في السعي الذي لا ينتهي إلى تحقيق الرضا ، يميل الأزواج على المدى الطويل إلى الانجراف بين الرغبة في الأمان والرغبة الجنسية - والأكثر شيوعًا تجاه الأول. بصراحة ، لقد كنا جميعًا هناك: العاطفة التي ربما كانت واضحة في جميع أنحاء الغرفة قد تجمدت منذ ذلك الحين إلى نار هادئة بالكاد. بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى حياة جنسية صحية وسعيدة لعلاقة صحية وسعيدة (هكذا ، أي شخص) ، يمكن أن تتضاءل العلاقة الحميمة مع الملل والإحباط وحتى الشؤون خارج نطاق الزواج.
لحسن الحظ ، فإن إشعال الشعلة لا يتطلب بذل جهود خارقة. كل ما عليك فعله هو أن تكون شجاعًا ، وفتح ذهنك ، والخروج من منطقة راحتك - إذا كان ذلك قليلًا فقط. جرب هذه التدريبات لعوب لإطلاق العنان لرغباتك الخفية ، ويحفز حواسك السرية ، وتحرر علاقتك من أي قيود محددة سلفا ومحددة سلفا. ولمزيد من الطرق لتحسين الجودو الخاص بغرفة نومك وتوابل الأشياء ، جرب العمل من خلال أفضل 60 موقع جنس لتعزيز حياتك العاطفية.
1 اكتب رسالة حب
صراع الأسهم
الرسائل النصية ليست رومانسية تمامًا - لكن خطاب الحب هو بالتأكيد. تتيح لك الكتابة قضاء بعض الوقت في صياغة أفكارك بالكامل قبل التحدث. للحصول على خطاب الحميم حقا ، وقضاء بعض الوقت على ذلك. عبر عن خالص امتنانك لوجودك في حياتك. احصل على إلهام من الصور وذكريات متى قابلت لأول مرة. كن صادقا في صياغتك - وحتى روح الدعابة ، إذا كنت مائلاً (ويمكن أن تسحبها). وإذا كنت من النوع الذي يعاني من كتلة الكاتب المنهكة ، ففكر في كتابة كلمات أغنية تعبر عن أفضل مشاعرك الحقيقية تجاه الشخص الذي تحبه. عند القراءة معًا في السرير - سواء قبل التشابك أو بعده - سيؤدي ذلك إلى إيقاظ المشاعر وإطلاق الاندورفين وتقوية الرابطة بين عاشقين.
2 شاهد وتعلم (لا ، ليس اباحي)
الأزواج الذين يلعبون معًا يبقون معًا. المواد الإباحية مفيدة بالفعل في التحفيز البصري والأفكار الإبداعية ، لكن تذكر: هؤلاء ممثلون بأجر يدفعون "النشوة الجنسية" أثناء القيادة. سواءً أكنت تعاني من قسم الحب أو كنت مهتمًا ببساطة بتوسيع معرفتها بالنشوة الجنسية للإناث ، فكر في زيارة إلى OMGYES. ستجد هنا مقاطع فيديو - جميعها مدعومة بأحدث العلوم - بشأن الحياة الجنسية للمرأة واستكشاف طرق جديدة لتعزيز المتعة. هناك رواتب لمرة واحدة تبلغ 39 دولارًا ، ولكن يتم دفع كل قرش لتمويل أبحاث الصحة الجنسية ، بحيث يمكنك النوم بسهولة من كل من الرضا والراحة المريحة لمعرفة أنك جعلت العالم مكانًا أفضل. وإذا كنت تفضل التحفيز الخاص بك بالكامل من مجموعة متنوعة اللفظية ، تأكد من تحقق من أفضل 15 مواقع مجانية على غرار أدب اللغة لتسخين القراءة.
3 التأمل
صراع الأسهم
التأمل يمكن أن تعمل العجائب على تركيزك خلال اليوم. ولكن يمكن أن تفعل الشيء نفسه ليلتك ، أيضا. كأداة قوية لتخفيف الضغط ، سوف تساعدك على زيادة الوعي بالطاقة والوعي ، مما يتيح لك أن تكون أكثر حضوراً لشريكك في غرفة النوم. التواصل مع نفسك من خلال التأمل يمكن أن يعد عقلك لاتصال جنسي أعمق وأكثر جدوى ، مما يساعدك على الاعتراف بشريكك كامتداد لنفسك. شكل شائع من التأمل قد تكون سمعت به ، من باب المجاملة لنجم موسيقى الروك المسنين؟ التانترا. (نعم نحن نتحدث عن Sting.) قد يستفيد الأزواج المهتمون بهذه الممارسة الجنسية المقدسة من معلم Tantra ذي خبرة لتوسيع القدرة على التواصل مع شريكهم. أو ، من أجل أسلوب أكثر بساطة ، بالنسبة لأولئك الذين يفضلون خطوات الطفل في العلاقة بين العقل والجسم ، فكروا في المشي معاً كشكل يومي من أشكال التأمل والحركة.
4 حياة جنسية صحية تتطلب أشخاصًا أصحاء
التمرين المنتظم يعزز الدورة الدموية ، ويزيد من مستويات الطاقة ، ويطلق إندورفين ، مما يجعلك تشعر بالراحة كما تبدو. ممارسة يقلل أيضا من الكورتيزول ويزيد من مستويات هرمون تستوستيرون في الجسم في كل من الرجال والنساء ، والذي يأتي مع إضافة مكافأة الدافع الجنسي تضخيم. ما هو أكثر من ذلك ، الشعور بالقوة والأقل حجماً يحسن الثقة في مظهرنا - وفي النهاية بين الشراشف. للحصول على أفضل النتائج ، مارس التمارين على الأقل ثلاثة أيام في الأسبوع وتناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتين والخضروات الورقية ؛ التي سوف تعطي جسمك العناصر الغذائية التي يشتهي.
5 الأزواج تعزيز الجنسي
صراع الأسهم
يتضمن أحدث الابتكارات في مجال الصحة الجنسية تسخير الخواص العلاجية للدم لتجديد نظم النشوة الجنسية للإناث والذكور. يستخدم هذا الحقن غير الجراحي الرائد من قبل الدكتور تشارلز رونيلز ، وهو رائد في مجال الرفاهية الجنسية ، ويستخدم بلايتليت ريتش بلازما (PRP) الذي يتم حصاده من دم المريض. بمجرد سحب الدم ، يتم استخدام جهاز طرد مركزي متخصص لتركيز PRP ، الذي يتم حقنه بعد ذلك في الأنسجة ، وإطلاق عوامل النمو التي تجند وتزيد من تكاثر الخلايا الإصلاحية. بمعنى آخر ، هذا يزيد من تدفق الدم.
إذا كان هذا يبدو مخيفًا ، فلا داعي للقلق: PRP آمن للغاية ويأتي مع آثار جانبية محدودة للغاية ؛ لأن المريض يستخدم دمه ؛ لن يرفض الجسم العلاج. الحقن نفسها غير مؤلمة وتستغرق حوالي 5 دقائق. يستخدم O- شوت للنساء لعلاج انخفاض الرغبة الجنسية ، وانخفاض وتيرة النشوة الجنسية وكثافة ، وحزاز المسطح بين القضايا الأخرى. على العكس ، من أجل تعزيز الذكور الطبيعي وزيادة الأداء الجنسي والقدرة على التحمل ، يعد Priapus Shot حلاً ممتازًا. ينتج عنه انتصاب أطول وأقوى وأكثر استدامة. ولمزيد من الطرق لتعزيز الأداء ، تعرف على 15 طريقة سهلة لممارسة الجنس لفترة أطول.
6 خذ عطلة عارية
يمكن أن تكون كلمة "ناكيشن" صعبة ومخيفة بعض الشيء في البداية. جربه في منزلك ، أو في فندق ، أو قم بزيارة شاطئ عراة ، أو قم بالغطس والبقاء في منتجع اختياري للملابس ، حيث يمكنك أن تكون مجانيًا مثل الأسماك الموجودة في البحر. يأتي العراة من جميع أنحاء العالم ، بجميع الأشكال والأحجام ، ويشتهرون بالترحيب بهم. التعرية إلى بدلة عيد ميلادك يُظهر الثقة وقبول جسمك الفريد والجميل الذي سيقدره شريكك بالتأكيد. يقضي قضاء اليوم عارية بيئة غير مقيدة ومشحونة بشكل حسي ، بحيث تصل أنت وحبيبك إلى حفلة كما لو كان عيد ميلادك… للحصول على أفكار حول المكان الذي ستأخذ فيه هذه النكاح ، تحقق من أفضل 20 شاطئًا عريًا على الكوكب. (لا تنسى واقية من الشمس!)
7 صفعة ودغدغة
يمكن أن يأتي اللمس في أشكال كثيرة. العثور على ما هو أكثر متعة لحبيبك هو جزء من الرحلة. التدليك هو مكان رائع للبدء. مع تقدم الاستكشاف الخاص بك ، قد ترغب في تجربة بعض الألعاب أو حتى لعبها تقريبًا - طالما كان ذلك مع شريك موثوق به. متعة مختلطة مع اندفاع من الألم - سواء كان مهيمناً أو خاضعاً للعب الأدوار أو العبودية - يمكن أن تكون نادرة ومثيرة للبعض. قد تكون أكثر الفواكه المحظورة شيئًا تستمتع به حقًا. لن تعرف حتى تحاول.
8 التحدث القذرة لي
قد يحتاج شريكك إلى تشجيع الكلمات لإثارة العقل والجسم. قد يكون الاعتراف بأحلك أسرارك أو أعنف الأوهام في حرارة اللحظة أمرًا مبهجًا أيضًا. خلط الشروط الخاصة بك عن تطور المثيرة. بدلاً من ، على سبيل المثال ، حبيبتي ، فكر في لقب مستعار ، مثل نجمة الاباحية الجميلة . بعض اللغات التي تسيء إلى البعض يمكن أن تكون محفزة للآخرين. ادفع حدودك بلطف وشاهد ما يحدث. نظرًا لأن اللغة المغرية قد لا تأتي بشكل طبيعي ، فكّر في قراءة مقطع من كتاب استفزازي لاستكمال الأمور. للحصول على أفكار حول المكان الذي تبدأ منه ، تحقق من قصص الجنس الثلاثين الساخنة للغاية ، إنها أفضل من المداعبة.
9 تجربة نادي الجنس
سواء اخترت المشاركة أو الملاحظة من بعيد ، فقرارك وحدك ، لكن مغامرة التسلل إلى مثل هذه "المحرمات" قد تكون محفزًا كافيًا بحد ذاتها. (الحقيقة هي أن الناس الودودين من العديد من مناحي الحياة يتكررون في هذه الأندية) الدخول لا يعني أنك بحاجة للانخراط في العربدة ، بالضرورة. ولكن يتم منحك الحرية في ارتداء ملابس شعر مستعار ، أو أن تكون متلصصًا أو عارضًا. تذكر: المشاركة فقط إذا كنت تشعر بالراحة. إن التشويق بالوجود هناك واكتشاف بعض الأفكار الجديدة سوف يجعلك أقرب. يمكن أن تكون التجارب الجديدة والمثيرة للشهوة الجنسية القوية.
10 الرقص القذر
الرقص هو منفذ رائع للإبداع والتعبير عن الذات ، إنه ممتع ، والأهم من ذلك أنه يجمع الناس معًا. التفاعل والاتصال الجسدي مثالي لأي شخص يتطلع إلى إضافة بعض التوابل إلى حياة حبهم. تفقد الموانع والرقص كما لا أحد يراقب. إيلاء اهتمام وثيق للكلمات. في أكثر الأحيان ، تكون الكلمات ذات طبيعة جنسية للغاية. إذا كنت ترقص بشكل غير مريح في الأماكن العامة ، فجرّب ذلك في خصوصية المنزل مع شريك حياتك. بالنسبة لبعض التوابل الخطيرة ، أحضرها إلى غرفة النوم - واترك ملابسك وراءك.
