هل تناولت يومًا عصير فاكهة العاطفة اللذيذ؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فعليك بالتأكيد تجربته لأن طعمه الغني المنعش سيرفع معنوياتك بالتأكيد. تابع القراءة لمعرفة المزيد.
عصير فاكهة الآلام غني بالكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات (أ ، ب ، وج) ، والمعادن ، مثل الحديد والكالسيوم. كما أنه يساعد في إزالة حمض البوليك وخفض ضغط الدم ومحاربة الربو وتقليل الأرق.
الوصفة رقم 1
مكونات
- 5 فاكهة العاطفة الناضجة
- السكر أو بدائل السكر
- ماء بارد
- جليد
العمليةالخطوة الأولى هي اختيار الفاكهة المناسبة. لصنع هذا العصير ، ستحتاج إلى ثمار ناضجة تمامًا. تأكد من أن الثمار ناضجة جدًا ، لكنها ليست فاسدة. نقطع كل فاكهة إلى نصفين ونستخرج اللب بملعقة. نضع اللب في وعاء ثم نضعه في الخلاط. أضف ماء يساوي ثلاثة أضعاف كمية اللب. امزج حتى تنفصل البذور عن اللب. لا تفرط في المزج لأن البذور ستنكسر بعد ذلك وتحدث فوضى. مرر الخليط من خلال غربال للتخلص من البذور. أضف الماء البارد مرة أخرى. يجب أن يكون أكثر بثلاث مرات من الخليط الذي لديك مع السكر حسب الرغبة. سوف تحصل على حوالي 2ВЅ لتر من العصير من 5 فواكه العاطفة.البرد قبل التقديم.
الوصفة رقم 2: مع عصير البطيخ
مكونات
- Вѕ كوب لب فاكهة العاطفة (10 فواكه عاطفية)
- 2.4 كجم لب البطيخ المفروم (4 كجم بطيخ)
- مكعبات ثلج لخدمة
العمليةأضف أولاً فقط в… "من البطيخ في الخلاط وخلط حتى يصبح ناعمًا تمامًا. أخرجيها من إبريق الخلط وصفيها في إبريق كبير وكرر نفس الإجراء مع لب البطيخ المتبقي. أضف الآن لب فاكهة العاطفة وحركها جيدًا حتى تمتزج جيدًا. تصب في وعاء كبير ، وتغطى بلفافة ، وتبرد لمدة ساعتين. تقدم مع مكعبات الثلج. إذا كنت تتساءل عن السعرات الحرارية ، يحتوي كوب واحد من عصير فاكهة العاطفة على حوالي 138 سعرة حرارية.
الوصفة رقم 3: فاكهة العاطفة Sangria
مكونات
- 1 برتقالي مقطّع إلى أسافين
- 1 فاكهة الكيوي
- 1 الجير المقطع إلى أسافين
- 1 ليمون مقطع إلى أسافين
- 1 زجاجة من النبيذ الأبيض الحلو
- 2 أكواب من عصير فاكهة العاطفة
- 2 كوب عصير أناناس
- 1 كوب زنجبيل بيرة
العمليةأولاً صب النبيذ في إبريق ثم اعصر العصائر من الليمون والجير والبرتقال في النبيذ. أضيفي قطع الفاكهة وعصير الأناناس مع عصير فاكهة الباشن. تبرد هذا الخليط بين عشية وضحاها. في اليوم التالي ، أضيفي فاكهة الكيوي وجعة الزنجبيل وقدميه على الفور مع كميات من الثلج.
كانت هذه بعض الوصفات السهلة لعصير فاكهة العاطفة. نظرًا لأن فاكهة العاطفة لها العديد من الفوائد التي يجب على المرء بالتأكيد اختيارها بدلاً من مخفوق الحليب عالي السعرات الحرارية!
