"الانعكاس الحر" هو مصطلح التسلق عندما يقيس متسلق الصخور وجهًا صخريًا طبيعيًا ليس له سوى يديه وكيس من الطباشير - بدون حبال أو آليات أمان على الإطلاق. نعم إنه مجنون. خطوة واحدة سيئة ، واحدة قبضة اليد المفقودة ، وقبضة زلقة واحدة ، و… حسنا ، أنت تحصل على الصورة. عدد قليل من الناس في العالم يجربونها ، ولا أحد يفعلها بشكل أفضل من سبايدر مان الحقيقية ، ومعالج زين ، والعازف المنفرد الحر أليكس هونولد. لكن حتى Honnold فاجأ العالم مؤخرًا عندما فعل ما لا يمكن تصوره: فتح كل 3000 قدم من El Capitan في Yosemite في أقل من أربع ساعات بقليل دون حبل.
لقد كان من بين أعظم مآخذ التسلق في التاريخ ، وقد جعلنا نتساءل: ما هي المآثر الجسدية المذهلة الأخرى التي انسحبنا منها نحن البشر مؤخرًا؟ من هم الرجال الذين تدربوا على الجري ورفع الصعود والقفز في طريقهم إلى البانتيون الحديث للياقة البدنية الخارقة؟ تعرف على أساطيرنا الحية الأكثر قسوة والأقوى والأقوى هنا. وعندما تكون مصدر إلهام لتحسين لياقتك الخاصة ، إليك 5 تمارين في 10 دقائق من شأنها أن تحول جسمك.
1 Hafthér Björnsson يكسر أسطورة الفايكينغ
2 ريد براون يكسر الميل لمدة 4 دقائق
آه ، أربع دقائق ميل. هذا يعمل بسرعة لا يستطيع معظمنا العدو بسرعة - حوالي 15 ميلاً في الساعة - لفترة أطول مما نتخيل. وحتى الآن ، بعض طفل في المدرسة الثانوية حطم فقط. ركض ريد براون ، من ساوث ليك ، تكساس ، على مسافة 3: 59.30 ميل. الرقم القياسي العالمي ، بالمناسبة ، هو 3: 43.13. إذا ألهمك أسطول القدم من Brown بممارسة الجري لمسافات طويلة ، فإليك خطة لعبتك لقهر سباقك الأول.
3 مقاعد Poursoltani مات 700 جنيه
مات بورسولتاني لم يحطم أي سجلات في الضغط على مقاعد البدلاء - هذا الشرف يعود إلى ريان كينيلي ، الذي رفع 1.075 رطل في عام 2008 - لكنه لم يلفت الأنظار في جميع أنحاء البلاد. كان بورسولتاني من كبار طلاب المدارس الثانوية عندما بلغ 700 جنيه استرليني في عام 2013 في اجتماع جمعية رفع الأثقال في مدرسة تكساس الثانوية. وإذا كنت تعتقد أن رقمه الخام مثير للإعجاب ، ففكر في هذا: الطفل البالغ 270 رطلاً فقط. (سجل اتحاد كرة القدم الأميركي (NFL) للمقياس هو 705 رطل ، حدده لاري ألين 325 رطلاً. إذا كنت تتطلع إلى تحقيق مكاسب قوية مثل هذا في الجيم ، فهناك 5 عضلات ربما تشاهدها.
4 اندري Ragettli الأراضي مجنون الوجه
كان أندري راجيتلي يصنع موجات في مجتمع التزلج بسبب نجاحاته البدنية. في ألعاب X Games للعام الماضي ، كان الصاعد الوحيد الذي تنافس في حدث slopestyle ، وفي سن السابعة عشرة ، كان أصغرهم سناً في هذا المجال. ولكن هذا العام ، صنع حتى أكثر جنون التاريخ. في Suzuki Nine Royals ، هبطت راجيتلي الفلين الأول من نوع 1800 ، أي أربعة انقلابات وخمس دورات. تحذير: لا تحاول ذلك بينما كنت في عطلة التزلج الخاصة بك.
5 كريستوف ستراسر يركب في جميع أنحاء البلاد في أسبوع
يعرف الجميع سباق تور دو فرانس ، وهو رحلة طولها 2200 ميل حول فرنسا تستغرق حوالي ثلاثة أسابيع. ولكن ماذا عن السباق عبر أمريكا؟ هذه الجولة بالدراجة هي بالضبط ما تبدو عليه: رحلة طولها 3000 ميل عبر الولايات المتحدة بأكملها القارية. وفي عام 2014 ، أكمل كريستوف ستراسر ذلك في أقل من 7 أيام و 16 ساعة. بلغ متوسط سرعة ستراسر 16.8 ميل في الساعة ، وقضى فقط 9 ٪ من الوقت في الهبوط. ماذا ستفعل مع أسبوعك؟ أيضًا: إذا كنت jonesin 'للطريق المفتوح ، فإليك بعض الدراجات الممتازة التي يمكنك إضافتها إلى ترسانتك.
6 كيليان Jornet يصعد إفرست مرتين في الأسبوع
صراع الأسهم
تسلق جبل إفرست هو العمل الفذ. تسلق جبل إفرست بدون أكسجين أو حبال ثابتة هو عمل شاق. هكذا فعل كيليان جورنت. مرتين. في أسبوع واحد. استغرق صعوده الأول له 26 ساعة. بمجرد أن عاد إلى مستوى الأرض ، عاد إلى الأعلى ، هذه المرة ملخّصًا خلال 17 ساعة - 15 دقيقة من السجل.
7 الأردن كيلجان يقفز 75 "
جوردان كيلجانون ، وهو عامل احترافي محترف - نعم ، كما هو الحال في كرة السلة ، لأنه من الواضح أنه شيء - أبهر العالم في عام 2015 بقفز قفز مربع يبلغ طوله 75 بوصة. لوضع هذا السخرية من ذلك في منظوره الصحيح ، إذا كان قد أمسك بقطعتين إضافيتين من الرأس ، فسيكون قادرًا على القفز فوق دواين "الصخرة" جونسون.
8 - إليود كيبتشوجي يكسر تقريباً ماراثون الأسطوري الفرعي لمدة ساعتين
لقد همس الماراثون الذي استمر لمدة ساعتين ، مثل حكاية خرافية بعيدة المنال ، لمائة عام منذ أن تم تشغيل الماراثون الأول لمدة ثلاث ساعات. وهذا العام ، حدث ما يقرب من. قام Eliud Kipchoge ، المدعوم من Nike وجميع التدريبات والتحليلات التي يمكن للملايين بشرائها ، بتشغيل مسافة 26.2 ميل في ساعتين و 25 ثانية. كان قريب جدا! ومع ذلك ، بقدر ما تذهب المفاخرات ، فإن سباق الماراثون الذي يستغرق ساعتين أو أكثر يعد جيدًا.
9 راندي ريتشي تحطم 82 الطوب
لقد رأينا جميعًا أن الكونغ فو يربح حيث لا يمكن للسيد المحنك أن يكسر قبضة عادية - لوحة ، لبنة. حسنًا ، حطم راندي ريتشي 82 قطعة مدهشة في ضربة واحدة ، وفي الوقت نفسه ، حطم الرقم القياسي للطوب المحطمة مرة واحدة.
10 Rod Sacharnoski يأخذ ركلة 22MPH حيث يؤلم
نحن غير متأكدين حقًا من الدافع وراء هذا العمل الفذ الغريب ، لكن رود ساشارنوسكي بدأ في تحطيم الرقم القياسي لأصعب ركلة في الفخذ. تابع ساكرنوسكي علم الرياضة مع المقاتل MMA العدل سميث ، الذي بدأ بعد ذلك في ركلة بين ساقي Sacarnoski في القوة التي سجلت في ما يقرب من 1100 جنيه. بسبب مجموعة من العلوم ، كان Sacharnoski غير منزعج تماما. بجدية. شاهد الفيديو الرجل لا يقهر. إنه جوز. ونحن ننصح بعدم محاولة ذلك في المنزل. بدلا من ذلك ، حماية القضيب الخاص بك.
لمزيد من النصائح المدهشة للعيش أكثر ذكاءً ، والشعور بشكل أفضل ، والشعور بأنك أصغر سناً ، ولعب أكثر صعوبة ، تابعنا على Facebook الآن!
آري نوتيس آري كبير المحررين المتخصصين في الأخبار والثقافة.