دراسة النظام الغذائي والتغذية هي محاولة جديرة بالاهتمام لأي شخص، من شخص عادي إلى شخص يسعى للحصول على وظيفة ذات الصلة بالتغذية. يحتاج الجميع إلى معرفة الكثير حول هذا الموضوع، لأن اتباع نظام غذائي صحي والتغذية هي اللبنات الأساسية في الطريق نحو صحة نابضة بالحياة ودائمة. توجد طرق متعددة لدراسة النظام الغذائي والتغذية، مع العديد منها مجانية أو منخفضة في التكلفة، وكيف تذهب عن التعلم الخاص بك وسوف تعتمد على الاحتياجات والأهداف الخاصة بك. على سبيل المثال، دراسة النظام الغذائي والتغذية كفرد عادي سوف تختلف عن دراسات شخص يرغب في الحصول على شهادة مهنية والمهنية.
فيديو اليوم
الخطوة 1
حدد موعدا مع أخصائي تغذية محترف أو معتمد، والتقى به أو لها شخصيا أو عبر الهاتف. قبل التعيين، اكتب جميع الأسئلة التي تود طرحها في الاجتماع. اقترب هذا الاجتماع كمقابلة مع هذا الشخص. في ذلك التعيين، اطرح أسئلة النظام الغذائي والتغذية. تدوين الملاحظات، والرجوع في وقت لاحق إلى الملاحظات الخاصة بك حسب الحاجة.
الخطوة 2
شراء بعض الكتب الغذائية والتغذية، أو استعارة لهم من المكتبة المحلية. تحقق ليس فقط المكتبة العامة الخاصة بك ولكن أيضا أي جامعة، كلية المجتمع أو المكتبات الطبية / الصحية التي هي بالقرب منك. سوف الكتب المحددة تحصل على ما هي أنواع من النظام الغذائي والفلسفات الغذائية التي ترغب في التعلم. على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في دراسة الوجبات الغذائية النباتية أو النباتية أو الخام، وسوف تقرأ الكتب المختلفة مما كنت سوف إذا كنت تخطط لمعرفة المزيد عن اللحوم بما في ذلك الوجبات الغذائية والتغذية. لمزيد من الدراسات الشاملة، اقرأ عن جميع أنواع الوجبات الغذائية والتغذية.
الخطوة 3
اقرأ مقالات صحفية طبية وصحية تتعلق بالنظام الغذائي والتغذية، اعتمادا على ما تريد الدراسة والتعلم. هذه المواد يمكن أن تكون صعبة لشخص عادي للقراءة ولكن غالبا ما تتضمن معلومات تتعلق، على سبيل المثال، كيف يؤثر التغذية على مختلف الظروف الصحية.
الخطوة 4
البحث وقراءة المواقع المتعلقة بالنظام الغذائي والتغذية. بعض الكلمات الرئيسية وشروط البحث للدخول في محرك البحث على الانترنت تشمل "نظام غذائي الدراسة" و "معلومات التغذية. "يمكن أن يكون موقع جمعية المواد الغذائية الأمريكية وموقعها نقطة انطلاق جيدة. توجد وفرة من المعلومات حول النظام الغذائي والتغذية على الانترنت، ومن المهم أن تكون قادرة على تمييز وإزالة التضليل.
الخطوة 5
الاشتراك في وحضور مختلف تليسيمينارس وندوات الويب التي تناقش النظام الغذائي والتغذية. العديد من هذه مجانية، وأنها تميل إلى أن تكون مفيدة للغاية والتعليمية.
الخطوة 6
النظر في التسجيل في كلية المجتمع أو الجامعة أو النظام الغذائي عبر الإنترنت وفصول التغذية، أو حتى برنامج البكالوريوس أو الدراسات العليا، إذا كنت جادا في الحصول على التدريب على المستوى المهني في النظام الغذائي والتغذية.الذهاب هذا الطريق إذا كنت تخطط للحصول على شهادة مهنية وإذا كنت ترغب في التشاور في نهاية المطاف وتعليم الآخرين عن النظام الغذائي والتغذية.
نصائح
- تدوين الملاحظات أثناء الدراسة، أو أفضل من ذلك، إعداد جهاز كمبيوتر محمول أو ثلاثة عصابة الموثق حيث يمكنك جمع كل المعلومات التي تحصل عليها في مكان واحد موحد ومنظمة. معلومات النظام الغذائي والتغذية يتغير باستمرار، لذلك تتحمل ذلك في الاعتبار كما كنت دراسة. قد ترغب في التراجع نحو قراءة المعلومات التي تمت كتابتها ونشرها مؤخرا.
تحذيرات
- الكثير من المعلومات الغذائية والتغذية منحازة، لذلك كن على بينة من ذلك كما كنت دراسة. كثير من الناس متحمسون لآرائهم الخاصة، في استبعاد مواقف أخرى. تعلم كيفية إزالة التحيز والوصول إلى الحقائق فقط.
