي تشعر فيها بالخروج من السرير مع النوم لمدة ساعة أقل من المعتاد ، فقط تذكر: إنها القوات.
9 يحارب الجريمة
وفقًا للبحوث المنشورة في مجلة Review of Economics and Statistics ، يلعب التوقيت الصيفي دورًا كبيرًا في مكافحة الجريمة. في تقديراتهم ، يؤدي التحول إلى التوقيت الصيفي إلى انخفاض بنسبة 7 في المائة في عمليات السطو ، مما يؤدي إلى توفير 59 مليون دولار سنويًا. الذي يحتاج الى يقظة ملثمين على أي حال؟
10 أنت تشاهد أقل التلفزيون
صراع الأسهم
بعد فترة وجيزة من تمديد التوقيت الصيفي في عام 2006 ، ذكرت فارايتي أن تصنيفات "كل عرض تقريبًا" تأثرت سلبًا بهذا التغيير. لكن في حين أن صناعة التلفزيون قد لا تكره هذا السبب والنتيجة ، فإن علاقاتك - وصحتك ورفاهيتك - تحبه.
11 أشعة الشمس تبقيك على الذهاب
صراع الأسهم
أظهرت ورقة نشرت في وجهات نظر الصحة البيئية أن مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية للأشعة فوق البنفسجية قد تم التغاضي عنها في اندفاعنا لإدانة التعرض المفرط. في الواقع ، لاحظت أن الأشعة فوق البنفسجية الزائدة تمثل فقط 0.1 ٪ من عبء المرض العالمي ، في حين أن فوائدها نفسية وجسدية لا تعد ولا تحصى.
وقال التقرير إن الفائدة الأكثر شهرة هي زيادة إنتاج فيتامين (د). ومع ذلك ، ربما لم تكن تعلم أن "1000 جينة مختلفة على الأقل تحكم فعليًا أن كل أنسجة في الجسم أصبحت الآن خاضعة للتنظيم من خلال… الشكل النشط للفيتامين".
12 إنها محاولة عشوائية للتاريخ
الصورة عبر ويكيميديا كومنز
اقترح بنيامين فرانكلين لأول مرة فكرة التوقيت الصيفي في خطاب طريف إلى رئيس تحرير صحيفة باريسية. (على سبيل المثال ، يطمئن القراء على أنه "يسلط الضوء بمجرد أن يرتفع. أنا مقتنع بهذا.") وكان تفسيره أنه سيوفر الشموع ، وهو اقتراح وجده فرانكلين جذابًا بشكل خاص ، حيث يرى أنه "يحب الاقتصاد أكثر من اللازم ، " هو كتب.
بسرعة إلى الأمام أكثر من مائتي سنة وفويلا! هذا الاقتراح المتهور الذي خربش من قبل أجنبي إلى الصحافة المحلية أصبح ظاهرة عالمية شبه كاملة.
13 يعطينا شيء ممتع للحديث عنه
يملأ عالم الحروف مرتين في السنة ، كل عام ، بالأناشيد ويؤثر على مؤسسة توفير التوقيت الصيفي. في عالم اليوم من دورات الأخبار على مدار الساعة طوال الأسبوع والاتصال الفوري ، من الجيد أن نعرف أن هناك محادثتين بلا أي ضغوط (على الرغم من أنها عاطفية بالتأكيد) يمكننا كشعب القيام بها. نظرًا لأنه لم يعد بإمكاننا الاتفاق على هجاء ، فقد يكون هذا آخر محادثة مدنية يمكن أن نجريها. ولمعرفة المزيد حول سبب بقاء هذا التقليد ، تحقق من هذه الطرق العشر لوقت توفير الوقت المناسب لك.
أفضل طريقة واحدة للاستيقاظ في مزاج جيد كل يوم
وهو أسهل مما تتخيل.
50 صباح الخير ونقلت ليلهم يومك
فقط الكلمات التي تحتاجها للحصول على ما يصل وفي م.
10 طرق التوقيت الصيفي جيدة بالنسبة لك
إن التضحية بساعة النوم هذه قد تستحق العناء على المدى الطويل.
23 طرق التوقيت الصيفي يضر بصحتك
قبل وصول التوقيت الصيفي ، تعرف على جسمك.
10 طرق التوقيت الصيفي هي سيئة بالنسبة لك
هذا الغضب الذي تشعر به حيال التقدم للأمام؟ مبررة تماما.
30 الخدع الصحية لإعادة النوم أثناء التوقيت الصيفي
قبل أن تصل إلى الميلاتونين ، جرب مسيرة طبيعية.
إليك لماذا التوقيت الصيفي هو أفضل شيء على الإطلاق
"خطوة في آلة وقتي ودعنا نذهب للحصول على مزيد من أشعة الشمس!"
