نحن نعرف ما يجب القيام به قبل ممارسة الجنس. ونحن نعرف ما يجب القيام به أثناء ممارسة الجنس. ولكن ماذا عن بعد ممارسة الجنس؟ نعم ، تمامًا مثل أسرار أن تكون ساحرًا قبل الزواج - ومعرفة بالضبط ما الذي يتحرك ومتى تسير في منتصف الأشياء - فإن اللحظات التي تلي ممارسة الجنس لها نفس الأهمية. في الواقع ، وفقًا لخبراء النساء والجنس الذين تحدثنا إليهم ، فإن معظم الرجال يتجاهلون الجوانب العملية وفرص الاتصال والاحتياجات غير الملباة. فيما يلي قائمة المهام التي يوافق عليها الخبراء لتحتفظ بها في غرفة نومك في جميع الأوقات. قاوم الرغبة في الخروج بعد النشوة الجنسية ودمجها في حياتك الجنسية. ستكون سعيدًا لأنك فعلت - والأهم من ذلك ، ستكون أيضًا. وأثناء وجودك في هذا الأمر ، تأكد من أنك تتجنب الأشياء الـ 11 التي لا يجب على الرجال فعلها أبدًا ، بعد ممارسة الجنس.
1 تنظيف.
صراع الأسهم
الجنس يمكن أن يكون عمل فوضوي. لا يوجد شيء أكثر إهمالًا من عدم تقديم عرض لتنظيف goo المرتبط بالجنس من جسم شريكك ومحيطك المباشر. قد يعجب شريكك في ممارسة الجنس في الحقيقة بفكرة الترف في ماء مالح من صنعك وترفض عرضك ولكن سينبغي التعامل مع سيناريو في السائل المنوي في عين الاعتبار ، ولهذا السبب ، فإن فكرة قوية هي: لدينا بعض تنظيف التنظيفات في متناول اليد. تعد بعض الأنسجة أو الأقمشة المنظفة القابلة للتنظيف من الأمور الرائعة ، وستحصل على نقاط إضافية مجنونة إذا عدت إلى غرفة النوم بمنشفة ساخنة ، وهو الشيء الذي تم تسليمه عند تناول الطعام في مطعم السوشي. بالإضافة إلى التحضير بمنشفة ، استعد لقضاء ليلة كبيرة من خلال تعلم أفضل طريقة لزيادة جاذبية الجنس.
2 بول.
لا شك أنك ستلاحظ أن العديد من النساء يشيرن إلى استخدام الحمام بعد فترة وجيزة من انتهاء ممارسة الجنس وغالبًا ما يكون السبب في ذلك هو رغبتهن في تقليل احتمال الإصابة بعدوى المسالك البولية أو التهاب المسالك البولية. إنه أقل شيوعًا بالنسبة للرجل للحصول على عدوى المسالك البولية ، ويعزى ذلك جزئيًا إلى أن مجرى البول للرجال أطول وأبعد عن أعقابنا. إذا كنت تستخدم طريقة السحب ، فإن التبول بين جولات الجنس سيجعل احتمال العثور على الحيوانات المنوية في طريقها إلى بويضة أقل احتمالًا. إنها تحصل على موسيقى الراب السيئة ، ولكن طريقة السحب فعالة جدًا. (لكل 100 امرأة تستخدم طريقة الانسحاب تمامًا ، ستتحمل 4). أحد عناصر كونك مثاليًا هو التبول بين الجولات التي ستطرد للخارج على الحيوانات المنوية التي تتدفق في مجرى البول وتقلل - على الرغم من عدم التخلص منها - فرص الحمل.
3 الاستحمام معا.
صراع الأسهم
لا ، من المحتمل ألا يقلل الاستحمام بعد ممارسة الجنس من فرص إصابتك بالعدوى المنقولة جنسيًا. ومع ذلك ، فإن ما ستفعله على الأرجح ، هو تقديم تجربة مشتركة ممتعة ، وطريقة للهبوط بعد ارتفاعك والشعور بالانتعاش قبل ضرب القش أو القيام بشيء آخر مع يومك. "الجنس يمكن أن يكون فوضويًا ، لذلك إذا كنت تريد الاستحمام وتغسل جميع السوائل والعرق ، فاستمر في ذلك!" يقول المعالج الجنسي المعتمد ومعلم الجنس المعتمد ، كريستين ليلا ، LCSW. "يمكنك القيام بذلك معًا لإطالة العلاقة الحميمة". إذا كان لديك واحد آخر فيك ، فيمكنك أيضًا بدء تشغيل الأشياء مرة أخرى في الحمام.
4 تغسل بشكل صحيح ويضع بعيدا الجنس ولعب اطفال.
صراع الأسهم
يمكن أن تكون ألعاب الجنس رائعة ويمكنها أن تسعد أنت وشريكك إلى مستوى جديد تمامًا. يمكن أن تسير الأمور بعنف مع ألعاب الجنس إذا لم تهتم بتعليمات الرعاية التي تأتي معها. أظهرت الأبحاث قدرة الميكروبات العنيدة على التشبث بأسطح ألعاب الجنس ، لذا فأنت تريد تنظيفها ، لكن مع مراعاة توصيات الشركة المصنعة ، لأنها مختلفة. على سبيل المثال ، لا يتطلب ضوء اللحم شطف الماء ، في حين قد تحتاج غسالات التوصيل إلى الغليان. قد يكون الصابون والماء كافيين لبعض المنتجات في حين يأتي البعض الآخر بسائل تنظيف محدد. يقول ليلا: "أنت تريد أن تتأكد من قتل جميع البكتيريا عليها وتغسل كل التشحيم حتى تتمكن من التخلص منها". "بالإضافة إلى ذلك ، إذا قمت بتنظيفها على الفور ، فسيكونون على استعداد للذهاب في المرة القادمة!" ونظرًا لأن اللعب الجنسية هي جزء أساسي من بعض المناصب الرئيسية في 60 موقفًا من ممارسة الجنس لكل زوجين يحتاج إلى تجربته ، فهذا إجراء يجب عليك اتخاذه تمامًا.
5 اجمع الواقي الذكري والمغلفة المستخدمة.
إذا كنت تستخدم الواقي الذكري ، فكل ما عليك فعله هو التقاط صور للأشياء المستعملة - ولا تنس الأغلفة - والتخلص منها بشكل صحيح: بمعنى آخر ، لا تطردها! تقول ديبورا فوكس ، MSW ، أخصائية علاج جنس معتمدة: "هذا محترم ويظهر أنك تشعر بنفس القدر من المسؤولية عما تفعله معًا". "أنت لا تريد أن تكون ذلك الرجل الذي يتوقع أن تقوم المرأة بالتدبير المنزلي وأن تجلس فقط وتسترخي. هذا سوف يدر أرباحًا بحسن نية."
6 كلوا!
من أي وقت مضى لاحظت أن الطعام الأذواق أفضل بعد التمرين؟ بالنسبة لكثير من الناس ، هذا صحيح بشكل مضاعف بالنسبة للجنس. شهية كينير هي مجرد سبب واحد للتخلص من الجنس بعد الجنس. الشعور بالثقل ، المتضخمة ، وربما الغازية بعد الوجبة الثقيلة هو نقيض مثير. ممارسة بعض السعرات الحرارية ، ثم تزود بالوقود!
7 لا تتوقف حتى تحصل على ما يكفي.
هل تعرض شريكك لهزة الجماع خلال جلستك؟ هل تحب آخر؟ إذا كنت تريد حقًا أن تكون نجمًا جنسيًا ، فتأكد من أنها تعرف ذلك ، لمجرد أن الجنس قد انتهى من أجلك لفترة قصيرة ، وأنك مستعد ، ومتحمس ، وقادر على إخراج صخورها معك حتى تستقر. يقول أخصائي العلاج الجنسي كونستانس ديلجوديس ، Ed.D ، LMHC: "أظهر لها أنك حريص على الانخراط أكثر ، إذا لزم الأمر". "بعض النساء يشعرن أنه يتعين عليهن الاندفاع ، أو أنهن يأخذن وقتًا طويلاً. وإعلامها بأنك على استعداد لمواصلة المسيرة. هذا سوف يريحها ويقلل من القلق الاستباقي".
8 الحضن.
الشكوى الشائعة بين النساء اللاتي تحدثنا إليهن هي أن العديد من الرجال سوف يتدحرجون بعد ممارسة الجنس ولا يريدون الاحتضان. ربما لا يريد الشخص الذي تمارس الجنس معه احتضانه ، لكن من الجيد أن تجعل نفسك متاحًا في حالة قيامها بذلك. "بعد تجربة اندفاع الاندورفين من النشوة الجنسية ، سوف تواجه إطلاقًا في الأوكسيتوسين ، المادة الكيميائية" الرابطة "، تشرح ليلى. "استفد من ذلك عن طريق الحضن والترابط والشعور بالقرب أكثر من شريك حياتك."
9 الاتصال عاطفيا.
يمكن أن يكون الحضن جزءًا من التواصل مع شريك حياتك عاطفيًا بعد ممارسة الجنس ، ولكن هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها للحفاظ على المشاعر الجيدة تتدحرج لفترة طويلة بعد انتهاء الحدث الرئيسي. يمكنك أن تنظر إلى عيون بعضنا البعض ، أو تزامن تنفسك ، أو تبرز مثل المراهقين أو تعبر عن مشاعرك تجاهها. يقول فوكس: "من المهم بشكل خاص البقاء حاضراً جسدياً وعاطفياً مع امرأة بعد ممارسة الجنس". "جعلت النساء أنفسهن عرضة لك ببساطة عن طريق ممارسة الجنس. البقاء على اتصال يجعلها تشعر بالأمان والأمان."
10 اسألها عن شعورها تجاه الجنس الذي مارسته للتو.
قد يبدو الانخراط في بعض أبحاث السوق المستهدفة نشاطًا غريبًا بعد ممارسة الجنس ، لكن تجربتها في هذه اللحظة ستكون جديدة في ذهنها ويمكنها أن تعطيك بعض المؤشرات القيمة. أخبرها أنك تريد وتتوقع صدقها وتريدها حتى تتمكن من الاستمرار في تحسين الجنس الذي لديك معًا. مع وضع ذلك في الاعتبار ، ضع سروالك الأولاد الكبير واستعد لاستيعاب الحقيقة الجامحة دون أن تكون دفاعيًا. حتى لو أخبركت شيئًا لاذع قليلًا ، ركز على احتمال وجود شريك أكثر سعادة وتحسين الحياة الجنسية.
11 عالج ما تفعله ولا تحبه.
لدينا جميعًا تفضيلات شخصية ، لكن من السهل أن تخبر شخصًا ما أنك لست مجنونًا بالمايونيز ، إلا أنه من الصعب للغاية أن تكون واضحًا فيما يتعلق بأمثالك وأحبائك في غرفة النوم. حسنا ، بعد ممارسة الجنس هو الوقت المناسب. تقول ليلى: "يجب أن تناقش هذا بالتأكيد بعد ممارسة الجنس ولكن ليس بعد ذلك مباشرة في الفراش وأنتما عاريتان". "انتظر حتى تلبس كلاكما ، تحدث عن ذلك في وجبة خفيفة ، في مكان محايد مثل المطبخ ، عندما لا تكون عارًا وضعيفًا. الناس أكثر قبولًا للتعليقات في البيئة المناسبة." اغتنم لغتك عندما تتحدث عن أشياء ليست مجنونة بها. بدلاً من أن تكون سلبيًا ، قل أشياء مثل ، "في المرة القادمة ، أعتقد أنه سيكون من المدهش إذا كنت…" أو "أعتقد أنني أفضل ذلك إذا صفعت مؤخرتي بدلاً من تغيير ثديي."
12 مجاملة شريك حياتك.
طريقة واحدة لتحسين الجنس لديك وشريكك هو تعزيز ثقتهم. أظهرت الدراسات أن النساء ذوات التقدير العالي للنفس تميل إلى التمتع بمزيد من الرضا الجنسي. ما لم تكن وحشًا من نوع ما ، فستحصل على المزيد من المتعة من ممارسة الجنس إذا كانت تحبها في كل دقيقة. تقول فوكس: "غالبًا ما تشعر النساء بالوعي الذاتي بأجسادهن وجاذبيتهن". "يتعرضون للقصف عدة مرات يوميًا بما تصفه وسائل الإعلام كامرأة جذابة ، والتي لا يمكن إلا لقلة أن ترقى إليها." في الشفق الآخر ، أخبرها بأنها جميلة ، وأنها تثير اهتمامك ، وكيف تشعر بالجنون تجاه هذا الشيء الذي تفعله. نعم هذا الشيء.
بعد ذلك ، تعرف على أفضل 25 طريقة لتحويل نفسك إلى إله جنس ، بين عشية وضحاها.
لمزيد من النصائح المدهشة للعيش أكثر ذكاءً ، والشعور بشكل أفضل ، والشعور بأنك أصغر سناً ، ولعب أكثر صعوبة ، تابعنا على Facebook الآن!
